Hepatitída A je zápalové ochorenie pečene spôsobené vírusom hepatitídy A, ktoré sa primárne šíri konzumáciou jedla alebo pitnej vody kontaminovanej výkalmi (hovienkami) od infikovanej osoby. Príznaky hepatitídy A zahŕňajú hlinené pohyby čriev, tmavý moč a žltnutie pokožky a očí. Na rozdiel od iných typov hepatitídy (B a C), hepatitída A nespôsobuje chronické ochorenie pečene a len zriedka ohrozuje život. Mierne prípady zvyčajne nevyžadujú liečbu a väčšina ľudí sa zotaví do niekoľkých týždňov bez trvalého poškodenia pečene. Vážnejšie prípady sa riešia dlhšie (niekoľko mesiacov) a spravidla vyžadujú podpornú liečbu symptómov podobných chrípke. V súčasnosti neexistuje žiadny liek na hepatitídu A.
Kroky
Časť 1 z 2: Liečba hepatitídy A
Krok 1. Veľa odpočívajte
Príznaky hepatitídy A sú často popisované ako chrípkové a zahŕňajú únavu (únavu), slabosť, stratu chuti do jedla a horúčku nízkeho stupňa. Na boj s týmito príznakmi si doprajte dostatok odpočinku, najmä v počiatočných fázach infekcie, a dočasne obmedzte svoje aktivity a cvičebný pluk.
- Pravdepodobne budete musieť zostať doma z práce alebo zo školy, kým príznaky podobné chrípke nezmiznú (niekoľko týždňov).
- Zamerajte sa na to, aby ste každú noc spali aspoň 8 hodín kvalitného spánku, ak nie viac.
- Oddýchnite si v posilňovni na niekoľko týždňov, kým sa hladina energie nevráti. Choďte namiesto toho na krátku prechádzku, aby ste sa nadýchali čerstvého vzduchu a povzbudili váš krvný obeh.
Krok 2. Opatrne užívajte lieky zmierňujúce bolesť
Ďalšie príznaky súvisiace s hepatitídou A sú bolesť brucha alebo nepríjemné pocity v blízkosti pečene (pravá horná strana pod rebrami) a bolesť kĺbov, najmä veľkých kĺbov, ako sú boky, chrbtica a kolená. Ibuprofen (Advil, Motrin) môže pomôcť zmierniť bolestivé symptómy, ale dávkovanie udržujte hlboko pod maximálnymi odporúčanými množstvami.
- Pečeň je zodpovedná za spracovanie (metabolizáciu) liekov vo vašom tele, takže vyššie dávky môžu dráždiť, zapáliť a poškodzovať pečeňové bunky, najmä ak sú už infikované vírusovou hepatitídou.
- Vyhnite sa užívaniu acetaminofénu, pokiaľ ste sa neporozprávali so svojim lekárom.
- Dospelí majú zvyčajne viac symptómov ako deti, pretože ich pečeňové bunky nerastú a regenerujú sa tak rýchlo.
Krok 3. Vyrovnajte sa s nevoľnosťou a vracaním
Ďalším bežným príznakom hepatitídy je mierna až stredne ťažká nevoľnosť a potenciálne zvracanie, ktoré môže voskovať a ubúdať počas celého dňa. Ak chcete bojovať proti nevoľnosti, jedzte menšie jedlá alebo občerstvenie po celý deň namiesto troch veľkých. Zamerajte sa na nevýrazné potraviny, ako sú krekry, chlieb a biela ryža. Vyhnite sa mastným a vyprážaným jedlám, ako aj korenistým koreninám.
- Zázvor je prírodný liek na nevoľnosť, preto zvážte užívanie zázvorových kapsúl, konzumáciu nakladaného zázvoru alebo pitie skutočného zázvorového piva.
- Ak je vaša nevoľnosť a/alebo vracanie závažné, môže vám lekár predpísať antiemetikum (ako je metoklopramid) na zmiernenie symptómov.
Krok 4. Udržujte dobre hydratovaný
Ďalšou komplikáciou chronických alebo silných záchvatov zvracania je dehydratácia, najmä ak nemôžete udržať tekutiny. Príznaky dehydratácie, na ktoré by ste si mali dať pozor, zahŕňajú: ťažký smäd, suchú pokožku, zapadnuté oči, nedostatok močenia, bolesť hlavy, zmätenosť a letargiu (únava). Na hydratáciu sa zamerajte na pitie čistenej vody a bylinkových čajov, hoci kuracie / hovädzie vývary a zriedené ovocné šťavy sú tiež dobrým zdrojom elektrolytov (minerálne soli, ktoré sa strácajú vracaním).
- Vyhnite sa nápojom s kofeínom (káva, čierny čaj, coly, energetické nápoje), pretože je to diuretikum, ktoré stimuluje močenie a zvyšuje riziko dehydratácie.
- Ak sa nemôžete udržať hydratovaní nápojmi, budete musieť ísť do nemocnice alebo na pohotovostnú kliniku, aby ste dostali intravenóznu tekutinu cez žilu v ruke.
Krok 5. Bojujte so svrbivými pocitmi
Ďalším potenciálnym vedľajším účinkom pri akejkoľvek forme hepatitídy alebo ochorenia pečene je celkový pocit svrbenia (tiež nazývaný svrbenie) v celom tele. Svrbenie súvisiace s pečeňou sú spôsobené dvoma hlavnými faktormi: nahromadením toxínov, ktoré neboli odfiltrované poškodenou pečeňou, a zálohovaním bilirubínu v krvi.
- Ak chcete bojovať proti svrbeniu, noste voľný odev, vyhýbajte sa horúcim kúpeľom a sprchám, nenechajte sa opáliť a vo svojom dome udržujte chladné, vetrané prostredie.
- Táto forma svrbenia nezbavuje žiadne škrabanie, takže nezačínajte a potom riskujte infekciu kože.
- Zvýšenie hladiny bilirubínu v dôsledku poškodenej pečene tiež spôsobuje zožltnutie pokožky a očí, známe ako žltačka.
- V závažných prípadoch svrbenia môže pomôcť voľnopredajný antihistaminikum, pretože zmierňuje zápalové reakcie.
Krok 6. Vyhnite sa alkoholu
Zranená a zapálená pečeň má problémy so spracovaním a metabolizmom (rozkladom) toxínov v liekoch, ako aj alkoholu (etanolu). Upokojte si pečeň a nepite alkoholické nápoje, zatiaľ čo vaše telo bojuje s vírusom hepatitídy A - to môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov, v závislosti od závažnosti infekcie a sily vášho imunitného systému.
- Napriek tomu, že červené víno má určitú zdravotnú hodnotu (obsahuje antioxidanty), mali by sa mu vyhýbať aj ľudia s hepatitídou.
- Namiesto vína pite hroznovú šťavu s jedlom, pokiaľ nespôsobuje nevoľnosť.
- Namiesto bežného piva po práci alebo cez víkendy vyskúšajte nealkoholické odrody.
Časť 2 z 2: Prevencia hepatitídy A
Krok 1. Nechajte sa očkovať
Najľahšou prevenciou proti hepatitíde A je nechať sa očkovať vakcínou proti hepatitíde A. Ukázalo sa, že je účinný pri prevencii infekcie vírusom. Očkovacie látky proti hepatitíde A sa zvyčajne podávajú v dvoch dávkach - počiatočný výstrel do ramena, po ktorom nasleduje posilňovacia injekcia najmenej o šesť mesiacov neskôr. Všetky deti vo veku do dvoch rokov by mali byť očkované, aby sa zabránilo budúcej infekcii.
- Medzi ľudí, ktorým sa odporúča očkovanie, patria: laboratórni pracovníci, ktorí manipulujú s hepatitídou A, ľudia pracujúci s odpadovými vodami, muži s análnym sexom, užívatelia nezákonných drog, pacienti s chronickým ochorením pečene a ľudia cestujúci do oblastí s vysokým výskytom hepatitídy A.
- Účinnosť vakcíny proti hepatitíde A sa u väčšiny ľudí pohybuje od 80 do 100% po 1 až 2 dávkach.
- Tri typy vakcín používaných proti hepatitíde A sú: monovalentná vakcína, kombinovaná vakcína proti hepatitíde A a hep B a kombinovaná vakcína proti hepatitíde A a týfusu.
- Odhaduje sa, že u dospelých vás posilňovacia dávka A chráni najmenej 20 rokov.
Krok 2. Pri cestovaní buďte opatrní
Ak cestujete na miesta s vyšším rizikom, kde sa často vyskytujú ohniská hepatitídy A, urobte potrebné opatrenia. Konkrétnejšie, čerstvé ovocie a zeleninu pred konzumáciou olúpajte a dôkladne umyte. Vyhnite sa konzumácii akéhokoľvek surového alebo nedostatočne tepelne upraveného mäsa, hydiny a rýb. Pite iba balenú vodu a používajte ju aj pri čistení zubov. Nepite žiadne nápoje s pridaním ľadu.
- Medzi oblasti s vyšším rizikom hepatitídy A patrí Mexiko, Čína, juhovýchodná Ázia, Afrika, Ázia a väčšina častí Južnej Ameriky.
- Ak vám nie je k dispozícii balená voda, pred pitím varte vodu z vodovodu asi 10 minút.
Krok 3. Cvičte dobrú hygienu
Okrem kontaminovaných potravín a vody sa hepatitída A prenáša aj od infikovaných ľudí - buď sexuálne, alebo z ich špinavých špinavých rúk. Vykonávajte dobrú hygienu tým, že si často umývate ruky teplou vodou a antibakteriálnym mydlom. Ako alternatívu k mydlu a vode používajte dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu, najmä potom, čo si s niekým potrasiete rukou alebo narábate s čerstvými výrobkami (ovocie a zelenina).
- Po použití toalety, výmene plienky a pred prípravou jedla alebo pred jedlom ho vždy umyte.
- Vírus hep A sa môže prenášať aj sexuálne, preto cvičte bezpečný sex a vždy trvajte na použití kondómu.
Tipy
- Pohyby čriev v hlinenej farbe a tmavý moč sú tiež príznakmi hepatitídy A, ako aj väčšiny ostatných príčin ochorení pečene.
- Žltnutie pokožky a očí s hepatitídou sa nazýva žltačka a je spôsobená príliš veľkým množstvom bilirubínu v krvnom obehu.
- Asi 15% ľudí, ktorí sa zotavili z infekcií hepatitídou A, má nakoniec relaps s rovnakými príznakmi.
- Závažná komplikácia s hepatitídou A sa nazýva cholestáza - tvorba žlče v pečeni.
- Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu infekcie pečene A spôsobiť zlyhanie pečene a smrť - najmä u starších dospelých s chronickým ochorením pečene.
- Na zistenie prítomnosti vírusu hep A vo vašom tele sa používa krvný test.
