Niekedy môže mať spálenie od slnka za následok tmavé alebo svetlé škvrny na koži. Škvrny môžu byť malé alebo zhlukované, aby vytvorili veľké škvrny, ktoré buď nemajú pigment, alebo pripomínajú veľmi tmavý odtieň pokožky. Návšteva dermatológa by bola najlepším prvým akčným plánom, ale ak si nemôžete dovoliť navštíviť ho alebo ak stretnutie nie je ihneď dostupné, existujú spôsoby, ako sa tomuto „spáleniu na slnku“alebo otrave slnkom sami vyhnúť.
Kroky
Časť 1 z 3: Liečba škvŕn
Krok 1. Použite olej z vitamínu E
Uistite sa, že používate olej, nie pleťovú vodu. Olej naneste na pokožku ráno a večer.
- Pretože olej z vitamínu E sa tak ľahko vstrebáva do pokožky pokožky, funguje dobre pri akomkoľvek poškodení ultrafialovým žiarením.
- Pokračujte v ošetrení počas prvých ročných slnečných výletov. Vylieči všetky zvyšky (pod kožou), ktoré ste nevideli, a ochráni vás v budúcnosti.
Krok 2. Použite krémy, ktoré obsahujú síru alebo selén
Tieto zložky môžu pomôcť liečiť hubu nazývanú tinea versicolor, ktorá je často príčinou bielych slnečných škvŕn na koži.
- Tinea versicolor je huba, ktorá v skutočnosti funguje ako opaľovací krém vo vašej koži a dlhodobé slnečné žiarenie môže túto hubu zviditeľniť. Ale nebojte sa-každý má v koži prirodzene sa vyskytujúce kvasinky, takže táto huba je veľmi bežná.
- Selén sa nachádza v mnohých šampónoch proti lupinám a často môžete za nízku cenu dostať sírové krémy od dermatológa. Časť z nich naneste na pokožku 5-10 minút, potom opláchnite.
- Tinea versicolor je kožná infekcia, ktorá spôsobuje zmenu farby pokožky. Bežne sa vyskytuje u ľudí, ktorí žijú v teplom a vlhkom podnebí. Nešíri sa z človeka na človeka a nie je nákazlivý.
Krok 3. Vyskúšajte protiplesňový krém
Pretože tieto škvrny sú väčšinou spôsobené kvasinkami v koži, jednoduchý protiplesňový krém (ako je krém na svrbenie nôh alebo atléta) niekedy urobí trik, aby sa minimalizovali samotné kvasinky a naopak biele škvrny.
- Môžete tiež skúsiť pridať hydrokortizónový krém (1%) do protiplesňového krému. U niektorých ľudí používajúcich túto metódu sa to ukázalo ako efektívnejšie.
- Ak to nefunguje, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám môže poskytnúť silnejší kortizónový krém alebo dokonca šampón.
Krok 4. Na biele škvrny naneste opaľovací krém bez slnka
Pretože týmto škvrnám jednoducho chýba pigment, použitie umelého pigmentu by mohlo pomôcť ich zmiešanie so zvyškom pokožky.
Skúste na škvrny naniesť krém na opaľovanie bez slnka s Q-Tipom pre lepšiu presnosť
Krok 5. Choďte k dermatológovi
Procedúru nazvanú Intenzívne pulzné svetlo alebo fotofaciál je možné použiť na liečbu nielen bielych škvŕn, ale celej oblasti pokožky poškodenej slnkom a umožniť rovnomernejší tón pleti.
Ak nemáte dermatológa, obráťte sa na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti o odporúčanie k jednému vo vašej oblasti
Časť 2 z 3: Riešenie úpalu a otravy slnkom
Krok 1. Zostaňte hydratovaní
Rovnako ako pri každom opaľovaní je nevyhnutné, aby ste zostali hydratovaní. Pite vodu a/alebo športové nápoje na doplnenie stratených elektrolytov.
- K známkam dehydratácie patrí sucho v ústach, pocit ospalosti alebo závraty, časté močenie a bolesť hlavy. Deti sa môžu dehydratovať ešte jednoduchšie ako dospelí, takže ak vaše dieťa vykazuje tieto príznaky, porozprávajte sa s lekárom.
- Pite najmenej 8 osem uncí vody každý deň a pite ešte viac, keď ste na slnku. Dávajte si tiež pozor na vyčerpanie z tepla.
Krok 2. Navštívte svojho lekára
Biele škvrny, ktoré sa objavia po spálení slnkom, sú niekedy hypotelanóza, ktorá je úplne neškodná a je jednoducho zafarbením pokožky, o ktorom sa predpokladá, že je spôsobené poškodením slnkom. Obvykle sa to vyskytuje u osôb stredného a vyššieho veku. Aj keď liečba nie je zvyčajne potrebná, niektoré ošetrenia sú nasledujúce: topické inhibítory kalcineurínu, frakčný laser s oxidom uhličitým, fenol a kryoterapia. Lekár môže predpísať topické steroidy alebo iné lieky, ktoré môžu nakoniec spôsobiť, že škvrny budú vyzerať lepšie.
Krok 3. Použite opravné prostriedky doma
Možno budete prekvapení, keď zistíte, koľko bežných predmetov do domácnosti možno použiť na upokojenie otravného spálenia od slnka. Varené a chladené ovsené vločky, jogurty a čajové vrecúška namočené v studenej vode je možné nanášať na pokožku spálenú od slnka, aby sa vytvorili upokojujúce účinky.
Kokosový olej nanesený priamo na popálenú pokožku môže pomôcť upokojiť a uzdraviť popáleniny
Časť 3 z 3: Predchádzanie škvrnám
Krok 1. Vyhnite sa slnku
To môže tiež pomôcť pri liečbe škvŕn po slnku, ktoré sa už mohli objaviť. Príznaky otravy slnkom zvyčajne samy zmiznú do 7 až 10 dní, ale najlepšou obrannou metódou je vyhnúť sa otrave slnkom a aktívne sa chrániť pred škodlivými lúčmi slnka.
UV lúče sú najintenzívnejšie medzi 10:00 a 16:00, takže bude obzvlášť dôležité snažiť sa v týchto hodinách vyhýbať slnku
Krok 2. Denne používajte opaľovací krém
Dermatológovia odporúčajú používať „širokospektrálne“opaľovacie krémy s minimálnym SPF 30. Širokospektrálne opaľovacie krémy blokujú lúče UVA aj UVB. Uplatnite ho najmenej 15-30 minút pred pobytom na slnku.
- K spáleniu od slnka môže dôjsť už po 15 minútach pobytu na slnku, takže opaľovací krém pred odchodom na slnko je obzvlášť dôležitý vtedy, keď budete proaktívny so svojou ochranou pred slnkom.
- Tieto biele škvrny nie sú úplne fixovateľné, pretože pigment zmizol z pokožky. Najlepším plánom vašej akcie je zabrániť šíreniu svetlých škvŕn, čo znamená ochranu pokožky pred ďalším slnečným žiarením.
- Poškodenie slnkom môže tiež viesť k predčasnému starnutiu, takže je naozaj dôležité, aby ste sa opaľovali, keď budete vonku na slnku.
Krok 3. Noste ochranný odev
Patria sem veci ako klobúky a slnečné okuliare. Čím viac pokožky pokryjete, tým je menšia pravdepodobnosť, že sa vystavíte škodlivým slnečným lúčom.
Možno ste to nevedeli, ale slnko môže vašim očiam veľmi uškodiť. Asi 20% všetkých prípadov šedého zákalu môže priamo súvisieť s expozíciou a poškodením UV žiarením. Slnko môže tiež spôsobiť makulárnu degeneráciu, ktorá je jednou z hlavných príčin slepoty v USA
Krok 4. Skontrolujte svoje lieky
Ak užívate nejaké lieky, mali by ste sa pozrieť na literatúru, ktorá bola dodaná spolu s nimi v lekárni. O niektorých liekoch je známe, že spôsobujú ďalšiu citlivosť na lúče UVA/UVB, čo by vás mohlo vystaviť väčšiemu riziku otravy slnkom, ak si nechránite pokožku.
- Niektoré z týchto liekov zahŕňajú niektoré typy antidepresív, niektoré antibiotiká, niektoré lieky na akné a dokonca aj niektoré diuretiká. Toto je len niekoľko príkladov, preto si určite skontrolujte ten svoj.
- Ak už nemáte literatúru, ktorá bola dodaná s vašimi predpismi a liekmi, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.
Tipy
- Orálne užívanie viacerých vitamínov môže tiež udržať pokožku zdravú.
- Biele škvrny na koži môže byť tiež spôsobené hubovou infekciou. Navštívte svojho dermatológa, ak si myslíte, že by to mohlo byť váš prípad.
- Uistite sa, že používate širokospektrálny opaľovací krém s ochranou proti UVA aj UVB žiareniu a často ho vystavujete slnečnému žiareniu. Ak ste vonku, používajte opaľovací krém, ktorý je odolný voči vode.
- Skúste sa poradiť s lekárnikom v miestnej lekárni, ktoré oleje a multivitamíny môžu pomôcť zlepšiť vašu pokožku.
- Najprv by ste mali navštíviť lekára.
