Chcete mať hladké, príťažlivé nohy? Existuje množstvo krémov, ktoré je možné použiť, ale kľúčové je robiť všetko v určitom poradí. S námahou a trpezlivosťou by ste mohli byť na ceste k dokonalým nohám.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber krému
Krok 1. Buďte jemní s citlivou pokožkou
Vyskúšajte výrobok bez tvrdých chemikálií alebo alkoholu. Niečo s aloe, bambuckým maslom a ovsom funguje dobre. Existuje niekoľko skvelých domácich liekov na citlivú pokožku.
- Použite niečo so sladkým medom. Funguje ako skvelý zvlhčovač a nádherne vonia.
- Ovsené vločky zmiešajte s dostatkom teplej vody, aby vznikla pasta alebo krém. Tým sa odstráni prebytočný maz a odumreté kožné bunky.
- Skúste ružovú vodu. Ružová voda môže pomôcť oživiť pokožku a má antibakteriálne vlastnosti. Môže dokonca pomôcť v boji proti vráskam.
Krok 2. Hydratujte suchú pokožku
Suché nohy smädia po vlhkosti, preto vyskúšajte výrobok s bambuckým maslom, ktorý prináša množstvo výhod (napr. Zvlhčenie, zníženie zápalu, hladšia pokožka) a výhody (napr. Antioxidanty, zvýšená produkcia kolagénu). Ak vás koža svrbí, skúste pridať ružový olej pre chladivý efekt. Možno dokonca obsahuje nejakú vŕbovú kôru, ktorá by mohla poskytnúť dodatočnú pomoc pri zápaloch.
Na dosiahnutie najlepších výsledkov naneste zvlhčovač bezprostredne po kúpaní alebo sprchovaní, kým je pokožka vlhká, aby pomohla udržať vlhkosť
Krok 3. Maskovať celulitídu
Ak máte problém s celulitídou, vyskúšajte krém/gél na zníženie celulitídy, známy aj ako krém proti celulitíde. Do práce to môže trvať mesiac alebo viac, ale ak ste trpezliví a dôslední, môžete vidieť zlepšenie.
Zvážte použitie zvlhčujúceho samoopaľovacieho mlieka. Bronzovanie pokožky môže pomôcť zamaskovať vzhľad celulitídy
Krok 4. Porazte kožné hrbole
Bez ohľadu na to, či máte sem -tam drobné hrbole alebo niečo ako keratóza pilaris - stav pokožky spôsobujúci drobné hrbole a suchú pokožku - vaše nohy nebudú hladké, kým sa nezbavíte všetkých vzostupov a pádov. Skúste jeden z nasledujúcich spôsobov, ako odstrániť hrbole:
- Použite krém s kyselinou mliečnou. Kyseliny pomáhajú odlupovať odumretú pokožku, takže váš zvlhčovač je účinnejší
- Kyselina glykolová je ďalšou skvelou možnosťou. Začnite v noci krémom s nízkym percentom kyseliny glykolovej. Výsledky by ste mali vidieť o niekoľko týždňov.
- Postarajte sa o ďalšie kazy. Ošetrite vredy, zbavte sa bradavíc, odstráňte kožné škvrny a zbavte sa psoriázy.
- Použite krém s močovinou. Tieto krémy majú zvlhčujúce vlastnosti a zjemňujú hornú vrstvu ochrannej pokožky.
Časť 2 z 3: Príprava nôh
Krok 1. Umyte si a odlupujte nohy
Než si k nohám priložíte žiletku, odstráňte odumreté kožné bunky. Ďalšou výhodou exfoliácie je, že zvyšuje chĺpky a uľahčuje ich holenie. Uistite sa, že nič nebráni nasledujúcim ťahom holiacim strojčekom.
Krok 2. Ohoľte si nohy
Znie to jednoduchšie, ako to v skutočnosti je. Existuje niekoľko spôsobov, ako maximalizovať úsilie pri holení smerom k dokonalým nohám.
- Pred holením v sprche doprajte teplu a vlhkosti čas na otvorenie pórov a zjemnenie vlasov.
- Nočné holenie je najlepšie pre hladké nohy. Keď spíte, existuje množstvo opravných funkcií a holenie v noci pred spaním môže niektorým chĺpkom pomôcť.
- Pri holení určite použite krém na holenie alebo inú penu, ktorá nie je mydlom.
- Používajte dobrý, svieži holiaci strojček. Vyhnite sa prerezaniu a strihaniu alebo ešte horšiemu vytrhávaniu vlasov používaním viacbřitého holiaceho strojčeka, ktorý sa pravidelne vymieňa.
- Choďte s obilím, potom proti. Vďaka tomu sú ťahy čepele jednoduchšie, rezy jednoduchšie a pravdepodobnosť problémov.
Krok 3. Vysušte pokožku, ale nie úplne
Zvlhčovač tvorí tenkú vrstvu, ktorá pomáha vykonávať mnoho vecí vrátane tesnenia pred vlhkosťou. Použitie krému na nohy tesne po sprche, keď sú vaše nohy ešte vlhké, vám pomôže zaistiť ho.
Časť 3 z 3: Aplikácia krému
Krok 1. Nanášajte krém na nohy a počkajte maximálne tri minúty
Po sprche je už len toľko času, kým vám vlhkosť na nohách vyschne a rozptýli sa. Počkajte príliš dlho a vaša pokožka sa môže natoľko vysušiť, že nielenže stratí dostupnú vlhkosť, ktorá sa má zachytiť, ale tiež prináša potenciál pre alergény a baktérie.
Krok 2. Na začiatok použite panenku veľkosti hrášku
Zdá sa, že väčšina dermatológov odporúča začať s množstvom veľkosti hrášku a podľa potreby sa dopracovať k ďalším. Nechcete, aby sa vaše nohy cítili mastné, preto používajte čo najmenej.
Krok 3. Rozotrite krém na nohy
Na kolená naneste ďalšie mlieko, aby ste zmenšili drsnosť a tmu, a jemne ho vmasírujte. Aplikujte hojne v najsuchších oblastiach.
Krok 4. Nalejte malý detský olej na nohy, aby ste získali extra ranný lesk
Mäkkou handričkou rozotrite detský olej po celej nohe, aby nedošlo k zhoršeniu pokožky. Opakujte na druhej nohe, pričom použite prebytok z prvej nohy.
Krok 5. Opakujte vyššie uvedené kroky dôsledne
Výsledky nebudú niečo, čo sa stane cez noc. Pokúste sa vytvoriť konzistentný návyk, aby ste videli pozitívne výsledky.
Tipy
- Cvičenie na doplnenie ošetrenia krémom. Schudnete, nohy schudnú a budú dobre vyzerať! Zamerajte sa na tonizáciu svalov viac ako na budovanie svalov.
- Noste neabrazívnu pokrývku nohy. Džínsy alebo sukne môžu nadmerne trieť a spôsobiť prílišné sčervenanie alebo popraskanie. Dávajte si pozor aj na pančuchy, niektoré môžu zhoršiť pokožku na nohách.
- Dávajte pozor na všetky chyby na nohách a pomocou podkladového alebo korektora sa postarajte o všetko, čo krémy neopravia. Ak sú modriny alebo rany, noste rifle, kým sa nezahoja. Ak sú prírodnými známkami, nehanbite sa ich ukázať!
- Hneď po holení a zvlhčení sa snažte neobliekať si tesné oblečenie, ktoré bude objímať pokožku. To môže pôsobiť ako prekážka pre vlasy, keď začnú rásť, pričom budú vlasy tlačiť späť do pokožky, namiesto toho, aby prirodzene rástli, čo vám zvýši riziko zarastania chĺpkov.
Varovania
- Pri holení používajte krém na holenie, aby vaše nohy neboli príliš dehydrované.
- Po použití ktoréhokoľvek z krémov si umyte ruky.
- Ak ste mladí a vaši rodičia vám nedovolia oholiť sa, vyhnite sa časti metód na holenie.
- Držte všetky krémové výrobky mimo očí.
