Napriek tomu, že vysoké podpätky sú zvyčajne stále považované za ženskú obuv, v 21. storočí sa presadzujú rodové normy a v dnešnej dobe si muž môže vyraziť pár opätkov, kedykoľvek sa mu zachce. Ak ste muž, ktorý hľadá jemné zvýšenie výšky, sú skvelou voľbou topánky do výťahu, výťahy na topánky alebo dokonca topánky na nízkom podpätku. Pre chlapcov, ktorí chcú napnúť svoje veci v páre klinov alebo dokonca na ihličkách, je cvičenie perfektné!
Kroky
Metóda 1 z 5: Výber päty
Krok 1. Vyberte si topánky do výťahu alebo zdvíhače obuvi pre neviditeľné zvýšenie výšky
Ak chcete vyzerať vyššie bez evidentného pridania opätkov, topánky do výťahu sú pre vás voľbou. Vyzerajú ako obyčajné spoločenské topánky, ale vo vnútri obsahuje ďalšiu vložku, pripevnenú k topánke alebo odnímateľnú, ktorá sa môže pridať kdekoľvek od 2,5 do 15,2 cm.
Vložky, známe ako zdvíhače obuvi, si môžete kúpiť samostatne. Umiestnite ich do akýchkoľvek obuvi alebo šnurovacích topánok na niekoľko centimetrov výšky
Krok 2. Choďte s čižmami na nízkom podpätku do jemného, trendového vzhľadu
Pánske čižmy na nízkom podpätku, ktoré sa dajú doplniť vašou výškou, sa opäť vracajú do módy. Môžete si ich kúpiť v kožených alebo semišových odrodách pre retro alebo elegantný pocit.
- Nebojte sa mrknúť aj na dámske čižmy! Niektoré z nich pôsobia mužnejšie, iné zas ženskejšie.
- Ak si vyberiete dámske čižmy, uvedomte si, že môžu byť užšie, ako ste zvyknuté. Uvažujme o páre, ktorý je označený ako „široký“. Bude to pohodlnejšie.
Krok 3. Noste nízke podpätky alebo kliny, aby ste sa cítili módne, ale pohodlne
Ak vám ide o vzhľad na vysokých podpätkoch, začnite s nižšími alebo hrubšími podpätkami. Pozrite sa na podpätky, ktoré sú vysoké alebo menšie na palec, s hrubým podpätkom alebo dokonca na platforme. Tieto platformy sú známe ako kliny, čo znamená pevný blok alebo „klin“, ktorý prebieha od päty k špičke a podopiera chodidlo a zároveň zvyšuje výšku.
- Topánka na nízkom podpätku môže byť tiež skvelým spôsobom, ako si uľahčiť nosenie vyšších podpätkov, pre vaše vlastné fyzické pohodlie aj pre jemnosť.
- Ak nosíte podpätky prvýkrát, zvoľte pre svoj prvý pár nižšie podpätky alebo kliny. Ďalšou sadou podpätkov môže byť požadovaná výška, napríklad nebeské ihličky.
Krok 4. Ak sa cítite sebavedomo a skúsene, choďte na ihličkách
Ihličky majú klasické tenké, vysoké, zúžené podpätky. Sú nádherné, ale notoricky ťažko sa sem chodí! Ak ste už chodili v nižších podpätkoch a cítite výzvu, kúpte si pár a vyskúšajte ich.
Nevzdávajte sa, ak nemôžete zvládnuť výšku. Cvičte ďalej a o chvíľu ich rozhúpete
Metóda 2 z 5: Nákup a vyskúšanie na opätku
Krok 1. Zistite svoju veľkosť v dámskej obuvi
Ak si myslíte, že by ste sa cítili trochu nepríjemne, keby vám zamestnanci predajne prispôsobili veľkosť dámskej obuvi, alebo by ste jednoducho chceli ušetriť čas v obchode alebo online, vedieť, že vaša veľkosť v dámskych topánkach môže celý proces zefektívniť.
V USA sú dámske topánky asi o 1,5-2 veľkosti menšie ako pánske. Ak napríklad nosíte veľkosť 10, v dámskej obuvi vrátane podpätkov si oblečiete buď 11,5 alebo 12
Krok 2. Choďte do obchodného domu, ak máte menšie nohy
Väčšina obchodných domov nenosí dámsku obuv, vrátane podpätkov, vo veľkostiach väčších ako USA 10. Ak sú vaše nohy menšie ako asi 8 v pánskych šatách v USA, navštívte oddelenie pre obuv vo vašom miestnom obchodnom dome. Vďaka veľkému výberu podpätkov v obchodných domoch určite nájdete niečo, čo sa vám bude páčiť.
Ak sa cítite dobre, požiadajte zamestnanca obchodu, aby vám pomohol s veľkosťou a odporučil vám obuv. Vyskúšajte ich v obchode kvôli veľkosti a pohodliu
Krok 3. Skúste sa v obchode na pätách, ak sa cítite príjemne
Je v poriadku cítiť sa pri prvej ceste za nákupom podpätkov trochu nepohodlne alebo trápne. Ak si radšej podpätky v obchode nevyskúšate, môžete jednoducho odhadnúť svoju veľkosť a požiadať zamestnanca, aby vám priniesol pár bez toho, aby ste si ich vyskúšali. Môžete im dať testovaciu jazdu doma a vrátiť sa im neskôr, ak sa nezmestia. Ak sa chcete vyhnúť otázkam, povedzte, že sú pre člena rodiny alebo priateľa.
- Nie je nič zlého, ak ste hrdí na svoje päty, pretože už viete, že v nich budete vyzerať skvele!
- Na druhej strane nie je nič zlého, ak si to necháte pre seba, ak vám to bude príjemnejšie.
Krok 4. Objednajte si v online alebo špecializovanom obchode, ak máte väčšie nohy
Ak chcete väčší výber alebo viac veľkostí, alebo sa jednoducho chcete vyhnúť ceste do obchodu, obráťte sa na online predajcu. Nájdete tu možnosti dámskej obuvi väčších rozmerov, ako aj obchodov, ktoré predávajú podpätky vyrobené špeciálne pre mužov, širšie a dlhšie ako typická dámska päta.
Niektoré obchody dokonca ponúkajú službu na mieru, ak presne viete, akú pätu chcete, ale v obchodoch ste ju nenašli
Krok 5. Otestujte stabilitu svojich podpätkov pomocou „hojdacej techniky“
"V obchode alebo hneď, ako dostanete päty domov, ich postavte na stôl tak, aby boli päty otočené k vám." Dajte pätám pár dobrých klepnutí. Ak sa kývajú zo strany na stranu, nie sú stabilné a bude ťažké vstúpiť dovnútra, preto zvážte ich vrátenie pre nový pár.
Ak sa pohupuje aj druhý pár, je možné, že niečo nie je v poriadku so samotným dizajnom. V takom prípade budete musieť zvoliť iný štýl obuvi
Krok 6. Skúste na pätách, aby ste otestovali, či vám sadnú
Uistite sa, že vaše prsty na nohách nie sú v oblasti špičky príliš pritlačené, čo by mohlo byť nepríjemné a spôsobiť pľuzgiere. Oblasť prstov by tiež nemala byť príliš voľná, alebo vyjdete priamo z topánky.
- Topánky s uzavretou pätou alebo so zatvorenou špičkou by mali mať v pultovom podpätku (zadná časť obuvi, kde vám vkĺzne päta) určitý priestor na krútenie, ale nie tak, aby sa vám noha pri chôdzi vysunula.
- V prípade obuvi s otvorenou pätou alebo závesom sa uistite, že sa päta dotýka zadnej časti obuvi bez toho, aby vytváral medzeru alebo z nej visel.
Metóda 3 z 5: Naučte sa chodiť v podpätkoch
Krok 1. Natiahnite nohy zahrievacími cvičeniami
Roztiahnite prsty na nohách a široko ich roztiahnite, potom členkami otáčajte v malých kruhoch doľava a doprava. Chodidlá a prsty namierte rovno a potom ich pokrčte tak, aby prsty smerovali priamo do vzduchu.
Niekoľko jednoduchých cvikov uvoľní a posilní svaly, ktoré budú fungovať, keď budete chodiť v pätách
Krok 2. Posaďte sa a šmyknite sa na pätách
Vyzlečte si ponožky a pripnite si topánky na bosé nohy alebo si oblečte nylonové pančuchy alebo pančuchové nohavice, ktoré vám pomôžu lepšie sedieť.
Niektoré topánky budú mať malý remienok so sponou, zatiaľ čo iné budú jednoducho nazúvateľné, takže si ich pred prezúvaním pozorne prezrite
Krok 3. Postavte sa rovno a nájdite rovnováhu
Zamerajte sa na dobré držanie tela a držanie chrbtice rovno, čo vám pomôže s rovnováhou. Na začiatku vám môže pripadať zvláštne, keď sa väčšina vašej hmotnosti posúva dopredu na prsty na nohách.
Nebojte sa; nosiť prvýkrát podpätky je divné pre všetkých, mužov aj ženy! Uvoľnite sa a nechajte sa zvyknúť si na posun váhy
Krok 4. Vykonajte niekoľko malých krokov, uvoľnite kolená a boky
Pri chôdzi nechajte kolená pokrčiť a chodidlá mierne vytočte, aby sa vaše vnútorné stehná otáčali dopredu. Najprv položte loptu na nohu tak, aby sa dotýkala zeme tesne pred pätou. Nechajte svoje boky relaxovať a prirodzene sa pohybovať.
Myslite na to, že budete končatinami a pohybmi plynulý a ladný, pričom budete mať chrbát vystretý
Krok 5. Držte hrudník hore a dolné brušné svaly napnuté
Stiahnutie ramien a udržanie hrudníka vysoko pomôže vyvážiť presun váhy na chodidlá. Zapojenie spodnej časti brucha pomôže stabilizovať spodnú časť chrbta.
Ako bonus vám dobré držanie tela tiež pomôže cítiť sa sebavedomo vo svojich nových podpätkoch
Krok 6. Pri chôdzi položte jednu nohu na druhú
To pomôže vašim bokom prirodzene sa kotúľať a zabráni vám chodiť s nohami. Nezabudnite však, že pri vykračovaní si neprekrížite nohy príliš dramaticky; to ťa vyvedie z rovnováhy a bude to vyzerať trochu divne! Jednoducho sa zamerajte na to, aby ste dali jednu nohu tesne pred druhú.
Krok 7. Cvičte párkrát svoju prechádzku pred zrkadlom
Dávajte si pozor na niekoľko bežných chýb pri chôdzi v podpätkoch, ako napríklad nechávanie členkov kolísať zo strany na stranu alebo držanie kolien stuhnutých, kvôli ktorým sa predkloníte a budete mať zlé držanie tela. Môžete tiež vidieť, že sa pri chôdzi nakláňate príliš ďaleko, čo znamená, že stehná držíte príliš napnuté.
- Nezabudnite stáť vzpriamene s ramenami dozadu a uvoľnene boky a kolená.
- Prípadne sa natočte ako kráčate a potom si pozrite záznam. Všimnite si akýchkoľvek chýb, ako sú kolísavé členky alebo stuhnuté kolená.
Krok 8. Cvičte chôdzu v pätách, kedykoľvek môžete
Zabavte sa na tom! Predstierajte, že vaša chodba je mólo, a vyzbrojte sa svojimi vecami. Čím viac budete cvičiť, tým sa budú vaše päty cítiť pohodlnejšie-a tým istejšie sa budete cítiť, keď ich budete nosiť.
Metóda 4 z 5: Dokončenie vzhľadu
Krok 1. Noste nohavice a obyčajnú košeľu s topánkami do výťahu
Cieľom výťahových topánok je poskytnúť neviditeľnú podporu výšky, takže na ne nie je potrebné zvlášť upozorňovať. Jednoducho sa oblečte ako obvykle s peknými topánkami alebo čižmami a užite si pár centimetrov navyše.
Krok 2. Spárujte čižmy na nízkom podpätku s tmavými džínsami
Krátke topánky sú skvelé pre rock-and-roll vzhľad, najmä ak sú kombinované s obtiahnutými džínsami a košeľou s nízkym kľúčom. Úzke džínsy upozornia na čižmy bez toho, aby pôsobili prehnane.
Krok 3. Na ukážku vyšších podpätkov si oblečte tesné rifle, legíny alebo capris
Oblečte si tričko a dajte mu ležérnejší vzhľad alebo si dajte opätky k úplnému obleku. Podpätky s úzkymi nohavicami zvýraznia vaše nohy tým najlepším spôsobom.
Krok 4. Vyberte si šaty alebo sukňu pre trendový, rodovo ohýbajúci vzhľad
Mužské celebrity začali rockovať šaty na sociálnych sieťach, zatiaľ čo módni návrhári často obliekajú mužské modely do sukní s podpätkami. Muži, ktorí nosia sukne, sú určite novým módnym trendom, takže to vyskúšajte sami! Spojte svoje päty šatami alebo sukňou po kolená.
Hľadaj farbu, ktorá ladí s tvojimi pätami. Nahé podpätky môžu ladiť takmer s čímkoľvek, zatiaľ čo čierne podpätky vyzerajú najlepšie k čiernym šatám
Metóda 5 z 5: Vyvrtnutie päty
Krok 1. Pokračujte v nosení podpätkov v súkromí, ak na to máte chuť
Je v poriadku, ak by ste radšej ešte nedávno, alebo možno nikdy, nedebatovali na verejnosti. Robte čokoľvek, čo vám robí pohodlie a radosť, či už vám to kolíše na ulici alebo jednoducho v súkromí vášho domova.
Krok 2. Prejdite sa v bezpečnom, nepreplnenom mieste, aby ste si posilnili sebadôveru
Ak sa cítite trochu nervózni z toho, že idete prvýkrát von v podpätkoch, začnite v malom. Prejdite sa v parku, kde sa cítite bezpečne a pohodlne.
- Nezabudnite sa postaviť rovno s ramenami dozadu; predpoklad, že silné držanie tela vám pomôže cítiť sa sebaisto a vyrovnane.
- Kráčajte s priateľom a rozprávajte sa, aby ste sa uvoľnili. Môžu vám dať tipy, pomôžu vás upokojiť, ak sa cítite nervózni, a chytia vás, ak zakopnete.
Krok 3. Ak sa cítite pohodlne a sebaisto, kráčajte po uliciach
Keď ste pripravení, noste podpätky v normálnejších uliciach a rušnejších oblastiach. Dávajte pozor na akékoľvek nerovnosti, praskliny alebo rošty na chodníku. Ak sa stále cítite hanblivo alebo nervózne, nezabudnite, že väčšina ľudí sa na vás ani nebude pozerať dostatočne dlho, aby si všimla vaše topánky. Konajte normálne a kráčajte sebavedomo; teraz už budeš profesionál v chôdzi v podpätkoch!
- Ak vás niekto obťažuje, ignorujte to a kráčajte ďalej. Ak uvidia, že vám ich slová nezabránia kolísať v podpätkoch, pravdepodobne to vzdajú.
- Ak vás budú stále prenasledovať, uhnite do preplneného obchodu alebo odbočte za roh. Ak nič nepomôže, zavolajte políciu.
- Bez ohľadu na to, čo sa stane alebo čo kto hovorí, nenechajte šikanujúcich alebo zlú skúsenosť zničiť vaše sebavedomie.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
