Ortotické vložky dokážu s rôznymi problémami s chodidlami zázraky, majú však jednu zásadnú nevýhodu: sú náchylné k škrípaniu pri chôdzi. Tento hluk môže byť priťažujúci a nepríjemný pre vás aj pre ľudí okolo vás, ale nebojte sa! Tento problém sa dá ľahko vyliečiť. Mnoho domácich potrieb dokáže zázraky, keď vo svojom kroku urobíte trochu ticha.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie prášku
Krok 1. Vyberte prášok
Na zamedzenie škrípania vašich protéz môžete použiť niekoľko druhov prášku. Niektoré dobré možnosti zahŕňajú prášok na nohy, prášok mastenca a detský prášok. Stačí sa pozrieť okolo seba a zistíte, či máte na výber niečo z vyššie uvedeného.
Krok 2. Odstráňte ortotickú vložku z topánky
Ortotickú vložku jednoducho vyberte z vnútra topánky. Vezmite si mierne navlhčenú žinku a utrite vložku aj vnútro topánky.
Krok 3. Posypte prášok do topánky
Vezmite si prášok podľa vlastného výberu a veľkoryso ním posypte topánku. Budete musieť použiť viac, ako si myslíte.
Krok 4. Vtrite prášok
Vmasírujte prášok na nohy do vašej obuvi. Zamerajte sa na oblasť, kde sa tvrdý plast vašich ortéz dotýka nylonu alebo kože vašej obuvi. Táto oblasť vytvára trenie a najpravdepodobnejšie spôsobuje hluk.
Krok 5. Znova vložte ortotiku
Ortotickú vložku vložte späť do topánky. Uistite sa, že je správne umiestnený. Potom si obujte topánku a urobte pár minút, kým sa po nej prejdete. Našťastie vŕzganie prestalo!
Pri vkladaní ortézy dbajte na to, aby ste podpätok v topánke posadili čo najďalej. Ak používate úplnú ortopedickú vložku, vyberte vložku, ktorá je v topánke. Ak je to trojštvrťová ortopedická vložka, dajte ju na aktuálnu vložku alebo pod ňu
Metóda 2 z 3: Použitie gélu, krému alebo spreja
Krok 1. Odstráňte ortopedickú obuv
Rovnako ako pri práškovej metóde je prvým krokom jemné odstránenie ortotickej vložky z topánky. Teraz je tiež vhodný čas ho utrieť a uistiť sa, že je čistý. Potom vyberte gél, krém alebo sprej, ktorý chcete použiť.
Krok 2. Použite ručné mlieko
Rozdeľte si do ruky niekoľko pumpičiek bežného pleťového mlieka a trite si ruky. Potom naneste toto mlieko na spodnú stranu ortotickej vložky a dávajte pozor na oblasť, kde sa tvrdý plast vašej ortézy spája s topánkou.
- Vyhnite sa výrobkom na báze ropy (ako je vazelína), pretože môžu poškodiť materiál vašej ortézy.
- Ak je to možné, rozhodnite sa pre jednoduché pleťové vody bez vôní a farbív.
Krok 3. Použite gél proti odieraniu
Bežci, turisti a ďalšie typy športovcov často používajú proti odieraniu gély, aby zabránili tvorbe pľuzgierov na nohách. Rovnaký typ gélu môžete použiť na zabránenie vŕzganiu ortéz. Jednoducho naneste na spodnú stranu ortotickej vložky gél proti odieraniu, pričom dávajte pozor najmä na oblasť, kde sa tvrdý plast vašej ortézy spája s topánkou.
Gél proti odieraniu je možné zakúpiť v obchodoch s outdoorovým vybavením alebo so športovými potrebami
Krok 4. Použite potravinársky silikónový sprej
Potravinový silikón je ďalšou skvelou možnosťou na namazanie spodnej strany vašich ortotických vložiek a zastavenie (alebo zabránenie) škrípavých zvukov. Do topánok a na spodnú stranu vložky nastriekajte potravinársky silikón.
Krok 5. Vložte ortotický chrbát do topánky
Ortotickú vložku umiestnite späť do topánky a vráťte ju. Prejdite sa niekoľko minút. Našťastie nebudete počuť žiadny hluk.
Uistite sa, že tlačíte pätu ortotika čo najďalej dozadu k päte topánky
Metóda 3 z 3: Použitie iných materiálov
Krok 1. Odstráňte ortotickú vložku
Rovnako ako predtým odstráňte ortotiku z topánky. Potom vyhľadajte materiály z vášho domu, ktoré by bolo možné použiť na zmiernenie trenia vašej ortotickej vložky. Niektoré materiály, z ktorých si môžete vybrať, sú páska (potrubie alebo balenie), sušička alebo moleskin.
Krok 2. Použite pásku
Páska môže byť vynikajúcou voľbou, pretože jej lepiaca kvalita zaručuje, že zostane na mieste. Baliaca páska alebo lepiaca páska sú skvelé možnosti. Jednoducho vezmite pásku a omotajte ju okolo plastových okrajov stielky, kde príde do kontaktu s vašou topánkou.
Krok 3. Použite sušičku
Použitie sušičky je ďalšou dobrou taktikou. Môžete použiť buď úplne nový hárok, alebo recyklovať ten, ktorý už bol použitý na sušenie. Vystrihnite sušičku do tvaru stielky. Potom vložte sušičku priamo do topánky. Použitie sušiaceho plechu má ďalšiu výhodu v tom, že vnútro vašich topánok vonia ako čerstvé prádlo.
Krok 4. Použite moleskin
Moleskin je ťažká bavlnená tkanina dostupná v remeselných obchodoch. Niekedy je k dispozícii s lepiacou podložkou. Ak vaša kožušina nemá lepivú podložku, jednoducho odstrihnite kúsok krtka v tvare vašej ortézy a vložte ho do topánky (ako by ste to urobili so sušičkou). Ak má vaša kožušina lepivú podložku, prilepte ju na plastový okraj ortézy (ako by ste urobili s páskou).
Krok 5. Vložte ortotický chrbát do topánky
Vložte ortotickú časť späť do topánky. Zatlačte ju úplne dozadu na pätu topánky, aby ste sa presvedčili, že ste ju správne umiestnili. Obuj si topánku a choď okolo. Nemali by ste počuť žiadne škrípanie.
