Zubná kefka je dôležitým nástrojom na udržanie čistých úst. Je dôležité, aby ste si vybrali bezpečnú a ľahko použiteľnú zubnú kefku. Vyberte si takú, ktorá má správnu veľkosť pre vaše ústa a s ktorou môžete pohodlne manipulovať a uistite sa, že štetiny nie sú tvrdé. Zamyslite sa nad pridaním špeciálnych funkcií, ako je napríklad čistič jazyka alebo konkrétny typ rukoväte, ak to zvýši pravdepodobnosť, že ho budete používať. Mali by ste sa tiež uistiť, že vaša zubná kefka je bezpečná. Pred kúpou sa uistite, že je na ňom bezpečnostný štítok.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber veľkosti a štýlu
Krok 1. Uistite sa, že vaša zubná kefka zodpovedá tvaru vašich úst
Na základe minulých zubných kefiek by ste mali mať predstavu o všeobecnom tvare vašich úst. Niektoré ústa sú užšie alebo širšie ako ostatné a potrebujete zubnú kefku, ktorá funguje na vaše ústa a zuby.
- Chcete kefu, ktorá sa bude pohodlne dotýkať zadnej časti vašich molárov. Tvar vašich úst, a či už je širší alebo užší, ovplyvní, ako ľahko sa daná kefa môže dostať k vašim molárom.
- Choďte na kefu s rukoväťou vhodnej veľkosti. Ak máte napríklad veľmi úzke, akési dlhé ústa, budete potrebovať zubnú kefku so širšou rúčkou. S menšími zubnými kefkami sa pravdepodobne budete cítiť pohodlnejšie, ale uistite sa, že aj rukoväť má dobrý úchop.
Krok 2. Majte na pamäti veľkosť úst
Ústa sa líšia veľkosťou. Ak máte priemerné ústa, väčšina konvenčných zubných kefiek vám pravdepodobne bude fungovať. Ak však máte veľmi veľké alebo veľmi malé ústa, vezmite to do úvahy pri výbere zubnej kefky.
- Väčšina ľudí môže používať zubnú kefku s hlavou, ktorá je široká 0,50 palca a vysoká 1 palec. To sa môže väčšine ľudí bez problémov dostať do úst. Ak ste však mali v minulosti problémy s príliš veľkými alebo príliš malými zubnými kefkami, vezmite to do úvahy.
- Ak máte väčšie alebo menšie než priemerné ústa, rozhodnite sa pre zubnú kefku o niečo väčšiu alebo o niečo menšiu.
Krok 3. Pozrite sa na uhol zubnej kefky
Niektoré zubné kefky sú navrhnuté tak, aby držali pod určitým uhlom. Niektorí spotrebitelia zistili, že mierne naklonená zubná kefka im umožňuje ľahšie zasiahnuť určité oblasti úst. Nemali by ste si však kupovať zubnú kefku, s ktorou neviete, ako používať. Pokiaľ nemáte sklon k šikmej kefke a nepoužívali ste ju predtým, rozhodnite sa pre štandardnú zubnú kefku. Ideálna zubná kefka je vždy taká, ktorú môžete ľahko používať.
Majte tiež na pamäti, že čím viac plastových štetín uvidíte, tým lepšie bude čistenie. Je to spôsobené tým, že gumové štetiny sú pri čistení povrchu zuba menej účinné
Krok 4. Vyberte rukoväť, ktorá sa vám páči
Menej pravdepodobné je efektívne čistenie zubov, ak sa vám nepáči rukoväť zubnej kefky. Choďte na zubnú kefku s mäkkou rukoväťou, ktorá sa ľahko drží. Ak máte problém držať zubnú kefku, pravdepodobne si predčasne prestanete čistiť zuby a tiež použijete zlú techniku čistenia, ktorá môže zuby poškodiť.
Žiaľ, zubnú kefku z obalu zvyčajne nemôžete vybrať, aby ste ju mohli preskúmať. Rukoväť zubnej kefky si však môžete zblízka prezrieť zvnútra škatule
Metóda 2 z 3: Výber špeciálnych funkcií
Krok 1. Vyberte si požadované doplnky
Máte pocit, že by ste použili nejakú špeciálnu funkciu? Ak vás, povedzme, zamestnáva zápach z úst, možno budete chcieť zubnú kefku s čističom jazyka. Ak ste ohľaduplní k životnému prostrediu, možno budete chcieť zubnú kefku, ktorá je ľahko recyklovateľná a je vyrobená z organických materiálov.
- Väčšina drogérií a supermarketov predáva široký sortiment zubných kefiek, takže nájsť špeciálnu funkciu je len zriedka problém. Výber si môžete prezrieť v lekárni vo svojom okolí a nájsť zubnú kefku, ktorá vyhovuje vašim potrebám.
- Nie všetky špeciálne funkcie sú však k dispozícii v každom obchode. Ak hľadáte veľmi špecializovanú funkciu, možno si budete musieť kúpiť zubnú kefku online.
Krok 2. Zamyslite sa nad manuálom oproti elektronickej zubnej kefke
Ručné zubné kefky sa ovládajú iba rukami. Elektronické zubné kefky majú motor, ktorý pohybuje štetinami za vás, keď si zubnou kefkou pohybujete cez ústa. Rozhodnite sa, či chcete elektronickú alebo manuálnu zubnú kefku.
- Hlavnou výhodou elektronickej zubnej kefky je, že vám môže poskytnúť hĺbkové čistenie. Je tiež skvelé, ak máte ochorenie, ako je artritída, pretože elektronické zubné kefky urobia väčšinu práce za vás.
- Elektronické zubné kefky sú však často drahé a hlavy je potrebné vymieňať každé tri až štyri mesiace. Ak máte obmedzený rozpočet a nemáte žiadne zdravotné problémy, ktoré by vám čistenie zubov sťažovali, môžete sa rozhodnúť pre manuálnu zubnú kefku.
- Ďalšou zásadnou nevýhodou elektronickej zubnej kefky je to, že by ste mohli zabudnúť, ako sa správne čistiť. Najúčinnejšou technikou čistenia zubov je stále manuálna metóda, kde si môžete čistiť zuby a ďasná pomocou zvislých ťahov.
Krok 3. Pri výbere špeciálnych funkcií pamätajte na náklady
Väčšinu zubných kefiek by ste mali vymieňať každé tri až štyri mesiace. Pri výbere špeciálnych funkcií majte na pamäti náklady. Aj keď sa zubná kefka s čističom jazyka môže zdať pohodlná, pokiaľ je dvakrát drahšia ako bežná zubná kefka, nemusí za to stáť. Namiesto toho môžete pár dolárov minúť na niť alebo medzizubnú kefku. Môžete si vyčistiť jazyk konvenčnou zubnou kefkou a ušetriť peniaze.
Metóda 3 z 3: Zaistenie bezpečnosti zubnej kefky
Krok 1. Skontrolujte štítok
Na štítku akejkoľvek kvalitnej zubnej kefky by ste mali vidieť pečať od Americkej zubnej asociácie (ADA). Tieto zubné kefky boli testované z hľadiska bezpečnosti a účinnosti. Nedávajte si zubnú kefku bez tesnenia ADA.
Krok 2. Rozhodnite sa pre jemnejšie štetiny
Aj keď majú zubné kefky rôznu silu, majú by ste sa radšej rozhodnúť pre jemnejšie. To menej zaťažuje vaše ďasná a zubnú sklovinu. Choďte na kefu s mäkkými štetinami cez kefu s tvrdými alebo strednými štetinami.
Krok 3. Vyhnite sa veľmi lacným zubným kefkám
Niektoré zubné kefky sa predávajú za menej ako dolár. Niekedy tiež môžete nájsť balenia zubných kefiek za veľmi lacné. Tieto zubné kefky nie sú také kvalitné ako ostatné typy kefiek a niektoré z nich nemusia mať dokonca ani tesnenie ADA. Za kvalitný produkt sa oplatí trochu priplatiť.
Krok 4. Nezabudnite na ďalšie základy starostlivosti o zuby
Zubná kefka je len jednou zo zložiek ústnej hygieny. Investujte tiež do kvalitnej nite a ústnej vody. To je dôležité pre optimálne zdravie zubov.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Môže to stáť viac peňazí, ale zubné kefky si môžete kúpiť v balení po dvoch alebo troch, takže si s kúpou zubnej kefky nemusíte robiť starosti niekoľko mesiacov.
- Po dvoch až troch mesiacoch nezabudnite zubnú kefku hodiť. Vyhoďte ho, keď sa štetiny dostanú z miesta alebo keď farebné štetiny vyblednú.
