Vitiligo je autoimunitný stav, ktorý spôsobuje stratu pigmentácie pokožky, čo má za následok zafarbenie pokožky. Aj keď to nie je nákazlivé ani život ohrozujúce, môže to viesť k tomu, že sa uvedomíte a ovplyvní to vašu kvalitu života. Tento stav nastane, keď vaše bunky, ktoré vytvárajú melanín, ktorý pomáha farbiť vašu pokožku a vlasy, ho prestanú produkovať. Aj keď nemôžete zabrániť vitiligu, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste obmedzili stav a liečili svoje náplasti.
Kroky
Metóda 1 z 2: Obmedzenie šírenia vitiliga
Krok 1. Používajte opaľovací krém každý deň
Opaľovací krém naneste najmenej 15 minút pred tým, ako vyjdete von, aby ste chránili pokožku pred slnkom. Úpal môže zhoršiť vitiligo a poškodiť vašu pokožku. Vyberte si širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Hľadaj vodotesný vzorec.
- Ak trávite deň vonku, budete si musieť opaľovací krém naniesť každé dve hodiny, po plávaní alebo po spotení.
- Pretože nedostávate veľa slnka, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o užívaní doplnku vitamínu D.
Krok 2. Vyberte si hrubšie možnosti oblečenia na ochranu pokožky
Oblečenie má tiež ochranný faktor SPF, ktorý pomáha chrániť vašu pokožku a obmedzuje ďalšie poškodenia. Tmavšie farby, hrubšia tkanina a väčšie krytie poskytnú väčšiu ochranu.
K oblečeniu môžete napríklad pridať tmavý svetrík a legíny, ktoré ochránia vašu pokožku
Krok 3. Drž sa ďalej od solárií a slnečných svetiel
Aj keď si môžete myslieť, že stmavia vaše svetlejšie škvrny na koži, nemôže to byť ďalej od pravdy. Namiesto toho spália vaše svetlejšie škvrny na koži a poškodia vašu zdravú pokožku, čím sa zvýši šanca, že sa vám budú vytvárať viac fľakov na koži.
Ak sa chcete opáliť, vyberte si opaľovacie mlieka alebo krémy na opaľovanie bez slnka
Krok 4. Vyhnite sa tetovaniu
Často, keď osoba s vitiligom utrpí poranenú pokožku, stane sa niečo, čo sa nazýva Koebnerov fenomén, a objaví sa nová škvrna vitiliga. Nová náplasť bude zvyčajne viditeľná na koži 10 až 14 dní po poranení pokožky. Vzhľadom k tomu, tetovanie rany na koži, môžu spôsobiť viac vitiligo náplastí.
Krok 5. Užívajte ginkgo biloba, aby ste obmedzili šírenie vitiliga
Bylina ginkgo biloba môže zabrániť šíreniu vitiliga na vašom tele a u niektorých ľudí môže obnoviť farbu pokožky. Bylinku môžete užívať vo forme piluliek ako doplnok.
- Pred užitím akýchkoľvek vitamínov alebo doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom.
- Ginkgo biloba nájdete vo vitamínovej uličke v miestnych obchodoch alebo online.
Krok 6. Vyhnite sa bylinkám, ktoré obsahujú posilňovače imunity
Vitiligo je imunitná porucha, čo znamená, že váš imunitný systém útočí na vaše vlastné zdravé bunky. Byliny, ktoré posilňujú váš imunitný systém, ako napríklad echinacea, goldenseal, astragalus a spirulina, môžu u niektorých ľudí zvýšiť vitiligo.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké doplnky užívate, a opýtajte sa ich pred začatím alebo ukončením diétnych podpor
Krok 7. Vezmite multivitamín, ak to váš lekár schváli
Niektorí ľudia s vitiligom majú málo vitamínov, čo by mohlo spôsobiť zhoršenie stavu. Vitamíny ako B-12, kyselina listová, meď, zinok, CoQ10, vitamín C a vitamín E sú nevyhnutné na podporu zdravého tela. Ak máte nízke hladiny vitamínov, multivitamíny by vám ich mohli pomôcť zvýšiť.
Nové vitamíny alebo doplnky vždy prediskutujte so svojim lekárom
Krok 8. Vyhnite sa jedlu čučoriedok a hrušiek, ktoré obsahujú depigmentačné činidlá
Čučoriedky a hrušky obsahujú enzýmy, ktoré môžu spôsobiť depigmentáciu pokožky, takže nie sú dobrou voľbou pre ľudí, ktorí trpia vitiligom. Mohli by vám zhoršiť škvrny na koži. Vyberte si radšej iné ovocie, napríklad jablká a banány.
Krok 9. Vyhýbajte sa materiálom, ktoré môžu spôsobiť depigmentáciu pokožky
Vyhnite sa všetkému, čo obsahuje antioxidanty z gumy - napríklad latexové rukavice. Depigmentáciu môžu spôsobiť aj chemikálie používané na spracovanie fotografií. Pred kúpou akéhokoľvek make -upu alebo pleťovej vody ich preskúmajte a uistite sa, že neobsahujú nič, čo by mohlo spôsobiť stratu pigmentu vašej pokožky.
Krok 10. Vyhýbajte sa výrobkom na zosvetlenie pokožky
Prostriedky na zosvetlenie pokožky môžu spôsobiť, že vaša pokožka stratí viac pigmentu. Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré obsahujú hydrochinón, jednu z hlavných zložiek výrobkov na zosvetlenie pokožky. Ak si nie ste istí, či produkt môže spôsobiť depigmentáciu, pred použitím ho najskôr preskúmajte.
Metóda 2 z 2: Ošetrenie vašich opráv
Krok 1. Zakryte svoju svetlejšiu pokožku samoopaľovacími prípravkami alebo farbivami
Samoopaľovacie a tekuté farbivá môžu dočasne dodať vašej pokožke farbu, pričom výsledky trvajú niekoľko dní až týždeň. Obe možnosti sú umývateľné, takže sa nemusíte báť, že urobíte chybu.
- Rozhodnite sa pre samoopaľovací výrobok, ktorý obsahuje dihydroxyacetón (DHA). Jedná sa o druh cukru, ktorý zafarbí vašu pokožku na žlto alebo hnedo hnedú farbu bez poškodenia pokožky.
- Ak sa vám koža poškodí, môže dôjsť k vzniku ďalších škvŕn.
Krok 2. Zakryte svoje záplaty make -upom
Make-up je skvelý spôsob, ako dosiahnuť krátkodobé výsledky. Budete si musieť vybrať špeciálny make-up s názvom kamufláž alebo krycí make-up, ktorý poskytuje lepšie krytie ako bežné líčenie v obchodnom dome. Make -up naneste v niekoľkých tenkých vrstvách, až kým náplasť prestane byť viditeľná. Potom ho naneste na prášok a nastavte.
- Maskáčový alebo krycí make-up si môžete objednať online, alebo ho môže nosiť vo svojej kancelárii váš dermatológ. Nepotrebujete recept.
- Vyberte si vodotesné výrobky.
Krok 3. Použite kortikosteroidy na kontrolu zápalu a pomoc pri návrate farby
Čím skôr začnete používať kortikosteroidy, tým budú účinnejšie. Váš lekár vám predpíše krém, ktorý môžete votrieť do svetlejších škvŕn na koži. Časom zmierňuje zápal a môže pleti pomôcť obnoviť farbu. Kortikosteroidy nielenže niekedy obnovia farbu, ale môžu tiež obmedziť vývoj ďalších náplastí.
- Tieto krémy sa zvyčajne používajú na malé škvrny.
- Tehotné ženy by nemali používať kortikosteroidy.
- Ako vedľajší účinok môže krém spôsobiť rednutie pokožky, farebné pruhy, akné, rast vlasov alebo viditeľné krvné žily.
- Výsledky môžu trvať mesiace, preto sa nevzdávajte nádeje. Pokračujte v používaní krému, pokiaľ vám lekár neodporučí vyskúšať inú možnosť liečby.
Krok 4. Opýtajte sa na masti, ktoré obsahujú takrolimus alebo pimekrolimus
Tieto masti sa tiež nazývajú inhibítory kalcineurínu, ktoré sa používajú na liečbu iných kožných ochorení, ako je ekzém. Môžu pomôcť vrátiť farbu na malé škvrny na koži, napríklad na tvári a krku.
- Tieto masti majú niekoľko vedľajších účinkov, vrátane podráždenia, sčervenania (začervenania) a citlivosti na svetlo.
- Aj keď majú menej vedľajších účinkov ako kortikosteroidy, môžu spôsobiť rakovinu kože alebo lymfóm, takže váš lekár bude musieť rozhodnúť, či sú pre vás tou správnou liečbou.
Krok 5. Vykonajte fototerapiu pod lekárskym dohľadom, aby ste obnovili farbu
Zatiaľ čo slnečné lúče a solária môžu váš stav zhoršiť, váš lekár môže podať svetelnú terapiu na obnovenie farby vašich škvŕn. Lekár vám podá psoralen, aby ste boli citlivejší na svetlo. Potom vašu pokožku vystavia UVA a UVB svetlu zo špeciálnej žiarovky, aby sa pokúsili vašu pokožku stmaviť.
- Psoralen sa môže užívať perorálne alebo sa môže absorbovať počas kúpeľa.
- Táto liečba môže zvýšiť riziko rakoviny kože.
- Táto kúra sa často opakuje 3 -krát denne počas 6 až 12 mesiacov.
Krok 6. Získajte mikropigmentáciu, ktorá nahradí stratenú farbu
Mikropigmentácia je typ špecializovaného tetovania, ktoré dokáže obnoviť vašu farbu. Lekár vám implantuje farbu do svetlejších škvŕn na koži a pokúsi sa zodpovedať prirodzenému tónu vašej pokožky.
Táto kúra je najlepšia pre ľudí s tmavšou pokožkou, ktorým stačí doplniť iba menšie náplasti. Aj keď je zvyčajne bezpečný pre ľudí s vitiligom, stále môže spôsobovať výskyt ďalších škvŕn na koži
Krok 7. Ak je vaša pokožka postihnutá viac ako 50%, použite depigmentáciu
Depigmentácia môže zosvetliť oblasti pokožky, ktoré sú tmavšie, aby ste získali konzistentnú pleť. Často ho používajú iba ľudia, ktorí majú veľa ľahších záplat. Na pokožku si môžete odfarbiť depigmentačný krém, aby ste ju odfarbili na svetlejšiu farbu. Krém budete pravdepodobne musieť nanášať dvakrát denne asi 9 mesiacov.
Váš lekár vám môže predpísať túto liečbu, ktorá je trvalá. Vaša pokožka bude citlivá na slnečné svetlo a môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky ako sčervenanie, svrbenie, opuch a suchá pokožka
Tipy
- Napriek tomu, že vitiligu nemôžete zabrániť, môžete obmedziť jeho šírenie a zakryť symptómy.
- Ak sa cítite zle zo svojho vitiliga, zvážte pripojenie k podpornej skupine alebo rozhovor s poradcom. Skupinu podpory môžete nájsť dokonca aj online.
