Ľudia v každom veku môžu pociťovať bolesť na hrudníku a môžu mať rôzne príčiny. Záchvaty bolesti sa môžu objaviť v hrudníku kvôli úzkosti alebo záchvatom paniky. Čo je vážnejšie, bolesť na hrudníku môže niekedy naznačovať problémy s pľúcami alebo tepnami alebo srdcový infarkt. Bolesť na hrudníku môžete zastaviť od úzkosti ovládaním a spomalením dýchania. Ak máte vážnejšie obavy, vrátane srdcových infarktov, ihneď navštívte svojho lekára alebo centrum urgentnej starostlivosti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zastavenie bolesti spôsobenej dýchaním
Krok 1. Spomaľte dýchanie
Ľudia s úzkosťou často pociťujú bolesť na hrudníku kvôli príliš hlbokému a zrýchlenému dýchaniu. To môže viesť k ostrým bolestiam hrudníka v blízkosti srdca. Ak chcete zmierniť bolesť, spomaľte dýchanie a nerobte veľké dychy. Mierne sa nadýchnite a nechajte každý dych niekoľko sekúnd.
Pokiaľ je bolesť, ktorú cítite, prudká a dokážete ju presne určiť v konkrétnej oblasti, nedostanete srdcový infarkt. Bolesť z infarktu sa šíri a nedá sa presne určiť
Krok 2. Získajte uistenie od priateľa alebo člena rodiny
Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vás upokojili vetami ako: „Nemáte infarkt“a „Nezomriete“. Ak použijú mäkký, uvoľnený tón, pomôže to zvýšiť hladinu oxidu uhličitého v krvi a obmedziť vašu hyperventiláciu.
- Hyperventilácia je bežným príznakom, ktorý majú ľudia pri záchvate paniky. Hyperventilácia spôsobuje stiahnutie ciev v hrudníku, čo spôsobuje ostrú bolesť.
- Ak máte časté záchvaty paniky alebo úzkosti, navštívte lekára alebo terapeuta. Terapia a lieky môžu pomôcť znížiť úzkosť a jej účinky a znížiť bolesť na hrudníku spôsobenú úzkosťou.
Krok 3. Naučte sa dýchať so stiahnutými perami
Vytiahnite pery, ako by ste sfúkli sviečku, a pomaly vydýchnite perami. Robte to, kým sa nebudete cítiť pokojne a vaše hyperventilácia sa nespomalí. Toto dýchanie zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v krvi a pomáha vám relaxovať.
Dýchanie do papierového vrecka na zníženie hyperventilácie sa neodporúča
Krok 4. Ak pociťujete konzistentnú bolesť na hrudníku, navštívte lekára
Váš lekár vás bude môcť tiež vyhodnotiť pre množstvo ďalších pľúcnych problémov, ktoré spôsobujú bolesť na hrudníku. Patria sem pľúcna embólia (krvná zrazenina v pľúcach) a pľúcna hypertenzia (vysoký krvný tlak).
Neustála bolesť na hrudníku môže byť dokonca znakom kolapsu pľúc
Krok 5. Požiadajte lekára, aby skontroloval zápal pohrudnice
Ak nemáte strach, ale pociťujete sústavnú bolesť na hrudníku, môžete mať stav nazývaný zápal pohrudnice alebo zápal pohrudnice, pri ktorom sa membrány v blízkosti pľúc zapália a odierajú. To sa dá liečiť liekmi.
Ak máte zápal pohrudnice, bolesť sa pri fyzickej námahe zintenzívni a zhorší, pretože budete ťažšie dýchať
Metóda 2 z 3: Diagnostika chronickej vážnej bolesti na hrudníku
Krok 1. Ak máte dlhodobú bolesť na hrudníku, navštívte lekára
Ak máte bolesť na hrudníku, ktorá trvá niekoľko dní, dohodnite si stretnutie s lekárom. Aj keď je nepravdepodobné, že by to bol znak srdcového infarktu, môže to znamenať množstvo vážnych stavov vrátane srdcových chorôb. Opíšte svojmu lekárovi svoje príznaky a požiadajte ich o vyhodnotenie.
- Dlhodobá bolesť na hrudníku môže tiež naznačovať zdravotné problémy vo vašej aorte, pľúcach alebo iných vnútorných orgánoch.
- Keď vám lekár stanoví diagnózu, bude vám schopný poskytnúť lieky na zníženie bolesti srdca.
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na angínu
Angina je lekársky termín pre bolesť na hrudníku spôsobenú hrubým plakom na stenách vašich tepien. Nakoniec môže lemovať hlavné tepny, ktoré prenášajú krv do vášho srdca. Ak máte častú, ale stredne silnú bolesť na hrudníku, opýtajte sa svojho lekára na angínu a požiadajte o test alebo hodnotenie. Stav, ktorý spôsobuje angínu pectoris, aterosklerózu, sa lieči liekmi, ktoré vám môže predpísať lekár.
- Od bolesti spôsobenej stabilnou angínou môže byť ťažké rozoznať bolesť na hrudníku spôsobenú srdcovým infarktom. Infarkt vo všeobecnosti spôsobuje bolesť na hrudníku na dlhší čas a je závažnejší ako bolesť zo stabilnej angíny.
- Bolesť z infarktu môže začať náhle a je zvyčajne závažná, zatiaľ čo bolesť zo stabilnej angíny pectoris má tendenciu sa hromadiť pomaly a byť menej závažná.
- Ak si myslíte, že máte angínu, váš lekár môže určiť, či je stabilná alebo nie. Niektoré nestabilné anginy pectoris môžu spôsobiť dlhšie trvajúcu alebo silnejšiu bolesť.
Krok 3. Kontaktujte svojho lekára, ak ste zaznamenali poranenie hrudníka s trvalou bolesťou
Ak ste nedávno spadli alebo inak poškodili hrudník a bolesť zo zranenia trvá viac ako jeden alebo dva dni, môžete mať zlomeninu alebo zlomeninu rebra. Lekár bude môcť vykonať röntgenové vyšetrenie, aby zistil, či sú vaše rebrá poškodené.
Krok 4. Ak pocítite bolesť svalov alebo kostí, spýtajte sa na chronické stavy
Ak vás svaly alebo kosti na hrudníku často bolia, navštívte lekára a vysvetlite mu príznaky. Ak pociťujete častú bolesť svalov na hrudi, môžete mať fibromyalgiu.
Stav nazývaný costochondritída, pri ktorom sa chrupavka vo vašom hrudnom koši zapáli, môže tiež spôsobiť chronickú bolesť na hrudníku
Metóda 3 z 3: Reakcia na srdcový záchvat
Krok 1. Rozpoznať príznaky infarktu
K srdcovému infarktu dochádza vtedy, ak si krvná zrazenina nájde cestu do vášho srdca a zablokuje časť toku krvi. Príčinou môže byť aj zúženie tepien kvôli tvorbe plakov. Dávajte pozor na akúkoľvek bolesť na hrudníku, s ktorou sa stretnete. Bolesť z infarktu sa všeobecne šíri a nedá sa presne určiť do jednej oblasti. Medzi príznaky srdcového infarktu patria:
- Dýchavičnosť a potenie.
- Zvracanie alebo nevoľnosť.
- Točenie hlavy a rýchly pulz.
- Bolesť šíriaca sa von z hrudníka.
Krok 2. Zavolajte 911
Infarkty sú vážne a mali by ste ich okamžite riešiť. Nenechajte sa viezť priateľom alebo rodinným príslušníkom na pohotovosť. Zavolajte 911, takže pomoc je na ceste, ak sa váš stav zhorší.
Krok 3. Žite 1 aspirín, ak pocítite príznaky infarktu
Kým čakáte na príchod záchranky, alebo cestou do nemocnice, prežujte a prehltnite jeden dospelý aspirín. Aspirín vám zriedi krv a zníži bolesť na hrudníku.
- Neužívajte aspirín, ak ste alergický na lieky.
- Ak vám lekár na tento účel predpísal nitroglycerín, užívajte ho podľa predpisu.
Tipy
- Len preto, že máte príznaky podobné infarktu, nemusí to nutne znamenať, že máte infarkt. Bežný zdravotný problém nazývaný vredová choroba môže vytvárať symptómy, ktoré je ťažké odlíšiť napríklad od angíny.
- V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov sa vždy poraďte s lekárom, aby ste získali presnú diagnózu.
