Drozd je kvasinková infekcia, ktorá sa môže vyvinúť v ústach alebo vo vagíne. Je to spôsobené premnožením prirodzene sa vyskytujúcej huby Candida. Aby ste predišli tomuto druhu infekcie u dospelých aj detí, zamerajte sa na osobnú čistotu a preventívne opatrenia. Udržiavaním čistých, suchých a vzdušných miest, kde sa táto infekcia môže vyskytnúť, a tiež minimalizáciou rizikových faktorov môžete znížiť pravdepodobnosť vzniku infekcie drozdom.
Kroky
Metóda 1 z 3: Predchádzanie drozdu u dospelých
Krok 1. Umyte si zuby a nite
Aby boli vaše zuby zdravé a odolné voči infekcii, mali by ste si čistiť zuby dvakrát denne a niť jedenkrát denne. Čistenie zubov, keď ráno vstanete a než pôjdete spať, udrží vaše ústa zdravé a bez infekcií.
Kefovanie a používanie nití znižuje riziko rôznych infekcií v ústach vrátane zápalu ďasien. Ak sa váš imunitný systém pokúša bojovať proti iným infekciám, je nepravdepodobné, že by dokázal odolávať infekcii drozdov
Krok 2. Udržujte svoje zubné protézy čisté
Ich každodenné čistenie môže odstrániť zvyšky jedla, ktoré môžu podporiť rast huby. Na noc by ste mali tiež odstrániť a namočiť zubné protézy, aby ste znížili riziko rastu plesní.
Pokúste sa odstrániť zubné protézy aspoň pár večerov každý týždeň, keď ste doma a nepotrebujete ich používať, okrem toho, že si ich vyberiete, keď spíte. Pomôže to udržať vaše ústa a zubné protézy čistejšie, čo môže minimalizovať šancu na získanie drozdu
Krok 3. Zubnú kefku vymeňte každé 3 až 4 mesiace
Zubnú kefku by ste mali pravidelne vymieňať, aby ste si udržali čisté ústa a minimum plesní. Zubní lekári vo všeobecnosti radia, aby ste si novú zubnú kefku zaobstarali každé 3 až 4 mesiace. To minimalizuje pravdepodobnosť, že sa drozd huba rozrastie vo vašej zubnej kefke a nakazí vaše ústa.
- Zubná kefka, ktorú je potrebné vymeniť, bude mať opotrebované a poškodené štetiny.
- Huba nežije mimo tela veľmi dlho, ale prijať preventívne opatrenia je lepšie ako riskovať infekciu.
Krok 4. Vykonávajte pravidelné čistenie zubov
Vykonávanie čistenia zubov niekoľkokrát ročne môže znížiť vašu šancu na infekciu drozdov. Väčšina zubných poistiek pokryje 1 až 2 čistenia ročne, preto si overte vo svojej poisťovni, koľko ich môžete mať. Ak nemáte zubné poistenie, vyhľadajte zubnú školu alebo bezplatnú zubnú ambulanciu vo svojom okolí, aby vám urobili čistenie.
- Pravidelné čistenie zubov vo všeobecnosti pomáha minimalizovať infekcie a odstráni všetky zvyšky jedla, ktoré nemôžete odstrániť pri čistení zubov a nití. Váš zubár bude tiež môcť odhaliť akékoľvek známky toho, že sa vám v ústach začína infekcia drozdom, keď vám vykonávajú čistenie.
- Získanie čistenia je obzvlášť dôležité, ak nosíte zubné protézy alebo máte cukrovku, pretože to sú 2 rizikové faktory vzniku drozdov.
- Ak plánujete ísť na zubnú školu alebo kliniku na bezplatné čistenie, zavolajte vopred a rezervujte si termín, pretože môže dôjsť k dlhému čakaniu.
Krok 5. Po použití inhalátora na kortikosteroidy si vypláchnite ústa
Použitie inhalátora na astmu môže zvýšiť vašu šancu dostať drozd. Aby ste toto riziko minimalizovali, po použití si vypláchnite ústa vodou. Vypláchnutím úst odstránite z úst všetok prebytočný liek.
Krok 6. Liečte choroby, ktoré môžu spôsobiť drozd
Existuje niekoľko chorôb, ktoré, ak sa neliečia, môžu zvýšiť vašu pravdepodobnosť vzniku ústnej afty. Riziko drozdu môže zvýšiť najmä nekontrolovaný diabetes. Podmienky, ktoré potláčajú váš imunitný systém, ako napríklad AIDS alebo rakovina, môžu tiež zvýšiť riziko drozdov, pretože vaše telo infekcii nezabráni.
- Nekontrolovaný diabetes môže zvýšiť množstvo cukru v slinách, čo zvyšuje schopnosť rastu drozdovej plesne. Ak cukrovku zvládnete inzulínom a kontrolovanou diétou, hladina cukru a riziko drozdov sa minimalizujú.
- Imunosupresia môže znížiť sliny a zabiť priateľské baktérie v ústach a najmä vo vaginálnych oblastiach.
- Chronickú suchosť v ústach môže podporovať aj drozd, pretože nedostatok slín môže umožniť rast drozdov. Ošetrite si sucho v ústach, aby ste minimalizovali riziko drozdov.
- Alkoholizmus, ktorý je chorobou, môže tiež zvýšiť vaše riziko. Porozprávajte sa so svojím lekárom o konzumácii alkoholu a všetkých zmenách, ktoré by odporučil.
Krok 7. Buďte si vedomí ošetrení, ktoré zvyšujú riziko vzniku drozdov
Porozprávajte sa so svojím lekárom o riziku vzniku drozdov a o spôsoboch, akými môžete toto riziko minimalizovať pri lekárskom ošetrení. Môžu byť schopní upraviť vaše lieky alebo ponúknuť ďalšie lieky, ktoré môžu minimalizovať pravdepodobnosť plesňovej infekcie.
- Liečba HIV a AIDS môže napríklad oslabiť imunitný systém, čo zvyšuje pravdepodobnosť infekcie drozdom.
- Tiež vývoj rakoviny, ako je chemoterapia alebo ožarovanie, môže podporiť vývoj drozdov.
Metóda 2 z 3: Vyhnite sa drozdu u dojčiat
Krok 1. Fľaše a cumlíky vášho dieťaťa očistite a sterilizujte
Aby ste zabránili drozdu ústnej dutiny u dojčiat, umyte a sterilizujte cumlíky a všetky časti fliaš v horúcej mydlovej vode alebo v umývačke riadu. To sa musí vykonať po každom použití.
- Orálna drozd môže rásť na všetkých častiach dojčenskej fľaše, preto bradavky, fľaše a akékoľvek ďalšie časti umyte a sterilizujte. Pretože bradavka poskytuje teplé a vlhké prostredie, ktoré je ťažké vyčistiť, vyžaduje si zvýšenú pozornosť. Môžete ich často variť alebo ich nahradiť novými bradavkami. Ak je vaše dieťa náchylné na kvasinkové infekcie a je kŕmené z fľaše, zvážte zvýšenie čistenia a sterilizácie fliaš.
- Je tiež dobré umývať a sterilizovať hračky, ktoré vaše dieťa rád žuje, napríklad hračky na prerezávanie zúbkov.
Krok 2. Dojčite svoje dieťa, ak je to možné
Dojčenie menej často spôsobuje drozd ako kŕmenie z fľaše. Dôvodom je menšie riziko rastu plesne na bradavke ako vo fľaši. Fľaše môžu huby ľahko preniesť na vaše dieťa, ak nie sú správne vyčistené.
Ak nie je možné dojčiť, neznamená to, že vaše dieťa dostane drozd. Znamená to len, že musíte byť usilovní pri čistení fliaš svojho dieťaťa
Krok 3. Mlieko správne skladujte
Kvasinky sa môžu vyvíjať v materskom mlieku alebo v umelej zmesi, ktoré nie sú správne skladované. Aby ste tomu zabránili, uchovávajte fľaše v chladničke, ak ich práve nepoužívate.
- Materské mlieko môžete uchovávať pri izbovej teplote 6 až 8 hodín, ak ho v tom čase budete používať. Ak nie, uložte materské mlieko do chladničky alebo mrazničky. Materské mlieko možno spravidla uchovávať v chladničke až 5 dní a v mrazničke až 6 mesiacov.
- V chladničke je možné skladovať vopred pripravenú fľašu vzorca tak dlho, ako to výrobca navrhuje. Pri kŕmení dojčenskej výživy je však najlepšie fľaše podľa potreby doplniť.
Krok 4. Liečte infekcie na bradavkách
Ak vaše bradavky sčervenali a sú podráždené, môžu byť infikované drozdom, ale môže ísť aj o prípad jednoduchej mastitídy. Navštívte svojho lekára, aby to vyliečil, aby ste to neprenášali na svoje dieťa počas dojčenia.
- Niektoré príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak máte drozd na bradavkách, zahŕňajú svrbenie, pálenie, odlupovanie a praskanie pokožky na bradavke. Môžete tiež sčervenať, drobné pľuzgiere, vystreľovať bolesť počas a po dojčení a hlboké bolesti prsníkov, ktoré nezmiznú.
- Liečba obvykle pozostáva z antifungálnej masti, ktorá sa aplikuje na bradavky.
Krok 5. Ošetrite vaginálnu drozd, ak ste tehotná
Ak máte pri pôrode vaginálnu drozd, môžete ju preniesť na svoje dieťa. Ošetrite plesňovú infekciu pred pôrodom a znížite riziko, že sa vaše dieťa nakazí.
- Dávajte pozor na príznaky, že by ste mohli mať vaginálnu drozd. Príznaky zahŕňajú abnormálny vaginálny výtok, ktorý je biely a tvarohový, opuch v oblasti genitálií, pálenie alebo svrbenie v oblasti genitálií a bolesť alebo nepohodlie počas močenia alebo sexu.
- Výtok z vaginálnej drozdky by nemal zapáchať, preto sa poraďte so svojim lekárom o ďalších potenciálnych príčinách, ak váš výtok zapácha.
- Vaginálna drozd sa zvyčajne lieči predpisovanými alebo voľne predajnými antifungálnymi liekmi. Ak ste však tehotná, pred začatím liečby by ste sa mali o stave a liečbe porozprávať so svojím lekárom.
Metóda 3 z 3: Minimalizácia rizika vaginálnej drozdov
Krok 1. Udržujte svoju vaginálnu oblasť čistú
Najlepším spôsobom, ako zabrániť vzniku vaginálnej kandidózy, známej tiež ako kvasinková infekcia, je pravidelné čistenie vaginálnej oblasti. Umývaním jedenkrát denne pri sprchovaní alebo kúpaní ho môžete udržiavať čistý, ale nie vysušený ani podráždený.
Krok 2. Vyhnite sa používaniu potenciálnych dráždivých látok
Použitie dráždivých produktov vo vašej vaginálnej oblasti môže spôsobiť zápal pokožky a väčšiu náchylnosť k infekcii. Napríklad výrobky, ktoré majú veľa parfumov, ako sú silne voňajúce zvlhčovače alebo čistiace prostriedky, môžu dráždiť vaginálnu oblasť.
- Vo vaginálnej oblasti nepoužívajte silne voňajúce mydlá, sprchové gély, sprchy alebo deodoranty.
- Mali by ste sa tiež vyhnúť používaniu latexových produktov vo vašej vaginálnej oblasti, ak na ne máte citlivosť.
Krok 3. Noste spodnú bielizeň, ktorá je vyrobená z priedušných, prírodných tkanín
Aby bola vaša pošvová oblasť zdravá, je vhodné nosiť spodnú bielizeň z priedušného materiálu a uistiť sa, že spodná bielizeň nie je príliš tesná. To umožňuje cirkuláciu vzduchu, ktorá môže pomôcť minimalizovať vývoj plesní.
- Dobrou voľbou je spodná bielizeň z bavlny alebo hodvábu.
- Existuje špeciálna spodná bielizeň vyrobená pre ľudí s ekzémom, ktorá môže dobre fungovať pri prevencii drozdov. Dajú sa kúpiť u online predajcov.
- Môžete byť aj bez spodnej bielizne, keď ste doma, aj keď by ste mali na pokrytie priestoru, kde sedíte, použiť uterák alebo prikrývku.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či jesť probiotiká a jogurt
Mnoho ľudí používa probiotické doplnky a živé kultúry v jogurte ako preventívnu liečbu kvasinkových infekcií. Pretože lekárski vedci stále skúmajú účinnosť týchto doplnkov, porozprávajte sa so svojím lekárom, či sú pre vás to pravé.
- Počas užívania antibiotík sa vždy porozprávajte so svojim lekárom o probiotikách a jogurte.
- L. acidophilus je probiotický doplnok, ktorý sa najčastejšie používa na prevenciu vaginálnej drozd. Obvykle je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a u online predajcov.
- Ak jete jogurt, aby ste minimalizovali riziko infekcie drozdom, uistite sa, že je označený ako „so živými kultúrami“. Zaistíte tým, že má dobré baktérie, ktoré chcete.
Krok 5. Buďte opatrní, ak máte rizikové faktory pre vznik vaginálnej drozd
Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť vašu pravdepodobnosť vzniku drozdov. Ak máte 1 alebo viac rizikových faktorov, mali by ste byť obzvlášť opatrní pri udržiavaní vaginálnej oblasti v čistote a starostlivosti. Medzi rizikové faktory patrí:
- Predchádzajúca kvasinková infekcia.
- Váš menštruačný cyklus.
- Tehotenstvo.
- Oslabený imunitný systém.
- Nekontrolovaný diabetes.
- Užívanie antibiotík.
- Styk bez správneho mazania.
Tipy
- Drozd často vyzerá ako biela hmota podobná tvarohu, ktorá sa neutiera.
- Ak máte opakované epizódy drozdov, lekár vám môže na liečbu predpísať protiplesňové lieky.
