Ak ste niekedy mali fyzickú aktivitu v ordinácii lekára, pravdepodobne vám poklepali na koleno malým gumovým kladivom a vyrazili vám nohu. Tento jednoduchý test je určený na kontrolu reflexov vo vašej nohe alebo na to, ako rýchlo sa signály šíria medzi nervami, miechou a svalmi. Ak vás zaujíma testovanie vlastného reflexu trhania kolena (alebo patelára), môžete to urobiť jednoducho rukou alebo gumovou reflexnou paličkou! Ak máte obavy z vašich reflexov, zavolajte lekára. Môžu vykonať dôkladnejšie testovanie a skontrolovať prípadné problémy.
Kroky
Metóda 1 z 2: Testovanie vlastného reflexu kolena
Krok 1. Posaďte sa na kraj postele alebo stola a rozkročte sa na nohách
Nájdite dostatočne vysoký povrch, aby ste nechali nohy voľne visieť, keď na ňom sedíte. Keď sedíte, držte kolená pokrčené v 90 ° uhle.
- Vaše nohy budú musieť byť schopné švihu, aby ste videli reflex pri práci.
- Môže byť tiež užitočné mierne zdvihnúť koleno položením jednej ruky pod neho.
Krok 2. Bočnou rukou poklepte na miesto tesne pod kolenom
Nahmatajte koleno a nájdite miernu medzeru medzi spodnou časťou kolenného kĺbu a hornou časťou holennej kosti. Jemne klepnite na toto miesto bočnou rukou alebo to nechajte urobiť za vás priateľom.
- Ak máte lekárske reflexné kladivo, je to ešte lepšie! Tieto kladivá sú navrhnuté špeciálne tak, aby presne zasiahli šľachu bez toho, aby spôsobovali bolesť. Nepoužívajte žiadny iný typ kladiva, inak by ste si mohli ublížiť.
- Prípadne si vezmite ruku a držte prsty pevne pri sebe. Opierajte sa zápästím o koleno a švihnite prstami nadol, aby ste dosiahli medzeru.
Krok 3. Dávajte pozor, aby sa vám spodná časť nohy mierne nakopila
Keď si klepnete kolenom bokom ruky alebo reflexným kladivom, svaly vo vašom stehne sa nakrátko napnú. Dávajte si pozor, aby sa vám noha trochu vykopla, potom si oddýchnite.
- Keď narazíte do šľachy, môžete v nohe pociťovať mierne „šteklenie“.
- Ak použijete správne lekárske reflexné kladivo, môžete dosiahnuť silnejšiu reakciu.
- Ak vaša noha vôbec nereaguje alebo má veľmi pomalú reakciu, môže to byť znakom poškodenia nervov v nohe alebo spodnej časti chrbtice. Ak sa to stane, neprepadajte panike-je možné, že ste test nevykonali správne. Ak máte obavy, zavolajte lekára.
Uvedomte si:
Pri normálnom škubnutí kolena by sa mala noha prestať hojdať takmer okamžite po tom, ako sa reflex odrazí. Ak sa koleno stále hojdá, môže to byť tiež znakom neurologického problému.
Metóda 2 z 2: Získanie neurologického vyšetrenia
Krok 1. Ak máte obavy z neurologického problému, navštívte lekára
Reflexné testovanie je štandardnou súčasťou väčšiny všeobecných telesných skúšok. Váš lekár však môže odporučiť aj reflexné testovanie, ak má podozrenie, že máte neurologický problém, ako je choroba alebo zranenie, ktoré ovplyvňuje váš nervový systém. Opýtajte sa svojho lekára, či potrebujete reflexný test.
Môžu tiež odporučiť patelárny reflexný test, ak majú podozrenie na poškodenie nervov v dolnej časti chrbta
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojej anamnéze
Dajte svojmu lekárovi vedieť, či ste mali nejaké zranenia alebo choroby, ktoré by mohli ovplyvniť vaše reflexy, alebo ak máte akékoľvek príznaky, z ktorých máte obavy. Pomôže im to určiť zdroj problému. Bežné príznaky neurologického ochorenia alebo poškodenia nervov zahŕňajú:
- Náhle alebo trvalé bolesti hlavy
- Necitlivosť, brnenie alebo slabosť v akejkoľvek časti tela
- Zmeny videnia
- Chvenie, mimovoľné pohyby alebo strata koordinácie
- Bolesť chrbta, ktorá vyžaruje do iných častí tela, napríklad do nôh
- Obtiažne myslenie, zapamätanie si alebo sústredenie
Krok 3. Nechajte ich otestovať všetky vaše hlboké šľachové reflexy
Váš lekár alebo neurológ okrem testovania reflexu trhania kolena otestuje aj reflexy v iných častiach tela. Rovnako ako pri reflexe trhnutím kolena, budú tieto reflexy testovať jemným poklepaním o šľachy gumovým kladivom. Medzi ďalšie bežné testy reflexu hlbokých šliach patria:
- Reflexy bicepsu a tricepsu. Pri týchto testoch vám lekár poklepká šľachami v blízkosti lakťa, aby sa vám svaly nadlaktia stiahli.
- Brachioradialis reflex. Lekár vám klepne na šľachu nad zápästím, aby sa vám predlaktie pokrčilo.
- Reflex členku. Tento test zahŕňa poklepanie kladivom na achilovku (šľachu, ktorá spája pätu s lýtkovými svalmi), aby sa vám noha trhla.
Mysli na to:
Ak sa skutočne zameriavate na to, čo doktor robí, môže to niekedy spôsobiť, že reflexné testy budú menej účinné. Na vyriešenie tohto problému vás môžu požiadať, aby ste spojili prsty a súčasne ruky od seba oddelili. Táto akcia posilní reflexné pohyby a zároveň vás rozptýli od testov.
Krok 4. Súhlas s inými testami na určenie zdroja problému
Ak má váš lekár podozrenie na neurologický problém, môže vás odporučiť na vyšetrenie k odbornému lekárovi, ktorý sa nazýva neurológ. Neurológ sa vás opýta na vašu zdravotnú anamnézu a urobí rôzne testy. Mohli by:
- Otestujte si svoju schopnosť cítiť mäkkú handričku, ľahké napichnutie ihly alebo predmety rôznych teplôt.
- Položte si otázky, aby ste si overili svoje základné jazykové a matematické schopnosti, alebo vyskúšajte svoju schopnosť zapamätať si základné informácie.
- Skontrolujte svoje vitálne funkcie, ako je pulz, frekvencia dýchania, telesná teplota a krvný tlak.
Tipy
- Je možné, že cvičením môžete zlepšiť svoje reflexy. Mohli by ste napríklad vyvinúť rýchlejšie reflexy v nohách a chodidlách cvičením behu alebo kopania. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, opýtajte sa svojho lekára, aké cvičenie je pre vás bezpečné.
- Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby otestovali vaše reflexy, ak máte problémy s ich spustením sami.
- Spojte prsty a pokúste sa ich od seba odtrhnúť, aby vás to odviedlo od testu. Tak získate presnejšie výsledky.
