Zarastené nechty na nohách sú bolestivé a v prípade ich závažnosti môžu dokonca vyžadovať chirurgické odstránenie. Ale ak chytíte zarastený klinec dostatočne skoro, potom sa vám ho možno podarí vyliečiť. Tento proces vyžaduje, aby ste boli schopní vystúpiť na nohy, a preto požiadajte o pomoc, ak to nedokážete sami. Ak váš necht vyzerá byť infikovaný (červený, teplý, opuchnutý a/alebo tečúci hnis), navštívte čo najskôr lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zdvíhanie zarasteného nechtu
Krok 1. Namočte nohy
Aby boli vaše nohy čisté a necht bol poddajný, budete musieť postihnutú nohu namočiť do teplej vody. Možno budete chcieť namočiť obe nohy, aby bol tento proces trochu relaxačný. Namočte si nohy štyrikrát až päťkrát denne po dobu 10 až 15 minút.
Do kúpeľa na nohy môžete pridať dve polievkové lyžice solí Epsom alebo stačí použiť obyčajnú vodu
Krok 2. Na necht naneste jednu alebo dve kvapky oleja z čajovníka
Olej z čajovníka môže pomôcť v boji proti infekciám. Po každom namočení nôh naneste jednu alebo dve kvapky oleja z čajovníka na postihnutý necht. Olej z čajovníka môže pomôcť predchádzať infekcii a udržať necht trochu jemnejší.
Krok 3. Na zmiernenie bolesti naneste Vicks VapoRub
Potom, čo olej z čajovníka vsiakne, môžete na boľavú oblasť nechtu priložiť aj kúsok Vicks VapoRub. Mentol a gáfor môžu pomôcť zmierniť bolesť a tiež udrží váš necht hebký pre ďalšiu časť ošetrenia.
Mentol/gáfor nechajte pôsobiť 12 až 24 hodín pomocou obväzu alebo malého kúska gázy
Krok 4. Pomocou bavlny zdvihnite necht na nohe
Nasledujúci deň si nohy namočte asi na 20 minút. Potom vezmite malý kúsok bavlny (gázu alebo vatu) a zrolujte ho medzi prstami tak, aby vytvoril bavlnenú „trubičku“dlhú asi pol palca. Prilepte jeden koniec bavlnenej trubice k hornej časti prsta. Potom jednou rukou jemne nadvihnite roh zarasteného klinca. Druhou rukou zapracujte voľný koniec vatovej trubičky pod roh nechtu a von na druhú stranu, aby bola bavlna medzi kožou a nechtom.
Na začiatku to môže byť trochu bolestivé alebo zvláštne, ale je potrebné zdvihnúť necht z kože, aby sa zabránilo vrastaniu hlbšie do kože
Krok 5. Tento postup opakujte až dva týždne
Udržujte bavlnu na mieste a vymeňte ju každý deň po namočení nohy. Tento postup budete musieť opakovať dva týždne alebo kým necht na nohe trochu nevyrastie, ale už po niekoľkých dňoch by ste mali zaznamenať určité zlepšenie. Ak nezaznamenáte žiadne zlepšenie, zavolajte lekára.
Metóda 2 z 3: Podpora liečenia
Krok 1. Noste topánky a ponožky, ktoré dobre sedia
Nosenie tesnej obuvi a/alebo ponožiek je bežnou príčinou zarastených nechtov na nohách. Ak sú vaše topánky príliš úzke, skúste nájsť nejaké široké topánky vo svojej veľkosti alebo sa rozhodnite pre obuv s otvorenou špičkou.
- Topánky na vysokom podpätku môžu tiež spôsobiť zarastené nechty na nohách, preto čo najviac noste ploché alebo topánky na nízkom podpätku.
- Držte sa obyčajných bielych, bavlnených ponožiek. Farbivá z tkanín farebných ponožiek môžu dráždiť zarastený necht.
- Ak môžete ísť bez ponožiek a namiesto nich nosiť sandále, môže to pomôcť vášmu zarastenému nechtu uzdraviť sa ešte rýchlejšie.
Krok 2. Nechty na nohách odstrihnite rovno cez vrch
Rezanie nechtov na nohách zakriveným spôsobom môže zvýšiť vaše šance na vznik zarasteného nechtu. Aby ste tento rizikový faktor odstránili, ostrihajte si nechty na nohách v priamke a nestrihajte ich príliš krátko.
Krok 3. Chráňte svoje nohy pri športoch alebo aktivitách, ktoré by vám mohli poraniť prsty na nohách
Opakované omračovanie prstov na nohe alebo kopanie do lopty môže viesť aj k zarasteniu nechtov na nohách. Ak si myslíte, že vaše zarastené nechty na nohách môžu byť spôsobené účasťou na športe alebo častým omračovaním prstov na nohách, skúste si zaobstarať ochrannú obuv.
Vystužené alebo oceľové topánky na nohách môžu pomôcť chrániť vaše prsty na nohách pred zranením
Krok 4. Udržujte nohy čisté a suché
Udržiavanie čistých a suchých chodidiel síce nezabráni zarastenému nechtu na nohe, ale častá kontrola nôh a správna starostlivosť o ne vám môže pomôcť odhaliť zarastené nechty na nohách skôr, ako sa vymknú spod kontroly. Denne si umývajte nohy a každý deň si oblečte nové čisté a ponožky.
- Skontrolujte si chodidlá, ak spozorujete bolesť alebo začervenanie prstov na nohách. Ak si všimnete, že vám jeden z nechtov na nohách rastie dovnútra, urobte opatrenia, aby ste zabránili jeho postupu.
- Ak máte cukrovku, musíte si nohy kontrolovať každý deň. Ak to nemôžete urobiť sami, budete musieť niekoho požiadať, aby to urobil za vás.
Metóda 3 z 3: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Skontrolujte príznaky infekcie
Infikovaný zarastený necht na nohách bude vyžadovať lekárske ošetrenie alebo sa infekcia môže rozšíriť do kosti. Známky toho, že zarastený necht na nohe môže byť infikovaný, zahŕňajú:
- začervenanie
- opuch
- teplo
- hnis
Krok 2. Ak máte ochorenie, ktoré obmedzuje váš obeh, pravidelne navštívte pediatra
Ak máte cukrovku alebo akýkoľvek stav, kde je v nohách obmedzený obeh (napríklad ochorenie periférnych artérií), budete musieť pravidelne navštevovať pediatra. Návšteva podológa môže znížiť vaše šance na potrebu amputácie nohy alebo končatiny až o 85%.
Ak si všimnete, že máte zarastený necht alebo ak sa vám necht na nohách nakazil, zavolajte pediatra, aby sa na stretnutie čo najskôr dostal
Krok 3. Zvážte chirurgické odstránenie
Ak sa vám často zarastajú nechty, potom môže byť najlepšou možnosťou chirurgické odstránenie celého nechtu alebo jeho časti. Váš podológ môže tento zákrok vykonať pomocou lokálnej anestézie, takže nebudete nič cítiť. Ak sa problém stále opakuje, môže byť potrebné odstrániť celú časť koreňa nechtu, aby sa zabránilo budúcemu zarastaniu nechtov.
