Popraskané, suché alebo boľavé pery sú bežné v suchom a chladnom počasí. Chronicky popraskané pery môžu byť symptómom vážnejšieho ochorenia, ale popraskané pery je zvyčajne možné liečiť domácimi prostriedkami. Pozrite sa na krok 1 a ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako znova urobiť svoje pery jemné a pružné.
Kroky
Časť 1 z 2: Liečba popraskaných pier pomocou domácich liekov
Krok 1. Pite veľa tekutín
Ideálne je mať 8-10 pohárov vody denne. Keď je vaše telo dehydrované, často sa to prejaví najskôr na vašich perách. Čím viac vody, tým lepšie!
Pite dôsledne po celý deň, nie naraz. To vašim perám okamžite nepomôže
Krok 2. Neolizujte si a nevyberajte si pery
Keď máte popraskané pery, vyhnite sa pokušeniu neustále ich lízať alebo si ich vyberať. Tieto dva zaužívané zvyky situáciu len zhoršujú. Olíznutie pier môže priniesť dočasnú úľavu, ale ako sa sliny na vašich perách odparujú, vaše pery vysušia. Priberanie na koži na perách môže viesť k krvácaniu, infekcii alebo oparu.
- Ak cítite nutkanie lízať sa alebo sa obzerať po perách, okamžite si namiesto toho naneste balzam na pery.
- Po vypití alebo vypláchnutí úst znova naneste balzam alebo masť na pery.
Krok 3. Naneste masť
Dávajte si pozor, akú voľnopredajnú masť alebo balzam na pery (napr. Chapstick) používate na hojenie popraskaných pier. Mnohé obsahujú zložky (napr. Gáfor alebo mentol), vďaka ktorým sa pery dočasne cítia lepšie, ale v skutočnosti môžu vaše pery ešte viac vysušiť, čo vás prinúti znova a znova ich aplikovať.
- Hľadaj balzam na pery, ktorý obsahuje včelí vosk, bambucké maslo, kokosové maslo, mandľový olej alebo iné prírodné zvlhčovače - a nič iné. Nevyberajte si balzam na pery s extra dlhým zoznamom ingrediencií, ktoré nemôžete vysloviť.
- Pomôcť by mohla aj masť na báze vitamínu E alebo glycerínu obsahujúca ďalšie prírodné zložky.
- Vyhnite sa používaniu rúžu na zvlhčenie pier. Rúž môže sušiť - zospodu potrebujete ochrannú masť. V niektorých prípadoch môžete vyvinúť alergiu na rúž alebo červené farbivo #40, ktoré je súčasťou mnohých receptov na rúže. Ak sa to stane, rúž vám môže veľmi podráždiť pery alebo dokonca spôsobiť vyrážku.
Krok 4. Naneste oleje
Na mimoriadne zvlhčujúce ošetrenie pier naneste na pery trochu oleja. Upokojí a zvlhčí vaše pery a zároveň ich ochráni pred ďalším poškodením. Používajte prírodné zvlhčovače vyrobené z orechových olejov a masla zo semien. Tu je niekoľko príkladov:
- Kokosový olej
- Mandľový olej
- Jojobový olej
- Olivový olej
- Kakaové alebo bambucké maslo
- Šípkový olej
Krok 5. Upokojte pery, ak sú bolestivé
Ak sú vaše pery také popraskané, že z úsmevu bolí, skúste ich upokojiť domácim prostriedkom, vďaka ktorému sa budú cítiť lepšie. Tu je niekoľko návrhov:
- Účinné je tiež potieranie plátku uhorky na perách denne asi 10 minút denne.
- Potretie gélu z aloe vera na pery môže byť upokojujúce.
- Potretím trochy medu na pery ich zvlhčí a bude sa cítiť lepšie.
- Slather na neochutený balzam na pery, ktorý obsahuje prírodné oleje alebo maslá, ako je kokosový olej alebo bambucké maslo.
Krok 6. Vyhnite sa nadmernému používaniu komerčných ošetrení pokožky
Patria sem kozmetika a silne ochutené balzamy na pery. Môžu vašu pokožku vysušiť.
Nezabudnite si vždy prečítať etiketu a hľadať vonné látky alebo parfumy uvedené v prísadách. Môžu vám popáliť alebo rozrušiť pokožku, čo môže potenciálne spôsobiť zhoršenie pier
Krok 7. Skúste použiť zubnú pastu bez obsahu fluoridov
Niektorí ľudia majú alergiu na fluorid, ktorá postihuje nielen ich pery, ale môže spôsobiť aj ďalšie podráždenie úst. Vymeňte zubnú pastu a zistite, či vidíte rozdiel.
Krok 8. Používajte zvlhčovač vzduchu doma alebo v kancelárii
Vykurovanie vnútorných priestorov v zime spôsobuje vysychanie vzduchu. Skúste nainštalovať zvlhčovač vzduchu. To zvlhčí vzduch v miestnosti a nakoniec zvlhčí vaše pery.
Časť 2 z 2: Liečba základných príčin popraskaných pier
Krok 1. Zvážte svoju diétu
Zvýšte množstvo potrebných vitamínov vo vašej strave tým, že sa budete lepšie stravovať alebo budete užívať doplnky ako vitamínové pilulky.
- Vyhnite sa jedlu slaných jedál, ktoré zvyšujú nutkanie olizovať si pery. Diéta s vysokým obsahom soli a slané pochúťky veľmi vysušujú vaše pery!
- Podobne sa držte ďalej od kofeínových nápojov, ktoré vás nútia olíznuť si pery.
- Soda je obzvlášť problematická, pretože obsahuje kofeín aj soľ. Vyberte si iný nápoj.
Krok 2. Snažte sa nespať ani dýchať s otvorenými ústami
Ak sa ráno zobudíte so suchými, popraskanými perami, môže to byť spôsobené tým, že počas spánku ste mali otvorené ústa. Vzduch cirkulujúci dovnútra a von z vašich úst môže celú noc vysušiť vaše pery. Pozrite sa, či vám zmena polohy pri spánku nepomáha.
- Suché, popraskané pery môžu byť spôsobené aj dýchaním ústami, keď máte upchatý nos. Pokúste sa vyčistiť nosové cesty, aby ste mohli čo najviac dýchať nosom.
- Na vine môže byť aj nosenie chrániča úst, držiaka alebo iného zariadenia, ktoré spôsobuje, že vaše ústa zostanú otvorené.
- Ak sa nemôžete vyhnúť spánku s otvorenými ústami, naneste si pred spaním dobrú masť.
- Ak sa vám často stáva, že spíte s otvorenými ústami a cítite sa nekľudne, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že nemáte žiadne základné zdravotné problémy.
Krok 3. Chráňte svoje pery pred sušením
Ponechanie nechránených pier v silnom vetre môže spôsobiť poškodenie. Čas strávený na veľmi suchom mieste môže spôsobiť vysušenie a popraskanie pier. Ak je na vine vaše prostredie, budete musieť venovať zvýšenú pozornosť ochrane svojich pier, keď idete von.
Krok 4. Ošetrite poškodenie slnkom
Rovnako ako môže byť zvyšok vašej pokožky poškodený slnkom, môžu byť poškodené aj vaše pery. Áno, môžete mať opálené pery a bolia vás! Ošetrite slnkom poškodené pery aplikáciou aloe, aby sa popálená pokožka rýchlejšie uzdravila.
Nespracovávajte iba poškodenie slnkom! Snažte sa tomu zabrániť tým, že na pery vždy použijete ochranu pred slnkom, napríklad balzam na pery označený ako ochrana pred slnkom. Hľadaj SPF najmenej 15
Krok 5. Zistite, či je problémom fajčenie alebo žuvanie
Čokoľvek, čo pravidelne kontaktujete so svojimi perami, môže ovplyvniť ich stav. Chemikálie v cigaretách, žuvačkách a spracovanom občerstvení môžu spôsobiť, že vaše pery budú suché a popraskané.
Krok 6. Zistite, či môže byť v hre nedostatok vitamínu
Niektoré vitamíny sú nevyhnutné pre udržanie zdravej pokožky a pier. Patria sem vitamíny A, B, C, B2 (nedostatok riboflavínu) a E. Uistite sa, že máte dostatok týchto vitamínov, aby ste sa vyhli popraskaným perám.
Krok 7. Zistite, či ste na zložku produktu citlivý alebo alergický
Mnoho popraskaných a suchých pier je výsledkom negatívnych reakcií na zložky kozmetiky a výrobkov na ochranu pokožky. Nadmerné používanie niektorých produktov môže zhoršiť samotný stav, ktorý majú zmierniť.
Prejdite na zubnú pastu, ktorá neobsahuje laurylsulfát sodný. Laurylsulfát sodný je penotvorné činidlo nachádzajúce sa vo väčšine zubných pást; môže tiež zhoršiť vredy v ústach alebo vredy a popraskané pery
Krok 8. Zistite, či ide o vedľajšie účinky vašich liekov
Niektoré lieky spôsobujú ako vedľajší účinok suché alebo popraskané pery. Ak sa váš stav zhoduje so začiatkom novej liečebnej schémy, poraďte sa o tejto možnosti so svojím lekárom.
Krok 9. Zvážte vážnejšie podmienky
Ak sa zdá, že nič z vyššie uvedeného nie je príčinou vašich bolestivých pier, môžu byť tiež symptómom oveľa vážnejších problémov. Ak máte podozrenie, že bolesť pier vzniká zdanlivo nesúvisiacim ochorením, poraďte sa s lekárom. Niektoré z možných chorôb môžu byť:
- Cukrovka. Ak máte cukrovku alebo ste v minulosti mali ochorenie vo svojej rodine, môže to byť príčinou bolesti pier.
- Kawasakiho choroba. Vážna, ale zriedkavá krvná porucha, ktorá je príčinou chronických suchých pier.
- Sjogrenov syndróm. Autoimunitné ochorenie, ktoré môže poškodiť slzné cesty a podobné žľazy. To spôsobuje suché oči, sucho v ústach a suché sliznice. Je to tiež bežná príčina vážne popraskaných pier.
- Makrocytóza. Krvný stav, pri ktorom sa priemerná veľkosť červených krviniek zvýši na nebezpečnú úroveň.
- Sexuálne prenosné choroby. Pohlavne prenosné choroby, orálny herpes HSV-1, HIV a ďalšie choroby môžu byť základnou príčinou chronických popraskaných pier.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Vytvorte si peeling na pery zmiešaním olivového oleja a cukru.
- Na pomoc skúste kokosový olej na perách.
- Neolizujte si pery. Na začiatku to môže byť dobrý pocit, ale sliny ich v skutočnosti viac vysušujú.
- Používajte lekársky balzam na pery, ktorý vám vyhovuje.
- Používajte balzam na pery vyrobený zo 100% prírodného včelieho vosku.
- Pred spaním naneste silnú vrstvu zvoleného lieku, aby nerušil pitie, jedenie, bozkávanie atď.
- Opatrne naň dajte med, inak vám spôsobí škodu. Ak máte veľmi popraskané pery, môžete si na ne dať aj ghí.
- Ak hráte na nástroji, z ktorého vás bolia pery (flauta, trúbka, atď.), Môže to byť problém. Predtým, ako začnete hrať, naneste trochu vazelíny.
- V prípade zlého počasia sa snažte chodiť menej von a snažte sa nespať s otvoreným oknom vedľa seba.
- Nedotýkajte sa pier, inak budú surové.
- Nešírte Chapstick alebo balzam na pery trením pier o seba. Namiesto toho jemne použite prst a naneste viac balzamu na pery, ak sa cítia suché.
- Skúste použiť mandľový olej. Účinok pomôže upokojiť vaše pery.
- Uhorkou si potierajte uhorku 5 až 20 minút.
- Na pomoc naneste cez noc malaj alebo glycerín.
- Nehryzte si odumretú kožu na perách, bude to ešte horšie. Namiesto toho použite masť, aby ste sa zbavili odumretej pokožky, aby ste si mohli naniesť balzam na pery.
- Vyskúšať môžete aj Petroleum Jelly. Upokojí vaše pery a vyhladí ich.
- Na pery naneste silnú vrstvu prírodného neochuteného balzamu na pery a položte na ne kúsok igelitu. Nechajte pôsobiť 5 minút, potom balzam na pery zmyte a naneste tenkú vrstvu čerstvého balzamu na pery.
- Pokúste sa nepoužívať odtiene na pery; bežne spôsobujú praskliny pier.
- Ak nemôžete prestať spať s otvorenými ústami, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili možné problémy s nosom alebo mäkkými tkanivami v ústach. Môžu byť schopní ponúknuť liečbu na zlepšenie vášho spánku a bolestivých popraskaných pier!
- Vezmite si so sebou kapucínku všade. Ak si prinajmenšom trikrát denne nasadíte paličku, vaše pery budú jemné.
- Použite egyptskú mágiu. Je to balzam na pery, ktorý obsahuje iba prírodné zložky. Nájdite to na Costco alebo online.
- Prísady do niektorých rúžov môžu byť pre vaše pery škodlivé a škodlivé. Nákup rúžov s prírodnými zložkami môže pomôcť znížiť namáhanie vašich pier, pretože mnohé ponúkajú receptúry, ktoré fungujú na zvlhčenie a opravu poškodenia pier.
Varovania
- Boľavé pery nikdy nedrhnite drsnými brúsnymi prostriedkami, napríklad pilníkom na nechty alebo tvrdou kefkou.
- Pri diagnostikovaní akéhokoľvek zdravotného stavu sa vždy poraďte s lekárom, najmä ak sa v primeranom čase nevylieči pri domácom ošetrení. V prípade pier je dermatológ pravdepodobne najkvalifikovanejším na akékoľvek hodnotenie.
- Exfoliáciu zatiaľ preskočte. Zatiaľ čo exfoliácia pier môže byť skvelým spôsobom, ako spravovať odumreté bunky pokožky, keď sú vaše pery zdravé, môže spôsobiť viac škody ako úžitku, keď sú vaše pery bolestivo suché a popraskané.
