Obdobia sú často na obtiaž, napriek svojmu užitočnému účelu. A niekedy priateľ, rande, spolužiak alebo spolužiak potrebuje v tomto období vašu pomoc, a to je čas, kedy im môžete pomôcť a veľmi im to uľahčiť. Tento článok prináša návrhy na niekoľko skvelých spôsobov, akými môžete byť nápomocní bez ohľadu na vaše pohlavie, vzťah a úlohu vo vzťahu k tejto osobe.
Kroky
Krok 1. Ponúknite zásoby, ak sa minuli alebo im nejaký chýba
Ak máte náhradnú vložku alebo tampón, dajte im to, ak zrazu dostanú menštruáciu a zistia, že nemajú žiadne zásoby, alebo majú silnú menštruáciu a dôjde im sanita.
Ak nemáte žiadne zásoby, zvážte ponúknutie ísť von a nejaké si zaobstarať, napríklad tým, že pôjdete na zdravotnú stanicu, ak ste v škole alebo na vysokej škole, alebo vyrazíte do obchodu, ak ste doma alebo v práci
Krok 2. Ponúknite upokojujúce slová, ak sa cítia skľúčene alebo unavene
Pomôžte im cítiť sa lepšie tým, že budete komentovať pozitívne veci a dokonca pochváliť ich prácu, oblečenie alebo niečo iné, čo je v danej chvíli vhodné. Vďaka tomu sa ich myseľ bude cítiť menej na skládkach. Hlavne aby si mal pochopenie.
- Nerobte si žarty z „tej mesačnej doby“, „handier“alebo „PMT“atď. Žartovať o takýchto veciach je úplne mimo a nepomôže im to cítiť sa upokojene.
- Zľutujte sa, ak skutočne viete, aký je to pocit, keď máte menštruáciu. Ak nie, tak to nevymyslite, pretože jednoducho neviete, aké to je; byť súcitný, ale nie invazívny.
- Ak máte náhodou svetlé menštruácie a oni ich majú silné, nehnevajte sa na svoje „šťastie“. Toto naozaj nepomáha!
Krok 3. Pomáhajte im, ak sa necítia dobre
Môžete sa ponúknuť, že ich odprevadíte do miestnosti pre chorých alebo k lekárovi, alebo že ich pomažete. Buďte opatrní pri ponúkaní liekov; v niektorých prípadoch to nie je legálne, dokonca ani proti bolesti a v iných prípadoch je lepšie, keď sa rozhodnú sami.
- Opýtajte sa ich, či v poslednej dobe mali trochu vody. Ak nie, rýchlo ich prineste. Zostať hydratovaný môže pomôcť zmierniť ich nevoľnosť a niektoré kŕče.
- Ponúknite im nákup niektorých potravín alebo hotového jedla. Alebo im urobte jedlo.
- Vykonajte pre nich pochôdzky v deň, keď sa budú cítiť zle. Radi pre vás urobia to isté, keď to budete potrebovať.
- Prineste im fľašu horúcej vody na tie hrozné kŕče. Alebo, ak je to vhodné, ponúknite im masáž spodnej časti chrbta.
Krok 4. Buďte tak láskaví, že diskrétne a láskavo poukážete na akékoľvek škvrny
Prekliatím tohto obdobia je, že najmenej raz za život ženy toto obdobie vytvorí škvrnu. Ak uvidíte škvrnu, jemne ju odložte nabok a dajte im vedieť, čo ste videli, a ponúknite pomoc. Ak máte čistiacu handričku, náhradné rifle alebo sukňu atď., Môžete ich tiež ponúknuť. Keď budú upratané, môžete im dať „všetko jasné“, ak vás o to požiadajú, inak to nechajte byť.
- Ak máte v taške alebo v zásuvke na stole prenosný odstraňovač škvŕn, dajte mu ho na použitie.
- Nezosmiešňujte škvrny a nevysielajte skutočnosť, že ste škvrny videli. Je neslušné robiť z toho veľkú vec a tiež zbytočné. Každý má z času na čas neporiadne problémy.
Krok 5. Rozumejte, ak sa citovo líšia
Hormóny a niekedy aj bolesť môžu v určitom období negatívne ovplyvniť emócie a energetickú hladinu. Niektorí ľudia sa môžu cítiť modrí alebo podráždení alebo smutní alebo dokonca veľmi nervózni. Väčšinou má krátkodobý charakter a prekypuje dobrým odpočinkom, výživným jedlom a jemnou láskyplnou starostlivosťou. Každý má dni voľna, tak sa s tým popasujte a buďte milým a ochotným človekom. Vyhnite sa ich kritizovaniu za to, ako sa majú, pretože to im všetko len zhorší.
Krok 6. Uvedomte si, že vaša láskavosť bude ocenená
Nejde o špeciálne zaobchádzanie. Ide o to, správať sa k niekomu láskavo a uznať mu stav, v ktorom sa nachádzate, a starať sa oň. Väčšina ľudí vám láskavosť vráti, kedykoľvek pre nich bola láskavosť urobená. Ide o vytváranie starostlivých spojení a vedieť, že väčšina vašej pomoci vám bude opätovaná, keď to budete potrebovať.
Tipy
- Obdobia nie sú špinavé, ale prístup k nim môže byť. Povzneste sa nad pokušenie byť hrubý alebo neúctivý voči ľuďom, ktorí prežívajú svoje obdobie. Obdobie hrá zásadnú úlohu pri reprodukcii väčšieho počtu ľudí, preto si pripomeňte jeho správnu funkciu a buďte vďační.
- Ak dotyčná osoba často trpí oslabujúcimi obdobiami, ponúknite jej sprevádzanie a porozprávajte sa s lekárom. Môžu alebo nemusia oceniť túto ponuku pomoci, ale môže to byť všetko, čo potrebujú, aby sa cítili bezpečne, keď o tom hovoria a hľadajú veľmi potrebnú pomoc.
- Pochopte, ak odmietnu ísť niekam von, pretože sa počas menštruácie necítia dobre. Kŕče to človeku dokážu. Či už ide o pracovné stretnutie, spoločenskú udalosť alebo dokonca rande, skúste si preložiť čas na lepší čas alebo si urobte alternatívne opatrenia.
