Laryngitída je, keď je vaša hlasová schránka (alebo hrtan) zapálená. Pri laryngitíde je hlasová schránka podráždená a váš hlas môže byť chrapľavý alebo dokonca zmizne. V mnohých prípadoch je laryngitída malý, dočasný stav spôsobený nedávnym prechladnutím alebo chorobou. Laryngitída však môže byť aj chronickým stavom, ktorý je znakom vážnejších zdravotných stavov. Poznáte rizikové faktory a príznaky zápalu hrtana, aby ste zistili, či môže byť váš hrtan zapálený.
Kroky
Časť 1 zo 4: Rozpoznávanie symptómov
Krok 1. Dávajte pozor na kvalitu svojho hlasu
Chrapľavý (škrabavý) alebo slabý hlas je prvým znakom toho, že máte zápal hrtana. Váš hlas bude drsný, chrapľavý alebo štrkovitý, niekedy príliš tichý alebo tichý. Pri akútnej laryngitíde dochádza k opuchu hlasiviek, čo zhoršuje normálne vibrácie. Opýtajte sa sami seba:
- Všimnete si pri rozprávaní škrabanie alebo vokálne smaženie?
- Znie váš hlas drsnejšie ako obvykle?
- Vydáva alebo zjemňuje váš hlas, keď to nechcete?
- Zmenil váš hlas výšku? Je vyššia alebo nižšia ako obvykle?
- Je ťažké zdvihnúť hlas nad šepot?
- Uvedomte si, že zmena vášho hlasu môže nastať aj po mŕtvici, keď sú hlasivky ochrnuté. Môžete prísť nato, že nemôžete vôbec hovoriť. Existujú však aj ďalšie príznaky, ako napríklad odchýlka ústneho uhla, slabosť končatín, slintanie a ťažkosti s prehĺtaním atď.
Krok 2. Všimnite si suchého kašľa
Podráždenie hlasiviek vyvolá túžbu kašľať. Kašeľ spôsobený laryngitídou však bude namiesto mokra suchý. Dôvodom je, že kašeľ laryngitídy je obmedzený na horné dýchacie cesty, ale nie na dolné dýchacie cesty, kde sa vytvára spútum.
Ak je váš kašeľ mokrý a vytvára spúta, s najväčšou pravdepodobnosťou nemáte prípad zápalu laryngitídy. Môžete mať nádchu alebo iný vírus. Tieto vírusy však majú potenciál po určitom čase prerásť do zápalu hrtana
Krok 3. Všimnite si hrdla, ktoré je suché, bolestivé alebo plné pocitov
Laryngitída môže tiež spôsobiť bolestivé alebo nepríjemné symptómy v krku. V hrdle môžete cítiť plnosť alebo syrovosť v dôsledku opuchu stien nosohltana (križovatka medzi vašimi dýchacími cestami a priechodom pre jedlo). Opýtajte sa sami seba:
- Bolí ma hrdlo, keď prehĺtam alebo jem?
- Cítim nutkanie neustále si odkašľať?
- Cíti sa moje hrdlo šteklivé alebo škrabavé?
- Cíti sa moje hrdlo suché alebo surové?
Krok 4. Zmerajte si teplotu
Niektoré prípady zápalu laryngitídy sú spôsobené infekciou. V tomto prípade môžete tiež pocítiť horúčku nízkeho alebo stredného stupňa. Zmerajte si teplotu, aby ste zistili, či nemáte horúčku. Ak je to tak, potom môžete mať vírusovú laryngitídu. Vaša horúčka sa pravdepodobne sama upraví za niekoľko dní, aj keď príznaky v krku budú pravdepodobne trvať dlhšie
Ak horúčka pretrváva alebo sa zhoršuje, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože môže ísť o príznak zápalu pľúc. Tiež by ste mali ihneď kontaktovať lekára, ak vaša teplota dosiahne 103 stupňov Fahrenheita alebo viac
Krok 5. Zvážte, či ste v poslednom čase zaznamenali príznaky nachladnutia alebo chrípky
Príznaky zápalu hrtana často trvajú niekoľko dní alebo týždňov po tom, ako ste sa zotavili z prechladnutia, chrípky alebo iného vírusu. Ak máte aktuálne symptómy hrdla a tiež ste mali vírusové príznaky v priebehu posledných dvoch týždňov, je to signál, že máte zápal hrtana. Medzi tieto príznaky patrí:
- Nádcha
- Bolesť hlavy
- Horúčka
- Únava
- Bolesti tela
Krok 6. Všimnite si akýchkoľvek ťažkostí s dýchaním
Pri laryngitíde sa môžu vyskytnúť ťažkosti s dýchaním, najmä u malých detí. Ak vy alebo vaše dieťa dýchate, nemôžete ležať normálne alebo pri dýchaní vydáva vysoký zvuk (stridor), je to znak zápalu laryngitídy. Ide tiež o núdzovú situáciu, ktorá si bude vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Okamžite zavolajte lekára.
Krok 7. Pociťujte v krku hrudky
Chronickú laryngitídu môže niekedy sprevádzať vývoj hrudiek, polypov alebo uzlín vo vašich hlasivkách alebo v ich blízkosti. Ak máte pocit, že vám v hrdle bráni hrčka, je to znak, že máte zápal hrtana a mali by ste ihneď navštíviť lekára. V mnohých prípadoch je tento pocit hrudky v hrdle spôsobený chronickou laryngitídou spôsobenou kyslým refluxom.
Pocit môže vyvolať túžbu vyčistiť si hrdlo. Ak máte toto nutkanie, pokúste sa mu odolať: vyčistenie hrdla stav zhoršuje
Krok 8. Zvážte, ako dobre prehĺtate
Závažnejšie prípady zápalu laryngitídy môžu spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním. Iné, závažnejšie zdravotné stavy spojené s laryngitídou môžu tiež viesť k problémom s prehĺtaním. Ak je napríklad v hrtane veľký nádor alebo hrudka, môže stlačiť potravinovú trubicu (pažerák) a viesť k ťažkostiam s prehĺtaním. Toto je príznak, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Pri laryngitíde v dôsledku gastroezofageálnej refluxnej choroby dôjde k chronickému podráždeniu pažeráka žalúdočnou kyselinou. V dôsledku toho môžu byť v pažeráku vredy, ktoré vedú k ťažkostiam s prehĺtaním
Krok 9. Označte si v kalendári, ako dlho sa cítite zachrípnutí
Mnoho ľudí zakaždým zažije chrapot. Ak je však zápal hrtana chronický, bude trvať viac ako dva týždne. Všimnite si, ako dlho sa v kalendári cítite zachrípnutí. Podeľte sa so svojím lekárom, ako dlho vaše príznaky pretrvávajú. Váš lekár tak bude môcť určiť, či je vaša laryngitída akútna alebo chronická.
- Chrapot hlasu sa vyznačuje nízkym, chrapľavým hlasom, ktorý sa ľahko unaví.
- Okrem laryngitídy existujú aj ďalšie príčiny chronického chrapotu. Nádor v hrudníku alebo krku môže stlačiť nervy, čo vedie k chrapotu. K ďalším symptómom nádoru patrí dlhodobý kašeľ, krvavý spút, strata hmotnosti, strata chuti do jedla, opuch tváre a paží, atď. Ak sa u vás objavia tieto príznaky zápalu laryngitídy, ihneď sa poraďte s lekárom.
Časť 2 zo 4: Poznanie rizikových faktorov akútnej laryngitídy
Krok 1. Vedieť, čo je akútna laryngitída
Toto je najbežnejší typ zápalu laryngitídy. Začína sa náhle a dosahuje maximálnu závažnosť do jedného až dvoch dní. Stav zvyčajne začne ustupovať po niekoľkých dňoch a na konci týždňa sa budete cítiť oveľa lepšie. Väčšina ľudí má v určitom okamihu svojho života akútnu laryngitídu.
Krok 2. Uznajte, že vírusová infekcia je najčastejšou príčinou
Laryngitíde obvykle predchádza infekcia dýchacích ciest, ako je nádcha, chrípka alebo zápal prínosových dutín. Akútna laryngitída môže pokračovať mnoho dní po ústupe ostatných symptómov infekcie.
Šírením kvapôčok kašľom alebo kýchaním môžete nakaziť ostatných. Vykonávajte správnu hygienu, aby ste sa vyhli infekcii ostatných
Krok 3. Uvedomte si, že bakteriálne infekcie môžu spôsobiť akútnu laryngitídu
Aj keď sú niektoré bakteriálne infekcie zriedkavejšie ako vírusové, môžu tiež spôsobiť zápal hrtana. Patrí sem bakteriálna pneumónia, bronchitída alebo záškrt. V takom prípade môžete potrebovať antibiotiká na otrasenie laryngitídy.
Krok 4. Zvážte, či ste v poslednom čase svoj hlas nadmerne nepoužívali
Ďalšou príčinou akútnej laryngitídy je náhle nadužívanie hlasiviek. Krik, spev alebo dlhé rozprávanie môžu spôsobiť únavu a opuch hlasiviek. Tí, ktorí často používajú svoje hlasy na prácu alebo na svoje koníčky, môžu byť z nadmerného používania hlasu ohrození rozvojom chronickej laryngitídy. Niekedy však nadmerné používanie hlasu môže viesť aj k dočasnej laryngitíde. K niektorým bežným príčinám akútnej laryngitídy z nadmerného používania hlasu patrí:
- Kričať, aby vás bolo počuť v bare
- Fandenie na športovom podujatí
- Hlasné spievanie bez riadneho tréningu
- Hlasné rozprávanie alebo spev na mieste plnom dymu alebo iných dráždivých látok
Časť 3 zo 4: Poznanie rizikových faktorov chronickej laryngitídy
Krok 1. Vedieť, čo je chronická laryngitída
Ak zápal pretrváva viac ako dva-tri týždne, potom sa to nazýva chronická laryngitída. Zmena hlasu sa zvyčajne vyvíja postupne počas niekoľkých týždňov. Pri dlhodobom používaní hlasovej schránky sa tento stav často zhoršuje. V niektorých prípadoch je chronická laryngitída indikátorom vážnejších zdravotných stavov.
Krok 2. Uznajte, že dráždivé látky vo vzduchu môžu viesť k chronickej laryngitíde
Dlhodobé vdychovanie dráždivých látok, ako sú chemické výpary, dym a alergény, sú uvádzanými príčinami chronickej laryngitídy. Fajčiari, hasiči a tí, ktorí pracujú s chemikáliami, sú obzvlášť ohrození chronickou laryngitídou.
Mali by ste sa tiež vyhnúť vystaveniu alergénom. Keď vaše telo zažije alergickú reakciu, všetky tkanivá budú trpieť zápalom vrátane hrtana. Ak viete, že ste alergický na látku, pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste ju mali doma, aby ste sa vyhli chronickej laryngitíde
Krok 3. Uvedomte si, že gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) môže spôsobiť zápal hrtana
Najčastejšou príčinou chronickej laryngitídy je GERD alebo kyslá refluxná choroba. U pacientov s GERD dochádza k spätnému toku žalúdočných kyselín do pažeráka a úst. Keď pacient s GERD dýcha, môže sa neúmyselne nasať kvapalný obsah, čo dráždi hrtan. Chronické podráždenie spôsobuje opuch hlasiviek, ktoré môžu zmeniť váš hlas.
GERD je stav, ktorý je liečiteľný diétnymi zmenami a liekmi. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte chronickú laryngitídu spôsobenú kyslým refluxom
Krok 4. Sledujte konzumáciu alkoholu
Konzumácia alkoholu uvoľňuje svaly v hrtane a váš hlas je chrapľavý. Dlhodobý príjem alkoholu môže dráždiť sliznicu hrtana, čo spôsobuje zápal hrtana.
Nadmerná konzumácia alkoholu môže tiež zhoršiť refluxnú chorobu žalúdka a je rizikovým faktorom pre niektoré rakoviny hrdla. Tieto stavy môžu tiež viesť k chronickej laryngitíde
Krok 5. Uvedomte si, že nadmerné používanie hlasu môže viesť k chronickej laryngitíde
Tí, ktorí sú spevákmi, učiteľmi, barmanmi alebo verejnými rečníkmi, sú obzvlášť vystavení riziku vzniku chronickej laryngitídy. Nadmerné používanie hlasu môže spôsobiť únavu a zhrubnutie hlasiviek. Zneužitie hlasu môže tiež viesť k rozvoju polypu (alebo neobvyklému nárastu tkaniva) na sliznici. Keď sa na hlasivkách vyvinú polypy, môžu dráždiť hlasovú schránku, čo spôsobuje zápal hrtana.
Ak vykonávate profesiu, ktorá je vystavená vysokému riziku chronickej laryngitídy, zvážte absolvovanie špeciálnej logopédie alebo hlasových lekcií, aby ste sa naučili hovoriť jednoduchým spôsobom pre svoje hlasivky. Je tiež múdre, ak v dňoch, keď nie je úplne nevyhnutné, aby ste hovorili, kričali alebo spievali, odpočívali
Časť 4 zo 4: Hľadanie diagnózy laryngitídy
Krok 1. Dohodnite si stretnutie s lekárom
Ak príznaky laryngitídy pretrvávajú alebo sa u vás prejavujú obzvlášť znepokojujúce príznaky, ako napríklad ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, mali by ste ihneď zavolať lekára. V závislosti od závažnosti vášho stavu môžete navštíviť svojho pravidelného lekára alebo vás odporučí odborník na uši, nos a krk.
Krok 2. Poskytnite úplnú anamnézu
Prvým krokom pri diagnostike bude vyšetrenie kompletnej anamnézy. Váš lekár sa pravdepodobne bude pýtať na požiadavky vašej profesie, alergie, lieky, ďalšie príznaky, s ktorými sa stretávate, a na všetky nedávne infekcie, ktoré ste mali. Toto je prvý krok k určeniu, či máte alebo nemáte zápal hrtana a či je váš prípad akútny alebo chronický.
Váš lekár sa pravdepodobne bude pýtať na príznaky bežných zdravotných ťažkostí, ktoré vedú k chronickej laryngitíde, ako je kyslý reflux, používanie alkoholu a chronické alergie
Krok 3. Povedzte „aaaaaah
"Váš lekár vám bude musieť vizuálne vyšetriť krk a hlasivky pomocou zrkadla. Keď vám otvorí ústa a povie" aaaaaah, "bude mať váš lekár lepší prehľad o týchto orgánoch. Váš lekár bude hľadať abnormálne hrbole, lézie, polypy, opuch a farby, ktoré jej môžu pomôcť viesť ju k diagnóze.
Ak má váš lekár podozrenie na bakteriálnu príčinu zápalu laryngitídy, možno budete musieť poskytnúť aj kultiváciu hrdla. Váš lekár vám zľahka vyterie zadnú časť hrdla a pošle ho do laboratória na vyšetrenie. To vedie k nepríjemnému, ale veľmi krátkemu pocitu v krku
Krok 4. Odošlite invazívnejšie testy
Vaša laryngitída je s najväčšou pravdepodobnosťou akútna a nebude vyžadovať ďalšie testovanie. Ak sa však váš lekár obáva možnosti chronickej laryngitídy, rakoviny alebo iných závažných stavov, možno budete musieť podstúpiť závažnejšie testy na zistenie závažnosti vášho stavu. Tie obsahujú:
- Laryngoskopia. Pri tomto postupe váš lekár pomocou svetla a zrkadla vyšetrí, ako sa vaše hlasivky pohybujú. Váš lekár vám môže tiež vložiť malý, tenký kábel s kamerou do nosa alebo úst, aby ste počas rozprávania získali lepší obraz o svojich hlasivkách.
- Biopsia. Ak má váš lekár podozrenie, že máte prekancerózne alebo rakovinové bunky, môže vám urobiť biopsiu hlasiviek. Odstráni vzorku buniek z podozrivej oblasti a preskúma ich pod mikroskopom, aby určila, či ide o zdravé alebo nezdravé bunky.
- RTG hrudníka. Najčastejšie sa to robí u detí, ktoré majú závažné príznaky zápalu laryngitídy. Röntgen hrudníka môže pomôcť určiť, či sa jedná o opuch alebo blokádu.
Krok 5. Dodržujte odporúčania lekára týkajúce sa liečby
V závislosti od príčiny a závažnosti zápalu laryngitídy môže mať váš lekár rôzne odporúčania, ako liečiť váš stav. V mnohých prípadoch vám lekár odporučí nasledujúce:
- Upokojte svoj hlas. Vyhnite sa hlasnému rozprávaniu alebo spevu, kým sa zápal laryngitídy nevyrieši.
- Nešepkať Šepkanie je vo vašich hlasivkách drsnejšie ako bežné rozprávanie. Hovorte potichu, ale odolávajte nutkaniu šepkať.
- Nevyčistite si hrdlo. Aj keď je vaše hrdlo suché, plné alebo škriabané, odolávajte nutkaniu ho vyčistiť. To len viac tlačí na vaše hlasivky.
- Zostaňte hydratovaní. Udržujte sa dobre hydratovaní pitím veľkého množstva vody a bylinkového čaju. To tiež pomôže namazať a zmierniť bolesť v krku.
- Použite zvlhčovač alebo vaporizér. Vstreknite vlhkosť do vzduchu, aby ste zmiernili príznaky a pomohli vašim hlasivkám, aby sa samy opravili. Používanie zvlhčovača alebo vaporizéra cez noc, keď spíte, je vynikajúcim krokom. Môžete si tiež dať častú horúcu sprchu, aby ste sa mohli nadýchnuť pary.
- Vyhnite sa alkoholu. Alkohol je kyslý a vytvára nepotrebný tlak na hlasivky. Počas laryngitídy sa držte ďalej od alkoholických nápojov. Zníženie príjmu alkoholu môže tiež pomôcť predchádzať budúcim záchvatom laryngitídy.
- Vyhnite sa dekongestantom. Dekongestíva môžu pomôcť, keď máte mokrý kašeľ spôsobený prechladnutím. Zhoršujú však suchý kašeľ charakteristický pre zápal hrtana. Nikdy neužívajte dekongestívum, ak máte podozrenie, že máte zápal hrtana.
- Prestať fajčiť. Fajčenie je jednou z hlavných príčin chronickej laryngitídy a môže viesť k oveľa vážnejším stavom, ako je rakovina hrdla. Prestaňte fajčiť čo najskôr, aby ste predišli poškodeniu hlasiviek.
- Upokojte si hrdlo. Bylinné čaje, med, kloktadlá so slanou vodou a pastilky v krku sú vynikajúcim spôsobom, ako upokojiť hrdlo, ktoré bolí v dôsledku zápalu laryngitídy.
- Vyhľadajte liečbu kyslým refluxom. Ak je vaša laryngitída spôsobená kyslým refluxom, váš lekár pravdepodobne poskytne diétne odporúčania a lieky na zmiernenie vašich symptómov. Mali by ste napríklad jesť menšie jedlá, vyhýbať sa jedlu pred spaním a vyhýbať sa kyslým jedlám a nápojom, ako je alkohol, čokoláda, paradajky alebo káva.
- Absolvujte lekcie hlasu. Ak pre svoju profesiu potrebujete svoj hlas, možno budete mať lekcie, aby ste sa naučili správne používať svoj hlas. Mnoho spevákov napríklad požaduje lekcie, aby sa naučili projektovať svoje hlasy bez toho, aby si neprimerane namáhali hlasivky.
- Užívajte lieky na predpis. Ak je vaša laryngitída spôsobená baktériami, možno budete potrebovať antibiotiká. Ak sú vaše hlasivky silne opuchnuté spôsobom, ktorý ovplyvňuje vašu schopnosť jesť alebo dýchať, možno budete potrebovať steroidy na zníženie zápalu.
Tipy
- Dávajte pozor na svoju diétu, správanie a prostredie. Laryngitída môže byť spôsobená mnohými rôznymi vecami. Ak máte chronický chrapot, zvážte si vedenie denníka o vašej strave, aktivitách a prostredí, aby ste začali izolovať príčinu vašej chronickej laryngitídy. To vám potom môže pomôcť predchádzať budúcim záchvatom laryngitídy.
- Hneď ako začnú príznaky zápalu laryngitídy, odpočiňte si. Toto je najbežnejšia forma liečby. V mnohých akútnych prípadoch postačí na úplné zotavenie odpočinok vášho hlasu.
- Pamätajte si, že šepkanie je v skutočnosti pre vaše hlasivky ťažšie ako bežná reč. Odolajte nutkaniu šepkať: je lepšie hovoriť pri nízkej hlasitosti.
Varovania
- Niektoré zo symptómov laryngitídy môžu byť spôsobené vážnymi zdravotnými problémami vrátane rakoviny, nádoru alebo mozgovej príhody. Dávajte pozor na svoje telo a porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že vaša zápal hrtana môže byť niečo vážnejšie.
- Ak pocítite problémy s prehĺtaním, problémy s dýchaním, pretrvávajúce príznaky, ktoré sa po týždni alebo dvoch nezlepšia, alebo krvavé spútum, ihneď sa obráťte na lekára. Toto sú príznaky vážnych stavov, ktoré sa samy pravdepodobne nevyriešia.
