Vždy, keď podstupujete veľký chirurgický zákrok, ako je hysterektómia, je veľmi dôležité byť pripravený. V prvom rade je dôležité dozvedieť sa, čo môžete očakávať počas operácie a po nej. Potom je dobré začať podnikať kroky mesiac pred operáciou (alebo viac) a pokračovať v príprave v etapách, ktoré predchádzajú postupu. Je pre vás dôležité snažiť sa mať čo najlepšie zdravie, urobiť doma praktické opatrenia a deň pred operáciou sa pripraviť na poslednú chvíľu.
Kroky
Časť 1 zo 4: Vzdelávanie sa o postupe
Krok 1. Zistite, aký typ hysterektómie budete mať
V závislosti od dôvodov hysterektómie budú odstránené rôzne časti reprodukčného systému. Termín „hysterektómia“je súhrnným termínom pre všetky tieto postupy, preto je dôležité pochopiť, aký typ operácie sa s vami bude diať.
- Supracervikálna alebo subtotálna hysterektómia zahŕňa odstránenie iba hornej časti maternice, zatiaľ čo krčok maternice zostáva na svojom mieste.
- Celková hysterektómia zahŕňa odstránenie celej maternice a krčka maternice.
- Radikálna hysterektómia zahŕňa odstránenie celej maternice, tkaniva po stranách maternice, krčka maternice a hornej časti pošvy. Obvykle sa to robí iba vtedy, ak je prítomná rakovina.
- Vaša hysterektómia môže, ale nemusí zahŕňať odstránenie vaječníkov (postup nazývaný „ooforektómia“).
Krok 2. Pochopte rozdiely medzi hysterektómiou „otvorenej chirurgie“a „MIP“
Otvorená chirurgia alebo brušná hysterektómia je najbežnejším typom a zahŕňa 65% procedúr. Táto metóda zahŕňa 5 až 7 palcový brušný rez, cez ktorý sa odstránia príslušné orgány. Hysterektómia MIP (alebo minimálne invazívny postup) môže byť vaginálna (kde sa vo vagíne urobí rez, cez ktorý sa odstránia orgány - známy ako transvaginálna hysterektómia) alebo laparoskopická (operácia vykonaná pomocou laparoskopu prostredníctvom jedného alebo viac malých drobných rezov, často cez pupok). Niekedy je hysterektómia MIP kombináciou vaginálnych/laparoskopických techník.
- Hysterektómia otvorenej chirurgie má spravidla za následok trojdňový pobyt v nemocnici.
- MIP hysterektómia spravidla zahŕňa skrátenie hospitalizácie, rýchlejšie zotavenie, menšie zjazvenie a nižšie riziko infekcie.
- Výsledkom hysterektómie MIP je troj až štvortýždňové obdobie zotavenia, aby sa obnovila plná aktivita, v porovnaní s päť až šesť týždňovým zotavením brušným postupom.
- Nie všetky ženy budú vhodné na hysterektómiu MIP. Faktory, ako je tkanivo jazvy, obezita a zdravotný stav, môžu ovplyvniť, či je pre vás MIP dobrou voľbou.
Krok 3. Získajte informácie o rizikách spojených s hysterektómiou
Hysterektómia sa považuje za postup „so stredným rizikom“. Našťastie väčšina žien, ktoré majú túto operáciu, nemá žiadne komplikácie; ale ako pri každom lekárskom zákroku, u malého percenta žien nastanú určité komplikácie. Je dôležité, aby ste sa poučili o tom, čo sa môže stať, aj keď je riziko malé. Niektoré komplikácie zahŕňajú:
- Inkontinencia moču
- Vaginálny prolaps
- Tvorba fistuly
- Chronická bolesť
- Krvné zrazeniny
- Infekcia
- Časté močenie
- Silné krvácanie (krvácanie)
- Skorá menopauza
- Komplikácie v dôsledku celkovej anestézie
Krok 4. Zistite, čo môžete očakávať po hysterektómii
Najčastejším fyzickým výsledkom hysterektómie je skorý nástup menopauzy. Ak vám počas procedúry odstránia vaječníky, hneď pocítite nástup menopauzy. Ak vám vaječníky zostanú, menopauzu budete pravdepodobne ešte zažiť v mladšom veku, ako by ste inak mali. Okrem toho vám po hysterektómii bude odporučené, aby ste sa najmenej na šesť týždňov zdržali sexuálnych aktivít alebo zdvíhania ťažkých bremien. Pozitívne je, že po odporúčanom období zotavenia väčšina žien uvádza okamžitú úľavu od reprodukčnej bolesti, problémov a nepohodlia.
Krok 5. Zhromaždite ďalšie informácie
Pred operáciou zozbierajte dostatok informácií, aby ste sa v rámci operácie cítili príjemne. Vytvorte svojmu lekárovi zoznam otázok a rozprávajte sa s ním, kým nebudete cítiť, že všetky vaše obavy boli zodpovedané. Možno budete chcieť prediskutovať akékoľvek lieky alebo hormonálnu terapiu, ktoré budete potrebovať, účinky tejto operácie na váš sexuálny život, najlepšie spôsoby, ako dosiahnuť úplné zotavenie, a ďalšie prvky, ktorými si jednoducho nie ste istí alebo nie. rozumieť úplne.
Časť 2 zo 4: Vykonanie opatrení pre lepšie zdravie (pred mesiacom)
Krok 1. Prestaňte fajčiť
U jednotlivcov, ktorí fajčia, sa ukázalo, že sa zotavujú z chirurgických zákrokov oveľa ťažšie. Berte to ako skvelú príležitosť, ako s fajčením nadobro prestať. Aj keď nechcete s fajčením prestať donekonečna, American College of Surgeons zistila, že keď prestanete fajčiť štyri týždne pred operáciou a štyri týždne potom budete bez dymu, znižuje sa tým počet komplikácií rany o 50%.
- Vyberte „dátum ukončenia“a poznačte si ho do kalendára. Dajte svojim priateľom a rodine vedieť o svojom „dátume ukončenia“.
- Diskutujte o svojom rozhodnutí prestať s lekárom kvôli podpore a možným terapiám na predpis.
- Vyhoďte všetky cigarety, popolníky atď. Z domu, kancelárie a auta.
- Kúpte si „ústne náhrady“, ako sú žuvačky, cukríky a/alebo špáradlá.
- Rozhodnite sa, či použijete nejakú formu náhrady nikotínu (guma, náplasť atď.).
- Vyhľadajte podporný systém, ako je napríklad trieda s fajčením, Nikotínový anonym alebo člen rodiny, ktorý úspešne prestal fajčiť.
Krok 2. Schudnite
Rovnako ako pri fajčení sa ukázalo, že pacienti s veľmi nadváhou majú väčšie problémy s regeneráciou. Toto je čas prevziať kontrolu nad svojim zdravím a vyjsť z vašej ordinácie silní. Ak máte nadváhu, porozprávajte sa so svojím lekárom o zdravých spôsoboch, ako ich pred operáciou obmedziť.
- Začnite sa zameriavať na zdravú výživu a obmedzte nezdravé jedlá. Snažte sa zabezpečiť, aby ste denne dostali 5 porcií zeleniny.
- Pracujte na spaľovaní väčšieho množstva kalórií - snažte sa byť aktívny! Jednoducho to môže byť prechádzka po bloku, jazda na bicykli vo vašom okolí alebo si pustiť hudbu a potiť sa.
- Vykonajte tieto metódy jeden týždeň a zistite, či ste zaznamenali nejaké chudnutie. Ak nie, začnite znižovať svoj kalorický príjem o 100 - 200 kalórií denne tým, že jedlo obmedzíte spracovaným cukrom alebo bielou múkou.
- Klesá len o 5 až 10 libier. pred operáciou môže mať veľmi pozitívne účinky na vaše zotavenie.
Krok 3. Doprajte si veľa odpočinku
Pred operáciou budete chcieť byť dobre oddýchnutí. Zlepšite svoje zdravie a znížte stres tým, že sa budete snažiť spať osem hodín v noci každý mesiac pred operáciou. Ak máte chuť si cez deň ešte zdriemnuť, choďte rovno.
Krok 4. Jedzte vyváženú stravu
Tento mesiac je o tom, dostať sa do najlepšej možnej formy, aby ste svoje zotavenie zvládli silou a pohodou. Bez ohľadu na vašu aktuálnu hmotnosť to zahŕňa konzumáciu vyváženej zeleniny, ovocia, chudých bielkovín a celozrnných produktov. Ak je to pre vás novinka, chcete sa poradiť so svojím lekárom.
- Skúste denne skonzumovať päť porcií zeleniny (napríklad papriky, karfiolu alebo zelenej fazule). Ak máte problémy so zmestením všetkých týchto porcií, skúste si pripraviť smoothie z mrazeného ovocia a špenátu alebo brokolice. Budete prekvapení, ako dobre bude chutiť!
- Zamerajte sa na konzumáciu celých zŕn (ako je hnedá ryža, quinoa, ovos alebo proso) namiesto potravín z spracovanej múky (ako sú cestoviny, biely chlieb alebo tortilly). Jednoducho uvarte zrná vo vode, vývare, mlieku, paradajkovej omáčke alebo takmer v akejkoľvek inej tekutine.
- Vyhnite sa jedlám s upraveným cukrom, ako sú nealkoholické nápoje a dezertné jedlá.
Krok 5. Naplánujte si voľno v práci
Ďalším skvelým spôsobom, ako sa pripraviť, je urobiť si v práci primerané opatrenia. Budete sa chcieť uistiť, že je všetko zarovnané na druhú, aby ste si mohli bez obáv nájsť čas na odpočinok a zotavenie. Porozprávajte sa s ľuďmi, s ktorými pracujete, a urobte všetky potrebné kroky, aby ste sa pripravili na svoju neprítomnosť.
Časť 3 zo 4: Zariadenia doma (týždeň vopred)
Krok 1. Pri predpisovaní liekov postupujte podľa pokynov lekára
V závislosti od toho, ktoré lieky užívate pravidelne (ak nejaké existujú), vám lekár môže odporučiť zmeniť dávkovanie alebo sa dokonca zdržať niektorých liekov v dňoch pred operáciou. Pokiaľ ide o lieky, postupujte podľa pokynov lekára.
Krok 2. Pite veľa tekutín
Kým sa dostanete do týždňa operácie, uistite sa, že pijete veľa tekutín (najmä vody). Pomôže to predchádzať zápche, ktorá môže byť vedľajším účinkom operácie. Skúste denne vypiť aspoň 8 pohárov vody.
Krok 3. Vyplňte svoje opatrenia po operácii
Požiadajte svojho lekára, aby vám poskytol všetky recepty, ktoré budete potrebovať po operácii, a vyplňte ich vopred. Vďaka tomu ich budete mať k dispozícii hneď, ako skončíte s operáciou, a nebudete sa musieť o nič starať počas zotavovania.
Krok 4. Zabezpečte prepravu
Vaša schopnosť viesť vozidlo bude obmedzená jeden až dva týždne po operácii alebo v niektorých prípadoch aj dlhšie. Zaistite si jazdu domov z nemocnice, ako aj akékoľvek miesto, kam budete počas cestovania potrebovať cestovať.
Krok 5. Vopred si pripravte nejaké jedlo
Niekoľko dní pred tým, ako sa vyberiete na operáciu, je skvelé vyraziť do obchodu s potravinami, vybaviť si špajzu a urobiť si malú prípravu jedla pre seba. Môžete zvážiť prípravu niektorých jedál z mrazničky. Týmto spôsobom sa budete môcť živiť a zostať zdraví bez veľkého úsilia.
Krok 6. Zbaľte si tašku na noc
Do nemocnice si budete chcieť priniesť pár vecí. Zbaľte si zubnú kefku, kefku na vlasy, hrebeň, šampón a deodorant, ako aj ľahko sa prezlečte na cestu domov.
- Prineste si hygienické potreby.
- Zbaľte si župan a prezúvky.
- Prineste si zábavu, napríklad knihy, tablet alebo notebook. Nezabudnite si so sebou priniesť aj nabíjačku na elektronické položky.
- V prípade potreby si prineste okuliare, načúvacie prístroje a zubné protézy.
Časť 4 zo 4: Príprava na operáciu (jednodňový predchádzajúci)
Krok 1. Jedzte svetlo
Zdravé stravovanie je vždy dôležité, ale obzvlášť užitočné je vyhýbať sa jeden deň ťažkým, mastným a nezdravým jedlám, ktoré vás zavedú do operácie. To môže minimalizovať akékoľvek zažívacie problémy spojené s anestéziou a pomôcť vášmu zotaveniu ísť dobre.
Krok 2. Zhromaždite svoje lekárske informácie
Budete chcieť zhromaždiť všetky lekárske záznamy, informácie o poistení, zoznam všetkých liekov, ktoré užívate, a vašu osobnú identifikáciu. Ak ste mali nejaké predoperačné vyšetrenia alebo krvné testy, možno budete chcieť priniesť aj výsledky týchto vyšetrení.
Krok 3. Pri príprave jedla, nápojov a čriev postupujte podľa pokynov lekára
Vo väčšine prípadov nemôžete jesť pevné jedlo alebo tekutiny po 12:00, noc pred operáciou. Váš lekár môže tiež predpísať „perorálny roztok na čistenie čriev“. Pokiaľ ide o tieto predoperačné prípravy, je dôležité, aby ste dodržiavali pokyny svojho lekára.
Krok 4. Odstráňte všetky šperky
Pri chirurgickom zákroku by ste nemali nosiť žiadne šperky, preto ich odstráňte, kým ste stále doma. Ak máte šperk, ktorý nemôžete odstrániť (napríklad svadobný prsteň, ktorý už existuje mnoho rokov), porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako šperk rozstrihnete alebo urobíte iné drastické opatrenia.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Buďte pripravení na nevýraznú diétu prvých pár dní po operácii. Niekedy pikantné jedlo nemusí byť príťažlivé.
- Pokiaľ nie je uvedené inak, pamätajte si, že pri chôdzi stojíte čo najvyššie. Na začiatku sa to môže zdať nemožné, pretože tieto stehy môžu bolieť. Neboj sa, že sa to dá.
- Zbaľte si niekoľko kníh na čítanie a iné pokojné aktivity.
- Ak je to povolené, možno budete chcieť zabaliť prenosný prehrávač hudby so slúchadlami.
- Nezbaľte si cennosti. Nechajte všetky šperky doma.
- Nájdite skupinu podpory, s ktorou sa podelíte o skúsenosti. HysterSisters ponúka online bezplatnú podporu, aj keď platená registrácia je možnosťou.
- Po hysterektómii môžete v dôsledku menopauzy pociťovať priberanie. Túto váhu však môžete schudnúť niektorými zmenami vo svojom jedálničku a životnom štýle.
