Vaša noha obsahuje asi 26 kostí a mnohé z týchto kostí sú náchylné na zranenie. Môžete si zlomiť palec na nohe, ak do niečoho kopnete, môžete si zlomiť pätu, ak vyskočíte z určitej výšky a pristanete na nohách, a tiež si môžete zlomiť ďalšie kosti, keď si pokrútite alebo vyvrtnete nohu. Napriek tomu, že deti majú tendenciu lámať kosti častejšie ako dospelí, ich nohy sú často ohybnejšie ako nohy dospelých a majú tendenciu sa rýchlejšie odrážať od zlomeniny chodidla.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie symptómov zlomenej nohy
Krok 1. Všimnite si, či je chôdza po nohe príliš bolestivá
Hlavným symptómom zlomeniny nohy je drvivá bolesť, keď sa pokúšate vyvinúť na nohu akýkoľvek tlak alebo na ňu chodíte.
Ak máte zlomený palec na nohe, zvyčajne môžete stále chodiť a nebolí vás veľa. Zlomená noha bude po drvivej väčšine bolestivá. Čižmy často maskujú bolesť z prestávky poskytnutím určitého stupňa podpory; ich odstránenie po podozrení na zlomeninu je najlepší spôsob diagnostiky poranenia
Krok 2. Skúste si dať dole ponožky a topánky
To vám pomôže zistiť, či je vaša noha zlomená, pretože môžete porovnať svoje dve nohy vedľa seba.
- Ak si nemôžete vyzuť topánky a ponožky, dokonca ani s pomocou niekoho iného, navštívte najbližšiu pohotovosť alebo zavolajte na číslo 911. Vaša noha je pravdepodobne zlomená a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. Odstrihnite topánku a ponožku, kým opuch nepoškodí nohu.
- Spravidla, ak si zlomíte nohu, s tým súvisí nejaký druh traumy. Mohli ste ho napríklad rozbiť alebo si poraniť palec na nohe. Stresová zlomenina je však spôsobená opakovanými činnosťami, ako je šport alebo dokonca chôdza.
Krok 3. Porovnajte svoje chodidlá a hľadajte známky modrín, opuchov a zranení
Skontrolujte, či nie je opuchnutá vaša zranená noha, ako aj prsty na nohách. Môžete tiež porovnať zranenú nohu so zdravou nohou a zistiť, či vyzerá veľmi červená a zapálená, alebo má na celom tele tmavofialové a zelené modriny. Môžete si tiež všimnúť otvorené rany na zranenej nohe.
- Ak máte výraznú prestávku, zlomené cievy vám spôsobia modriny v okolí.
- Pri väčšine zranení je opuch normálny. Ak však máte ťažkú zlomeninu, opuch môže byť taký zlý, že vedie k tvorbe pľuzgierov na koži, pretože tekutina nemá kam ísť.
Krok 4. Skontrolujte, či je noha zlomená alebo len vyvrtnutá
Môžete sa tiež pokúsiť zistiť, či je noha vyvrtnutá alebo zlomená. K vyvrtnutiu dochádza, keď natiahnete alebo natrhnete väzivo, čo je tkanivo, ktoré spája dve kosti dohromady. Zlomeniny sú zlomenina alebo úplné zlomeniny kosti.
Ak vidíte nejaké kosti trčiace cez kožu, máte otvorenú zlomeninu. Vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže rýchlo viesť k zraneniu
Krok 5. Choďte na najbližšiu pohotovosť
Ak sa vám zdá, že ste si poranili nohu, mali by ste ísť na najbližšiu pohotovosť. Ak ste sami a nikto vám nemôže pomôcť, zavolajte na číslo 911. Ak máte zlomenú nohu, nejazdite na pohotovosť. Každá zlomená kosť môže spôsobiť šok, kvôli ktorému je pre vás príliš nebezpečné riadiť sa.
Ak vás niekto dokáže odviezť na pohotovosť, mali by ste sa pokúsiť stabilizovať nohu, aby bola v aute v bezpečí a nepohybovala sa. Použite vankúš a zasuňte ho pod nohu. Zaistite ho páskou alebo si ho priviažte o nohu, aby pomohla nohe zostať vzpriamene. Pri cestovaní sa snažte držať nohu vyvýšenú; sadnite si na zadné sedadlo a zdvihnite nohu, ak môžete
Časť 2 z 3: Ošetrenie nohy lekárom
Krok 1. Nechajte lekára preskúmať vašu nohu
Lekár pritlačí na niekoľko oblastí vašej nohy, aby zistil, či je vaša noha zlomená. Môžete pri tom cítiť určitú bolesť, čo je indikátorom toho, že je noha zlomená.
Ak máte zlomenú nohu, môžete pocítiť bolesť, keď vám lekár pritlačí na spodok prsta dieťaťa a na stred chodidla. Tiež nemôžete byť schopní urobiť štyri alebo menej krokov bez pomoci alebo bez výraznej bolesti
Krok 2. Nechajte lekára röntgenovať vašu nohu
Ak má lekár podozrenie, že máte zlomené kosti v nohe, urobí vám röntgen.
Aj pri röntgenovom vyšetrení však môže byť ťažké určiť, či je vaša noha zlomená, pretože opuch môže zakryť jemné kosti v nohe. Pomocou röntgenového žiarenia môže lekár zistiť, ktoré kosti vo vašej nohe sú zlomené a ako sa dajú liečiť
Krok 3. Opýtajte sa lekára na vaše možnosti liečby
Možnosti liečby zlomenej nohy budú závisieť od toho, aké kosti ste si na nohe zlomili.
Ak ste si zlomili pätu alebo si zlomili pätu, možno budete potrebovať operáciu. Tiež, ak ste si zlomili talus, čo je kosť, ktorá pripevňuje vašu nohu k nohe, môžete potrebovať operáciu. Ale ak ste si zlomili palec na nohe alebo iné prsty na nohách, pravdepodobne nepotrebujete operáciu
Časť 3 z 3: Starostlivosť o nohu doma
Krok 1. Držte sa čo najviac od nohy
Akonáhle vám zlomenú nohu ošetrí lekár, mali by ste sa sústrediť na to, aby ste sa čo najmenej držali mimo nohy. Na to, aby ste sa pohybovali, používajte barle a uistite sa, že celú váhu kladiete na ruky, ruky, ramená a barle, nie na nohu.
Ak máte zlomený palec na nohách alebo na nohách, môže vám byť zlomený prst prilepený na susedný prst, aby sa nepohol. Na zlomený prst na nohe by ste nemali prikladať žiadnu váhu a dať mu šesť až osem týždňov na úplné uzdravenie
Krok 2. Zdvihnite nohu a naneste ľad, aby ste znížili opuch
V sede si dajte nohu na vankúš alebo na vysokú stoličku, aby bola vyššie ako ostatné časti tela. Pomôže to udržať opuch dole.
Námraza na nohe môže tiež zmierniť opuch, najmä ak je v obväzoch, nie v sadre. Ľad naneste naraz na 10 minút, pričom každých 10 až 12 hodín po zranení každú hodinu znova naneste
Krok 3. Užívajte lieky proti bolesti podľa predpisu lekára
Váš lekár by vám mal dať lieky proti bolesti alebo vám odporučiť voľne predajné lieky, ktoré môžete použiť na zvládnutie bolesti. Užívajte ich iba podľa pokynov lekára alebo ako je uvedené na štítku.
Krok 4. Naplánujte si následnú skúšku so svojím lekárom
Väčšina zlomenín nôh sa uzdravuje šesť až osem týždňov. Potom, čo ste schopní začať chodiť a priberať na nohe, by ste si mali naplánovať následnú skúšku so svojím lekárom. Váš lekár vám môže odporučiť používať pevnú obuv s plochým dnom, ktorá pomôže nohe správne sa liečiť.
