Ako rodič autistického dieťaťa (alebo akéhokoľvek iného dieťaťa) môže byť nervózne zorganizovať rodinnú dovolenku. Môžete si robiť starosti s potenciálnymi kolapsmi, problémami s novými nastaveniami a ľuďmi a ďalšími problémami, ktoré môžu nastať. S nejakým predchádzajúcim plánovaním si však môžete vy, vaše dieťa a celá vaša rodina užiť zábavnú dovolenku.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava na výlet
Krok 1. Poznajte svoje dieťa
Autistické deti prospievajú rutine a predvídateľnosti. Prázdniny sú odpočinkom od rutiny, ktorá môže byť znepokojujúca a mätúca, najmä ak je vaše dieťa na neznámom mieste. Myslite preto na činnosti, o ktorých viete, že ich dieťa bude baviť. Ak si vaše dieťa užíva vzrušenie zo zábavných parkov, môže to byť vaša najlepšia voľba. Ak má vaše dieťa radi odpočinok na pláži alebo objavovanie miest, ako sú hory, vyberte sa do niektorej z týchto destinácií. Nech ste kdekoľvek, pamätajte, že je dôležité, aby ste si vybrali činnosti, ktoré sa budú páčiť vášmu dieťaťu.
- Nezabudnite tiež na schopnosti a potreby dieťaťa. Ak napríklad zápasia s ovládaním motora alebo zmyslovou precitlivenosťou, môže byť stanovanie v stane a rybačka pre nich viac stresujúce ako príjemné.
- Nezabudnite na obavy o bezpečnosť. Ak napríklad vaše dieťa často blúdi, rezervujte si hotel pomocou zámku dverí, na ktorý sa nedostanú, alebo ho dosiahnite jednoduchým spôsobom (ako mobilný telefón pre staršie deti).
- Ak je vaše dieťa dostatočne staré, zahrňte ho do plánovania. Čo chcú robiť? Čo si myslia, že bude pre nich príliš ťažké? Čo by im pomohlo s dovolenkou alebo cestovaním?
Krok 2. Porozprávajte sa s dieťaťom o dovolenke
Ukážte im obrázky a videá z vášho cieľa a dokonca spolu hľadajte na internete. Vaše dieťa tak bude vedieť, čo môže očakávať. Urobte to včas, najmenej dva týždne vopred, aby malo dieťa dostatok času dozvedieť sa o vašej dovolenkovej destinácii s vami.
- Dajte im vedieť, ako sa tam dostanete. Ak je to lietadlo, ukážte im obrázky, ako vyzerá vnútro lietadla. Ak je to vaše vlastné auto, dajte im to vedieť.
- Poznačte si to do kalendára a umiestnite ho tam, kde ho môžu vidieť. Ak sú príliš mladí na to, aby veľa čítali, vysvetlite to nahlas vždy, keď na to prejavia zvedavosť.
- Povedzte svojmu dieťaťu o častiach, ktoré by sa mu páčili - napríklad ak má osobitný záujem o rejnoky, povedzte mu o akváriu, do ktorého sa chystáte.
Krok 3. Na vysvetlenie častí, ktoré sú pre nich nové, použite sociálne príbehy, obrázkové knihy a vizuálne plány
Ak vaše dieťa nie je zvyknuté na prázdniny alebo je príliš malé na to, aby porozumelo všetkému, čo sa deje, môžete ich vysvetliť pomocou príbehov. Vyhľadajte detské knihy, ktoré popisujú typ výletu, ktorý absolvujete (lietadlo, výlet atď.) A každý krok na ceste.
- Skúste si vytvoriť jednoduchý itinerár so slovami a obrázkami, aby sa vaše dieťa mohlo počas cesty riadiť plánom. Môžete dokonca nechať dieťa hrať sa „majster plánu“a nechať ho prečítať si tabuľku, aby vám povedalo, čo príde ďalej!
- Možno budete chcieť precvičiť veci, s ktorými sa počas cesty stretnete, ako napríklad čakanie v radoch. Niektoré letiská dokonca ponúkajú cvičné bezpečnostné previerky.
Krok 4. Upozornite všetky letecké spoločnosti, letiská a hotely, že je vaše dieťa autistické, pred cestou
Buďte veľmi zdvorilí a vyhnite sa ničomu, ale ak existujú ubytovania, o ktorých viete, že pomôžu, opýtajte sa, či sú k dispozícii. Včasnému telefonátu, aby ste zariadili ubytovanie, ktoré bude vaše dieťa potrebovať, pomôže predísť tomu. Väčšina spoločností vám v rámci rozumných dôvodov rada pomôže, ak pomôže niečo ako poskytnutie konkrétneho umiestnenia sedadla alebo priority nástupu.
- Ak cestujete lietadlom, často existujú možnosti, ako vám pomôcť s bezpečnosťou letiska. TSA napríklad umožní zdravotne postihnutým deťom do 12 rokov vykonávať bezpečnosť a autistickí tínedžeri môžu prejsť bezpečnosťou bez toho, aby boli oddelení od svojich spoločníkov na cestách.
- Väčšina leteckých spoločností má špeciálnu možnosť pred nástupom na palubu pre cestujúcich so zdravotným postihnutím. To vám umožní nastúpiť do lietadla pred väčšinou ostatných cestujúcich a budete môcť svoje dieťa usadiť.
- Hotely a kempingy môžu tiež ponúkať ubytovanie. Ak je napríklad vaše dieťa citlivé na hluk, možno by ste mohli zostať v izbe v tichšej časti hotela.
Tip:
Požiadajte o ubytovanie skôr, ako to bude potrebné. Byť pripravený zníži riziko roztavenia alebo vypnutia.
Krok 5. Získajte od lekára list s vysvetlením zdravotného postihnutia vášho dieťaťa
Pomôže to, ak letíte a máte problémy s bezpečnosťou letiska, alebo ak sa chystáte do zábavného parku, pretože niektoré zábavné parky majú služby pre osoby so zdravotným postihnutím alebo skáču do radu pre zdravotne postihnutých návštevníkov.
Možno budete chcieť svojmu dieťaťu zaobstarať lekársky preukaz, napríklad náhrdelník, náramok alebo náplasť na batoh, aby ostatní ľudia vedeli, že je vaše dieťa autistické. (Zahrnutie ich mena a telefónneho čísla je tiež dôležité, ak je vaše dieťa veľmi malé alebo nemôže spoľahlivo komunikovať.)
Krok 6. Naplánujte si prestávky počas dňa, čo najbližšie k pravidelnému režimu vášho dieťaťa
Pomôže to vášmu dieťaťu vyhnúť sa prílišným prestávkam v jeho bežnej rutine a pomôže to udržať si opakovanie vo svojom rozvrhu, pretože to je ďalšia vec, v ktorej sa autistickým deťom darí.
- Naplánujte si vo svojom hoteli prestávky medzi prechodmi. To môže vášmu dieťaťu (a akýmkoľvek iným deťom) pomôcť zaradiť prevodový stupeň a trochu sa uvoľniť.
- Skúste uprednostniť činnosti. Autistické deti môžu s prechodmi trvať dlhšie, najmä po namáhavom alebo uponáhľanom dni, takže možno nebudete môcť na ceste urobiť všetko, čo ste si naplánovali. Ak existujú veci, ktoré by celá vaša rodina skutočne chcela robiť, naplánujte si tieto činnosti na deň a čas, keď je vaše autistické dieťa menej pravdepodobné, že bude preťažené alebo vyčerpané.
- Nebojte sa upraviť cestovný poriadok, ak má vaše dieťa dobrý alebo zlý deň.
Krok 7. Zvážte potreby svojich ostatných detí
Vziať deti na rodinnú dovolenku môže byť výzva, autistické alebo nie. Majú vaše ostatné deti špecifické potreby navštevovať batoľa, ktoré potrebuje šlofíka, introverta, ktorý potrebuje veľa prestojov, teenagera, ktorý je nevrlý, keď je hladný? Ako môžete tieto potreby naplánovať?
Časť 2 z 3: Balenie a cestovanie
Krok 1. Nechajte svoje dieťa pomôcť vám zbaliť si veci
Tak sa môžu uistiť, že nezostanú pozadu všetky dôležité položky, ktoré sa im páčia. Keď balíte, ukážte im a povedzte im položku, aby si tak mohli byť istí, že ich obľúbené položky sú vo všetkom.
- Keď balíte, vezmite so sebou hmatateľné posily, ak ich dieťa rád prijíma za dobré správanie alebo ak ich potrebuje prijať.
- Deň vopred si vyhraďte dostatok času na zbalenie. Týmto spôsobom bude proces prebiehať bez stresu a budete mať dostatok času si všetko zapamätať.
Krok 2. Prineste so sebou položky priateľské k zmyslom
Neznáme a stresové situácie, ako je cestovanie, môžu vášmu dieťaťu ťažšie tolerovať zmyslové podnety. Ak je vaše dieťa citlivé na podnety, vezmite so sebou veci, ktoré pozná, aby sa necítilo preťažené. To môže zahŕňať:
- Pohodlné oblečenie
- Posteľná bielizeň
- Toaletné potreby
- Uteráky
- Senzorické nástroje (slúchadlá, slnečné okuliare atď.)
Tip:
Ak vaša dovolenka vyžaduje oblečenie špecifické pre počasie, napríklad plavky alebo snehové oblečenie, vyhraďte si čas, aby si dieťa tieto oblečenie vyskúšalo, aby sa presvedčilo, že stále sedí a je pohodlné. Pokiaľ je to možné, snažte sa vyhnúť nákupu nového oblečenia, pretože to môže byť pre vaše dieťa zdrvujúce.
Krok 3. Zvážte, čo vaše dieťa upokojuje
Ak je vaše dieťa v strese, baví ho hračky, čítanie, plyšové hry, konverzácia o svojich špeciálnych záujmoch alebo niečo iné? Podľa toho pripravte materiály, aby sa dieťa podľa potreby upokojilo a rozptýlilo.
Krok 4. Majte poruke tašku so základnými potrebami
Do tejto tašky sa zmestia veci, ktoré zabavia všetky vaše deti počas jazdy autom, lietadlom alebo vlakom.
- Ľahké občerstvenie, ktoré sa nedá nechať pokaziť (granola, tyčinky, krekry)
- Nápoje, ak nie ste na letisku
- Stimulácia hračiek
- Pohodlné predmety (napr. Bezpečnostná prikrývka)
- Aktivity, ako sú rozprávkové knihy, zvukové knihy a maľovanky
- AAC, ak ho používa vaše autistické dieťa
- Čistiace obrúsky a obrúsky/vreckovky na rozliatie
Krok 5. Nechajte si na cestách viac času
Ak sa ponáhľate z miesta na miesto, vaše dieťa by mohlo byť v strese alebo by malo problém spracovať chaos. Rozpočet na cestovanie, aby ste sa neponáhľali po parkoviskách, budovách alebo letiskovej bezpečnosti - to dieťaťu uľahčí (a tiež zníži váš stres!).
Krok 6. Počas dlhých jázd autom si robte prestávky
Niektorým autistickým deťom sa pri dlhých jazdách autom krúti hlava alebo ochorie a iné môžu byť nervózne a potrebujú sa pohnúť. Pred odchodom na výlet si nájdite miesta, na ktorých sa môžete zastaviť - napríklad odpočívadlá, parky alebo iné oblasti, ktoré vám umožňujú zastaviť - a pravidelne zastavujte, aby vaše dieťa malo šancu vystúpiť z auta.
V prípade potreby sa môžete zastaviť na kraji cesty, ale pokúste sa vopred zmapovať konkrétne miesta, kde chcete zastaviť
Tip:
Ak vaše dieťa potrebuje väčšiu stimuláciu, uchovávajte zmyslové nástroje alebo aktívne hračky (napríklad športové loptičky alebo švihadlá) v aute, aby si mohli cez prestávky trochu pohrať.
Krok 7. Nájdite pokojné miesta na počkanie
Pri cestovaní môžete skončiť na chaotických alebo hlučných miestach, ako sú letiská alebo reštaurácie. Nájsť miesto, ktoré je menej zaneprázdnené a nechať dieťa sedieť chrbtom k stene, mu môže pomôcť vyrovnať sa s chaosom.
Niektoré letiská môžu mať pre zdravotne postihnutých cestovateľov oddelené izby alebo dokonca izby vhodné pre senzoriky. Skontrolujte, či ho vaše letisko má
Krok 8. Uľahčite postup malým darčekom pre každé dieťa
Niekedy môže nový predmet na preskúmanie a hranie uľahčiť zvládanie stresu z výletu. Kúpte si hračku alebo aktivitu, o ktorej viete, že sa bude dieťaťu páčiť: nové knihy na čítanie, omaľovánka na kreslenie, hudba do MP3 prehrávača, jemná priadza na háčkovanie a podobne. Ak je to možné, nájdite niečo, čo súvisí s ich špeciálnymi záujmami.
Táto nová položka ich môže zamestnať počas výletov autom alebo lietadlom
Časť 3 z 3: Bavte sa
Krok 1. Na prvé miesto dajte potreby rodinných príslušníkov
Uprednostnite potreby človeka (zmyslové potreby, potrebu jesť, spať atď.) Pred požiadavkami ostatných členov rodiny. Je ťažké mať sa dobre, ak nie sú naplnené niekoho potreby. Najprv splňte všetky potreby a potom sa všetci pripravte na zábavu.
To platí pre autistických aj neautistických rodinných príslušníkov
Krok 2. Nebojte sa rozdeliť
Je v poriadku rozdeliť sa do skupín, ak to bude dôvod, aby boli splnené potreby všetkých a aby boli ľudia šťastní. Nechajte mobilné telefóny v oboch skupinách a označte si miesto stretnutia, na ktoré budete ľahko vidieť.
- Ak je napríklad váš syn preťažený a potrebuje pauzu, zatiaľ čo vaša dcéra chce jazdiť na horskej dráhe, možno by vaša žena mohla vziať vášho syna na prestávku a stretnúť sa o pol hodinu.
- Napríklad, ak je váš manžel veľmi unavený a potrebuje odpočinok a vaša dcéra túži vyjsť von a robiť veci, možno by ste sa s ňou mohli kúpať, kým si váš manžel zdriemne.
Krok 3. Buďte pripravení na čokoľvek
Či už letíte alebo šoférujete, môže dôjsť k zdržaniu. Preto je dôležité pribaliť si rušivé prvky, akými sú napríklad prehrávač MP3, ich obľúbené občerstvenie alebo dokonca guma či iný obľúbený predmet, ktorý ich zamestná.
Pred odchodom z hotela nechajte svoje autistické dieťa vybrať stimulačnú hračku alebo obľúbený predmet, ktoré si môžete vziať so sebou do kabelky alebo tašky. To im môže pomôcť zachovať pokoj
Krok 4. Povzbudzujte deti, aby komunikovali o svojich potrebách
Ak vám vaše dieťa môže povedať, čo potrebuje (pomocou reči alebo AAC), často môžete splniť ich potreby skôr, ako sa zmení na zrútenie. Keď ktorékoľvek z vašich detí oznámi potrebu, nájdite si čas na počúvanie a rozprávanie o tom, ako túto potrebu splniť.
Krok 5. Uvedomte si, že s najväčšou pravdepodobnosťou dôjde k zrúteniu alebo vypnutiu
Stres z cestovania a zmätok v novom prostredí môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude preťažené. Buďte preto na nich pripravení a urobte čo najbližšie to, čo by ste bežne robili v prípade, že k nejakému dôjde.
- Vaše dieťa pravdepodobne začne mať pred stresom známky stresu - ako napríklad vzrušené stimulovanie, rozrušený vzhľad, pasivita alebo regresia. Rozpoznajte tieto znaky a pomôžte svojmu dieťaťu opustiť alebo zvládnuť to, čo ho rozrušuje.
- Majte plán odchodu. Možno jeden človek môže vziať dieťa von na prechádzku po parkovisku, alebo si posedieť na tichom mieste, aby malo čas sa upokojiť.
- Všetci rodičia majú chvíle, keď ich deti na verejnosti kričia a plačú. Je to v poriadku. To sa stáva každému.
Tip:
Ak je to možné, rezervujte si hotel alebo kemping v blízkosti miest, ktoré navštevujete. V prípade, že sa vaše dieťa zrúti, bude to jednoduchšie vrátiť sa na známe miesto.
Krok 6. Vyberte si činnosti, z ktorých sa bude tešiť celá rodina
Pri plánovaní cesty zvážte obľúbené činnosti každého člena rodiny. Majte na pamäti preferencie vášho autistického dieťaťa, preferencie jeho súrodencov a preferencie dospelých v rodine. Táto dovolenka je pre vás všetkých.
Krok 7. Užite si prázdniny jedinečným spôsobom vo vašej rodine
Je to v poriadku, ak nemáte úžasnú dovolenku na pláži rovnako ako rodina Sanchezovcov, alebo ak ste neutratili toľko peňazí, koľko Leslie v rohovej kancelárii. Táto dovolenka je pre vašu rodinu, nie pre niekoho iného. Môže to vyzerať trochu inak a je to v poriadku. Prijmite to, čo máte, definujte si vlastnú zábavu a vytvorte si vlastné spomienky.
Tipy
- Niektoré prázdninové miesta, ako sú zábavné parky, majú týždne alebo mesiace vhodné pre zmyslové alebo pre zdravotne postihnuté osoby.
- Ak sa vaše dieťa zatúla, pri kontaktovaní hotela požiadajte o bezpečné zámky. V noci tak budete môcť dvere bezpečne zamknúť, aby sa vaše dieťa nemohlo túlať uprostred noci. Niektoré dvere majú na vrchu reťaze, ktoré môžete použiť.
- Ak letíte a vaše dieťa nehovorí, vezmite si so sebou žuvačku a/alebo tvrdé cukríky, pretože vás možno nebudú môcť upozorniť, že im treba puknúť v ušiach, ak nepoužívajú posunkový jazyk, PECS alebo iná komunikácia. Ponúknite im to pri vzlete aj pri pristátí, pretože v týchto časoch je uši najviac náchylné na upchatie.
- Vyskúšajte si skúšobnú jazdu na jednu noc v hoteli vo vašom okolí alebo v dome priateľa. Pomôže vám to zistiť, ako bude vaše autistické dieťa reagovať na spánok na neznámom mieste. Opakujte toľkokrát, koľkokrát je to potrebné.
- Nechajte svoje dieťa nosiť nejakú formu identifikácie, ktorá hovorí, že je autista, napríklad náramok. Ak vám to však zmyslové problémy bránia, pripnite si ich na zadnú stranu trička alebo na tkaničku. Na identifikácii uveďte meno dieťaťa, dátum narodenia, meno a číslo a skutočnosť, že je vaše dieťa autistické. Pomôže to v prípade, že sa zatúlajú.
- Ak sa prázdniny skončili s úspechom pre vaše dieťa, zvážte, či sa budúci rok vyberiete znova na to isté miesto. Mnohým autistickým deťom sa darí pri opakovaní a pomôže vám vrátiť sa znova na to isté miesto. Ak sa nemôžete vrátiť, uistite sa, že urobíte veľa fotografií a videí, na ktoré sa vaše dieťa bude môcť pozrieť, aby malo spomienky na prázdniny.
