Sny sa interpretujú tisíce rokov, a napriek tomu sú sny stále tajomné. Sny zahŕňajúce podvodné cicavce, ako sú veľryby a delfíny, často symbolizujú tajomné spojenie medzi bdelou a snívajúcou mysľou. Ak ste mali sny týkajúce sa veľrýb alebo delfínov, možno sa vám bude páčiť dozvedieť sa viac o interpretácii snov.
Kroky
Časť 1 z 2: Interpretácia vášho sna
Krok 1. Zapíšte si svoj sen
Interpretácia vášho sna začína tým, že si spomeniete, o čom váš sen bol. Osvojenie si zvyku zapisovať si sny hneď, ako sa zobudíte, je najlepší spôsob, ako trénovať mozog, aby si ten sen zapamätal. Notebook majte pri posteli a použite ho ako denník snov.
- Môžete tiež použiť aplikácie vyvinuté pre váš telefón. Niektoré aplikácie dokonca kontrolujú vzorce alebo pomáhajú pri interpretácii snov.
- Ak je vám po prvom prebudení písanie náročné, môžete v telefóne použiť aj hlasový záznamník.
Krok 2. Zamyslite sa nad tým, ako ste sa vo sne cítili
Vaše pocity z videnia veľryby alebo delfína poskytujú užitočné informácie o jej význame. Ak ste sa napríklad cítili šťastní pri pohľade na delfína alebo ste plávali medzi delfínmi s potešením, môže to znamenať, že chcete byť vo svojom živote bezstarostnejší. Ak sa bojíte delfína, môže to znamenať, že prežívate stresové obdobie a bojíte sa, že stratíte kontrolu.
- Zapíšte si každý pocit, ktorý máte v súvislosti so svojim snom, aj keď to nedáva zmysel. Nedovoľte svojej vedomej (bdelej) mysli filtrovať správy, ktoré vám dáva vaša nevedomá (snívajúca) myseľ.
- Ak ste veľrybou alebo delfínom vo svojom sne, zamyslite sa nad tým, aké to bolo, mať taký tvar. Cítili ste sa slobodnejšie, sebavedomejšie, šťastnejšie? Alebo ste boli osamelí, vystrašení a nesvoji?
- Nezabudnite, že všetky prvky vo sne majú potenciálne zmysel. Je chybou sústrediť sa iba na jeden prvok svojho sna.
Krok 3. Dávajte pozor na to, čo robila veľryba alebo delfín
Bola veľryba alebo delfín vo vode, alebo na súši? Ak snívate o zvierati mimo jeho prirodzeného prostredia, môže to znamenať, že si nie ste istí svojim miestom vo svete. Ak je to pod vodou, uvedomte si, že často podmorské sny môžu symbolizovať temnú stránku ľudskej prirodzenosti, prvky nášho bytia, na ktoré sa možno nechceme pozerať.
- Snívanie o delfíne naznačuje vašu ochotu počúvať svoje podvedomie alebo emócie.
- Delfíny sú zvyčajne inšpiratívne predstavy v snoch, symbolizujúce optimizmus a sociálny altruizmus.
Krok 4. Analyzujte detaily svojho sna
Vo sne je každý prvok dôležitý. Keď sa pokúšate interpretovať svoj sen zahŕňajúci veľrybu alebo delfína, zamyslite sa nad všetkým, čo si zo svojho sna pamätáte. Aj tie najmenšie detaily snov majú zmysel.
- Niektorí tlmočníci snov majú pocit, že snílek je každým prvkom jeho sna. Ak napríklad snívate o škole delfínov, ktoré hravo plávajú pri surfovaní, kým ich nezachytí rybárska sieť, jedna interpretácia by bola, že sa pokúšate ovládať svoju vlastnú hravú povahu.
- Ak snívate o tom, že sa pokúsite zachrániť veľrybu alebo delfína, môže to znamenať, že sa pokúšate zachrániť dôležitý vzťah alebo časť seba, ktorej hrozí smrť.
Krok 5. Zvážte symboliku veľrýb a delfínov
Ako cicavce, ktoré žijú pod vodou, veľryby aj delfíny symbolizujú splynutie vedomého a nevedomého. Keď sa už objavíte vo sne, môže to byť znakom toho, že je načase konať podľa niečoho, čo ste v sebe držali, alebo povedať svoju pravdu o probléme, ktorý je pre vás dôležitý.
- Veľryba často symbolizuje vedomie a intuíciu. Snívať o veľrybe často znamená, že je načase, aby ste počúvali svoj vnútorný hlas.
- Pretože veľryba je najväčší cicavec na svete, snívanie o veľrybe môže symbolizovať, že sa cítite ohromení.
- Zamyslite sa nad všetkým, čo si môžete o svojom zvierati spomenúť. Plával napríklad delfín vo vašom sne sám alebo v skupine? Vyzeralo to zdravo? Alebo to bolo choré? Ak snívate o veľrybe alebo delfínovi, ktorý zomiera, môže to znamenať, že sa cítite odpojení od svojho vnútra.
Časť 2 z 2: Spojenie vašich snov a vášho života
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, čo delfíny vo vašom živote znamenajú
Kedy ste prvýkrát videli delfína? Máte radi delfíny, alebo vám robí starosti? Mali ste negatívnu skúsenosť pri mori alebo pri vode, ktorú by ste si mohli spájať s delfínmi? Ak ste sa po smrti blízkeho priateľa vybrali k oceánu, delfíny si môžete spájať so smútkom.
- Pretože sny sú pre každého iné, ste najlepším tlmočníkom svojich snov.
- Napriek tomu, že delfíny sú často považované za pozitívne symboly, iba vy môžete vedieť, čo pre vás znamenajú.
Krok 2. Preskúmajte svoje pocity z veľrýb
Vaše sny sú pre vás jedinečné a vaše životné skúsenosti. Žiadni dvaja ľudia preto nebudú zdieľať rovnaký výklad snov. Veľryby môžu byť pre vás napríklad spojené s pocitom pokoja, nezávislosti a sily. Alebo si o veľrybách môžete myslieť, že sú nebezpečné, „kosatky“alebo nezvládnuteľné strachy.
- Životné skúsenosti snívačky formujú zmysel čohokoľvek, čo sa objaví v jej snoch.
- Vaše pocity budú najlepším sprievodcom k interpretácii významu veľryby vo vašich snoch.
Krok 3. Zvážte, ako môžu nedávne udalosti ovplyvniť vaše sny
Videli ste nedávno dokumentárne filmy o bezohľadnom zabíjaní zvierat? Alebo ste sa nedávno rozprávali s priateľom o tom, že pôjdete k oceánu? Ak sú veľryby alebo delfíny v poslednom čase súčasťou vášho bdelého života, môžu sa vo vašich snoch opakovať.
- Ak sa vaše pocity, keď vidíte vo sne veľrybu alebo delfína, v poslednej dobe zmenili, zvážte, či túto zmenu mohli spôsobiť súčasné udalosti.
- Nezabudnite, že veľryby a delfíny, rovnako ako ostatné snové prvky, nie sú určené na to, aby sa interpretovali doslovne. Interpretácia snov je založená skôr na emóciách než na racionálnom myslení.
- Ak sa vaše pocity z veľrýb menia v každom sne, ďalšie informácie nájdete v ďalších snových prvkoch.
Krok 4. Všimnite si akýchkoľvek vzorcov vyskytujúcich sa v snoch
Ak sa vám opakujú sny o delfínoch alebo veľrybách, všimnite si, či majú tieto sny niečo spoločné. Ste napríklad radi, že sa tieto obrázky objavujú vo vašich snoch? Obvykle ich vidíte po úzkom úniku z niečoho strašidelného? Alebo sú súčasťou väčšej krajiny, videnej iba z diaľky?
- Ak ste vo sne opakovali podobné skúsenosti, mohlo by to znamenať silnú potrebu vyriešiť situáciu vo vašom živote.
- Všimnite si opakujúcich sa myšlienok a pocitov, ako aj opakujúcich sa obrazov vo vašich snoch. Ak napríklad opakovane premýšľate o téme „umriem, ak sa to stane znova“, zamyslite sa nad tým, čo tým môžete rozumieť.
Krok 5. Naučte sa pamätať si svoje sny
Výskumy ukazujú, že väčšina dospelých má aspoň 4-6 snov za noc. Sny sa vyskytujú počas REM spánku, počas ktorého je váš spiaci mozog rovnako aktívny, ako keď ste bdelí. Najlepším spôsobom, ako si zapamätať svoje sny, je viesť si denník snov.
- Keď si lepšie uvedomíte svoj vysnívaný život, možno začnete lepšie chápať, aké symboly snov sú pre vás dôležité.
- Existuje výskum, ktorý ukazuje, ako vám sny môžu pomôcť lepšie porozumieť vašej bdelej osobnosti. Sny môžu byť dokonca cenné pri diagnostikovaní psychologických problémov týkajúcich sa dynamiky osobnosti.
Tipy
Majte svoj vysnívaný zošit a pero alebo ceruzku hneď pri posteli, aby ste nemuseli vstávať a zapisovať si svoj sen
Varovania
- Sny nemožno interpretovať doslovne. Pri dôležitých životných rozhodnutiach sa nespoliehajte na interpretáciu svojich snov.
- Nechoďte chudne s delfínmi, aj keď vám to sny zrejme prikazujú.
