Výskum naznačuje, že vysokú horúčku môžete zmierniť užívaním acetaminofénu (Tylenol) a chladiacich prikrývok, aj keď sa najskôr musíte poradiť so svojím lekárom. Horúčka je prirodzenou reakciou vášho tela na infekciu alebo zranenie, takže skôr, ako sa uzdravíte, budete pravdepodobne musieť liečiť základnú príčinu. Štúdie ukazujú, že vysoká horúčka počas tehotenstva môže byť škodlivá, preto je dôležité navštíviť lekára. Skúste si nerobiť starosti, pretože horúčka je normálna a bežná skúsenosť a váš lekár vám môže pomôcť čo najrýchlejšie sa zotaviť.
Kroky
Metóda 1 z 2: Zníženie horúčky počas tehotenstva
Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou
Vždy je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby jej oznámil vaše príznaky a potvrdil, že sa nemusíte ničoho obávať. Váš lekár môže tiež diagnostikovať základnú príčinu horúčky a liečiť ju namiesto liečenia samotného symptómu.
- K niektorým bežným príčinám horúčky počas tehotenstva patrí nachladnutie, chrípka, otrava jedlom a infekcia močových ciest (ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcej časti).
- Nečakajte, kým kontaktujete svojho lekára, ak je horúčka spojená s ďalšími príznakmi, ako je vyrážka, nevoľnosť, sťahy alebo bolesť brucha.
- Choďte do nemocnice, ak máte horúčku a praskne vám voda.
- Ak sa horúčka nezlepší do 24-36 hodín, alebo ak sa u vás vyskytne horúčka nad 100,4 F., ihneď sa obráťte na svojho lekára.
- Dlhodobá horúčka môže mať negatívny vplyv na dieťa a/alebo zvýšiť riziko potratu. Ak nemôžete horúčku zmierniť, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnú asistentku a požiadajte ich o ďalšie pokyny.
- Pokiaľ váš lekár neurčí inak, môžete skúsiť nasledujúce kroky na zníženie horúčky.
Krok 2. Vezmite si vlažný kúpeľ
Kúpeľ alebo sprcha sú účinným spôsobom, ako znížiť horúčku. Dôvodom je, že keď sa voda z vašej pokožky odparí, bude čerpať teplo a pomôže znížiť vašu telesnú teplotu.
- Nepoužívajte studenú vodu, pretože vám môže spôsobiť triašku, ktorá môže naopak zvýšiť vašu telesnú teplotu.
- Nepoužívajte alkohol do kúpeľa, pretože výpary môžu spôsobiť ujmu.
Krok 3. Položte si na čelo chladnú, mokrú žinku
Jeden zo spôsobov, ako znížiť horúčku, je priložiť si na čelo chladnú, navlhčenú žinku. Pomáha to odvádzať teplo z vášho tela a znižuje vašu telesnú teplotu.
Ďalším spôsobom, ako znížiť horúčku, je použiť horný alebo stojací ventilátor, ktorý vám pomôže odstrániť teplo z tela. Sadnite si alebo si ľahnite pod ventilátor. Používajte ho na nízkom nastavení, aby vám neomrzla
Krok 4. Pite veľa tekutín
Je dôležité, aby ste udržali svoje telo dobre hydratované a doplnili si vodu, ktorá sa stráca pri horúčke.
- Pitná voda vás udrží hydratovanú, ale tiež ochladí vaše telo zvnútra.
- Jedzte teplé vývary alebo kuracie polievky, ktoré dodávajú tekutiny navyše.
- Pite nápoje s vysokým obsahom vitamínu C, napríklad pomarančový džús, alebo si do vody pridajte kvapku citrónu.
- Môžete tiež vyskúšať elektrolytické nápoje na doplnenie stratených minerálov a glukózy.
Krok 5. Doprajte si veľa odpočinku
Horúčka je často normálna reakcia, ktorá sa vyskytuje, keď vaše telo bojuje s infekciou. Preto je dôležité, aby ste mali dostatok odpočinku, aby váš imunitný systém mohol vykonávať svoju prácu.
- Zostaňte v posteli a vyhýbajte sa nadmernému stresu a aktivite.
- Ak máte závraty, je dôležité, aby ste si ľahli a vyhýbali sa pohybu, aby ste znížili riziko zakopnutia alebo pádu.
Krok 6. Noste iba jednu vrstvu oblečenia
V tehotenstve sa príliš neobliekajte, najmä ak máte horúčku. Nosenie niekoľkých vrstiev oblečenia môže viesť k prehriatiu. Ak je vaša telesná teplota zvýšená, môže to viesť k úpalu alebo dokonca k predčasnému pôrodu.
- Oblečte sa do jednej vrstvy ľahkej, priedušnej látky, ako je bavlna, ktorá umožní správnu cirkuláciu vzduchu.
- Prikryte sa plachtou alebo tenkou prikrývkou, ale iba v prípade potreby.
Krok 7. Nezabudnite si vziať prenatálne vitamíny
Prenatálne vitamíny môžu posilniť váš imunitný systém a pomôcť udržať rovnováhu vitamínov a minerálov.
Vezmite si prenatálne vitamíny s veľkým množstvom vody po jedle
Krok 8. Vezmite si lieky znižujúce horúčku
Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnej asistentky, či je pre vás bezpečné užívať lieky znižujúce horúčku, ako je acetaminofén (Tylenol). Acetaminofén (alebo paracetamol) možno použiť na zníženie horúčky a zvýšenie pohodlia, zatiaľ čo vaše telo bojuje so základnou príčinou horúčky.
- Acetaminofén je zvyčajne považovaný za bezpečný pre tehotné ženy; nemal by sa však užívať v kombinácii s kofeínom (ako sú pilulky na migrénu).
- Keď ste tehotná, nemali by ste užívať aspirín alebo nesteroidné protizápalové lieky (ako je ibuprofén). Užívanie týchto liekov môže ovplyvniť vývoj vášho dieťaťa. Ak si nie ste istí, čo môžete alebo nemôžete užívať, opýtajte sa svojho lekára.
- Ak acetaminofén nezníži vašu horúčku, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnú asistentku.
Krok 9. Vyhnite sa homeopatickým liekom
Pred užívaním akýchkoľvek homeopatických alebo voľne predajných liekov sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnou asistentkou, pretože niektoré z nich môžu mať vplyv na vaše dieťa.
Patria sem veľké množstvo vitamínov, Echinacea alebo akékoľvek iné homeopatické lieky
Metóda 2 z 2: Poznanie bežných príčin horúčky počas tehotenstva
Krok 1. Zistite, či sa u vás prejavujú príznaky bežného nachladnutia
Vírusová nádcha, nazývaná tiež infekcia horných dýchacích ciest, je častou príčinou horúčky počas tehotenstva. Väčšina z nás zažila sezónne prechladnutie v určitom okamihu svojho života, ale s oslabeným imunitným systémom počas tehotenstva je riziko prechladnutia vyššie.
- Príznaky sú zvyčajne mierne a zahŕňajú horúčku (100 F alebo vyššiu), zimnicu, nádchu, bolesť hrdla, bolesti svalov a kašeľ.
- Na rozdiel od bakteriálnych infekcií sa vírusové ochorenia nedajú liečiť antibiotikami a zvyčajne ustúpia po tom, ako váš vlastný imunitný systém odolá vírusu.
- Pite veľa tekutín a vyskúšajte bežné domáce opravné prostriedky uvedené v prvej časti na zníženie horúčky a zvýšenie pohodlia.
- Ak sa do 3-4 dní nebudete cítiť lepšie alebo sa vaše príznaky zhoršia, zavolajte lekára alebo pôrodnú asistentku.
Krok 2. Rozpoznať príznaky chrípky
Chrípka (chrípka) je podobne ako bežné nachladnutie vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje príznaky horných dýchacích ciest. Príznaky sú však v porovnaní s nachladnutím závažnejšie.
- Medzi príznaky chrípky patrí zimnica, horúčka (100 F alebo viac), únava, bolesť hlavy, nádcha, kašeľ, bolesti svalov, vracanie a nevoľnosť.
- Ak si myslíte, že máte chrípku počas tehotenstva, musíte ihneď vyhľadať lekársku pomoc.
- Neexistuje žiadna špecifická liečba chrípky okrem liečby symptómov. Váš lekár môže odporučiť antivírusové lieky na skrátenie času ochorenia a zníženie rizika komplikácií. Mnoho tehotných žien musí byť liečených Tamiflu alebo amantadínom, ak sú diagnostikované s chrípkou, pretože niektoré kmene chrípky sú pre tehotné ženy smrteľnejšie než bežná populácia.
- Zostaňte doma a doprajte si veľa odpočinku a tekutín. Postupujte podľa krokov v prvej časti, aby ste znížili horúčku a urobili sa pohodlnejšie.
Krok 3. Identifikujte príznaky infekcie močových ciest (UTI)
Možnou príčinou horúčky počas tehotenstva (a inak) je UTI, čo je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje váš systém močových ciest (močová trubica, močovody, obličky a močový mechúr).
- UTI sa stane, keď baktérie získajú prístup do vášho močového traktu a spôsobia infekciu.
- Príznaky UTI zahŕňajú horúčku, nutkanie na močenie, pocit pálenia pri močení, zakalený alebo červenohnedý moč a bolesť panvy.
- UTI je možné účinne liečiť určitými antibiotikami, a preto je dôležité, aby ste v prípade akýchkoľvek príznakov kontaktovali svojho lekára.
- Môžete tiež skúsiť brusnicový džús, aj keď to nebolo vedecky dokázané na liečbu UTI.
- Ak sa neliečite, môžete riskovať komplikácie sebe (infekcia obličiek) alebo svojmu dieťaťu, vrátane nízkej pôrodnej hmotnosti, predčasného pôrodu, sepsy, respiračného zlyhania a smrti.
Krok 4. Rozpoznať príznaky gastrointestinálneho vírusu
Ak je vaša horúčka spojená s vracaním a hnačkou, môžete trpieť žalúdočnou chrípkou (gastroenteritídou), ktorú najčastejšie spôsobuje vírus.
- Príznaky žalúdočnej chrípky zahŕňajú horúčku, hnačku, kŕče v bruchu, nevoľnosť, vracanie, bolesti svalov a hlavy.
- Vírusová žalúdočná chrípka sa nelieči, ale našťastie väčšina prípadov ustúpi sama. Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii, a urobte opatrenia na zníženie horúčky.
- Ak nedokážete zadržať tekutiny do 24 hodín, dehydratujete sa, máte zvracanie alebo ak máte horúčku nad 101 F, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Hlavnou komplikáciou žalúdočnej chrípky je dehydratácia. Ak ste veľmi dehydrovaný, môžete mať kontrakcie alebo dokonca ísť na predčasný pôrod. Preto je nevyhnutné, aby ste kontaktovali svojho lekára alebo šli do nemocnice, ak pocítite silnú hnačku a vracanie a nemôžete v nich držať žiadne tekutiny.
Krok 5. Poznáte príznaky listeriózy
Tehotné ženy s oslabeným imunitným systémom majú vyššie riziko bakteriálnej infekcie nazývanej listerióza.
- Táto infekcia sa môže prenášať zo zvierat, potravín alebo pôdy, ktoré sú kontaminované baktériami.
- Príznaky zahŕňajú horúčku, zimnicu, triašku, bolesti svalov, hnačku a únavu.
- Listerióza môže byť pre dieťa a matku veľmi nebezpečná a ak sa nelieči, môže spôsobiť potrat, mŕtve narodenie dieťaťa a predčasný pôrod.
- Ak máte podozrenie na listeriózu, okamžite kontaktujte svojho lekára, aby vám vykonal antibiotickú liečbu.
Tipy
- Ak vás bolí hrdlo, skúste na zmiernenie bolesti použiť kloktadlá zo slanej vody. Použite 8 oz. teplá voda na 1 lyžičku. soľ.
- Ak pociťujete sínusové bolesti hlavy alebo upchatý nos, môže vám pomôcť výplach nosa alebo fyziologický roztok (nie liečivé). Na zmiernenie týchto príznakov môžete tiež skúsiť použiť zvlhčovač.
- Ak máte horúčku, starostlivá pozornosť všetkým symptómom, ktoré môžete mať, môže pomôcť pôrodníkovi alebo pôrodnej asistentke zúžiť príčinu horúčky. zúž to.
Varovania
- Ak máte horúčku počas tehotenstva, vždy sa poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Teplota nad 38 ° C (100,4 ° F) môže byť nebezpečná pre vás aj vaše dieťa. Vysoká horúčka môže zvýšiť riziko potratu alebo vrodených chýb, najmä na začiatku tehotenstva.
- Ak horúčka trvá dlhšie ako 24-36 hodín alebo je spojená s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vyrážka, bolesť, dehydratácia, dýchacie ťažkosti alebo záchvaty, kontaktujte lekára.
