Dobrý režim starostlivosti o pleť je nevyhnutný pre krásnu pokožku bez mastnoty, čiernych bodiek a kazov! A to je obzvlášť dôležité pre dospievajúcich, pretože sú na tieto druhy problémov najviac náchylní. Nemusíte sa však obávať, efektívna rutina starostlivosti o pleť sa ľahko implementuje. Potrebujete správne produkty pre svoj typ pleti, správne techniky a motiváciu starať sa o svoju pokožku každý deň. Vaša pokožka sa vám poďakuje!
Kroky
Metóda 1 z 2: Každodenná starostlivosť o pleť
Krok 1. Umyte si tvár, keď sa ráno zobudíte
Odnesie to všetok pot a olej, ktorý sa nahromadil počas noci. Tiež vás trochu viac prebudí a dodá tvári bez lesku. Pri umývaní tváre nikdy nepoužívajte mydlo, pokiaľ nejde o konkrétne mydlo na umývanie tváre. To je chyba, ktorej sa dopúšťajú mnohé dievčatá. Bežné mydlo, ktoré používame na umývanie rúk a tela, môže dráždiť póry na tvári a pomôcť začať akné a pupienkom! Na umývanie tváre používajte špeciálny čistiaci prostriedok na tvár s vitamínom C, vitamínom E a kyselinou ferulovou, ktoré dodajú vašej pokožke antioxidačnú podporu.
- Nebojte sa agresívneho odstraňovania oleja alebo iných látok z povrchu. Akné je problémom nadmernej tvorby oleja a upchávania pórov, nie je problémom upchatia povrchu pórov.
- Nezabudnite na opaľovací krém na báze minerálov SPF 30 (s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým). Aj v zime môžu slnečné lúče UV poškodiť vašu pokožku.
Krok 2. Naneste balzam na pery ráno, po raňajkách a umytí zubov
To je dôležité najmä vtedy, ak máte popraskané pery, ale aj keď nie, stále je to dobrý nápad, len aby vaše pery vyzerali hladké a bozkávané.
Krok 3. Naneste trochu krému na ruky
Ak máte na rukách suchú pokožku, naneste si ráno krém na ruky. Uistite sa, že si toho príliš neobliekate, pretože vaše ruky budú mastné a klzké.
Krok 4. Kúpte si nejaké špeciálne vreckovky, ktoré vám z prebytočného tuku z tváre odstránia, ak sa skutočne mastia
Sú k dispozícii od Mary Kay a ďalších spoločností. V opačnom prípade si s tým počas školy veľmi nerobte starosti. Cez deň si neumývajte tvár!
(Viac o tom neskôr)
Krok 5. V noci si očistite pokožku čistiacim prostriedkom na tvár
Noc je kľúčovým bodom starostlivosti o pleť, pretože je príležitosťou na zlepšenie výmeny kožných buniek a tvorbu kolagénu, vďaka ktorým bude vaša pokožka mladá. Vyberte si produkt s retinolom alebo alfa -hydroxykyselinou na zvýšenie produkcie kolagénu a vyberte si produkt s kyselinou salicylovou alebo kyselinou glykolovou na zníženie akné. Väčšina čistiacich prostriedkov vašu pokožku vyčistí a peelinguje.
Krok 6. Po vyčistení zvlhčite
Pre dospievajúcich je to niečo, čo vám môže pomôcť mať krásnu pokožku, ak je to urobené správne, alebo vám dá veľa akné, ak to urobíte zle. Pri kúpe hydratačného krému na tvár sa ubezpečte, že…
- Je to vlastne zvlhčovač tváre.
- Je ľahký. Ľahký znamená, že nie je ťažký a mastný, takže sa nepridá k oleju na koži a neupcháva póry. Toto je veľmi dôležité!
Krok 7. Potom naneste trochu balzamu na pery
Krok 8. Naneste pleťové vody
Ak sú vaše nohy suché po holení, navlhčite ich. Na zvlhčovači, ktorý si kúpite na nohy, nezáleží. Ak máte suché ruky, urobte to isté pred spánkom. Je to skvelý čas na aplikáciu veľkého množstva krému na ruky, pretože má hodiny a hodiny, kým sa vsiakne do pokožky.
Krok 9. Opakujte kroky 1 až 8 každý deň, aby ste vyzerali skvele
Metóda 2 z 2: Špeciálne ošetrenia pokožky
Krok 1. Peelingujte pokožku raz týždenne
Peeling nie je potrebné vykonávať každý deň, pretože v priebehu času môže byť vaša pokožka podráždená a surová. Namiesto toho sa zamerajte na odlupovanie pokožky raz za 1-2 týždne, aby ste odstránili odumretú pokožku a zjemnili ju. Môžete použiť domácu exfoliačnú kúru alebo použiť kúpenú v obchode. Jednoducho navlhčite pokožku, naberte časť pílingu na končeky prstov a vmasírujte si ju na pokožku. Vykonajte to 60 sekúnd a potom opláchnite trochou teplej vody.
- Skúste zmiešať cukor s medom ako domáci píling.
- Ak je vaša pokožka citlivá, môžete na zjemnenie pokožky použiť ovsené vločky zmiešané s medom alebo mliekom.
Krok 2. Pleťovú masku používajte raz za 2-4 týždne
Pleťové masky robia niekoľko vecí (v závislosti od toho, ktorú používate). Pôsobia tak, že odstraňujú toxíny z vašej pokožky, čistia póry a zbavujú ju odumretých kožných buniek a špiny. Používajú sa najlepšie raz za 2 až 4 týždne, pretože pri častejšom používaní môžu vašu pokožku vysušiť. Ak chcete použiť pleťovú masku, navlhčite si tvár a naberte časť masky na končeky prstov. Rovnomerne ho rozotrite na pokožku a nechajte ho 20-30 minút zaschnúť (kým už nebude lepkavý). Potom si masku z tváre utrite teplou vodou a vlhkou handričkou.
- Môžete použiť masky ako bodové ošetrenie pupienkov; jednoducho naneste na zit a nechajte cez noc zaschnúť. Ráno ho zmyte a začervenanie a citlivosť pupienka sa výrazne zníži.
- Bahenné masky sú všeobecne najobľúbenejšie, ale existuje mnoho druhov, ktoré môžete použiť.
Krok 3. Na čistenie čiernych bodiek použite prúžky na čistenie pórov
Pásky na čistenie pórov sú druhom bavlneného pásu s lepidlom na jednej strane. Lepiaca strana je pritlačená na vašu pokožku a keď pásik stiahnete, odstráni všetky prítomné čierne bodky. Pásky na čistenie pórov sú spravidla potrebné iba vtedy, keď sa chystáte von. Obvykle sa používajú na tvár (na nos a bradu), ale dajú sa použiť na akúkoľvek časť tela, ktorá má čierne bodky. Postupujte podľa pokynov na balení pásikov a dokončite umývanie a zvlhčovanie tváre.
Tipy
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Zdravé stravovanie udržiava vašu pokožku peknú.
- Pi veľa vody! Pite čo najviac vody (mali by ste mať 8 pohárov denne). Voda zanechá vašu pokožku hydratovanú a omladenú!
- Mnoho dievčat si myslí, že umývanie tváre desiatky krát za deň z nich odstráni všetok olej a zredukuje pupienky, ale to v skutočnosti nie je pravda! V skutočnosti častejšie umývanie tváre vašu pokožku vysuší, čo v skutočnosti spôsobí, že bude produkovať viac oleja, ktorý nahradí stratený olej.
- Čistenie, exfoliácia, tonizácia, zvlhčovanie a ochrana môžu vašej pokožke pomôcť vyzerať dobre. Dermatológovia urobili štúdie, ktoré ukazujú, že ženy, ktoré dodržujú tieto kroky, majú čistú pleť.
- Nedotýkajte sa tváre špinavými rukami.
- Snažte sa vyhýbať akýmkoľvek výrobkom na líčenie, ktoré obsahujú veľa chemikálií.
- Namiesto mydiel používajte prostriedky na tvár. Pleťové vody sú na tvár vyrobené, zatiaľ čo mydlá nie. Umývanie tváre bude k vašej pokožke jemnejšie a šetrnejšie.
- Na odstránenie akné použite gél na akné. Ako zvlhčovač používajte vazelínu.
- Nikdy nevyberajte ani nestláčajte škvrny. To môže problém ešte zhoršiť, pretože je nehygienický a môže zanechať jazvu.
- Počas cvičenia nenoste make -up.
Varovania
- Majte na pamäti, že vaša pokožka nebude vyzerať ako na obrázku uverejnenom v tomto článku. Vady pokožky, akné, mastnota a suchosť sú úplne prirodzené a normálne. Táto fotka je zrejme počítačom generovaný obrázok.. Získajte informácie o tom, čo vám najviac vyhovuje, pretože každá pokožka je iná. Cieľom ošetrenia pokožky je udržať ju zdravú tým, že sa budete zdravo starať aj vy. Vaša pokožka bude odrážať vaše zdravie.
- Mestský mýtus je, že nenosenie opaľovacieho krému na tvári pomôže zbaviť sa zitu, pretože slnko olej vysuší. To nie je pravda. V skutočnosti to funguje rovnako ako umývanie tváre viac ako dvakrát denne- tvár síce vysušíte, ale v snahe získať späť stratený olej bude vaša tvár produkovať extra olej. Tiež nepoužívanie opaľovacích krémov môže zvýšiť vaše šance (niekedy dramaticky) na rakovinu kože (takže sa neoplatí len odstrániť pár pupienkov). V lete určite používajte opaľovací krém, stačí si kúpiť ľahký opaľovací krém na tvár.
- Uistite sa, že nie ste alergický na žiadny z produktov, ktoré budete používať na tvár. Ak je vaša pokožka citlivá, urobte testovací proces tak, že nanesiete trochu produktu na jednu malú časť tváre, aby ste sa uistili, že z neho nevyvoláte vyrážku/podráždenie.
- Tento režim pokožky nemusí fungovať na každej koži, v závislosti od toho, ako mastná/suchá je vaša tvár. Prispôsobte si ho a urobte si ho vlastným. Tento článok je len základným vodítkom. Poraďte sa s dermatológom, aby vám vypracoval režim starostlivosti o pleť na mieru.
