Farebná slepota nastáva vtedy, keď je problém s nervovými bunkami oka, ktoré vnímajú farbu. Tento stav je väčšinou dedičný a nie je život ohrozujúci. Aj keď neexistuje žiadny známy liek na farbosleposť, existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste s nimi ľahšie žili.
Kroky
Časť 1 zo 4: Používanie filtrov alebo nástrojov
Krok 1. Opýtajte sa svojho optometristy na farbené kontaktné šošovky
Existuje mnoho kontaktných šošoviek pre ľudí s farbosleposťou. Tieto výrobky používajú netoxické farbivo na absorpciu vlnových dĺžok svetla v optickom spektre, ktoré môžu brániť diferenciácii farieb. Opýtajte sa svojho očného lekára, či by tieto kontaktné šošovky boli vhodné pre váš typ farbosleposti.
Kontakty zafarbené farbivom môžu byť pre ľudí s nedostatkom červeno-zeleného farebného videnia účinnejšie ako iné typy farbosleposti
Krok 2. Požiadajte o farbené okuliare ako alternatívu k kontaktným šošovkám
Zatiaľ čo kontaktné šošovky zafarbené farbivami sú pri korekcii celého zorného poľa farboslepých osôb účinnejšie ako okuliare, niektorým ľuďom môže byť nosenie nepohodlné. Ak nenosíte kontakty, opýtajte sa svojho optometristy na farbené okuliare. Tieto šošovky je možné aplikovať na okuliare podľa vášho predpisu, čím sa zabezpečí úplne čisté videnie.
Tieto výrobky môžu byť drahé, od 300 do 700 dolárov za pár
Krok 3. Kúpte si zariadenie na identifikáciu hovoriacej farby
Elektronické identifikátory farieb sú pomôcky pre zrakovo postihnutých, ktoré skenujú odevy a iné položky a oznamujú ich farbu. Väčšina týchto zariadení dokáže zachytiť asi 100 rôznych farieb alebo odtieňov a môže byť naprogramovaná v rôznych jazykoch. Opýtajte sa svojho lekára na nákup jedného z týchto zariadení vo vašej oblasti.
Užívateľ môže nastaviť hlasitosť zariadenia, aby sa ľahko používal v rôznych sociálnych situáciách
Krok 4. Ak ste červeno-zelení farboslepí, použite nástroj Seekey na rozlíšenie farieb
Seekey je jednoduchý nástroj pre ľudí s nedostatkom červeno-zeleného farebného videnia, najbežnejšou formou farbosleposti. Má červené a zelené plastové filtre, ktoré vám umožňujú zmeniť spôsob, akým vnímate farby. Tento nástroj majte pri sebe, aby ste ho mohli používať v situáciách, keď máte problém rozlíšiť farby.
- Červený filter zosvetlí červené farby, zatiaľ čo zelený filter ich stmavne.
- Zelený filter naopak zosvetlí zelené farby a červené tmavšie.
Časť 2 zo 4: Využívanie výhod online nástrojov
Krok 1. Stiahnite si aplikáciu pre farebnú slepotu do mobilného zariadenia
Mobilná technológia umožnila vytvárať aplikácie, ktoré pomáhajú farboslepým ľuďom rozlišovať farby jasnejšie. Mnoho aplikácií „rozšírenej reality“používa fotoaparát vášho telefónu na úpravu farieb spôsobom, ktorý ich robí rozlíšiteľnejšími. Stiahnite si jeden z týchto programov z obchodu s aplikáciami pre zariadenie Apple alebo Android.
Napríklad si stiahnite aplikáciu ColorBlindness SimulateCorrect, aplikáciu pre telefóny iPhone a Android, ktorá upravuje farby pomocou fotoaparátu telefónu a kompenzuje tak farbosleposť
Krok 2. Nainštalujte si filter prehliadača, aby boli farby na webových stránkach jasnejšie
K vášmu prehliadaču je možné pridať niekoľko softvérových programov, ktoré uspokoja rôzne typy farebnej slepoty. V závislosti od vášho typu nedostatku farebného videnia tieto programy zmenia farby na webových stránkach tak, aby ste ich mohli normálne prežívať. Vyhľadajte online a stiahnite si program, ktorý funguje pre váš operačný systém a preferovaný internetový prehliadač.
ColorBlindExt je napríklad doplnok pre prehliadač Firefox, ktorý pomáha farboslepým ľuďom prehľadne sa pohybovať na webe
Krok 3. Kúpte si softvér na identifikáciu farieb na obrazovke počítača
Niektoré softvérové programy navrhnuté pre farboslepé osoby vám poskytnú názov farby v špičke kurzora, keď na ňu ukážete na obrazovke. Niektoré vám môžu tiež izolovať a zväčšiť časti farby, čo uľahčuje ich odlíšenie od ostatných odtieňov. Vyhľadajte online softvér na farbosleposť určený pre operačný systém vášho počítača.
- Program EyePilot je napríklad k dispozícii pre operačné systémy Apple.
- Činnosť výberu jednotlivých farieb na identifikáciu vás môže spomaliť, keď sa pokúšate vykonať prácu na počítači.
Časť 3 zo 4: Riadenie denných úloh
Krok 1. Pri nákupe a varení jedla používajte hustotu a teplotu
Príprava jedla bez rozlíšenia farieb môže byť náročná, od výberu zrelých produktov až po úplné varenie mäsa. Naučte sa pri nákupe potravín vyberať zrelé ovocie a zeleninu tak, že ich stlačíte, než aby ste ich kontrolovali vizuálne. Pri varení používajte digitálny teplomer na mäso, aby ste sa uistili, že sú potraviny, najmä mäso, uvarené.
- Avokádo by napríklad malo byť na dotyk mierne mäkké, keď je zrelé, zatiaľ čo zeler by mal byť pevný.
- Zoznam bezpečných minimálnych teplôt varenia nájdete na
Krok 2. Identifikujte semafory podľa ich polohy počas jazdy
Spravidla sa červené svetlá obvykle nachádzajú na vrchole zvislých semaforov, pričom žlté svetlo je zospodu a zelené svetlo je umiestnené v spodnej časti. Keď sa učíte jazdiť s farbosleposťou, dávajte veľký pozor na to, čo sa rozsvieti, a buďte veľmi ostražití voči premávke a chodcom okolo vás. Na zvislých semaforoch si všimnite, že červené svetlo je zvyčajne umiestnené vľavo a zelené zvyčajne vpravo.
Krok 3. Oblečenie označte alebo zoraďte podľa farby, aby ste sa uistili, že sa vaše oblečenie zhoduje
Farbosleposť môže sťažiť výber oblečenia. Priateľ alebo milovaná osoba vám pomôže identifikovať farbu rôznych odevov vo vašom šatníku. Označte farby na štítku každej položky alebo zoraďte oblečenie vo svojom šatníku podľa farby, aby bolo všetko jednoduché.
- Pokúste sa identifikovať svoje oblečenie pomocou hmatových indícií, ako je pocit z látky, strih odevu, alebo pomocou doplnkov, ako sú gombíky, zipsy alebo ozdobné švy.
- Nechajte priateľov alebo blízkych, aby vám pomohli poskladať úplné outfity a zavesiť ich spoločne vo svojom šatníku.
Krok 4. Vylepšite kontrast vo svojom dome, aby ste veci ľahšie rozlíšili
Pri zariaďovaní a zariaďovaní svojho domova sa rozhodnite pre položky, ktoré úplne stiahnu steny a podlahy, aby boli veci viditeľnejšie. Vyberte si nábytok tmavej farby, ktorý umiestnite do miestnosti so svetlými stenami, alebo naopak. Tým sa minimalizujú nehody, ku ktorým môže dôjsť v dôsledku rozmazania farieb vo vašom zornom poli.
Časť 4 zo 4: Zlepšenie zdravia očí
Krok 1. Navštívte očného lekára, aby ste potvrdili svoju farebnú slepotu
Aj keď je k dispozícii mnoho online testov, ktoré údajne zisťujú farbosleposť, úplnú a presnú diagnózu vám môže poskytnúť iba lekár. Váš očný lekár vykoná testy, aby zistil, či máte nedostatok farebného videnia, a zistí, aký konkrétny typ máte. V priemere je červeno-zelená farbosleposť typom, ktorý lekári diagnostikujú najčastejšie.
Krok 2. Navštívte lekára, aby ste vylúčili akékoľvek možné základné stavy
Farbosleposť je zvyčajne dedičný stav, ale niekedy môže byť spôsobená aj inými faktormi. Za vašu neschopnosť rozlíšiť farby môže choroba, vystavenie škodlivým chemikáliám alebo reakcia na niektoré lieky. Ak pocítite farbosleposť, navštívte lekára, aby ste sa uistili, že nemáte ďalšie zdravotné problémy, ktoré je potrebné riešiť.
- Lieky ako digoxín, etambutol a fenytoín môžu u niektorých jedincov spôsobiť dočasnú alebo trvalú slepotu.
- Ak máte v rodinnej anamnéze farbosleposť, povedzte to svojmu lekárovi.
- Farbosleposť môže byť niekedy prirodzeným výsledkom procesu starnutia.
Krok 3. Osvojte si návyky pre dobré zdravie očí
Starostlivosť o oči znamená aj ochranu vnímania farieb, čo vám môže pomôcť predchádzať farbosleposti. Noste slnečné okuliare s ochranou UVA/UVB, aby sa zachovali receptory farieb v kužeľoch vo vašich očiach. Urobte si 20 -sekundové prestávky na obrazovke počítača alebo telefónu každých 20 minút a pozerajte sa na niečo, čo je od vás vzdialené najmenej 20 stôp, aby ste sa vyhli únave očí.
Na prehliadky navštívte svojho očného lekára každé 1-2 roky
Spodná čiara
- Porozprávajte sa so svojim optometristom o farbených kontaktných šošovkách alebo okuliaroch, ktoré vám môžu pomôcť ľahšie rozlíšiť farby.
- Môžete tiež použiť identifikátor hovoriacej farby alebo nástroj Seekey, ktoré vám pomôžu identifikovať farby, ktoré len ťažko vidíte.
- Ak chcete jednoduchšie rozlíšiť farby online, skúste v počítači alebo telefóne použiť aplikáciu, filter prehliadača alebo špeciálny softvér.
Tipy
- Stále sa vykonáva výskum možných nových spôsobov liečby farbosleposti vrátane liečby génovou terapiou, ktorá zahŕňa injekciu do kužeľových buniek sietnice.
- Dedičná farbosleposť môže niekedy preskočiť generáciu.
- Muži sú častejšie než ženy farboslepí.
- Ak je vaše dieťa farboslepé, informujte o tom jeho školu, aby bolo možné vzdelávacie materiály prispôsobiť podľa potreby.
- V súčasnosti neexistujú žiadne homeopatické metódy, ktoré by účinne liečili farbosleposť.
