Chcete si znova narásť vlasy alebo si nechať narásť vlasy? Jeden z najobľúbenejších spôsobov, ako to dosiahnuť, je metóda inverzie. Najprv si naneste oleje na pokožku hlavy a potom na krátku dobu zavesíte hlavu dole hlavou. Zástancovia tvrdia, že zvýšený prietok krvi do pokožky hlavy oživuje pomaly rastúce vlasové folikuly, a tým zvyšuje rast. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali alebo vyvracali schopnosť inverznej metódy opätovne dorásť vlasy alebo rýchlejšie rásť na normálnej pokožke hlavy, aj keď existujú určité dôkazy o tom, že plešatosť môže byť spôsobená zníženým prietokom krvi v temene hlavy. Každý úspešný príbeh, ktorý hlása zázraky inverznej metódy, predstavuje ďalšie tvrdenie, ktoré jeho tvrdenia vyvracia. Tak či onak, prečo to neskúsiť na vlastnej koži?
Kroky
Časť 1 z 2: Nanesenie oleja na hlavu
Krok 1. Vyberte si olej
Neexistuje žiadny dohodnutý olej pre inverznú metódu. Skúste olivový olej, ricínový olej, kokosový olej, olej z hroznových jadierok alebo marocký argónový olej, ak chcete použiť prírodné ingrediencie.
Vyberte si olej s arómou, ktorá vás upokojuje. Pretože metóda inverzie zahŕňa masáž, vyberte si vonný olej, ktorý považujete za relaxačný
Krok 2. Zahrejte olej
Zahrejte asi 3–4 polievkové lyžice (44–59 ml) oleja. Vezmite si pohár horúcej vody a vložte do nej fľašu s olejom. Túto vodu môžete získať z umývadla. Nechajte olej pôsobiť asi minútu, kým nie je teplý na dotyk. Vaším cieľom je zvýšiť prietok krvi do pokožky hlavy. Teplejší olej zvýši zadržiavanie krvi v bunkách pokožky hlavy. Olej neprehrievajte. Nechcete si popáliť pokožku hlavy.
Krok 3. Naneste olej na pokožku hlavy
Ak ste zaznamenali vypadávanie vlasov, uistite sa, že ste najskôr zakryli problémové oblasti a potom pokračujte v pokrývaní zvyšku pokožky hlavy. Uistite sa, že pokryjete celú pokožku hlavy tenkou vrstvou oleja. Na dosiahnutie úplného pokrytia nie je potrebné veľa oleja.
Krok 4. Olej vmasírujte do zvyšku vlasov
Ak sa vám vlasy lámu alebo lámu, pokúste sa ich natrieť olejom. Vlasy sa lámu alebo lámu, keď im chýba vlhkosť a živiny. Prírodné oleje pomôžu doplniť oboje.
Ak máte kučeravé vlasy, buďte nežné alebo sa tomuto kroku úplne vyhnite. Pritom nechcete vytrhávať viac vlasov
Časť 2 z 2: Stimulácia vlasových folikulov
Krok 1. Jemne vmasírujte
Končekmi prstov uhnette pokožku hlavy. Pohybujte prstami v malých kruhoch - v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. Nebojte sa používať okrem prstov aj dlane. Vaše dlane môžu naraz pôsobiť na väčšiu oblasť.
Zamerajte sa na svoje problémové oblasti, ale nezabudnite na zvyšok pokožky hlavy. Nemasírujte príliš tvrdo, mohli by ste neúmyselne vytrhnúť vlasy alebo poškodiť vlasové folikuly. Masírujte 4 minúty a potom zastavte
Krok 2. Nakloňte hlavu hore nohami
Môžete to urobiť nad umývadlom alebo vaňou. Prípadne sa môžete rozhodnúť sedieť hore nohami na stoličke s nohami nad operadlom stoličky. Bez ohľadu na to, ako sa to rozhodnete, nechajte vlasy voľne visieť a držte hlavu v pohodlnom uhle. Vaším cieľom je nájsť si pohodlnú pozíciu a relaxovať.
Krok 3. Držte túto pozíciu 4 minúty
To dáva olejom dostatok času na vsakovanie do pokožky hlavy a gravitácia zvyšuje prietok krvi do pokožky hlavy. Zhlboka sa nadýchnite Vyčistite si myseľ. Relaxuj. Tento krok pripomína meditáciu.
Krok 4. Posaďte sa
Vstávajte pomaly, inak sa vám môže točiť hlava, omdlieť alebo byť slabý.
Nepokúšajte sa o inverznú metódu, ak máte nízky alebo vysoký krvný tlak, odlúčenú sietnicu, infekciu ucha, poranenie chrbtice, srdcové problémy, herniu alebo ste tehotná. Samotná inverzná poloha by mohla váš stav zhoršiť alebo spôsobiť ďalšie zranenie
Krok 5. Zvážte ponechanie oleja dlhší čas
Ak máte extrémne suchú pokožku hlavy, môže to byť dobré rozhodnutie. Niektorí navrhujú nechať ho vo vlasoch niekoľko hodín alebo dokonca cez noc.
- Vezmite si igelitové vrecko a prikryte si vlasy, aby sa vám na oblečenie, nábytok alebo posteľ nedostal olej. Môžete použiť bežnú tašku na potraviny alebo si kúpiť plastový obal určený na úpravu vlasov. Môžete si ich kúpiť v každom kozmetickom obchode.
- Ak sa rozhodnete nechať olej vo vlasoch dlhší čas, vedzte, že by vám mohol spôsobiť príliš mastnú pokožku hlavy a vlasy. To by mohlo spôsobiť, že sa vám folikuly upchajú, než aby vám narástli nové vlasy.
Krok 6. Umyte si vlasy
Uistite sa, že ste úplne vypláchli všetok zvyšný olej. Ak vynecháte miesto, bude oveľa „mastnejšie“ako ostatné časti vašej hlavy. Uistite sa, že nepoužívate drsný šampón. Drsnejšie šampóny (s pH vyšším ako 7) zbavia vaše vlasy prírodných olejov. Dobre fungujú šampóny ako L'Oreal EverCreme Intense Nourishing alebo Hlavy a ramená. Všeobecne platí, že každý šampón zameraný na suchú pokožku hlavy má nižšie hodnoty pH.
Krok 7. Opakujte každé 3-4 týždne
V závislosti od vášho osobného stavu môže byť pre vás užitočné vykonávať toto ošetrenie každé 3 týždne. Opakované používanie pri vyššej frekvencii môže spôsobiť, že sa vám vlasy budú príliš mastné a dokonca upchať vlasové folikuly, čím sa zníži potenciál vášho rastu.
