Môžete si vytvoriť vlastné ošetrovanie pokožky pomocou bežných predmetov, ktoré nájdete priamo vo svojej kuchyni alebo záhrade. Domáce opravné prostriedky môžu byť rovnako účinné alebo účinné ako tie, ktoré si môžete kúpiť v obchode, a ich vlastná výroba môže tiež ušetriť. Je dôležité testovať a experimentovať s rôznymi receptami, aby ste našli ten najlepší režim.
Kroky
Časť 1 z 3: Stanovenie obáv z pokožky
Krok 1. Určite svoj typ pokožky
Väčšina pokožky je mastná, suchá, zmiešaná alebo normálna. Ak je váš typ pokožky veľmi mastný alebo suchý, prečítajte si všeobecné pokyny, ako sa starať o mastnú a suchú pokožku.
Krok 2. Zistite, či je vaša pokožka citlivá na drsnejšie zložky
Ak je vaša pokožka už začervenaná, podráždená alebo aknózna, keď je vystavená slnku, iným pleťovým výrobkom alebo parfumu, máte citlivú pokožku.
Krok 3. Stanovte cieľové starosti o svoju pokožku
Môžu zahŕňať vrásky, akné, matnú pokožku alebo tmavé škvrny.
Krok 4. Rozhodnite sa, koľko času a úsilia chcete venovať starostlivosti o pleť
Kompletný režim starostlivosti o pleť zahŕňa exfoliátor, čistiaci prostriedok, toner, zvlhčovač a bodové ošetrenia, ale nemusíte používať všetkých päť. Väčšina pleťových prípravkov buď čistí alebo zvlhčuje vašu pokožku.
Časť 2 z 3: Navrhovanie režimu pokožky
Krok 1. Vyberte si, ktoré prísady chcete použiť
Nasleduje zoznam zvlhčujúcich prísad doma.
- Na suchú pokožku: olivový olej, kokosový olej, mandľový olej, smotana, med, avokádo, aloe vera
- Na mastnú pleť: citrónová šťava zriedená vodou, vaječný bielok, paradajky, nastrúhané jablko, nastrúhaná uhorka, jablčný ocot
- Pre zmiešanú pleť: jogurt, mlieko, med, avokádo, postrúhané jablko, postrúhaná uhorka
- Pre normálnu pokožku: jogurt, med, avokádo, mandľový olej, zelený čaj
Krok 2. Rozhodnite sa, či chcete urobiť peeling s niektorou z vyššie uvedených prísad
Čistí odumreté, matné bunky pokožky a zároveň zadržiava vlhkosť v zostávajúcej koži. Väčšina kroviniek je rovnakých dielov tekutých (uvedených vyššie) a exfoliačných (uvedených nižšie):
- Cukor, hnedý alebo biely
- Múka
- Ovsené vločky alebo sušený ovos
- Čerstvé jahody
Krok 3. Vyberte prísady na liečbu akné, ak je to vhodné
Na akné môžete aplikovať bodové, ponechané ošetrenia, aby sa vaša pokožka rozjasnila a zároveň nedráždila ostatné oblasti pokožky. Najlepšie je ich aplikovať pomocou špičiek Q alebo vatových tampónov.
- 3 kvapky oleja z čajovníka, ktorý bol zriedený na 5-15% do vašej problémovej oblasti denne.
- 6 kvapiek jojobového oleja, ktoré udržujú pokožku hydratovanú a zároveň nepodporujú rast akné.
- 3 kvapky citrónovej šťavy do problémovej oblasti denne. Kyslosť citrónovej šťavy zabíja množstvo baktérií spôsobujúcich akné.
Krok 4. Vyberte si denný zvlhčovač
Môže to byť olej, gél z aloe vera alebo akékoľvek iné zvlhčujúce mlieko, ktoré vašu pokožku nezhorší, ak ju necháte pôsobiť viac ako 15 minút.
- Môže sa zdať čudné používať zvlhčovač, ktorý obsahuje olej, keď máte akné, ale olej rozpúšťa iné oleje a kožný maz v akné je olej. Mnoho dermatológov odporúča zvlhčovače na olejovej báze, pretože sú hygroskopické a priťahujú/zadržiavajú vodu, ktorá vašu pokožku hydratuje.
- Môžete si kúpiť zvlhčovač, ktorý je úplne prírodný alebo organický, ale nie je vyrobený doma.
Časť 3 z 3: Začíname s režimom
Krok 1. Vezmite svoje ingrediencie a zmiešajte ich, aby ste vytvorili masky, peelingy a zvlhčovače pokožky
Nasleduje zoznam niektorých príkladov bežných masiek a krovín:
- 1 vaječný bielok a 1 polievková lyžica (14,8 ml) citrónovej šťavy
- 1 zrelé avokádo a 2 polievkové lyžice (29,6 ml) jogurtu
Krok 2. Pomaly predstavte svoj nový režim
Vyskúšajte najskôr nový režim na 1 deň v týždni, potom na 2 a potom na 3. V závislosti od typu pokožky a zvolených prísad budete možno potrebovať masku na tvár iba raz za týždeň alebo ho budete čistiť dvakrát týždenne. Všimnite si, aká rovnováha je pre vás najlepšia.
Krok 3. Umyte si pokožku 1 krát denne a vždy zvlhčite hneď potom, ako je pokožka ešte vlhká
- Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, použite teplú vodu.
- Na čistenie používajte ľahké a jemné pohyby. To môže zabrániť tvorbe vrások a nedráždi vašu pokožku.
Krok 4. Zvlhčite tesne pred spaním, pokiaľ nemáte mastnú pokožku, aby vaša pokožka mohla absorbovať vlhkosť, kým spíte
Toto je obzvlášť dôležité pre suché oblasti pokožky.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Mnoho prírodných receptov na starostlivosť o pleť je možné pripraviť vopred a v chlade vydržia niekoľko dní.
- Na odstránenie tmavých kruhov použite okolo očí mandľový olej.
- Buďte bez stresu. Správne jesť. Zdravá strava vám dodá zdravú pokožku. Pi veľa vody.
- Bavte sa a užívajte si experimentovanie s rôznymi položkami, aby ste mohli objaviť ingrediencie a recepty, ktoré vám najviac vyhovujú. Existujú tisíce prírodných receptov na starostlivosť o pleť, ktoré môžu riešiť široký rozsah problémov starostlivosti o pleť od boja s výskytom akné až po hojenie podráždenia pokožky.
- Vedzte, že vaša pokožka sa môže meniť s vekom, hormonálnymi rozdielmi a úrovňou stresu.
- Úžasný deodorant sa skladá z esenciálneho oleja zriedeného vo vode.
- Ak vám niektorá zložka dráždi pokožku, prestaňte ju používať! V opačnom prípade pokračujte v užívaní režimu niekoľko týždňov, kým sa rozhodnete, či vám to robí dobre.
- Na akné vyskúšajte olej z čajovníka, citrón alebo zubnú pastu.
- Nebojte sa experimentovať s iným čerstvým ovocím a zeleninou. Medzi obľúbené možnosti patrí uhorka, jahody, banány a papája.
