S toľkými produktmi starostlivosti o pleť na trhu sa môže zdať, že výber správnej kombinácie je zdrvujúci, ale vytváranie rutiny starostlivosti o pleť môže byť zábava! Aby ste sa uistili, že vám rutina funguje, mali by ste najskôr zvážiť, aký typ pokožky máte. Potom môžete zostaviť prispôsobený režim čistiacich prostriedkov, tonerov, zvlhčovačov, exfoliantov a masiek. V priebehu niekoľkých mesiacov budete potešení svojou krásnou pokožkou!
Kroky
Metóda 1 zo 4: Nastavenie základnej rutiny
Krok 1. Odstráňte make -up
Ak nosíte make -up, mali by ste ho odstrániť pred spaním. Niektoré čistiace prostriedky tvrdia, že vám odstránia make -up, ale nemusia sa zbaviť celého make -upu. Možno budete chcieť mať po ruke extra odstraňovač make -upu. Použite ho pred očistením tváre.
- Odličovacie obrúsky alebo odličovače sú jednoduché a pohodlné. Make -up jednoducho zotrite namočenou podložkou, kým nezmizne.
- Keďže líčenie očí a pier je ťažšie odstrániť, možno budete chcieť použiť špeciálny odličovač určený na tieto časti.
Krok 2. Očistite dvakrát denne
Tvár by ste si mali umývať dvakrát denne, raz ráno pred nalíčením a raz večer pred spaním. Mali by ste sa tiež očistiť po silnom potení.
- Navlhčite pokožku teplou vodou, ale nie horúcou. Teplá voda pomôže odstrániť nečistoty, ale horúca voda vašu pokožku vysuší.
- Naneste čistiaci prostriedok a krúživými pohybmi ho vmasírujte do pokožky. Odstráňte úplne, buď špongiou alebo postriekaním teplou vodou. Navlhčite si tvár čistým uterákom.
Krok 3. Po čistiacom prostriedku naneste toner
Toner by ste mali použiť hneď, ako si po očistení tváre osušíte. Nalejte malé množstvo tonera na vatový tampón a jednoducho si utrite tvár. Vyhnite sa oblasti očí. Nechajte toner uschnúť na koži. Nemusíte sa opláchnuť.
Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, vyhľadajte toner bez alkoholu
Krok 4. Hydratujte pokožku
Potom, čo sa váš toner absorbuje, váš zvlhčovač pokračuje. Zvlhčovač si môžete vmasírovať do pokožky krúživými pohybmi nahor na tvár a krk. Prípadne ho môžete naniesť na čisté dlane a jemne vklepať.
Ak máte tmavé alebo opuchnuté oči alebo vás znepokojujú vrásky okolo očí, môžete použiť samostatný očný krém. Krúžkom prstom jemne vklepte krém okolo oka
Krok 5. Vykonajte peeling raz alebo dvakrát týždenne
Peeling by ste mali vykonávať iba raz alebo dvakrát týždenne, inak by ste si mohli poškodiť pokožku. Pri odlupovaní buďte jemní. Stačí jemné pohyby. Silné trenie alebo drhnutie môže byť škodlivé.
- Existuje mnoho rôznych typov exfoliácie. Môžete použiť zmývací peeling, špeciálnu rukavicu alebo špongiu alebo dokonca chemický peeling, ako je AHA alebo BHA.
- Ak máte aktívne akné alebo hyperpigmentáciu, možno by ste sa chceli vyhnúť exfoliácii.
Krok 6. Používajte opaľovací krém každý deň
Denné slnečné žiarenie môže spôsobiť predčasné starnutie, hyperpigmentáciu a ďalšie problémy. Aj keď neplánujete ísť von dlho, pred odchodom z domu si dajte opaľovací krém. Váš opaľovací krém by mal mať SPF 30 alebo vyšší. Naneste ho pätnásť minút pred tým, ako vyjdete von.
Opaľovací krém by mal byť aplikovaný ako posledný krok vašej rutiny potom, čo ste si dali hydratačný krém, ale predtým, ako sa nalíčite
Skóre
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Ak nosíte make -up, mali by ste ho odstrániť …
Keď sa ráno zobudíte.
Skúste to znova! Ráno by ste nemali mať makeup na odstránenie. Ak zostanete v líčení príliš dlho, riskujete upchatie pórov a vysušenie pokožky. Vyberte inú odpoveď!
Keď prídete domov z práce alebo zo školy.
Nie nevyhnutne! Nie je na škodu odlíčiť sa po príchode z práce alebo zo školy. Môžete však pokojne pokračovať v líčení aj po príchode domov, ak budete chcieť. Hádaj znova!
Keď sa chystáte do postele.
To je správne! Spánok v líčení škodí vašej pokožke. Aby ste si chránili pleť, vždy by ste sa mali na noc odlíčiť od make -upu, ktorý máte na sebe. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 2 zo 4: Kontrola mastnej pokožky
Krok 1. Vyberte penivý čistiaci prostriedok
Penové čistiace prostriedky fungujú najlepšie na mastnú pleť, pretože jemne odstraňujú olej. Na celú tvár vám stačí malé množstvo. Penivé čistiace prostriedky sa dodávajú vo forme gélu, pumpy a krému.
Dávajte si pozor iba na umývanie tváre dvakrát denne. Príliš časté umývanie môže v skutočnosti spôsobiť, že pokožka začne produkovať viac oleja a pupienkov
Krok 2. Hľadaj ingrediencie, ktoré budú bojovať proti akné
Ak máte pokožku náchylnú na akné, mali by ste použiť tvrdšie prísady, ktoré obmedzia tvorbu tuku, lesku a pupienkov. Niektoré bežné a účinné zložky zahŕňajú:
- Benzoylperoxid
- Kyselina salicylová
- Síra
- Alfa hydroxykyseliny, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna
- Retinoid
- Lieska čarodejnica
Krok 3. Naneste zvlhčovač na vodnej báze
Použitie silného zvlhčovača môže spôsobiť, že vaša pokožka bude ešte mastnejšia. Aby ste tomu zabránili, použite namiesto toho zvlhčovač na báze vody alebo gélu. Ide o zvlhčovače, kde je ako prvá alebo druhá zložka uvedená voda.
Krok 4. Relaxujte s hlinenou maskou, aby ste zredukovali olej
Hlinené masky sú skvelé pre ľudí s mastnou pokožkou. Po očistení si ich namažte na tvár a nechajte ich pôsobiť pätnásť až dvadsať minút, kým ich opláchnete. Potom naneste zvlhčovač.
Krok 5. Nedotýkajte sa tváre
Dotyk tváre môže prenášať baktérie a nečistoty z vašich rúk na tvár. Tieto môžu spôsobiť pupienky. Ak sa musíte dotknúť tváre, najskôr si dôkladne umyte ruky mydlom a teplou vodou.
Nikdy nevyberajte, nestláčajte ani nevystrkujte pupienky. Bolí to viac, vyzerá to horšie a nakoniec to môže zanechať škaredú jazvu
Skóre
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Ak máte mastnú pleť, ako často by ste si mali umývať tvár?
Kedykoľvek sa cíti mastný.
Nie úplne! Príliš časté umývanie tváre môže mastnú pleť ešte zhoršiť. Aby ste teda obmedzili množstvo oleja na minimum, odolajte nutkaniu umyť si tvár vždy, keď sa cítite mastná. Existuje lepšia možnosť!
Nie viac ako dvakrát denne.
Presne tak! Je dobrým zvykom umyť si tvár penovým čistiacim prostriedkom ráno a večer. Ak ho však umyjete viac, v skutočnosti to prinesie viac oleja. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Nie viac ako raz denne.
Zavrieť! Umývanie mastnej pokožky raz denne nie je strašný nápad, ale nie je to ani ideálne. Nechanie oleja na koži príliš narastať povedie iba k akné. Hádaj znova!
Nie viac ako raz za dva dni.
Skúste to znova! Ak máte mastnú pleť, mali by ste si ju umývať častejšie. Chcete dosiahnuť rovnováhu pri odstraňovaní prebytočného oleja bez toho, aby ste svoju tvár nútili produkovať ešte viac. Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 3 zo 4: Upokojenie suchej a citlivej pokožky
Krok 1. Ráno si opláchnite tvár
Pretože čistiace prostriedky môžu zbaviť vašu pokožku dobrých olejov, nemusíte ich používať ráno. Namiesto toho si tvár opláchnite teplou vodou a osušte. V noci si umyte tvár čistiacim prostriedkom.
Krok 2. Olejové čistenie na odstránenie make -upu
Odličovače často obsahujú alkohol a ďalšie drsné prísady, ktoré môžu vašu pokožku vysušovať a dráždiť. Olejové čistiace prostriedky sú jemnejšie ako obrúsky na odstraňovanie make -upu. Olej jednoducho naneste na suchú pokožku a opláchnite teplou vodou.
Krok 3. Pred nanesením zvlhčovača použite sérum
Sérum je vodnatý zvlhčovač, ktorý dodáva vašej pokožke extra hydratáciu. Sérum si jemne vmasírujte na tvár vatou alebo čistými rukami. Pred nanesením zvlhčovača ho nechajte vstrebať do pokožky.
Krok 4. Naneste krém s olejmi
Ak máte suchú alebo zrelú pokožku, výrobky na olejovej báze nielen dodajú vašej pokožke hydratáciu, ale aj tesnosť. Na štítku skontrolujte, či je olej jednou z prvých uvedených zložiek.
- Minerálny olej alebo vazelína môžu byť nápomocné, ak máte popraskanú pokožku alebo šupinaté škvrny.
- Šípkový olej a jojobový olej môžu pomôcť predchádzať tomu, aby z pokožky odchádzala vlhkosť.
Krok 5. Ak máte podráždenie, vyberte upokojujúce prísady
Podráždenie a šupinatá pokožka môžu byť bežné pre suchý aj citlivý typ pokožky. Ak chcete upokojiť pokožku, vyberte si výrobky, ktoré obsahujú zvlhčujúce zložky, ako je aloe, harmanček, extrakt zo zeleného čaju alebo vitamín C.
Upozorňujeme, že vysoké množstvo vitamínu C môže spôsobiť sucho. Ak máte pocit sucha, vyskúšajte fosforečnan horečnatý askorbový
Krok 6. Vyhnite sa alkoholu a iným sťahujúcim látkam
Alkohol môže vysušiť pokožku a podráždiť citlivú pokožku. Prečítajte si zložky všetkých svojich výrobkov, aby ste sa vyhli alkoholu. Okrem alkoholu by ste sa mali vyhnúť dráždivým prísadám, ako sú:
- Lieska čarodejnica
- Mäta pieporná
- Eukalyptový olej
- vôňa
- Kyseliny (kyselina hyalurónová zadržiava vodu a nevysušuje vašu pokožku)
Skóre
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Aká zvlhčujúca zložka môže skutočne spôsobiť suchosť vo vysokých koncentráciách?
Aloe
Nie! Aloe je absolútne zvlhčujúca zložka. Neexistuje však žiadna koncentrácia, ktorá by vašu pokožku vysušila-ak chcete, môžete použiť čisté aloe priamo z rastliny. Hádaj znova!
Harmanček
Skúste to znova! Výrobky s harmančekom sú skvelou voľbou na upokojenie suchej pokožky. Bez ohľadu na to, koľko harmančeka v nich je, harmanček vašu pokožku nevysuší. Skúste to znova…
Extrakt zo zeleného čaju
Nie práve! Extrakt zo zeleného čaju je dobrou ingredienciou, ktorú by ste mali hľadať, ak chcete upokojiť svoju suchú pokožku. Aj vo vysokých koncentráciách vašu pokožku nevysuší. Vyberte inú odpoveď!
Vitamín C
Áno! Nízke koncentrácie vitamínu C sú zvlhčujúce a upokojujúce, ale vyššie koncentrácie môžu sušiť. Ak si myslíte, že je vaša pokožka suchšia, vyskúšajte radšej výrobky s inými zvlhčujúcimi prísadami. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 4 zo 4: Riešenie bežných problémov so starostlivosťou o pleť
Krok 1. Hľadaj antioxidanty, aby si znížil prejavy starnutia
Antioxidanty môžu predchádzať známkam starnutia, ako sú jemné linky a vrásky. Medzi bežné patrí vitamín C, retinol, čajové extrakty, extrakty z hroznových jadier a niacínamid.
Alfa-hydroxykyseliny, ako napríklad kyselina glykolová a kyselina mliečna, nie sú antioxidantmi, môžu prispieť k zníženiu výskytu jemných vrások
Krok 2. Ošetrite nerovnomerné tóny pleti zosvetľovacími prísadami
Ak chcete obmedziť hyperpigmentáciu alebo tmavé škvrny na tvári, zvoľte ingrediencie, ktoré tieto oblasti zosvetlia. Niektoré produkty, ktoré môžu byť účinné, zahŕňajú:
- Kojová kyselina
- Vitamín C
- Vitamín E
- Arbutin
- Niacinamid
- Extrakt z koreňa sladkého drievka
Krok 3. Ak máte matnú pokožku, použite rozjasňujúce prostriedky
Tupá pokožka je bežným vedľajším účinkom suchej alebo zrelej pokožky. Ak hľadáte viac žiary, skúste nájsť produkty, ktoré obsahujú vitamín C, arbutín, niacinamid a extrakt z moruše. Tieto výrobky sú účinnejšie, ak sa používajú spoločne, takže sa môžete kombinovať.
Krok 4. Vyberte si mierne výrobky, ak máte rosacea
Aby ste sa vyhli vzplanutiu, zvoľte jemný čistiaci prostriedok a zvlhčovač. Mali by ste sa vyhnúť výrobkom, ktoré obsahujú alkohol, mentol, mätu piepornú, eukalyptový olej alebo hamamel. Ak chcete dosiahnuť najlepšiu liečbu, porozprávajte sa s lekárom o získaní predpisu na liečbu vášho stavu.
Krok 5. Navštívte dermatológa
Ak máte problémy s hľadaním produktov, ktoré sú vhodné pre vašu pokožku, navštívte dermatológa. Môžu vám pomôcť identifikovať váš typ pokožky a zároveň určiť základné problémy, ktoré môžu spôsobovať vaše obavy. Môžu vám dokonca poskytnúť recepty, ktoré vám môžu pomôcť. Skóre
0 / 0
Metóda 4 Kvíz
Pravda alebo lož: Ak máte rosacea, výber produktov na báze alkoholu pomôže predchádzať vzplanutiu.
PRAVDA
Nie práve! Alkohol je skvelý na ničenie baktérií, ale môže byť pre vašu pokožku tvrdý. Ak máte rosaceu, mali by ste sa vyhnúť kožným výrobkom, ktoré obsahujú alkohol. Vyberte inú odpoveď!
NEPRAVDA
Pekný! Ak trpíte rosaceou, nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú alkohol. Alkohol môže vysušiť vašu pokožku a zhoršiť vaše vzplanutia. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Čoho sa mám vyvarovať pri starostlivosti o pokožku tváre?
Video Vyhnite sa podráždeniu spôsobenému prírodnými výrobkami na ochranu pokožky vo video katalógu neexistuje
Tipy
- Zvážte používanie prírodných alebo domácich produktov, najmä ak máte citlivú pokožku, ktorá zle reaguje na komerčné produkty.
- Nové produkty len zriedka fungujú hneď. Ak začínate s novou rutinou, dajte si šesť týždňov až tri mesiace, aby výrobky zafungovali. Pokračujte v rutine ráno a večer, aby ste boli konzistentní.
- Pite veľa vody, ak ste dobre hydratovaná, bude aj vaša pokožka.
- Nikdy nechoďte spať s nalíčeným make -upom.
- Ak máte extra suchú pokožku, urobte si peelingový peeling, ktorý nie je príliš drsný a zamerajte sa na peeling 1-2 krát týždenne.
- Fajčenie, pitie a užívanie drog má na pokožku podstatné účinky, od predčasného starnutia až po zmenu farby a suchosť.
- V období sucha spite so zvlhčovačom vo svojej izbe.
Varovania
- Ak výrobok spôsobuje sčervenanie, podráždenie, odlupovanie alebo opuch, ihneď prestaňte používať. Ak je produkt stále na tvári, opláchnite vodou.
- Neaplikujte výrobky, ktoré obsahujú zložku, na ktorú ste alergický.
