Kým schizofrénia zahŕňa rôzne symptómy, pre paranoidnú schizofréniu sú charakteristické halucinácie a/alebo bludy. Halucinácie sú vnímanie vecí, ktoré v skutočnosti neexistujú. Mnoho ľudí pozná zvukové a vizuálne halucinácie, počuje alebo vidí veci, ktoré v skutočnosti nie sú, ale halucinácie môžu ovplyvniť aj iné zmysly. Osoba môže cítiť alebo cítiť veci, ktoré nie sú prítomné, napríklad plyn alebo chyby, ktoré sa mu plazia pod kožu. Bludy sú falošné presvedčenia a sú zvyčajne silne zastávané. Patria sem pravdepodobne prenasledovanie alebo sprisahania. Medzi podtypmi schizofrénie je najčastejšia paranoidná schizofrénia.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vyjadrenie empatie
Krok 1. Udržujte pravidelný kontakt
Duševné choroby sú silne stigmatizované, a to platí najmä o schizofrénii. Výsledkom je často znížená sociálna aktivita a pocit osamelosti. Udržujte pravidelný kontakt s touto osobou, aby ste znížili izolačné účinky sociálnej stigmy.
Aby to bola priorita, nastavte si týždenný dátum, kedy budete s danou osobou tráviť čas. Zaistite pravidelný sociálny kontakt tým, že si každý deň určíte deň, kedy sa budete deliť o jedlo alebo sa venovať aktivitám, ako je joga
Krok 2. Uznajte stresujúce skúsenosti
Osoba môže mať halucinácie a/alebo bludy, ale strach a samota, ktoré z toho vyplývajú, sú veľmi skutočné. Zamerajte sa skôr na emócie, ktoré daná osoba prejavuje, než na platnosť svojho príbehu.
Reagujte na traumatický účet tak, že sa ho opýtate, či je teraz v poriadku, a opýtajte sa ho, ako mu môžete pomôcť, aby sa cítil pohodlnejšie
Krok 3. Pripojte sa k skupine podpory
Skupiny podpory sú skvelé na získanie prehľadu a nadviazanie podporných vzťahov. Pripojenie sa k podpornej skupine bude prejavom vašej túžby byť lepšie informovaní a podporovať vás. Vyhľadajte podpornú skupinu pre rodinných príslušníkov ľudí so schizofréniou. Stretnutie a rozhovor s ostatnými, ktorí zdieľajú vaše skúsenosti, môže byť veľmi užitočné.
Tu vyhľadajte skupinu podpory vo vašej oblasti
Metóda 2 zo 4: Správa bludov
Krok 1. Vyhnite sa priamo náročným bludom
Vyhlásenie silne držanej viery osoby za úplnú nepravdu pravdepodobne toto presvedčenie nezmení a môže spôsobiť, že sa jednotlivec stane viac defenzívnym. To zvýši konflikt a môže to prispieť k tomu, že osoba bude podozrivá z vašich motívov a zámerov.
Niektoré presvedčenia môžu byť také neobvyklé, že sa vám zdajú smiešne alebo vtipné. Smiať sa alebo písať komentáre ako „To je šialené!“sú ponižujúce a odmietavé a treba sa im vyhýbať
Krok 2. Podporte zváženie alternatívnych vysvetlení
Ponúknite alternatívne vysvetlenie okolností, ktoré jednotlivec identifikuje ako podozrivé alebo znepokojujúce. Ak sa napríklad domnieva, že ho niekto sleduje, navrhnite mu možnosť, že by stalker býval alebo pracoval v blízkosti a mohol by sa vydať podobnými cestami.
Ak sa človek rozčúli, keď mu ponúkne alternatívne vysvetlenia, opustite túto stratégiu a namiesto toho si všimnite aktuálnu neprítomnosť stalkera, ktorý mu v tejto chvíli pomôže cítiť sa bezpečne
Krok 3. Vytvorte rozptýlenie
Odvráťte konverzáciu a pozornosť od bludov a halucinácií tým, že požiadate osobu, aby vám pomohla s činnosťou alebo vás sprevádzala pri pochôdzkach, ako je nakupovanie v obchode s potravinami.
Pred zmenou predmetu na vyjadrenie empatie určite uznajte emocionálne prežívanie danej osoby. Pred zavedením rušenia skúste povedať: „To je naozaj desivé, ale si tu v bezpečí“
Metóda 3 zo 4: Povzbudzujúca liečba a dodržiavanie predpisov
Krok 1. Zamerajte sa na liečbu, ktorá je prospešná na zvládanie frustrácie a úzkosti vyplývajúcej z presvedčení, a nie na zmenu presvedčení
Mnoho ľudí s duševnými chorobami si neuvedomuje, že ich myšlienky alebo správanie sú neusporiadané. Možno nevyhľadajú liečbu, pretože veria, že sú v poriadku, a iní majú problémy. Zameraním sa na symptómy nepohodlia, ktoré spôsobujú symptómy, a nie na samotné symptómy, môžete znížiť odolnosť voči hľadaniu pomoci.
Môžete povedať niečo ako „Toto musí byť pre teba skutočne stresujúce; možno by sme mali nájsť niekoho, s kým by sme sa o tom mohli porozprávať“
Krok 2. Ponúknite, že pôjdete s danou osobou na stretnutie k lekárovi a poradcovi
Ukážte, že ju sprevádzate a podporujete ju a jej liečebné úsilie. Hľadanie pomoci môže byť trápne alebo desivé a vaša prítomnosť môže pomôcť normalizovať tento proces.
Táto osoba nemusí chcieť, aby ste boli prítomní v skúšobni alebo v kancelárii terapeutov. Ponúknite čakanie v čakárni, aby ste ukázali podporu bez páčenia
Krok 3. Vykonajte podporné zmeny životného štýlu
Liečba často vyžaduje vyhýbanie sa drogám a alkoholu a udržiavanie pravidelného rozvrhu aktivít. Niektoré lieky predpisované na schizofréniu môžu tiež vyžadovať zmeny v strave. Zmeňte svoj denný režim tak, aby zodpovedal liečebným odporúčaniam danej osoby. Dávajte pozor na jeho rozvrh a vyhýbajte sa aktivitám, ktoré môžu brániť dodržiavaniu liečby.
Ak pre danú osobu trávite veľa času, zvážte nastavenie pripomienok v mobile, kedy je načase, aby užil lieky. Pomôže mu to zapamätať si pravidelné užívanie liekov a môže to zmierniť rozpaky z prerušenia aktivity alebo rozhovoru s plánovaným užívaním liekov
Metóda 4 zo 4: Príprava na krízy
Krok 1. Rozpoznať príznaky relapsu
Niektoré príznaky môžu byť zrejmé skôr, ako sa stanete svedkom psychotickej epizódy. Sociálne odlúčenie a izolácia, zlá osobná hygiena, poruchy spánku a narastajúca paranoja môžu signalizovať nedodržiavanie liečby alebo potrebu zmeny liečby.
Ak spozorujete príznaky relapsu, zistite, či daná osoba užíva lieky podľa pokynov. Navrhnite, aby ste sa porozprávali so svojim lekárom o zmene liečby, ak sa vám prestane zdať účinná alebo je problémom jej dodržiavanie
Krok 2. Majte so sebou zoznam dôležitých kontaktov
Ak s danou osobou trávite čas, vedzte, na koho sa obrátiť v prípade psychotickej epizódy. Majte číslo pár blízkych príbuzných tejto osoby, ktorí mu pomôžu. Tiež by ste mali ihneď kontaktovať lekára a/alebo psychiatra danej osoby. Povedzte mu svoju polohu a popíšte správanie danej osoby. Títo ľudia vás môžu prevedú krokmi, ktoré je potrebné urobiť, aby ste im pomohli čo najlepšie.
Ak sa domnievate, že táto osoba môže ublížiť sebe alebo iným, okamžite zavolajte záchrannú službu. Potom by ste mali zavolať ľuďom zo zoznamu kontaktov, aby ste im povedali, čo sa deje a kde je osoba odvezená
Krok 3. Plánujte sa správať spôsobom, ktorý pomôže vám aj osobe, s ktorou ste, zostať pokojný
Vedzte, že relaps je možný aj u ľudí, ktorých symptómy sa zdajú byť dobre kontrolované. Nacvičte si, čo by ste mali urobiť v prípade recidívy, aby vám to pomohlo zachovať pokoj. Panika pravdepodobne problém len zhorší.
- Cvičte hlboké dýchanie, aby ste upokojili seba aj ostatných.
- Prediskutujte s osobou svoj krízový plán, aby vedela, čo môže očakávať. To by malo zahŕňať zachovanie pokoja a telefonovanie príslušným kontaktom.
- Nájdite si miesto na sedenie pre oboch. To môže pomôcť znížiť rozrušenie.
- Hovorte jemnými tónmi. Kričanie pravdepodobne spôsobí ďalší stres pre všetkých zúčastnených.
Tipy
- Vyhnite sa priamo náročným bludom, pretože to pravdepodobne povedie iba k frustrácii.
- Vedieť, komu zavolať, ak by sa osoba recidivovala.
Varovania
- Ľudia so schizofréniou by sa mali vyhýbať rekreačným drogám a alkoholu, pretože môžu zhoršiť stav a/alebo interagovať s predpísanými liekmi.
- Ak máte obavy, že táto osoba môže ublížiť sebe alebo iným, okamžite vyhľadajte pomoc.
