Žiarivé biele zuby signalizujú mnohým ľuďom mladosť a vitalitu. Ale ako starneme alebo konzumujeme výrobky ako tabak alebo kofeín, ktoré môžu zafarbiť povrchy zubov, naše zuby môžu vyzerať žltkasto a zašpinene. Napriek tomu, že používanie produktov z peroxidu vodíka alebo domácich zmesí môže spôsobiť citlivosť zubov, na bielenie zubov môžete bezpečne použiť komerčne dostupné výrobky z peroxidu vodíka alebo domácu zmes peroxidu vodíka.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie komerčne dostupných bielidiel
Krok 1. Kefujte bieliacou zubnou pastou
Kúpte si bieliacu zubnú pastu s peroxidom vodíka v miestnej lekárni alebo obchode s potravinami. Ak chcete vidieť výsledky, kefu nanášajte na výrobok najmenej dvakrát denne najmenej jeden mesiac.
- Kúpte si výrobok s najmenej 3,5% peroxidu vodíka, čo je štandardné množstvo. Uvedomte si, že čím viac peroxidu vodíka je vo výrobku, tým je pravdepodobnosť, že budú vaše zuby citlivé.
- Zuby si čistite dvakrát denne zubnou pastou. Výsledky môžu trvať štyri až šesť týždňov.
- Uznajte, že zubné pasty odstraňujú povrchové škvrny iba pri činnostiach, ako je pitie alebo fajčenie.
- Zvážte použitie iného peroxidu okrem zubnej pasty, aby ste získali hlbšie škvrny a dosiahli lepšie výsledky.
- Pozrite sa na pečiatku prijatia Americkej zubnej asociácie, aby ste minimalizovali riziko používania nebezpečného výrobku.
Krok 2. Na zuby položte tácky naplnené gélom
Existujú určité dôkazy o tom, že podložky naplnené gélom s 3% gélom peroxidu vodíka môžu výrazne bieliť zuby. Kúpte si voľne predajný gélový podnos alebo vám ho predpíše zubár.
- Kúpte si buď naplnené podnosy alebo podnosy, ktoré naplníte výrobkom, v miestnej lekárni. Uvedomte si, že tieto výrobky sadnú väčšine úst a nie sú tvarované podľa vašich vlastných zubov.
- Požiadajte svojho zubára, aby vám priformoval podnos k ústam a poskytol vám roztok s vyššou koncentráciou peroxidu, aby ste dosiahli optimálnejšie výsledky.
- Nechajte tácku v ústach po dobu odporúčanú na obale. Väčšina podnosov vyžaduje aplikáciu 30 minút trikrát denne počas dvoch týždňov.
- Ak pocítite vážnu citlivosť, prerušte používanie, ale väčšina z nich sa po liečbe zastaví. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o tom, či by ste mali pokračovať v používaní.
- Pozrite sa na pečiatku prijatia ADA, aby ste znížili riziko získania nebezpečného produktu.
Krok 3. Naneste bieliace prúžky
Bieliace pásiky sú podobné táckam, ale sú pružnejšie a prichádzajú s roztokom peroxidu, ktorý je už vo výrobku. Ak chcete vopred naplnené ošetrenie, ktoré je pružné a nemusí sa nevyhnutne dotýkať ďasien, ktoré môžu byť citlivé na peroxid, naneste si na zuby bieliace pásiky. Prúžky sú rovnako bezpečné ako tácky a poskytujú lepšie výsledky než len kefovanie.
- Zvážte použitie prúžkov, ak ste mali s podnosmi citlivosť na ďasná. Jednoducho umiestnite prúžky pod líniu ďasien.
- Kúpte si bieliace pásiky podľa toho, ako veľmi si chcete vybieliť zuby alebo citlivosti úst. K dispozícii je mnoho rôznych produktov, ktoré ponúkajú výsledky ako rýchlejšie a hlbšie bielenie alebo prúžky na citlivé zuby.
- Postupujte podľa všetkých pokynov na balení a ak máte vážnu citlivosť, prerušte používanie.
- Pozrite sa na pečiatku prijatia ADA, aby ste sa uistili, že získate bezpečný výrobok.
Krok 4. Použite kefovací gél
Niektoré spoločnosti ponúkajú bielidlá na báze peroxidu vodíka, ktoré si môžete vyčistiť alebo natrieť zubami. Tieto výrobky sa dodávajú v rôznych formách, ako je pero alebo fľaša roztoku so štetcom.
- Porovnajte rôzne formáty a zistite, ktorý z nich najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Napríklad pre vás môže byť jednoduchšie použiť aplikátor podobný peru, ako je ten, ktorý je kefka a fľaša s roztokom.
- Aplikujte výrobok pred spaním každý večer po dobu dvoch týždňov. Počas liečebného obdobia sa vyhnite konzumácii sladkých jedál a nápojov, ktoré by vám mohli potenciálne zafarbiť zuby, napríklad kávou.
- Postupujte podľa pokynov na balení a prerušte používanie, ak sú vaše zuby a/ alebo ďasná veľmi citlivé.
Krok 5. Zvážte profesionálne bielenie
Zubní lekári ponúkajú profesionálne aplikované ošetrenia peroxidom vodíka používané v spojení so svetlom alebo laserom. Túto možnosť zvážte, ak máte veľmi zafarbené zuby alebo ak dávate prednosť bieleniu peroxidom pod dohľadom lekára.
- Uvedomte si, že zubári budú používať roztok peroxidu vodíka v koncentrácii 25–40%, ktorý nie je k dispozícii na voľnom predaji.
- Túto možnosť zvážte, ak máte citlivé ďasná - informujte svojho zubného lekára, že máte citlivé zuby alebo ďasná. Váš zubár vám pred zákrokom ochráni ďasná gumovou priehradkou alebo gélom.
- Opýtajte sa svojho zubára, či je to pre vás najlepšia voľba. Môže to byť drahé a ošetrenie nemusí pokrývať poistenie.
Metóda 2 z 2: Vyskúšanie prírodných peroxidových bielidiel
Krok 1. Uvedomte si riziká používania peroxidu vodíka
O použití peroxidu vodíka v nekomerčných výrobkoch na bielenie zubov existuje protichodný konsenzus. Použitie netestovaných zmesí s peroxidom vodíka v zuboch môže spôsobiť orálnu citlivosť a iné abnormality vašich ďasien.
- Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom skôr, ako sa pokúsite vybieliť si zuby peroxidom vodíka alebo akoukoľvek zmesou s ním.
- Uvedomte si, že aj keď tieto prírodné metódy môžu byť lacnejšie, môžu spôsobiť škody, ktorých oprava je nákladná.
- Uznajte, že tieto roztoky čistia iba povrchové škvrny a nemusia byť také účinné ako komerčne dostupné produkty peroxidu vodíka.
- Na ochranu ďasien a ústnej dutiny používajte najnižšiu možnú koncentráciu peroxidu vodíka.
Krok 2. Swish s ústnou vodou peroxidu vodíka
Existujú určité dôkazy, že oplachovanie ústnou vodou peroxidom vodíka a vodou môže byť bezpečné, ak sa používa dlhšie obdobie. Môže vám tiež vybieliť zuby a zabrániť tvorbe škvŕn. Každý deň si vymiešajte v ústach zmes, ktorá vám pomôže vybieliť si zuby a odvrátiť baktérie.
- Použite 2–3,5% peroxid vodíka, ktorý dostanete v miestnej lekárni. Použitie čohokoľvek vyššieho v ústnej dutine môže byť nebezpečné.
- Nalejte 1 šálku peroxidu do šálky a zmiešajte s 1 šálkou destilovanej vody.
- Švihnite okolo úst po dobu 30 sekúnd až minútu.
- Vyplňte riešenie, keď skončíte alebo ak vás riešenie bolí. Vypláchnite si ústa vodou.
- Vyhnite sa prehltnutiu ústnej vody, čo by mohlo spôsobiť zdravotné problémy.
- Zvážte kúpu komerčne dostupnej ústnej vody s peroxidom vodíka.
Krok 3. Vytvorte pastu z peroxidu vodíka a sódy bikarbóny
Použitie pasty z peroxidu vodíka a sódy bikarbóny vám môže vybieliť zuby a upokojiť boľavé ďasná. Pastu natierajte denne alebo ju používajte niekoľkokrát týždenne ako masku.
- Uistite sa, že používate 2–3,5% peroxidu vodíka.
- Do misky dajte pár lyžičiek sódy bikarbóny. Pridajte malé množstvo peroxidu a premiešajte so sódou bikarbónou. Pokračujte v pridávaní malého množstva peroxidu, kým nezískate hustú pastu.
- Pastu si čistite na zuby malými krúživými pohybmi dve minúty. Môžete ho tiež aplikovať končekmi prstov na stimuláciu ďasien.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov naneste pastu na niekoľko minút alebo ju nechajte niekoľko minút na zuboch.
- Roztok opláchnite zo zubov umývaním vodou z umývadla.
- Pastu opláchnite zo zubov.
Krok 4. Zabráňte zafarbeniu, ak je to možné
Okrem používania prírodných produktov sa vyhnite všetkému, čo by vám mohlo zafarbiť zuby, ak môžete. Čistenie alebo oplachovanie bezprostredne po konzumácii môže pomôcť obmedziť zafarbenie. Veci, ktoré môžu zafarbiť zuby alebo sú náchylnejšie na farbenie, sú:
- Káva, čaj, červené víno
- Biele víno a číre sódy, vďaka ktorým budú vaše zuby náchylnejšie na farbenie
- Bobule, ako sú čučoriedky, černice, jahody a maliny.
Tipy
- Snažte sa nejesť aspoň jednu hodinu po ukončení bieliacej kúry, aby sa slinám remineralizovali zuby.
- Aby ste si zachovali dlhodobý výsledok bielenia, musíte sa vyhýbať konzumácii červených, čiernych alebo sýtych farieb.
- Použite nejaký fluoridový gél, ktorý pomôže vašim zubom získať väčšiu ochranu po bezprostrednom bielení.
- Ak máte v ústach rany alebo škrabance, pri použití peroxidu vodíka môžete cítiť pocit pálenia. Rezy môžu dočasne zbelieť. Toto je normálne.
