V dnešnej dobe máte pocit, že existuje nekonečný zoznam produktov starostlivosti o pleť a 12-krokových rutín a môže byť ťažké zistiť, čo je pre vašu pokožku skutočne potrebné. Pravdou je, že veľa informácií o starostlivosti o pleť je úplne zlých. Aby sme vám pomohli oddeliť skutočnosť od fikcie, zostavili sme zoznam niektorých z najbežnejších mýtov o starostlivosti o pleť, ktoré len tak ľahko nezaniknú, a odhalili sme ich pre vás.
Kroky
Metóda 1 zo 7: Mýtus: Konzumácia mastných potravín spôsobuje mastnú pokožku
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt: Ak strava ovplyvňuje vašu pokožku, nerobí to olej v potravinách
Príčinou akné je zvyčajne kožný maz, olejovitá látka produkovaná vašimi žľazami a vylučovaná pokožkou. Neexistuje žiadny dôkaz, že by mastné jedlo malo niečo spoločné s tým, koľko tuku vaše telo produkuje. V skutočnosti nie je ani jasné, či vaša strava vôbec ovplyvňuje vašu pokožku, ale aj keď áno (a môže!), Nebudú to oleje v potravinách, ktoré spôsobujú mastnú pleť.
Keď vaše telo produkuje príliš veľa kožného tuku, dostanete akné. Keď vaše telo neprodukuje dostatok kožného tuku, dostanete suchú pokožku. Môžu existovať spôsoby, ako zmeniť množstvo kožného tuku, ktoré vaše telo produkuje, ale veľa z toho závisí od veku a genetiky
Metóda 2 zo 7: Mýtus: Ľudia s mastnou pokožkou by nemali zvlhčovať
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt: Udržiavanie pokožky zvlhčenej v skutočnosti znižuje prebytočný maz
Keď je vaša pokožka dehydrovaná, prekompenzuje sa tým, že produkuje viac oleja. Preto je super dôležité zvlhčiť, aj keď máte mastnú pleť-ak nie, vaša pokožka bude v skutočnosti mastnejšia.
Ak máte mastnú pleť, použite nekomedogénny hydratačný krém bez obsahu oleja (neupcháva póry)
Metóda 3 zo 7: Mýtus: Póry môžete zmenšiť
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt: Póry nemôžete zmenšiť
Keď sú vaše póry upchaté, môžu sa zdať väčšie a udržiavanie čistej pokožky minimalizuje ich vzhľad. Veľkosť pórov však v skutočnosti nemôžete zmenšiť. Veľkosť a tvar vašich pórov závisí od vašej genetiky, etnického pôvodu a veku.
Je dôležité si uvedomiť, že teplota nemá nič spoločné s vašimi pórmi. Je mýtus, že umývanie tváre horúcou vodou vám otvorí náladu. Použitie studenej vody tiež neuzavrie vaše póry
Metóda 4 zo 7: Mýtus: Krémy proti starnutiu sú najlepšou prevenciou vrások
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Skutočnosť: Používanie opaľovacích krémov a nefajčenie sú dôležitejšie
Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala zdravá a bez vrások, nemali by ste sa spoliehať na produkty proti starnutiu ako na hlavnú obrannú líniu. Aj keď existujú dôkazy o tom, že výrobky obsahujúce kyselinu retinovú môžu pomôcť predchádzať vráskam a redukovať ich vrásky, najlepšie, čo môžete urobiť, je nosiť opaľovací krém, keď idete von, a prestať fajčiť. Nič nepoškodí vašu pokožku viac ako sedenie na slnku bez akejkoľvek ochrany alebo fajčenia.
Používanie opaľovacích krémov a odvykanie od fajčenia sú tiež prospešné pre vaše celkové zdravie. Je dokázané, že opaľovací krém minimalizuje riziko rakoviny kože, pričom vyhýbanie sa fajčeniu je skvelý spôsob, ako minimalizovať riziko rakoviny pľúc
Metóda 5 zo 7: Mýtus: Opaľovací krém potrebujete iba vtedy, keď je slnečno
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt: UV lúče existujú bez ohľadu na počasie alebo teplotu
Opaľovací krém je osvedčený ako jeden z najlepších spôsobov ochrany pokožky pred poškodením. Mnoho ľudí si bohužiaľ dáva opaľovací krém len na horúce letné výlety na pláž. UV lúče môžu preniknúť do mrakov a sú stále prítomné v zime a na jeseň. Nosiť opaľovací krém (alebo aspoň ochranný odev, ktorý zakrýva vašu pokožku) je dobrý nápad bez ohľadu na počasie, ročné obdobie alebo teplotu.
- Uistite sa, že si na tvár nanesiete aj opaľovací krém! Mnoho ľudí si ho zabudne priložiť na tvár.
- Lekárski odborníci spravidla odporúčajú používať opaľovací krém s SPF najmenej 30, ale zvyčajne nie je potrebné ísť nad rámec tohto. Vyššie SPF môžu mať určité malé výhody, ale väčšina ľudí len míňa peniaze, keď kupuje ťažké veci.
Metóda 6 zo 7: Mýtus: Čím viac peelingujete, tým bude vaša pokožka krajšia
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt: Trocha exfoliácie je v poriadku, ale preháňať ju nie je dobré
Fyzická a chemická exfoliácia pomáha vyčistiť vašu pokožku a odstrániť odumreté kožné bunky. Ľudia majú radi exfoliáciu, pretože výsledky sú okamžite viditeľné, ale ak sa budete pílingovať príliš často, môže si to na vašej koži vyžiadať daň. Peeling 1-3 krát týždenne spravidla stačí.
Fyzická exfoliácia bude pre vašu pokožku pravdepodobne ťažšia ako chemická
Metóda 7 zo 7: Mýtus: Prírodné produkty sú pre vašu pokožku vždy lepšie
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Skutočnosť: „Prírodný“automaticky neznamená „bezpečný“. Prírodné produkty nebudú vždy účinnejšie alebo šetrnejšie k vašej pokožke a mali by ste sa zamerať iba na účinnosť a bezpečnosť jednotlivých zložiek. Napríklad citrónová šťava je 100% organická a prírodná, ale môže veľmi poškodiť vašu pokožku. Retinoidy sú syntetické chemikálie a sú skvelé na starostlivosť o pleť!
