Nehybnosť po chirurgickom zákroku je hlavným dôvodom zvýšeného rizika vzniku krvnej zrazeniny počas pobytu v nemocnici. Existujú však opatrenia, ktoré môžete urobiť pred, počas a po hospitalizácii, aby ste zabránili vzniku krvnej zrazeniny. Vypracujte plán prevencie prediskutovaním svojej rodinnej histórie a životného štýlu so svojimi lekármi. Vezmite si všetky predpísané lieky, noste kompresné odevy a zariadenia, ktoré podporujú obeh, a počas hospitalizácie zostaňte čo najpohyblivejšie. Pokračujte v monitorovaní seba a v prípade potreby sa poraďte so svojim ošetrujúcim tímom 90 dní po ukončení procedúry.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zníženie rizika počas hospitalizácie
Krok 1. Ak prejavíte známky krvnej zrazeniny, okamžite upozornite tím starostlivosti
Príznaky hlbokej žilovej trombózy (DVT alebo krvná zrazenina v rukách alebo nohách) zahŕňajú bolesť, ktorá nie je spôsobená zranením, opuchom a červenou alebo sfarbenou pokožkou. Príznaky zrazeniny migrujúcej do pľúc (pľúcna embólia) zahŕňajú ťažkosti s dýchaním, bolesti na hrudníku, kašeľ alebo vykašliavanie krvi a nepravidelný srdcový tep.
Pred pobytom v nemocnici sa oboznámte so znakmi a príznakmi krvnej zrazeniny. Zostaňte v pohotovosti 90 dní po hospitalizácii
Krok 2. Užívajte všetky lieky podľa pokynov
Váš lekár vám mohol predpísať riedidlo krvi, najmä ak máte vyššie riziko vzniku zrazeniny. V opačnom prípade akýkoľvek postup, ktorý ste podstúpili, môže vyžadovať lieky. V každom prípade uistite sa, že užívate všetky lieky, ktoré vám boli predpísané, podľa pokynov vášho ošetrujúceho tímu.
Krok 3. Pohybujte sa, ako je vám dovolené
Dodržujte pokyny svojho ošetrujúceho tímu týkajúce sa vašej mobility. Môžu vám povedať, aby ste sa prechádzali po miestnosti, alebo vám pomôžu chodiť po chodbách.
- Častý pohyb je spôsob, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín počas hospitalizácie a po prepustení.
- Ak nemôžete vstať z postele, natiahnite nohy alebo pohnite chodidlami podľa ich pokynov. Vaša zdravotná sestra vám pomôže zmeniť polohu alebo vám povie, ako sa máte pohybovať spôsobom, ktorý nezhorší vaše chirurgické miesto.
Krok 4. Pite veľa tekutín
Vaša sestra a ďalší členovia tímu starostlivosti vám ponúknu tekutiny alebo ľadové lupienky, keď bude bezpečné prijímať tekutiny. Pokúste sa neodolať ich pokynom a pite toľko, koľko vám prikazuje. Zostať hydratovaný pomôže vášmu krvnému obehu, najmä ak ste po chirurgickom zákroku imobilní.
Krok 5. Noste kompresné pančuchy a zariadenia
Váš tím starostlivosti vám pravdepodobne poskytne kompresné pančuchy alebo zábaly na nohy, aby ste podporili váš obeh. Ak máte vysoké riziko, môžu tiež použiť zariadenie, ktoré sa nafúkne a vyfúkne okolo vašich lýtkových svalov (zariadenie na sekvenčné stláčanie). Táto masáž pomôže udržať krvný obeh v nohách.
Nezabudnite sa opýtať svojho ošetrujúceho tímu na to, či potrebujete po hospitalizácii nosiť kompresívne pančuchy alebo zábaly, a ak áno, ako dlho
Metóda 2 z 3: Vypracovanie plánu prevencie
Krok 1. Pred hospitalizáciou schudnite
Udržujte vyváženú stravu a obmedzte príjem tučných jedál a cukru. Bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie, cvičte čo najviac alebo ako odporúča váš lekár. Choďte na ľahké formy cvičenia, ako je polhodinová prechádzka denne.
Cvičenie vám pomôže schudnúť, zníži tlak na žily na nohách a panve. Tento pokles tlaku môže obmedziť hromadenie krvi, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny
Krok 2. Prestaňte fajčiť
Fajčenie škodí celkovému zdraviu a zvyšuje riziko vzniku krvnej zrazeniny. Skúste s pobytom v nemocnici prestať fajčiť a prediskutujte so svojim lekárom plán odvykania od fajčenia.
V nemocnici aj tak nebudete môcť fajčiť, takže obmedzenie alebo predchádzajúce prestanie vám pomôže obmedziť chuť na nikotín počas vášho pobytu
Krok 3. Posúďte svoje riziko vzniku krvných zrazenín
Pred pobytom v nemocnici si vytvorte preventívnu hru tým, že sa porozprávate so svojimi lekármi o svojej rodinnej a osobnej anamnéze s krvnými zrazeninami. Diskutujte s nimi o svojom životnom štýle a zdraví vrátane toho, ako ste aktívny, či užívate antikoncepciu alebo iné lieky, váš vek, či fajčíte a či máte chronické zdravotné problémy, ako je cukrovka.
- Neaktívny životný štýl, veľa liekov, srdcové a pľúcne choroby, osoby staršie ako 55 rokov a fajčenie môžu zvýšiť riziko vzniku krvnej zrazeniny.
- Pred hospitalizáciou sa opýtajte svojho ošetrujúceho tímu na svoje riziká a možnosti. Opýtajte sa: „Mám väčšie riziko vzniku krvnej zrazeniny alebo problémov s krvácaním? Potrebujem riedidlo krvi alebo iné antikoagulanciá? Aké lieky sú najlepšie pre moje konkrétne potreby? “
Metóda 3 z 3: Pokračujúca prevencia doma
Krok 1. Postupujte podľa všetkých pooperačných pokynov svojho ošetrujúceho tímu
Pred opustením nemocnice požiadajte sestry a lekára, aby si s vami prešli pooperačné pokyny. Opýtajte sa ich, ako užívať lieky a ako by ste mali byť mobilní, keď sa vrátite domov.
Opýtajte sa: „Budem užívať nejaké antikoagulanciá alebo riedidlá krvi? V ktorú dennú dobu by som ich mal užívať a mám ich užívať s jedlom alebo bez jedla? Aké cvičenia môžem vykonávať tak, aby nespôsobovali bolesť, nepoškodili moje stehy ani inak nepoškodili moje chirurgické miesto? “
Krok 2. Zostaňte mobilní alebo si nechajte pomôcť s pohybom
Prejdite sa po svojom dome, natiahnite nohy a cvičte podľa pokynov. Ak ste pripútaní na invalidný vozík alebo sa nemôžete inak pohybovať sami, požiadajte ošetrovateľa alebo priateľa alebo príbuzného, aby vám pomohli zostať mobilným.
- Ak máte domáceho zdravotného pracovníka alebo iného fyzického terapeuta, prevedú vás cvičením mobility a všetkými potrebnými ručnými manipuláciami.
- Ak máte v nemocnici priateľa alebo príbuzného, požiadajte ich, aby sa porozprávali so svojim tímom starostlivosti o to, ako vám pomôcť zostať mobilnými. Povedzte: „Porozprávajte sa s lekármi o tom, ako mi môžete natiahnuť ruky a nohy a pomôcť mi pohybovať sa, keď idem domov. Nechajte nás, nech vám ukážu, ako mi pomôcť, bez toho, aby mi narúšali stehy. “
Krok 3. Spotrebujte menej vitamínu K, ak riedite krv
Ak užívate antikoagulačné lieky (najmä Lovenox a Coumadin), budete musieť prijať menej vitamínu K, aby váš liek správne fungoval. Vylúčte zo stravy potraviny ako špenát, kel a inú sýto zelenú listovú zeleninu. Okrem toho sa opýtajte svojho ošetrujúceho tímu na ďalšie vhodné diétne zmeny, ktoré by ste mali urobiť.
Krok 4. Pokračujte v sledovaní seba počas 90 dní
Riziko vzniku krvnej zrazeniny zostáva 90 dní po hospitalizácii. Počas celého tohto obdobia si aj naďalej uvedomujte príznaky príznakov krvnej zrazeniny.
- Okrem toho pokračujte v monitorovaní akýchkoľvek komplikácií spojených s vašim konkrétnym zákrokom vrátane infikovaného alebo narušeného chirurgického miesta. Pred odchodom z nemocnice sa poraďte so svojim lekárom o svojich konkrétnych rizikách.
- Ak máte riedidlo krvi, vyhnite sa akýmkoľvek činnostiam, ktoré by mohli spôsobiť poranenia alebo pomliaždenie, pretože vaše telo bude menej schopné zastaviť nadmerné krvácanie.
