Ak máte tmavé škvrny, v poslednom čase je na vás príliš veľa slnka alebo chcete žiarivejšiu pleť, možno vás bude zaujímať bielenie pokožky doma. Najúčinnejšími ošetreniami sú krémy na zosvetlenie pokožky na predpis alebo na predpis, aj keď často majú vedľajšie účinky, ako je zvýšená citlivosť na slnečné svetlo. Môžete tiež byť schopní bieliť si pokožku prirodzene pomocou prostriedkov pre domácnosť. Majte však na pamäti, že domáce opravné prostriedky zvyčajne poskytnú menej konzistentné výsledky a môžu mať aj svoje vlastné vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky.
Kroky
Metóda 1 z 2: Používanie osvedčených ošetrení na zosvetlenie pokožky
Krok 1. Na úplné zosvetlenie naneste hydrochinón, ale uvedomte si riziká
Ak chcete rýchlo zosvetliť svoju pokožku, môžete dosiahnuť dobré výsledky tým, že jedenkrát denne niekoľko týždňov použijete krém na zosvetlenie pokožky, ktorý obsahuje hydrochinón. Niektorí ľudia však majú negatívne reakcie na hydrochinón, vrátane podráždenia pokožky, citlivosti na slnko alebo v niektorých prípadoch stmavnutia pokožky. Hydrochinón môže navyše spôsobiť, že váš pot bude mať nepríjemný rybí zápach.
- Vzhľadom na svoje vedľajšie účinky a potenciálne riziko ako karcinogén je hydrochinón a výrobky obsahujúce hydrochinón v Británii zakázaný. Ak žijete niekde, kde si môžete kúpiť hydrochinón, neplánujte ho používať dlhšie ako 4-8 týždňov.
- Môžete si kúpiť krémy s obsahom až 2% hydrochinónu voľne predajné, ale budete potrebovať recept na krémy do 6%.
- Ak používate hydrochinón, chráňte sa pred slnkom. Používajte opaľovací krém SPF 30 každý deň a vyhýbajte sa pobytu vonku medzi 10:00 a 14:00, keď sú slnečné lúče najsilnejšie.
Krok 2. Skúste retinoidový krém na predpis, ktorý rozjasní vašu pokožku a ošetrí tmavé škvrny
Tretinoín je retinoid, ktorý sa často používa na zosvetlenie pokožky. Retinoidy zosvetlia vašu pokožku exfoliáciou hornej vrstvy pokožky, čo podporuje obnovu buniek. Je dostupný len na predpis, ale môže byť dostupný vo forme krému, gélu alebo mlieka. Prípravok zvyčajne aplikujete na čistú a suchú pokožku raz denne.
- Pretože tretinoín môže zvýšiť vašu citlivosť na slnečné svetlo, je najlepšie použiť tento krém ako súčasť vašej nočnej rutiny. Možno budete tiež musieť používať opaľovací krém SPF 30 každý deň a v polovici dňa sa vyhýbať vychádzkam.
- Nepoužívajte tretinoin, ak ste tehotná.
- Po 4-6 týždňoch dennej aplikácie tretinoínu môžete vidieť zlepšenie hyperpigmentácie. Tieto efekty sa budú zlepšovať najmenej jeden rok.
Krok 3. Ak máte melasmu, vyskúšajte krém s kyselinou kojovou alebo azelaovou
Ak máte tento stav, opýtajte sa svojho lekára alebo dermatológa na liečbu, ako je kyselina kojová alebo azelaová. Tieto krémy naneste na tmavé škvrny 1-2 krát denne, ako je uvedené na štítku. Rovnako ako väčšina iných topických ošetrení, pravdepodobne uvidíte výsledky do 4-6 týždňov, ak vám tieto krémy budú vyhovovať.
- Melasma je stav, ktorý spôsobuje tmavé škvrny na tvári a krku. Je to zvyčajne spôsobené vystavením slnku alebo zmenou vašich hormónov, napríklad počas tehotenstva alebo keď začnete užívať určité lieky.
- Kyselina azelaová bola pôvodne vyvinutá ako liečba akné. Je k dispozícii v niektorých voľne predajných prípravkoch, ale silnejšie stránky vyžadujú predpis. Obvykle zosvetľuje iba tmavé škvrny a neovplyvňuje normálne pigmentovanú pokožku.
- Kyselina kojová pochádza z húb. Niekedy sa používa ako konzervačný prostriedok na potraviny, ale je dostupný aj v krémovej forme na kozmetické účely.
Tip:
Skúste si umyť tvár mydlom s obsahom kyseliny kojovej, aby ste pleť vyčistili a zároveň rozžiarili!
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na kortikosteroidný krém na zacielenie na tmavé škvrny
Ak máte tmavé škvrny a chcete ich zosvetliť, opýtajte sa svojho lekára na kortikosteroidný krém ako je hydrokortizón. Dôsledne dodržujte pokyny lekára. Krém naneste na tmavé miesto raz alebo dvakrát denne po dobu 4 až 6 týždňov.
Kortikosteroidné krémy sa bežne predávajú bez lekárskeho predpisu v nižších silách alebo vám lekár môže predpísať silnejšiu koncentráciu. Aj keď používate voľne predajný krém, pred pravidelným používaním kortikosteroidného krému by ste sa mali poradiť so svojím lekárom kvôli riziku vedľajších účinkov, ako je akné, hyper- alebo hypopigmentácia a plesňové alebo bakteriálne infekcie
Krok 5. Pred použitím akýchkoľvek krémov na zosvetlenie pokožky si pozorne prečítajte štítok
Nezabudnite skontrolovať, či neexistujú žiadne skryté zložky, ktoré by mohli poškodiť vaše zdravie, ako napríklad ortuť. Ak krém obsahuje zložky ako kortikosteroidy alebo hydrochinón, je najlepšie to vedieť v prípade, že sa u vás vyskytnú nepríjemné vedľajšie účinky.
Krok 6. Vykonajte laserové zosvetlenie pokožky, aby ste dosiahli výsledky za niekoľko týždňov
Navštívte dermatológa alebo estetika, aby ste sa podrobili ošetreniu laserovým zosvetlením pokožky. Počas tohto postupu technik použije ručný laserový prístroj na veľké plochy pokožky. Počas nasledujúcich týždňov si môžete všimnúť, že vaša pokožka vyzerá svetlejšie.
- Vaša pokožka môže byť červená a opuchnutá niekoľko dní po sedení. Okrem toho môže byť vaša pokožka 1 až 2 týždne potom pomliaždená alebo šupinatá a až 6 mesiacov môžete pociťovať citlivosť na slnečné svetlo.
- Majte na pamäti, že táto liečba môže byť drahá a dosiahnutie požadovaných výsledkov môže trvať niekoľko sedení.
Krok 7. Na zosvetlenie pokožky poškodenej slnkom vyskúšajte chemický peeling alebo mikrodermabráziu
V priebehu času môže horná vrstva pokožky začať vyzerať tmavo kvôli prítomnosti poškodenia slnkom a odumretých kožných buniek. Dermatologické postupy, ako je chemický peeling alebo mikrodermabrázia, jemne odstránia túto hornú vrstvu pokožky, vďaka čomu bude vaša pokožka okamžite vyzerať svetlejšia a jasnejšia.
- Vzhľadom na riziko poškodenia pokožky je najlepšie nechať tieto postupy vykonať autorizovaný technik.
- Niektorí ľudia si nemusia všimnúť žiadne zosvetlenie pokožky po jednom z týchto postupov.
Metóda 2 z 2: Vyskúšanie úplne prírodných domácich liekov
Krok 1. Naneste si na pokožku zriedenú citrónovú šťavu, ak vás nedráždi
Šťavu z polovice citrónu vytlačte do malej misky. Potom pridajte rovnaké množstvo vody a dôkladne premiešajte. Namočte vatový tampón do zmesi citrónovej šťavy, vmasírujte ho do pokožky a po 5-10 minútach ho opláchnite. Vykonajte to raz denne po dobu niekoľkých týždňov, alebo kým si nevšimnete, že sa vaša pokožka zosvetľuje.
- Ak vás pokožka začne štípať alebo páliť, citrónovú šťavu ihneď opláchnite a kúru neopakujte.
- Citrusové plody, ako napríklad citrón, obsahujú flavonoidy a vitamín C, ktoré vám môžu pomôcť zosvetliť pokožku.
Krok 2. Z kurkumy vytvorte pastu na jemné ošetrenie
Vezmite asi 1 polievkovú lyžicu (9 g) kurkumy a vložte ju do menšej misky, potom pokvapkajte malým množstvom vody, kým kurkuma nevytvorí hustú pastu. Naneste pastu na pokožku, nechajte pôsobiť asi 30 minút a potom ju opláchnite. Po niekoľkých týždňoch tejto kúry si môžete všimnúť, že sa vám pokožka zosvetľuje.
Kurkuma obsahuje látku kurkumín, ktorá môže znížiť produkciu melanínu vo vašej koži
Tip:
Skúste do masky pridať prísady ako mlieko alebo med, aby ste svoju pleť ešte viac rozžiarili.
Krok 3. Položte plátok surových zemiakov na tmavé miesto cez noc, aby sa zosvetlil
Zemiaky obsahujú zlúčeninu niacínamid, ktorá môže byť účinným zosvetľovačom pokožky. Ak máte oblasť tmavej pokožky, napríklad melasmovú náplasť, skúste na ňu položiť plátok surových zemiakov. Plátok zemiaka obalte gázou, aby držal na mieste, a nechajte pôsobiť cez noc. Môžete si všimnúť, že tmavé miesto vyzerá hneď svetlejšie, ale môže trvať niekoľko týždňov, kým sa dostavia výsledky.
Ak chcete, môžete tiež použiť zemiakový džús na rýchle bielenie tmavých škvŕn na koži
Krok 4. Potrite si pokožku aloe vera, aby ste ju upokojili
Aloesin, zlúčenina v aloe, môže byť účinná pri zosvetlení pokožky, ak sa aplikuje raz denne počas niekoľkých týždňov. Aloe má navyše prirodzené liečivé vlastnosti, takže aj keď si nevšimnete, že sa vaša pokožka zosvetľuje, nespôsobíte tým žiadne poškodenie pokožky.
Môžete použiť gél z vnútra hrotu aloe vera, alebo si môžete kúpiť komerčný prípravok zo 100% aloe gélu
Tipy
- Niekedy môžete cítiť spoločenský tlak na bielenie pokožky, pretože je tmavá. Je však dôležité prijať svoju jedinečnú identitu-vrátane tónu pleti. Pamätajte si, že ste krásna taká, aká ste.
- Používanie opaľovacích krémov každý deň je užitočný spôsob, ako vyrovnať tón pleti, pretože pomôže chrániť vašu pokožku pred zafarbením a slnečnými lúčmi.
Varovania
- Väčšina ošetrení na zosvetlenie pokožky má niektoré vedľajšie účinky. Pred začatím akejkoľvek liečby je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom.
- Nepoužívajte prostriedky na zosvetlenie pokožky, ktoré obsahujú ortuť, kvôli riziku otravy ortuťou.
- Tí, ktorí majú tmavšie tóny pleti, majú zvýšené riziko škodlivých vedľajších účinkov hydrochinónu. V priebehu času môže výrobok spôsobiť nevratné zmeny a zmenu farby. Ak máte tmavší tón pleti, buďte obzvlášť opatrné a zvážte použitie iného produktu.
