Vaša pokožka hlavy prirodzene produkuje peroxid vodíka ako obranu pred baktériami a choroboplodnými zárodkami. Ako starnete, vo vašich vlasoch sa môže hromadiť peroxid vodíka, čo vedie k svetlejšej, menej pigmentovanej farbe vlasov alebo dokonca k šedinám. Aj keď nahromadenie peroxidu vodíka môže prispieť k sivým vlasom, nie je veľa osvedčených spôsobov, ako to zvrátiť, aj keď peroxid vodíka odstránite z pokožky hlavy. Ak máte sivé vlasy, môžete minimalizovať ich vzhľad alebo ich jednoducho objať a predviesť tak svoje prirodzené zafarbenie. Vďaka tomu je možné odstrániť peroxid vodíka z vlasov pomocou šampónu z katalázy a my vás nižšie poučíme o tom, ako to urobiť.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie šampónu Catalase
Krok 1. Nastriekajte do rúk štvrtinové množstvo šampónu z katalázy
Kataláza môže odstraňovať peroxid vodíka z vlasov, takže môžete skúsiť šampón s touto zložkou a zistiť, či vám pomôže minimalizovať šediny. Na nasýtenie vlasov nepotrebujete veľa šampónu z katalázy, takže začnite najskôr trochou. Šampón rozotrite medzi dlane, aby bol rovnomerne pokrytý.
- Katalazový šampón nájdete za približne 25 dolárov vo väčšine drogérií. Uistite sa, že ako hlavnú zložku obsahuje „katalázu“alebo „pseudokatalázu“.
- Medzi bežné značky patria Rise-N-Shine a Best Earth.
- Krémová forma produktov z katalázy je lepšia na aplikáciu na pokožku.
Krok 2. Vmasírujte šampón do mokrých vlasov
Zamerajte sa na korene a pokožku hlavy, pretože tam vzniká peroxid vodíka. Naneste šampón na vlasy, aby sa dostal do všetkých prameňov vlasov.
Podľa toho, aké dlhé a husté vlasy máte, budete možno musieť pridať viac šampónu
Krok 3. Nechajte šampón pôsobiť 5 minút, potom ho opláchnite
Katalázový šampón bude fungovať tak, že rozloží peroxid vodíka vo vlasoch tak, že sa zmení na vodu a kyslík. Asi po 5 minútach si vlasy opláchnite vlažnou vodou a pokračujte v sprchovaní.
Katalázový šampón rozkladá peroxid vodíka vo vlasoch, aby ich postupom času pomaly odstránil
Krok 4. Šampón používajte raz denne na zníženie peroxidu vodíka vo vlasoch
Šampón Catalase je bezpečné používať každý deň, a ak chcete, môžete ho použiť aj dvakrát denne. Pomaly bude fungovať, aby sa postupom času rozložil nahromadený peroxid vodíka vo vlasoch.
Šampón z katalázy síce môže pomôcť znížiť množstvo peroxidu vodíka vo vlasoch, ale nemôže zmeniť farbu sivých vlasov
Metóda 2 z 2: Minimalizácia sivých vlasov
Krok 1. Pridajte do svojej stravy doplnky vitamínu B
Ak máte málo vitamínov B6 a B12, je pravdepodobnejšie, že budete mať sivé alebo biele vlasy. Skúste užiť 1 doplnok vitamínu B denne, aby ste zvýšili príjem a povzbudili vlasové folikuly k tvorbe pigmentu.
Vitamín B sa prirodzene nachádza v strukovinách, fazuli, celozrnných výrobkoch, zemiakoch a banánoch
Krok 2. Jedzte potraviny, v ktorých je meď, aby ste zlepšili produkciu melanínu
Meď pomáha vašim vlasovým folikulom produkovať melanín alebo pigment, ktorý farbí vlasy. Skúste jesť mäkkýše, semená, orechy a celozrnné produkty, aby ste získali asi 1,2 mg medi denne.
Ak užívate doplnok zinku, mohlo by to narušiť schopnosť vášho tela absorbovať meď z vašej stravy
Krok 3. Umyte si vlasy šampónom na sivé vlasy
Šampón na sivé vlasy obsahuje vitamíny a minerály, ktoré časom zlepšujú zdravie vašich vlasov. Uistite sa, že váš šampón obsahuje aminokyseliny a výťažky z orechového oleja, aby sa zlepšil celkový lesk a lesk vašich vlasov.
- Šampón na sivé vlasy nájdete vo väčšine obchodov s kozmetickými potrebami.
- Niektoré šampóny tvrdia, že časom sivé vlasy úplne zvrátia. Žiadny šampón to však nemôže zaručiť, takže by ste nemali očakávať, že si sivé vlasy úplne odstránite šampónom.
Krok 4. Zakryte si vlasy, keď ste na slnku
Keď máte vo vlasoch nahromadený peroxid vodíka, môže reagovať s ultrafialovým žiarením a vlasy odfarbiť rýchlejšie, čo vedie k vzniku sivých alebo bielych chĺpkov. Keď idete von, dajte si klobúk alebo šatku, aby ste ochránili vlasové folikuly a udržali ich zdravé.
Predtým, ako pôjdete von, môžete použiť aj SPF lak na vlasy
Krok 5. Začleňte do svojho životného štýlu cvičebnú rutinu
Skúste zaradiť do svojej rutiny týždenne 300 minút cvičenia miernej úrovne. Ak sa chcete venovať aktivitám, môžete behať, behať, plávať, behať alebo jazdiť na bicykli. Zostať aktívny zlepšuje vaše celkové zdravie a môže viesť k zdravším, pigmentovanejším prameňom vlasov.
Ak nie ste zvyknutí cvičiť, pustite sa do toho pomaly, aby ste sa nezranili
Krok 6. Znížte celkovú úroveň stresu
Vysoká miera stresu vo vašom každodennom živote môže viesť k sivým vlasom, najmä ak sú vaše vysoké hladiny stresu chronické alebo dlhodobé. Skúste denne meditovať, cvičiť alebo sa starať o seba, aby ste znížili úroveň stresu.
- Úľava od stresu vyzerá pre každého inak, takže možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych metód, kým nájdete tú pravú pre vás.
- Dlhodobý stres môže tiež negatívne ovplyvniť vaše celkové zdravie, nielen vlasy.
Krok 7. Pre zdravšie vlasy prestaňte fajčiť
Fajčenie cigariet celkovo vedie k horšiemu zdraviu, ktoré môže predčasne starnúť vaše telo i vlasy. Ak fajčíte, pokúste sa s tým prestať tak, že sa odvyknete od cigariet pomocou nikotínových náplastí alebo nikotínovej gumy.
- Prestať s fajčením môže byť náročné a môže trvať aj niekoľko pokusov, ako s ním úplne prestať.
- Nefajčenie už môže viesť k zlepšeniu celkového zdravia, nielen vlasov.
Tipy
Šedé vlasy sú spôsobené mnohými rôznymi faktormi vrátane genetiky. Domáce prostriedky a zmeny životného štýlu nemusia vaše sivé vlasy zvrátiť
Varovania
- Štúdia z roku 2013 tvrdila, že použitie krému PC-KUS môže zvrátiť sivé vlasy; táto štúdia však bola vyvrátená.
- Doplnky katalázy neboli schválené FDA a neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že znižujú peroxid vodíka vo vašich vlasoch.
