Ženy majú všetky tvary a veľkosti, ako teda nájsť oblečenie, ktoré lichotí vášmu konkrétnemu typu postavy? Kľúčom je poznať svoje proporcie a pomocou módy zvýrazniť svoje najlepšie vlastnosti-a skryť všetko ostatné!
Kroky
Časť 1 z 2: Identifikácia typu vášho tela
Krok 1. Určte, aký typ tvaru má vaše telo
Dávajte pozor na svoje krivky. Pozrite sa, ako spájajú vaše poprsie, pás a boky.
- Nasledujúce typy tiel opisujú ženské telá, nie dievča, ktoré neprešlo pubertou. Aj keď je niekedy možné určiť typ tela pred dospelosťou, až potom, čo vám narastie poprsie, boky a podobne, to bude zrejmé.
- Zmerajte veľkosti poprsia, pásu a bokov. V závislosti od veľkosti každej časti (v palcoch) môžete určiť, v akom tvare má vaše telo nájsť oblečenie, ktoré mu správne sedí
- Neexistuje „najlepší“ani „najhorší“typ postavy. V tomto období môže byť určitý typ módy vo vašom konkrétnom mieste, ale to neznamená, že váš typ tela je „zlý“.
- Všetky typy tela majú svoje pre a proti. Vedieť, že váš typ postavy je o obliekaní, aby ste vyzerali čo najlepšie.
- Aj modelkine telá patria do jednej z týchto kategórií.
Krok 2. Zistite, či máte typ tela jablka
Všeobecne sa označuje ako „najťažší“, spravidla je to asi 14 percent žien, kde je poprsie o tri a viac palcov väčšie ako boky. Už len tým, že sa na seba pozriete do zrkadla, zistíte, či ste jablkový typ postavy.
- Štíhle končatiny, konkrétne paže, ale široké ramená sú zvyčajne silnou charakteristikou tohto typu postavy.
- Hmotnosť sa sústreďuje okolo vašej strednej časti hrudníka a hrudníka, čo občas vyvoláva dojem väčšieho poprsia a vyčnievajúceho žalúdka.
- Ak máte prirodzene menšie poprsie, hmotnosť sa môže hromadiť okolo vášho břicha.
- Tesne pod strednou časťou vášho pásu môže mať váš pás malú definíciu, čo vedie k „najnáročnejšiemu“popisu tohto typu postavy.
- Napriek tomu, že váš vrch môže byť na ťažšej strane, nohy by mali byť štíhlejšie.
Krok 3. Zvážte, či ste „hruškový“typ
Byť opakom typu jablčného tela znamená, že ste a hruškové telo typ. Jedná sa o ťažký spodok (alebo trojuholník), pričom asi 20 percent žien má boky výrazne väčšie ako prsia.
- Pomerne rýchlo si všimnete, či je to vaše telo, pretože spodná časť tela: boky, stehná a niekedy aj zadné partie sú nápadnejšie.
- Plecia sú užšie, šikmé a nie také široké.
- Obvykle sa opisuje ako naj „zaoblenejšie“telo. Je ľahké si to všimnúť len pri pohľade na vaše nohy, pretože sú niekedy citeľne širšie, svalnatejšie a plnšie v porovnaní so zvyškom tela.
Krok 4. Zvážte, či ste rovný/obdĺžnikový typ tela
Asi 46 percent žien má tento tvar, pričom pás je približne rovnaký ako boky a poprsie. Vaša silueta nie je taká zakrivená ako telá hrušiek alebo jabĺk. Namiesto toho budete vyzerať celkom vzpriamene s plochými ramenami.
- Na rozdiel od predchádzajúcich dvoch typov tiel; najlepší spôsob, ako určiť pre obdĺžnikový typ, je meranie. Pri meraní si všimnete, že váš pás je o jeden až osem palcov menší ako vaše poprsie.
- Keď stojíte rovno, nemali by ste si všimnúť žiadne výrazné krivky okolo pása.
- Váš hrudný kôš bude definovať väčšinu vášho tvaru, pretože nebude existovať žiadna definícia pásu, ktorá by pridávala krivky.
- Napriek tomu, že je obdĺžnikový, stále môžete mať zakrivené dno (podobné dnu z hrušiek) alebo široký hrudník s trochou váhy navyše v strede.
Krok 5. Pozrite sa, či máte telo presýpacích hodín
To je najmenej časté iba u 8 percent žien. Meranie bokov a poprsia je zvyčajne rovnaké, s úzkym pásom.
- Charakteristickou črtou postavy presýpacích hodín je výrazne definovaný pás s viac -menej proporcionálnym vrchom a spodkom.
- Tvary presýpacích hodín bývajú „zakrivené“hore aj dole.
- Telo presýpacích hodín môžete mať stále, aj keď: mierne mäsité nadlaktie, širšie vyzerajúce ramená alebo mierne plnšie dno.
Krok 6. Vedzte, že tvar tela je do značnej miery vopred určený, ale dá sa do určitej miery zmeniť diétou a cvičením
Vaša genetika určuje, ako sa telesný tuk prenáša na telo, a nemožno ho zmeniť. Ak však nenosíte nadmernú hmotnosť, váš typ postavy nebude taký prehnaný ani očividný. Štíhle ženy sa na seba podobajú viac ako obézne ženy.
- Nemôžete „Bodové zmenšenie“. Tónovanie určitej časti tela je možné-môžete vykonávať základné cvičenia, ktoré vám pomôžu sploštiť brušné svaly. Vaše telo to však neurobí len na jednom mieste. U žien je zmena najdramatickejšia okolo hrudníka, bokov a zadných končatín, či už to chcete alebo nie.
- Nemôžete „Bodové zvýšenie“. Svalový tonus sa dá zvýšiť a môže kozmeticky znamenať rozdiel. Cvičenie na hrudi alebo používanie pleťových krémov poprsie nezväčší. Kým hrudník cvičí pevne a posilňuje líniu poprsia, v skutočnosti to nezvýši prsné tkanivo.
- Niektoré typy tela majú predispozíciu na priberanie alebo chudnutie v určitých oblastiach. Napríklad žena s postavou presýpacích hodín bude mať tendenciu priberať alebo chudnúť v poprsí a bokoch, a nie v páse. Ale žena s tvarom jablka bude mať tendenciu priberať v bokoch, a nie tak v poprsí-aj keď ide o rovnaké množstvo telesnej hmotnosti.
- Kardio a odporový tréning sa najčastejšie používa na zmenu typov tiel. Keď budete vedieť, či viac uchovávate tuk alebo ho rýchlejšie strácate, môžete si vytvoriť cvičebný plán, ktorý uspokojí vaše telesné potreby.
- Pamätajte si, že oblečenie má lichotiť vášmu telu, preto dávajte pri výbere oblečenia pozor. Aj model s „ideálnym“typom postavy nebude vo všetkom vyzerať dobre. Keď návrhár dáva dohromady fotenie alebo dráhu, vyberie model, ktorý najlepšie predvádza oblečenie … modely nie sú vzájomne zameniteľné.
- Aký je ideálny typ tela, sa mení v priebehu histórie. V Amerike počas viktoriánskeho obdobia boli „presýpacie hodiny“dokonalosť a vyžadovali, aby ženy nosili korzety, aby získali tento vzhľad. V 20. rokoch bol ideálnym ženským telom chlapčenský „obdĺžnikový“typ, ktorý vyžadoval od žien nosenie opaskov a sploštenie väčších hrudníkov.
- Rôzne kultúry a subkultúry vnímajú rôzne typy tiel ako ideálne. Afroameričanka v Amerike môže byť chválená za tvarovaný, okrúhly zadný diel. Rovnaká kvalita u ženy v Japonsku však nemusí byť.
Krok 7. Pozrite sa na svoju genetiku
Rodinné gény hrajú vo vašom type tela veľkú úlohu. Pozrite sa na ostatné ženy vo vašej rodine, aby ste videli spoločný trend. Ak majú ženy vo vašej rodine určitý typ postavy, je pravdepodobné, že to urobíte aj vy. Pamätajte si, že to nie je len rodina vašej matky, ale aj vášho otca!
Časť 2 z 2: Obliekanie každého typu postavy
Krok 1. Šaty pre typ tela jablka
Aby ste sa úspešne obliekli do jablkového tela, musíte odvrátiť pozornosť od svojho břicha a nosiť oblečenie na zvýraznenie ostatných častí.
- Sledujte svoju telesnú líniu a uchovávajte detaily v hornej a dolnej tretine tela. S týmto typom postavy je ľahké nosiť košele, blúzky alebo šaty s jemným výstrihom do V, bez toho, aby ste pôsobili príliš efektne alebo cez vrch.
- Odvráťte pozornosť od pása a ramien/rúk (noste dlhé rukávy) a upozornite na poprsie a krk (napríklad výstrih do V).
- Vyberte si rozšírené nohavice nad rovné alebo úzke nohavice a pomôžte vyvážiť široké ramená a/alebo ťažkú hornú časť tela. Noste nohavice tesne pod bedrovou kosťou, aby ste odviedli pozornosť od svojho břicha.
- Vyhnite sa šatám a opaskom, ktoré vás zvierajú v páse. To s najväčšou pravdepodobnosťou zvýrazní krivky, s ktorými sa možno nebudete chcieť predvádzať.
- Ak chcete, noste topy, ktoré zakryjú akékoľvek krivky.
- Vylepšite funkciu, ktorá je vzdialenejšia alebo ju môžete zakryť tmavými farbami.
ODBORNÁ TIP
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Christina Santelli Profesionálna stylistka
Tieto návrhy používajte ako pokyny, nie ako pravidlá.
Stylistka a konzultantka šatníka Christina Santelli hovorí:"
Krok 2. Oblečte sa do typu hruškového tela
Trik, ako si obliecť tento typ postavy, je obliecť si čokoľvek, čo sa pridáva na oblasti ramien a poprsia. Dávajte pozor na hornú časť tela minimalizovaním spodnej polovice.
- Ak ste hruškový typ tela, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby vaše boky a zadok vyzerali štíhlejšie, ak chcete ich zadky zväčšiť!
- Vyrovnajte svoj vrch so spodkom. Skúste si obliecť topy, ktoré trochu viac zvýraznia vaše ramená.
- Vyhnite sa nohaviciam alebo pančuchovým nohaviciam, ktoré vám zužujú nohy.
- Mali by ste zvážiť nosenie podprsenky, ktorá zvyšuje alebo zvyšuje vaše poprsie.
- Noste nohavice s rovnými nohavicami alebo mierne rozšírené nohavice s podpätkami. Skinny nohavice, ktoré objímajú členky, môžu spôsobiť, že spodná časť tela nadobudne vzhľad obráteného trojuholníka. V porovnaní s vašou hornou časťou tela môžu nohavice s rozšírenými nohavicami pôsobiť veľmi hrubým dojmom, napríklad s nohavičkami.
Krok 3. Oblečte sa do rovného alebo obdĺžnikového typu tela
S týmto typom postavy môžete mať dlhé, tenké telo, ktorému zvyčajne chýbajú krivky. Niekedy sa o ňom hovorí aj ako o „chlapčenskom“profile. Vaším cieľom je nosiť oblečenie, ktoré lichotí vášmu tenkému profilu, rozbije sa, siluetu a vytvorí krivky, ktoré sa v oblasti pása pohybujú hore a dole.
- Ak máte tento typ postavy, môžete sa „štípať“do pása, aby ste krivky preháňali. Pridajte napríklad k šatám opasok.
- Choďte na volániky a volány, aby ste svojej postave dodali textúru, objem a ženskosť. Napríklad šaty s veľkým zdobením poprsia tam často poskytnú určitú „váhu“, vďaka ktorej táto oblasť vyzerá o niečo väčšia.
- Vyhnite sa pánskemu oblečeniu. Napríklad oblečením do vrecúškových riflí a teplákov budete pôsobiť ako „jeden z chlapcov“, ale nie ako potenciálna priateľka. Namiesto toho sa rozhodnite pre úzke džínsy, ktoré sú vyrobené pre váš typ postavy, a počas cvičenia si oblečte tepláky vyrobené pre ženy.
- Zásobte sa minisukňami a svetlými pančuchami, aby ste svoje skvelé nohy využili naplno. Rovnému telu tiež dodajú viac tvaru.
- Používajte tvarovky. Obdĺžnikový typ tela prospieva tvarovaniu spodnej bielizne. Napríklad podprsenka, ktorá dodá veľkosti košíčkov, vyrovná vaše hranaté črty bez veľkého úsilia.
Krok 4. Oblečte telo presýpacích hodín
Vyhnite sa všetkému, čo by vyzeralo „krabicovo“! Máte obdivuhodné krivky, tak ich objmite.
- Pri obliekaní používajte pás ako ústredný bod. To znamená nosiť priliehavé oblečenie a doplnky okolo najtenšej časti pásu. Usmernenie pozornosti tu nechá vaše krivky ešte viac vyniknúť.
- Oblečte sa, aby ste lichotili svojim krásnym krivkám tým, že budete sledovať obrys svojho tela. Oblečenie na mieru je zvyčajne lichotivejšie. Neforemné alebo zakryté oblečenie má tendenciu sa nadmerne zameriavať na poprsie a tvary hodinových skiel pôsobia ťažko alebo tehotne.
- Vyvážte hornú a dolnú časť a zvýraznite pás. Upozornite na svoj pás opaskami a šatami, ktoré sa zvierajú v strednej časti.
- Ženy s krivkami môžu nakoniec odhaliť príliš veľa poprsia. Ak je výstrih príliš hlboký alebo nevhodný, nechajte tieto šaty na stojane.
- Vyformujte si poprsie. Ak máte tvar presýpacích hodín, pravdepodobne máte veľa poprsia; vašou hlavnou starosťou by malo byť nosenie podpornej podprsenky, aby váš hrudník vyzeral energicky, nie previsnuto a ochabnuto.
- Objavte šaty a topy s výstrihom do V. Aj keď mnohé dekolty fungujú dobre na obdarené ženy, výstrihy do V sú zvyčajne lichotivé. Uistite sa, že nevykazujete viac dekoltu, ako je vhodné pre danú situáciu.
Tipy
- Bez ohľadu na typ postavy je predĺženie nôh spravidla lichotivé.
- Ak ste drobná žena (nízka a chudá), vyhnite sa celovečerným kabátom a maxi šatám - jednoducho vás zaplavia. Vyberte si skrátené bundy, šortky a mini šaty, aby bol váš drobný rám v perfektnom pomere. Jednobarevné oblečenie alebo zvislé pruhy budú pôsobiť vyššie. Skúste tiež vysoké podpätky! # Predĺžte si nohy.
- Objednajte si profesionálne vybavenie podprsenky; zmení vám to život a vďaka tomu bude váš hrudník vyzerať fantasticky!
- Zvážte všetky svoje možnosti. Neunáhlite sa v odmietnutí niečoho, pretože nie ste zvyknutí ho nosiť. Vykročte zo svojej komfortnej zóny každú chvíľu!
- Farby a vzory vyberajte múdro. Ak existujú nejaké krivky, držadlá alebo hrudky, ktoré by ste najradšej skryli, noste cez ne pevné tmavé farby (čierna, námornícka, tmavofialová).
- Noste jasné farby alebo vzory na horúcich miestach, aby ste odviedli pozornosť od svojich problémových miest!
- Šaty alebo topy, ktoré sa vám obtiahnu okolo pása a prekrížia na hrudi, sú vhodné iba vtedy, ak máte dostatok poprsia; v opačnom prípade môže vaše poprsie pôsobiť neúmerne drobne (ak máte tvar hrušky) alebo váš hrudník a ramená vyzerajú plocho a hranato (ak máte rovný tvar).
- Ak máte ploché brucho a neostýchate sa ho prejaviť, vďaka skráteným zvrškom bude váš hrudník v porovnaní s pásom pôsobiť trochu väčší.
- Topy mimo plecia vyzerajú najlepšie na presýpacích hodinách a obdĺžnikových dievčatách, zatiaľ čo roláky vyzerajú dobre na dievčatách v tvare hrušky a jablka.
