Bolesti ucha sú dosť otravné a môžu vám skutočne pokaziť deň, keď sú tieto bolesti obzvlášť silné. Napriek tomu, že niektoré bolesti ucha sú symptómom niečoho vážnejšieho, napríklad zápalu ucha, možno budete môcť bolesť zmierniť niekoľkými rýchlymi prostriedkami. Aj keď by ste sa mali vždy poradiť s lekárom s akýmikoľvek zásadnými obavami, svojich symptómov sa možno dokážete zbaviť sami.
Kroky
Metóda 1 z 3: Získanie rýchlej úľavy
Krok 1. Nadýchnite sa pár, aby ste rýchlo upokojili uši
Nastavte si v miestnosti zvlhčovač vzduchu alebo si dajte horúci parný kúpeľ alebo sprchu. Ponorte sa do zaparenej oblasti a dýchajte zhlboka niekoľko minút, alebo kým nepocítite, ako bolesť ustupuje.
To je obzvlášť užitočné, ak vám bolesť ucha spôsobuje prechladnutie
Krok 2. Položte ucho na vyhrievaciu podložku, aby ste zmiernili bolesť
Položte teplú vyhrievaciu podložku alebo flanel na vankúš alebo iný pohodlný povrch a potom si ľahnite tak, že sa dotknutým uchom dotknete podložky. Ľahnite si na niekoľko minút, alebo kým nepocítite, že sa vaše príznaky zlepšujú.
- Na to môžete použiť aj chladený flanel.
- Flanely alebo vyhrievacie podložky nájdete na internete alebo v miestnej lekárni.
Krok 3. Ak máte bolesť kvôli uchu lietadla, použite Valsalvov manéver
Ak ste nedávno niekam leteli, môžete mať bolesť ucha v dôsledku rýchlej zmeny nadmorskej výšky. Skúste Valsalvov manéver, kde si privriete nos a zavriete ústa, potom predstierate, že sa vysmrkáte. V tomto čase môžete pociťovať určitú úľavu od svojich symptómov.
Aby ste zabránili uchu lietadla, vyskúšajte počas letu žuvačku
Krok 4. Ak máte nahromadený, zjemnite si ušný maz mandľovým alebo olivovým olejom
Ak máte bolesť ucha a máte určité problémy so sluchom, vytlačte si do ucha 2-3 kvapky oleja. Vykonajte to dvakrát denne a pokračujte niekoľko dní, alebo kým sa vaše uši nebudú cítiť jasnejšie. Ak do dvoch týždňov nezaznamenáte žiadne pozitívne výsledky, poraďte sa so svojím lekárom.
Aj keď výsledky nebudú okamžité, mali by ste sa cítiť lepšie, ak vám nahromadenie vosku spôsobuje bolesť ucha
Krok 5. Spite s hlavou podopretou, aby ste sa zbavili bolesti
Než si ľahnete do postele, dajte si na posteľ vankúš alebo dva. Ak sú vaše bolesti uší spôsobené infekciou, šikmý spánok vám môže pomôcť vypustiť prebytočnú tekutinu, ktorá je v uchu. Ak si chcete zdriemnuť, zvážte spánok v kresle alebo na ležadle.
Metóda 2 z 3: Predchádzanie ďalším problémom
Krok 1. Chráňte si uši chráničmi sluchu alebo klobúkom, keď idete von
Zo studeného vetra vás môžu trochu bolieť uši, preto si ako ďalšiu ochrannú vrstvu noste chrániče sluchu alebo teplý klobúk. Predtým, ako vyrazíte, sa uistite, že máte úplne zakryté a izolované uši.
Krok 2. Nestrkajte nič do uší
Do ucha sa nepokúšajte prilepiť vatové tampóny alebo iné ostré alebo tupé predmety, pretože vás budú viac bolieť a poškodzovať ucho. Ak si myslíte, že trpíte infekciou ucha alebo iným ochorením, ako je ucho plavca, požiadajte o pomoc lekára alebo ušného špecialistu.
Ak si do ucha prilepíte vatový tampón, narobíte viac škody ako úžitku
Krok 3. Vyhnite sa zvlhčeniu ucha
Pri kúpaní alebo sprchovaní buďte opatrní a snažte sa, aby sa vám voda nedostala priamo do uší. Potom osušte, aby vám v uchu neostala žiadna voda. Ak sa vám do uší dostane voda, opatrne ich utrite uterákom.
Sušič vlasov môžete tiež držať pri uchu na miernom ohni, aby sa odparila všetka voda navyše. Ak to urobíte, držte sušičku najmenej 30 cm od mokrého ucha. Nechajte ho pôsobiť niekoľko minút a zistite, či vám ucho nie je suchšie
Krok 4. Buďte opatrní pri skúšaní akýchkoľvek obľúbených liekov na bolesť uší
Vždy vyskúšajte lekársky odporúčané ošetrenia predtým, ako sa poradíte s akýmikoľvek prírodnými, menej overiteľnými metódami, ako je napríklad použitie cibule na odstránenie bolesti ucha. Mnoho liečebných postupov nemá veľa lekárskej podpory ani dôkazov, takže ak ich použijete, môžete mať veľký úspech. Namiesto toho použite odporúčané ošetrenia, napríklad vyhrievaciu podložku.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Ak máte vy alebo vaše dieťa horúčku alebo závažné príznaky, navštívte lekára
Bolesti ucha sú veľmi časté a pravdepodobne sa nemusíte báť. Lekársku starostlivosť však môžete potrebovať, ak máte horúčku alebo závažné príznaky. Navštívte svojho lekára, ak sa u vás alebo vášho dieťaťa prejavujú príznaky horúčky, je vám horúco a triasť sa, máte bolesti uší vo viacerých ušiach, cítite, ako vám z uší tečú tekutiny, cítite niečo uviaznuté v uchu, máte stratu sluchu alebo vás bolí v krku a vracanie.
Krok 2. Zabezpečte lekárske ošetrenie s bolesťou ucha trvajúcou dlhšie ako 3 dni
Menšia bolesť ucha by mala zmiznúť za deň alebo 2. Ak bolesť ucha pretrváva, pravdepodobne budete potrebovať ďalšiu liečbu. Ak máte bolesť ucha, ktorá nezmizne, navštívte svojho lekára alebo centrum urgentnej starostlivosti.
Váš lekár zistí, čo spôsobuje bolesť ucha, aby ste dostali správnu liečbu. Porozprávajte sa s nimi o vašich možnostiach liečby, ktoré môžu zahŕňať prírodnú liečbu
Variácia:
Ak má vaše dieťa bolesť ucha, je najlepšie ho zobrať k lekárovi po 1 dni alebo ihneď, ak má nejaké závažné príznaky.
Krok 3. V prípade nehody vyhľadajte okamžité ošetrenie
Niekedy môžu bolesti ucha vyvolať nehoda, napríklad keď si udriete hlavu. Ak k tomu dôjde, musíte ihneď navštíviť lekára. Dohodnite si stretnutie s lekárom v ten istý deň, navštívte centrum urgentnej starostlivosti alebo navštívte pohotovosť a ošetrite sa.
Po nehode si môžete všimnúť bolesť, bzučanie alebo zvonenie. Nechajte si tieto príznaky skontrolovať lekárom
Krok 4. Permanentné bolesti uší konzultujte s odborníkom na uši, nos a krk (ORL)
V niektorých prípadoch môžu príznaky bolesti ucha trvať 1 až 2 týždne a môžu ovplyvniť vašu schopnosť pracovať, riadiť, jesť a spať. Ak sa to stane, je najlepšie navštíviť špecialistu ORL, aby zistil, čo presne spôsobuje vaše príznaky. Získajte správnu diagnózu a porozprávajte sa s odborníkom na ORL o vašich možnostiach liečby.
- Váš odborník vám môže predpísať ušné kvapky alebo iné lieky na liečbu bolesti uší.
- Špecialista na ORL môže deťom odporučiť vložiť do uší hadičky na odtok tekutiny, ktorá môže spôsobiť infekcie. Jedná sa o bežný postup, ktorý je pomerne jednoduchý.
