Ako introvert môžete skutočne nájsť šťastie! Môže to znieť ako samozrejmosť, ale urobili sme malý prieskum a kľúčové je skutočne prijať a oceniť vašu osobnosť. Možno si užívate čas pre seba, radi sa dobíjate sami a nie vždy sa rozprávate. Má to veľkú hodnotu! Keď to pochopíte, môžete ísť ešte o krok ďalej a porozprávať sa s ostatnými o svojich preferenciách, aby ste sa necítili nepochopení. A ak ste pripravení, skúste vyjsť zo svojej komfortnej zóny príležitostne sa tam dostať. Porozprávajte sa s neznámym človekom, ukážte svoje úžasné schopnosti alebo vyslovte nápad. Šťastie je hneď za rohom!
Kroky
Metóda 1 z 3: Prijatie seba a svojej osobnosti
Krok 1. Uvedomte si, že jediné prijatie, ktoré potrebujete, je od vás
Neboli ste na túto planétu, aby ste získali súhlas. Si jedinečný a hodnotný taký, aký si. Ak sa chcete stať viac spoločenskými, robte to preto, že chcete, a nie preto, že si niekto iný myslí, že by ste mali.
Ak napríklad chcete radu, vyhľadajte najlepšieho človeka, ktorý vám môže povedať, čo máte urobiť, a tou osobou ste vy. Poznáte sa lepšie ako ktokoľvek iný a rozumiete tomu, čo vám vyhovuje. Keď sa naučíte dôverovať svojim radám, pravdepodobne zistíte, že už nebudete viac cítiť potrebu pýtať sa ostatných
Krok 2. Vyhnite sa snahe byť niekým, kým nie ste
Keď sa s nevôľou pokúsite správať spôsobom, ktorý je mimo vašu komfortnú zónu, pravdepodobne budete ľutovať, čo sa stalo. Môžete sa stať, že sa zapojíte do niečoho, čo je v rozpore s vašimi hodnotami. Namiesto toho, aby ste si užívali a rástli zo skúseností, môžete byť zo seba sklamaní.
- Ak sa vás vaši priatelia pokúsia prinútiť urobiť niečo, s čím vám nie je dobre, jednoducho im povedzte „nie“. Môžete napríklad povedať „Oceňujem, že sa chceš, aby som sa bavil, ale to nie je niečo, čo ma baví. Odovzdám to ďalej a potrebujem, aby ste to prijali a pochopili. “
- Ak problém neprestanú tlačiť, odstráňte sa zo situácie.
- Ak experimentujete s novými aktivitami alebo si nie ste istí, či je niečo v súlade s vašimi hodnotami, urobte si čas a potom sa zamyslite nad tým, ako sa cítite. Overte si to sami - možno zistíte, že vás niečo nečakane bavilo, alebo sa rozhodnete, že konkrétna aktivita nie je pre vás.
- Ak sa pokúšate zistiť, kto ste, vyskúšajte si denník, ktorý vám môže pomôcť spoznať seba a svoje hodnoty, čo vám v budúcnosti pomôže pri rozhodovaní.
Krok 3. Zamerajte sa na to, čo na sebe milujete
Introverti nemusia byť schopní tráviť dlhý čas na zaneprázdnených večierkoch, ale sú vynikajúci v mnohých ďalších veciach. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, v čom si myslíte, že nie ste dobrí alebo v čom sa cítite nepríjemne, urobte si čas na to, aby ste prijali to, v čom vynikáte.
Napríklad introverti sú zvyčajne vynikajúcimi poslucháčmi a sú profesionálmi v sympatiách s ostatnými. Sú tiež typicky sebestační, vysoko koncentrovaní a majú schopnosť vytvárať zmysluplné a hlboké vzťahy
Krok 4. Keď treba, urobte si prestávky a neospravedlňujte sa za to
Byť okolo mnohých ľudí môže spôsobiť, že sa introvert vyčerpá. Na dobitie budete možno musieť využiť čas osamote. Keď sa budete cítiť odpočinutí, urobte si čas na seba, aby ste mohli byť tým najlepším človekom, akým môžete.
- Ak musíte zrušiť výlet s priateľmi, pretože na to práve nemáte, buďte úprimní. Povedzte im: „Je mi ľúto, že sa k vám dnes nemôžem pripojiť, ale cítim sa vyčerpaný a potrebujem stráviť čas dobíjaním. Rád by som sa s tebou stretol ďalší deň. “
- Ak tomu nerozumejú, nemôžete nič robiť. Robiť niečo, v čom sa necítite dobre, vám spôsobí iba problémy a jednoducho to nestojí za to.
- Môže byť užitočné pozrieť sa na svoj rozvrh a vyhradiť si vyhradený „čas osamote“každý deň alebo týždeň. Skúste ich naplánovať tak, aby sledovali činnosti, od ktorých očakávate, že budú vyčerpávajúce, napríklad po večierku.
Metóda 2 z 3: Komunikácia o vašich rozdieloch
Krok 1. Povedzte ľuďom, že introverti nie sú asociáli
Introverti zvyčajne dostanú zlý rap, pokiaľ ide o interakciu s ostatnými. Ľudia často predpokladajú, že len preto, že introverti získavajú energiu trávením času osamote, neradi komunikujú s ostatnými. Tak to však jednoducho nie je.
- Byť introvertom neznamená, že ste plachý - to sú dve rôzne veci. Introvert nie je nevyhnutne tichý alebo trpí sociálnou úzkosťou. Introverti môžu byť temperamentní a animovaní. Introvertní ich robí to, že potrebujú dostatok tichého, osamoteného času, aby sa cítili dobre.
- Keď vás niekto nazýva asociálom, odpovedzte „Rád trávim čas s ľuďmi. Ale som zahltený veľkými skupinami alebo keď som dlho s inými. Potom, čo budem mať chvíľu pre seba, som pripravený opäť sa stretnúť. “
Krok 2. Pripravte si vopred, čo poviete
Kľúčovou vlastnosťou introvertov je, že potrebujú čas na premýšľanie. Môžete to urobiť lepšie, keď si dokážete nájsť čas a naplánovať si, čo budete robiť alebo povedať. Ak viete, že s niekým narazíte na odpor v súvislosti s určitou témou, premyslite si svoju odpoveď vopred, aby ste boli pripravení. Potom môžete hovoriť jasne, keď porozumiete svojmu bodu.
- Ak napríklad viete, že budete konfrontovaní s ultimátom, ktoré ste dostali, mohli by ste povedať: „Nad svojim rozhodnutím som veľa premýšľal a stále na ňom pracujem. Budete mi musieť dať čas. Sľubujem, že som na to nezabudol a dám ti vedieť, hneď ako sa rozhodnem."
- Alebo, ak na vás niekto nečakane niečo vyvedie, môžete požiadať o chvíľu na premýšľanie. Môžete si povedať: „Dal si mi veľa na premýšľanie a rád by som to chvíľu spracoval a potom sa ozvem.“
Krok 3. Vysvetlite, že radi hovoríte a komunikujete s ostatnými
Introverti sú niekedy tichí a niektorí si môžu mylne vykladať, že ich mlčaním je to, že nemajú čo povedať. Naopak, introverti sú vtipní, duchaplní, bystrí a často sa majú o čom rozprávať. Jediným rozdielom je, že zvyčajne hovoria iba vtedy, keď majú o čom dôležitom diskutovať. Introverti sa nemusia zapodievať nezmyselnými rozhovormi.
- Aktívne počúvanie vám v tom môže pomôcť. Ak sa usmievate, prikyvujete a konáte vľúdne, môžete sa vyhnúť zdaniu, že pôsobíte zdržanlivo.
- Ak sa niekto pokúsi urobiť múdrosť o vašom tichu, môžete mu odpovedať touto vtipnou, ale zároveň k veci: „Ó, rád hovorím. Na rozdiel od niektorých ľudí však hovorím iba vtedy, keď môžem zlepšiť ticho. “
Metóda 3 z 3: Vystavte sa tam
Krok 1. Porozprávajte sa s neznámym človekom
Začnite konverzáciu s niekým, s kým by ste sa bežne nerozprávali. Ak ste zvyčajne hanbliví, tento veľký krok vám môže nielen dodať sebavedomie, ale môže vám pomôcť získať nového priateľa. Ideálna situácia pre túto príležitosť je, keď stojíte v rade, sedíte v čakárni alebo sa veziete vlakom alebo autobusom.
- Predtým, ako začnete hovoriť, si uvedomte, že sú len ďalšou osobou, rovnako ako vy. Nie sú o nič lepší ako vy a pravdepodobne by s vami chceli hovoriť. Držte sa neutrálnych tém, ako je počasie alebo čokoľvek, čo sa deje okolo vás.
- Napríklad, keď čakáte na svoj pohár Joe, môžete povedať: „Páni, tento riadok je naozaj dlhý. Ľudia dnes musia svoju kávu skutočne potrebovať. “
- Ak sa ocitnete v dlhšom rozhovore s neznámym človekom a nie ste si istí, čo povedať, jednoducho mu začnite klásť všeobecné otázky. Väčšina ľudí rada hovorí o sebe, pokiaľ to nie je príliš osobné. Opýtajte sa na ich kariéru, koníčky, či sú z danej oblasti a podobne. Môžete povedať niečo ako: „Pracuješ tu blízko?“
Krok 2. Pripojte sa k malej skupine alebo klubu
Ak sa chcete spriateliť alebo sa naučiť, ako sa stať príjemnejším socializáciou, zvážte vstup do skupiny alebo klubu iba niekoľkých ľudí. Vyberte si niečo, čo vás zaujíma, napríklad knihy alebo šport, a vyhľadajte skupinu, ktorá vychádza z tohto predmetu.
- Rozprávanie o niečom, čo poznáte a máte radi, vám môže dodať potrebnú sebadôveru a nájsť ostatných, ktorých baví to isté, čo vy.
- Aby ste sa nedostali do situácie, ktorá sa vám nepáči, prispôsobte svoje skupinové skúsenosti svojim požiadavkám. Vezmite napríklad priateľa, choďte tam hneď na začiatku schôdze, ak sa chcete vyhnúť rozhovorom, a potom sa spolu stretnite.
- Čím viac budete hovoriť s ľuďmi, tým jednoduchšie a príjemnejšie to bude.
Krok 3. Ukážte svoje schopnosti
Introverti sú zvyčajne veľmi talentovaní ľudia. Ak chcete popracovať na tom, aby ste sa tam predviedli, ukážte svoje schopnosti. Pozitívna reakcia, ktorú pravdepodobne dostanete, vám môže poskytnúť povzbudenie, vďaka ktorému sa budete cítiť lepšie, keď budete druhým ukazovať, ako veľmi ste cenní.
Môžete sa napríklad zapojiť do miestnej umeleckej show, čítania poézie alebo speváckej akcie, napríklad karaoke. Umožniť ostatným vidieť vaše schopnosti je dobrý spôsob, ako nadviazať kontakty a nájsť ďalších, ktorí majú rovnaké záujmy ako vy
Krok 4. Navrhnite riešenie problému
Vyniknúť v práci môže byť pre introverta náročné. Pravdepodobne sa nebudete chcieť menovať ako najviac odchádzajúci zamestnanec, ale odstránením problémov môžete vyniknúť.
- Využite svoj talent na premýšľanie a nájdite riešenie problému, o ktorom hovoril váš šéf alebo iní zamestnanci. To vám môže poskytnúť uznanie, ktoré si zaslúžite, spôsobom, v ktorom sa budete cítiť pohodlne.
- Ak rozprávanie počas schôdze nie je váš štýl, porozprávajte sa potom so svojim šéfom jeden na jedného alebo pošlite e-mail o svojom návrhu. Môžete povedať: „Rozmýšľal som o tom probléme, ktorý ste nastolili počas nášho posledného stretnutia, a myslím si, že na to mám riešenie.“
- Zvážte čítanie kníh, ktoré priamo hovoria o tom, že ste podnikateľ a introvert. Tieto knihy vám pomôžu vybudovať sieť, podnikanie a klientelu.
