Vyrovnať sa so smrťou rodiča je ťažká situácia. Pri riešení vlastného smútku musíte nájsť najlepší spôsob, ako sa oň postarať. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete pomôcť starať sa o svojho umierajúceho rodiča, aj keď nie ste primárnym opatrovateľom. Pomôžte svojmu rodičovi prijať situáciu a postaviť sa jej tvárou v tvár, hovoriť o tom, čo sa deje, a tráviť čas spoločne. Mali by ste byť tiež v kontakte s lekárom a zistiť, ako zvládnuť akékoľvek fyzické príznaky. Nakoniec by ste sa mali s rodičom rozhodnúť, či je hospicová starostlivosť správna, a prísť s predbežnou smernicou.
Kroky
Metóda 1 z 5: Uznanie situácie
Krok 1. Postavte sa situácii tvárou v tvár
Aj keď to môže byť náročné, nemali by ste predstierať, že je všetko v poriadku. Nemali by ste klamať svojmu milovanému ani sebe. Aj keď to môže byť nepríjemné a ťažké sa s tým vyrovnať, neriešiť skutočnosť, že váš rodič zomiera, môže spôsobiť ďalší stres a bolesť.
Ak nevieš, čo povedať, vypočuj si, čo tvoj rodič hovorí o smrti a umieraní. Ak uvedú tému, odpovedzte im. Nemeňte tému
Krok 2. Cvičte empatiu
Starostlivosť o umierajúcich rodičov môže byť frustrujúca a náročná. Možno uvidíte, ako veľmi vás rodič trápi a ako je naštvaný kvôli svojmu stavu. Vďaka svojej frustrácii si pamätajte, aké ťažké je pre vášho rodiča zomrieť a mať zníženú kvalitu života.
Rodič na teba môže prasknúť, prestať rozprávať, byť skľúčený alebo konať iným negatívnym spôsobom. Neberte si to k srdcu ani s nimi neprekážajte
Krok 3. Hovorte o svojich emóciách
Vy a váš rodič by ste mali komunikovať o tom, ako sa cítite. Nemyslite si, že by ste mali byť iba silní a správať sa šťastne kvôli svojmu rodičovi. Ak ste úprimní v tom, ako sa cítite, potom váš rodič bude mať pocit, že môže byť aj úprimný.
Krok 4. Nechajte svojho rodiča prijať smrť
Smútok prichádza v piatich fázach, ale ľudia nimi neprechádzajú rovnako. Ľudia sa so smrťou vyrovnávajú aj inak a akceptujú ju. Dovoľte svojmu rodičovi, aby prijal ich smrť svojim jedinečným spôsobom.
Niektorí ľudia môžu napríklad začať plánovať svoju smrť, ale tiež si môžu kúpiť dovolenkové balíčky na nejaký čas potom, čo budú preč. Pokúšať sa prinútiť rodiča, aby sa vytrhol z fázy odmietania, je zbytočné. Len ich nechajte prejsť a podporte ich
Metóda 2 z 5: Rozpoznanie prianí vašich rodičov
Krok 1. Rozhodnite sa s rodičom, či je hospicová starostlivosť tou správnou voľbou
Starostlivosť na konci života je osobným rozhodnutím, ale často keď liečba choroby už nie je možnosťou, môže byť najlepším riešením hospicová starostlivosť. Hospicová starostlivosť zahŕňa starostlivosť zameranú na zmiernenie akéhokoľvek utrpenia alebo bolesti spôsobenej chorobou, spolu s podporou a je k dispozícii tým, u ktorých sa očakáva, že prejdú do šiestich mesiacov.
- Aby mal lekár nárok na hospicovú starostlivosť, musí potvrdiť, že váš rodič je nevyliečiteľne chorý a má šesť mesiacov alebo menej.
- Mnohí dostávajú hospicovú starostlivosť, keď ukončili liečbu choroby a chcú byť jednoducho pohodlní a bez bolesti.
- Hospicová starostlivosť môže byť dobrou voľbou, ak by váš rodič chcel tráviť menej času v nemocnici a viac času doma. Ak je potrebná ústavná liečba, môže to zabezpečiť hospic.
- Tento typ starostlivosti môže byť nápomocný aj vtedy, ak váš rodič potrebuje pomoc s každodennými úlohami, ako je jedenie, obliekanie, kúpanie a chôdza.
Krok 2. Pomôžte svojmu rodičovi vymyslieť predbežnú smernicu
Predbežná smernica je právny dokument. Tento dokument poskytuje lekárom, zdravotným sestrám a ďalšiemu zdravotníckemu personálu pokyny o želaniach vášho rodiča, ak prestanú reagovať alebo nebudú schopní sami sa rozhodnúť. Každý štát má iné zákony o predbežných smerniciach, preto sa opýtajte svojho lekára alebo si prečítajte pokyny pre vašu oblasť.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o ich prianiach. Nerobte za nich rozhodnutia. Aj keď nesúhlasíte, ak po diskusii váš rodič stále chce túto starostlivosť, rešpektujte jeho rozhodnutie.
- Rozhodnite sa, akú starostlivosť na konci života by váš rodič chcel. Opýtajte sa ich napríklad, či by si chceli zachovať podporu života. Mali by ste sa tiež rozhodnúť, s akými lekárskymi postupmi bude váš rodič súhlasiť a s ktorými nebude súhlasiť, ak sa nedokážu sami rozhodnúť.
- Ak si nie ste istí, čo by malo byť zahrnuté, prediskutujte možnosti s lekárom svojho rodiča.
Krok 3. Vypracujte splnomocnenie
Váš rodič by mal tiež prísť s plnou mocou. Toto je ďalší dokument, ktorý poskytuje pokyny vášho rodiča v prípade, že ho nemôže poskytnúť. Splnomocnenie konkrétne dáva určenej osobe zodpovednosť za rozhodovanie za vášho rodiča, ak sa nemôže sám rozhodnúť.
- Osoba uvedená v plnomocenstve by mala byť osoba, ktorej váš rodič úplne dôveruje. Osoba by mala byť schopná rozhodovať sa podľa želaní vašich rodičov, nie podľa vlastných predstáv.
- Váš rodič by mal viesť rozhovor s osobou, ktorú uvádza ako svoju plnú moc. Ten človek sa musí naučiť želať vašim rodičom, aby sa mohol uistiť, že všetky rozhodnutia urobí váš rodič.
Metóda 3 z 5: Trávenie času s rodičom
Krok 1. Buďte tam pre svojich rodičov
Aj keď sa nemôžete stále starať o svojho rodiča, v dôležitých chvíľach tu pre nich môžete byť. Môžete ich navštíviť, ísť s nimi na schôdzky alebo s nimi tráviť čas. Aj keď vám môže ublížiť, keď ich uvidíte v ich stave, neignorujte ich a neodmietnite ich navštíviť.
- Ak napríklad pôjdu do nemocnice, určite ich tam navštívte. Choďte s nimi na schôdzky lekára alebo na ošetrenia. Choďte ich navštíviť nelekársky.
- Byť s nimi im dáva vedieť, že vám na nich záleží, a môže im poskytnúť pohodlie v ťažkých časoch.
Krok 2. Zamerajte sa na zmysluplné konverzácie
Keď sa váš rodič blíži ku koncu života, možno bude chcieť hovoriť o určitých dôležitých veciach. Môžu to byť spomienky alebo príbehy, o ktoré by sa s vami chceli podeliť, kým nebudú preč. Môžu chcieť hovoriť o ľútosti a odpustení, alebo dokonca preskúmať dôvody, za ktoré by mali byť vďační. Nesnažte sa ich od týchto rozhovorov odradiť. Radšej ich povzbudzujte a počúvajte svojich rodičov.
Dávajte pozor na to, čo hovorí váš rodič. Ľudia sa často pokúšajú povedať blízkym správy alebo ich prinútiť porozumieť niečomu, čomu nemusia rozumieť. Počúvajte pozorne, čo hovorí váš rodič, a pokúste sa získať posolstvo, ktoré chce sprostredkovať
Krok 3. Dotknite sa svojho rodiča
Umierajúci ľudia sa často cítia deprimovaní, úzkostliví a izolovaní. Môže to vyplývať z toho, že sa im ľudia vyhýbajú, pretože nechcú čeliť skutočnosti, že zomierajú. Udržiavanie fyzickej blízkosti je dôležité v posledných mesiacoch života človeka. Aby ste tomu pomohli, dotknite sa osoby a zostaňte v jej blízkosti.
To môže zahŕňať objatia alebo držanie sa za ruky. Na ruku im môžete dať utešujúcu ruku. Niekedy im jemná masáž môže pomôcť nielen relaxovať, ale aj cítiť sa prepojení
Krok 4. Opýtajte sa svojho rodiča, ako chcú tráviť čas
Ľudia chcú stráviť posledné dni rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia radi majú okolo seba veľké skupiny a vidia celú svoju rodinu a priateľov. Ostatným sa môže páčiť iba jeden alebo dvaja ľudia súčasne. Opýtajte sa ich, čo by im urobilo pohodlie alebo radosť.
Môžete sa ich tiež opýtať, či by chceli počúvať hudbu alebo sledovať televíziu. To môže často byť utešujúce. Niektorí ľudia však nemajú radi hluk a pripadá im to rušivé a tvrdé pre ich zmysly
Metóda 4 z 5: Správa stavu vášho rodiča
Krok 1. Diskutujte o prognóze s lekárom
Keď zistíte, že váš rodič zomiera, porozprávajte sa s lekárom. Zistite, aká liečba sa bude vykonávať a aké techniky riadenia by sa mali používať. Musíte zistiť, koľko starostlivosti budú potrebovať a aké opatrenia pre to môžete urobiť.
Ak sa nestanete primárnym opatrovateľom, požiadajte rodiča o povolenie prediskutovať s ním zdravotné potreby
Krok 2. Porozprávajte sa s lekárom o liečbe a zvládaní symptómov
Umierajúci ľudia často podstupujú liečbu bolesti, aby im pomohli s ich bolesťou. Lekári ošetrujú terminálnych pacientov alebo im pomáhajú naučiť sa zvládať aj ďalšie problémy, ako sú dýchacie alebo tráviace problémy a únava. Diskutujte o liečebnom a rodičovskom pláne svojho rodiča so svojím lekárom a ak niečo nefunguje, dajte mu vedieť.
- Morfín a iné lieky proti bolesti sú často predpisované tak, aby pomohli zmierniť bolesť a poskytnúť pohodlie. Pri dýchavičnosti pomáha aj morfín. Lieky možno predpísať aj na nevoľnosť alebo vracanie.
- U terminálnych pacientov sa môže vyskytnúť suchá koža. Pleťové vody a balzamy na pery bez alkoholu môžu pomôcť pokožke a perám, zatiaľ čo ľadové lupienky alebo vlhké utierky môžu pomôcť pri suchosti v ústach.
Krok 3. Otočte svojho rodiča často
Preležaniny sú bežným problémom, keď sú ľudia pripútaní na lôžko a zomierajú. Aby ste predišli preležaninám, vášho rodiča by ste mali každých niekoľko hodín obracať. Otočte ich z boku na chrbát a potom na druhú stranu. Preležanina sa často vyskytuje na pätách, bokoch, krížoch a spodnej časti lebky.
- Pena umiestnená pod podpätkami alebo lakťami môže pomôcť predchádzať preležaninám.
- Pomôcť môže aj udržanie rodičov v čistote a hydratácii pokožky.
Krok 4. Ponúknite pomoc pri ich kŕmení
Ak je váš rodič príliš slabý alebo nemá dostatok energie na jedenie, môžete mu pomôcť. Ponúknite im, že ich budete kŕmiť, robte to pomaly. Doprajte im dostatok času na žuvanie a prehĺtanie. Ponúkajte im jedlo v malých porciách a vyhýbajte sa ich prílišnému kŕmeniu naraz.
- Ponúknite im ich obľúbené jedlá, ak ich dokážu jesť.
- Nenúťte ich jesť. Niektorí ľudia prestanú jesť, keď sú blízko smrti, z mnohých dôvodov. Môžete ich povzbudzovať k jedlu, ale nikdy ich nenútiť.
Krok 5. Ovládajte teplotu
Umierajúci ľudia môžu byť citliví na teploty. Môžu byť horúce alebo studené bez ohľadu na vonkajšiu teplotu. Často vám to nemusia povedať, takže dávajte pozor na príznaky. Ak je im zima, uistite sa, že máte prikrývky a teplé oblečenie, a zapnite oheň. Ak sú chladné, odstráňte prebytočné prikrývky, zapnite ventilátor a dajte im chladnú tkaninu.
Ak je im zima, môžu sa triasť, sťahovať okolo seba prikrývky alebo mať strnulé držanie tela. Ak sú horúce, môžu sa začervenať alebo potiť a môžu vyhodiť všetky prikrývky
Metóda 5 z 5: Starajte sa o seba
Krok 1. Pripojte sa k skupine podpory
Ak ste opatrovateľ alebo sa len zaoberáte umieraním svojich rodičov, zvážte pripojenie k podpornej skupine. Môžete sa pripojiť k jednému, ktorý sa konkrétne zaoberá smrteľnou chorobou a smútkom. Ak sa staráte o svojho rodiča, môžete sa pripojiť k podpornej skupine opatrovateľov. To vám môže poskytnúť potrebnú emocionálnu podporu počas tohto obdobia skúšania. Môžete tiež dostať tipy alebo nápady, ktoré vám pomôžu starať sa o svojich rodičov.
Porozprávajte sa s lekárom alebo miestnou nemocnicou o akýchkoľvek podporných skupinách vo vašej oblasti. Môžete sa tiež pozrieť online alebo sa pripojiť k skupine online podpory
Krok 2. Nájdite spôsoby, ako relaxovať
Môžete mať pocit, že starať sa o seba je posledná vec, o ktorú by ste sa mali starať, keď váš rodič zomiera. Behať otrhane však nikomu nepomôže. Dajte si pauzu, nájdite si spôsoby, ako relaxovať, a nenechajte sa príliš rozbehnúť.
Porozprávajte sa so svojou rodinou a priateľmi. To môže byť veľmi terapeutické, najmä preto, že je to ťažká situácia
Krok 3. Požiadajte o pomoc
Nemôžete robiť všetko sami. Nie je nič zlého, ak požiadate ostatných o pomoc. Mohlo by to byť urobiť pre vás pochôdzky, zostať s rodičom, aby ste si mohli oddýchnuť, urobiť si večeru alebo len počúvať, keď to potrebujete.
- O pomoc môžete požiadať súrodencov, vašu polovičku, deti alebo iných rodinných príslušníkov. Ak máte vy alebo váš rodič blízkych rodinných priateľov, zistite, či vám môžu pomôcť.
- Ak ste vy alebo váš rodič zapojení do náboženskej organizácie, možno budete chcieť požiadať o pomoc náboženského vodcu. Títo ľudia môžu byť často skvelým zdrojom pomoci a podpory.
- Môžete si tiež najať pracovníka domácej starostlivosti, ktorý vám pomôže. Môžete zadať, s čím presne potrebujete pomoc (poskytovanie jedla, upratovanie domu, lekárska starostlivosť atď.) A najať si agentúru domácej starostlivosti, ktorá pošle pomoc, alebo súkromne najať niekoho, koho si vyberiete.
