Zarastené nechty na nohách sú možno jedným z najbolestivejších stavov spôsobených tak malou časťou vášho tela. Zarastené nechty na nohách sa vyskytujú vtedy, keď jeden okraj vášho nechtu na nohe rastie a ohýba sa do mäkkej pokožky okolo prsta, čo má za následok bolesť, opuch, začervenanie a niekedy aj infekciu. Na mäkkej koži vnútorného kútika nechta alebo na vonkajšom rohu nechtu sa vám môže objaviť zarastený necht.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie symptómov zarasteného nechta
Krok 1. Uvedomte si rozdiel medzi zarasteným nechtom na nohách a hubou na nohách
Zarastené nechty na nohách sú tiež známe ako onychokryptóza a môžu byť spôsobené podbitím prstov na nohe, príliš tesnými ponožkami alebo topánkami a nesprávnym strihaním nechtov na nohách. Zarastené nechty na nohách však môže spôsobiť aj huba na nohách nazývaná onychomykóza, ktorá potom môže spôsobiť, že váš necht na nohe abnormálne narastie a zarastie.
- Huba na nohách, ako je napríklad atletická noha (tinea pedis), môže spôsobiť, že váš necht na nohe bude odfarbený a zdeformovaný. Váš necht na nohe môže byť škvrnitý s bielymi jamkami, pod nechtom na nohách môžu byť žlté úlomky alebo váš necht na nohách môže byť kriedový a nepravidelného tvaru.
- Ďalším ochorením nohy, ktoré spôsobuje znetvorenie nechtov, je rozvoj ekzému alebo psoriázy na nechtoch. Ak máte túto kožnú poruchu, váš necht sa môže začať odlupovať alebo štiepiť a pôsobiť hrubšie alebo sa môže začať vlniť. Váš lekár môže urobiť test, aby zistil, či máte kožnú poruchu, ktorá spôsobuje znetvorenie nechtov na nohách.
- Ak vám necht na nohe sčernie, môže to byť spôsobené traumou, keď vám niečo ťažké padlo na necht. Ale môže to byť aj kvôli melanómu alebo rakovine kože. Ak vám necht na nohe sčernie bez toho, aby vám spôsobil traumu, mali by ste ihneď navštíviť lekára.
Krok 2. Pozrite sa pozorne na palec na nohe
Všimnite si, či je koža na prstoch nôh začervenaná s určitou citlivosťou a opuchom, najmä po stranách nechtov na nohách. Môžete tiež vidieť odtok žltkastej tekutiny, čo môže byť skorým príznakom infekcie alebo príznakom zápalu, ktorým vaše telo reaguje na podráždenie nechtov na nohách.
Krok 3. Prezrite si necht na nohe a zistite, či je bolestivý
Okolo oblasti nechtov na nohách sa môže objaviť opuch a začervenanie, ako aj bolesť a citlivosť. Môžete si všimnúť, že koža za rohom nechta na nohách môže byť tvrdšia ako koža okolo vašich ostatných prstov na nohách. Váš necht na nohe sa môže tiež pokriviť do pokožky v rohu vášho prsta na nohe alebo zmiznúť do pokožky.
Ak je z nechtu nažltlý výtok, váš necht na nohe môže byť v okolí tejto oblasti chrumkavý
Krok 4. Skontrolujte príznaky infekcie
Zarastené nechty na nohách sa môžu zhoršovať, kým sa neinfikujú, alebo sa môžete pokúsiť liečiť zarastený necht doma a spôsobiť infekciu nechtu na nohách. Môžete zistiť, či je zarastený necht na nohe infikovaný, a to tak, že si všimnete, že:
- Necht je stále bolestivejší, veľmi bolestivý a opuchnutý
- Pod kožou alebo nechtom je viditeľný hnis alebo žltý výtok
- Koža alebo necht sú na dotyk veľmi teplé
- Sčervenanie, ktoré pruhuje alebo sa začína šíriť do ďalších prstov na nohách
Krok 5. Ak sa necht na nohe nakazí, vyhľadajte lekársku pomoc
Ak máte podozrenie na infekciu nechtov na nohách alebo máte cukrovku alebo iný stav, v ktorom je v nohách obmedzený obeh, mali by ste navštíviť lekára.
- Váš lekár sa môže pokúsiť zdvihnúť zarastený klinec a vložiť pod neho kúsok bavlny, aby necht prerástol cez kožu. Váš lekár vám potom môže nariadiť namočiť si prst na nohe každý deň a nahradiť bavlnu, aby klinec zostal čistý a správne rástol.
- Ďalšou možnosťou môže byť odstránenie časti nechtu, keď ste v lokálnej anestézii. Ak máte opakovane zarastené nechty na nohách, možno budete potrebovať operáciu na odstránenie celej časti nechtu.
Časť 2 z 3: Liečba zarasteného nechtu doma
Krok 1. Namočte nohu do teplej vody
To môže pomôcť predchádzať infekcii a zjemniť zarastený necht. Potom naneste na necht dve kvapky oleja z čajovníka.
- Nechajte čajovník vsiaknuť a potom zakončite vickovým VapoRubom alebo mentolátom na zarastený necht. Mentol a gáfor pomôžu zmierniť bolesť a necht ďalej zjemniť.
- Naneste obväz alebo malý kúsok gázy, aby mentol a gáfor zostali na nechtoch.
Krok 2. Na zdvihnutie zarasteného použite malý kúsok bavlny
Nasledujúci deň si prst na nohe znova namočte na 20 minút a potom vyberte malý kúsok bavlny. Pretočte ho medzi prstami, aby z neho vznikla pol palca dlhá bavlnená „trubička“.
- Čistými rukami prilepte jeden koniec vatovej trubičky k špičke prsta a potom jedným prstom zdvihnite roh zarasteného nechtu hore a von. Druhým prstom zapracujte voľný koniec vatovej trubičky pod necht a potom von na druhú stranu. Bavlna by mala sedieť medzi kožou a nechtom.
- Majte na pamäti, že tento proces môže byť bolestivý. Možno budete musieť požiadať niekoho iného o pomoc, ktorá vám pomôže zasunúť bavlnenú trubičku pod roh nechtu.
Krok 3. Vymeňte bavlnu každý deň po namočení nohy
Uistite sa, že aplikujete aj olej z čajovníka a mentolovo-gáfrovú masť, aby bol váš necht na nohe mäkký a aby ste predišli infekcii. Na vatový tampón môžete dať aj trochu oleja z čajovníka.
- Vyhnite sa používaniu pilníkov na nechty, pinzety alebo nožníc na nechty, pretože môžu poškodiť alebo poškodiť pokožku. To potom môže viesť k infekcii.
- Noste biele bavlnené ponožky a udržujte chodidlá čisté. Farebné farbivá na ponožkách sa môžu dostať do vášho nechtu a viesť k väčšiemu zápalu.
Časť 3 z 3: Predchádzanie zarasteným nechtom na nohách
Krok 1. Noste obuv s otvorenou špičkou
Choďte na pohodlnú obuv bez podpätku alebo s nízkym podpätkom. Ak pracujete v prostredí, kde by ste si mohli poraniť prsty na nohách, noste ochrannú obuv.
Krok 2. Nechty na nohách odstrihnite rovno
Nestrihajte si nechty na nohách, aby ste sledovali líniu prstov na nohách, pretože to môže viesť k zarastaniu nechtov na nohách. Skúste ich neskrátiť alebo nechať príliš dlhé.
Krok 3. Namočte si nohy dvakrát až trikrát týždenne
Vykonajte to v teplej vode po dobu 10 - 15 minút. Pomôže to zjemniť vaše nechty na nohách a urobiť ich pružnejšími. Tiež bude jednoduchšie zdvihnúť okraj nechta na nohe cez kožu, aby vám nezarástli do pokožky a nezarástli.
