Popraskané pery môžu byť suché, popraskané a bolestivé. Príčiny môžu byť rôzne, vrátane suchého počasia, olizovania pier a určitých liekov. Obzvlášť obťažujú v chladných zimných mesiacoch. Našťastie im môžete predísť dodržiavaním niekoľkých jednoduchých postupov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Používanie aktuálnych aplikácií
Krok 1. Použite balzam na pery
Na podporu hojenia a prevenciu popraskaných pier naneste balzam na pery. Balzam na pery tiež pomáha utesniť vlhkosť a chráni vaše pery pred vonkajším podráždením.
- Aplikujte balzam na pery každú hodinu alebo dve, aby ste ošetrili suché pery a udržali ich zdravé.
- Na ochranu pier pred slnečným žiarením použite balzam s SPF najmenej 16.
- Po nanesení zvlhčovača naneste balzam na pery.
- Nájdite balzam, ktorý obsahuje včelí vosk, ropu alebo dimetikón.
Krok 2. Skúste použiť vazelínu
Vazelína (napr. Vazelína) môže pomôcť utesniť a chrániť vaše pery, pretože pôsobí ako balzam. Použitie ropy môže tiež pomôcť chrániť pred slnkom, ktoré môže vysušovať a popraskať pery.
Pod vazelínu naneste opaľovací krém určený na pery
Krok 3. Naneste zvlhčovač
Použitie zvlhčovača pomôže vašim perám zostať hydratované a ľahšie absorbovať vlhkosť. Hydratačné krémy sú základnou súčasťou starostlivosti o vaše pery tak hydratované, ako môžu byť. Vo zvlhčovačoch hľadajte nasledujúce zložky:
- Bambucké maslo
- Emu maslo
- Olej s vitamínom E.
- Kokosový olej
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o pery
Krok 1. Na zvlhčenie vzduchu použite zvlhčovač vzduchu
Ak žijete v suchom podnebí, predchádzajte suchým popraskaným perám udržiavaním zvlhčeného vzduchu. Zvlhčovače vzduchu môžete kúpiť vo väčšine obchodov s veľkými boxmi a drogériách.
- Zamerajte sa na vlhkosť vzduchu vo svojom dome medzi 30-50%.
- Udržujte zvlhčovač v čistote tým, že ho umyjete podľa pokynov výrobcu. V opačnom prípade by mohlo dôjsť k plesnivosti alebo hostiteľským baktériám a iným škaredým veciam, z ktorých by vám mohlo byť zle.
- Začnite nosiť menej rúžu. Rúž môže vaše pery vysušiť, takže noste tónovaný lesk na pery alebo ešte lepšie, objímte holé pery. Ak musíte nosiť rúž, vyhýbajte sa matným. Je to veľmi suché.
Krok 2. Vyhnite sa vychádzaniu v drsných podmienkach bez ochrany
Vystavenie pier slnku, vetru a chladu ich vysuší. Predtým, ako sa vydáte von, vždy naneste balzam na pery alebo krytie šatkou.
- Vlhkosť zalepte balzamom na pery alebo chapstickou, ktoré obsahujú opaľovací krém, aby ste predišli spáleniu od slnka (áno, aj pery sa môžu opaľovať!).
- Aplikujte tridsať minút pred odchodom von.
- Ak plávate, výrobok opakovane aplikujte.
Krok 3. Skontrolujte si príjem vitamínov a ďalších náležitostí
Nedostatok vitamínov môže spôsobiť vysušenie a popraskanie pier. Uistite sa, že prijímate nasledujúce vitamíny a minerály, a ak si nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom:
- Vitamíny B.
- Žehlička
- Esenciálne mastné kyseliny
- Multivitamíny
- Minerálne doplnky
Krok 4. Pite veľa vody
Dehydratácia môže spôsobiť suché, popraskané pery. Pokúste sa zvýšiť množstvo vody, ktorú pijete, aby vaše pery boli hydratované.
- Zima má obzvlášť suchý vzduch, preto v tejto sezóne určite zvýšte hydratáciu.
- Vypite najmenej odporúčaných 8 pohárov vody denne.
Metóda 3 z 3: Vyhýbanie sa dráždivým látkam
Krok 1. Vylúčte alergie
Môžete byť alergický na látky, ktoré prichádzajú do styku s vašimi perami. Častým vinníkom sú vône a farbivá. Ak máte často popraskané pery, používajte na ne iba výrobky, ktoré neobsahujú žiadne vône ani farbivá.
- Zubná pasta je ďalším bežným vinníkom. Ak vás svrbia pery, cítite sa suché alebo bolestivé alebo sa vám po čistení zubov tvoria pľuzgiere, môžete byť alergický na zložky v zubnej paste. Skúste prejsť na prírodný produkt s menším počtom konzervačných látok, farbív alebo aróm.
- Rúž je najčastejšou príčinou kontaktnej cheilitídy (kontaktnej alergie) na perách u žien, ale zubná pasta je najčastejšou príčinou u mužov.
Krok 2. Neolizujte si pery
Olíznutie pier spôsobí ďalšie popraskanie. Aj keď sa to môže zdať, že im to pomôže udržať ich hydratované, v skutočnosti to vysušuje pery. V skutočnosti je "dermatitída lízača pier" často pozorovaná u ľudí, ktorí si príliš olizujú pery a môžu spôsobiť svrbivú vyrážku okolo úst. Namiesto toho použite hydratačný krém na pery.
- Vyhnite sa používaniu ochutených balzamov na pery, pretože to môže povzbudiť olizovanie pier.
- Nepoužívajte nadmerne žiadny výrobok, pretože to môže tiež spôsobiť, že si olíznete pery.
Krok 3. Nehryzte ani si nevyberajte pery
Hryzenie pier odstráni ich ochranný obal, ktorý spôsobí ďalšie vysušenie. Nechajte svoje pery uzdraviť sa a fungovať bez toho, aby ste ich trhali alebo hrýzli.
- Dávajte si pozor na hryzenie alebo vyberanie pier, pretože si to možno nevšimnete.
- Požiadajte priateľa, aby vám pripomenul, aby ste nehryzli ani nevyberali, ak vás vidí, ako to robíte.
Krok 4. Vyhnite sa niektorým jedlám
Pikantné a kyslé jedlá môžu podráždiť vaše pery. Po jedle dávajte pozor na pery a vyhľadajte akékoľvek známky podráždenia. Skúste tieto potraviny na niekoľko týždňov vylúčiť zo stravy, aby ste zistili, či toto podráždenie ustúpi.
- Vyhnite sa čomukoľvek s feferónkami alebo omáčkami.
- Nejedzte žiadne silne kyslé potraviny, ako sú paradajky.
- Niektoré potraviny, ako napríklad šupky z manga, obsahujú dráždivé látky, ktorým by ste sa tiež mali vyhýbať.
Krok 5. Dýchajte nosom
Neustály prúd vzduchu spôsobený dýchaním cez ústa môže vysušiť vaše pery a spôsobiť, že sa zmocnia. Namiesto toho dýchajte nosom.
Ak máte problémy s dýchaním nosom, navštívte lekára. Môžete mať alergie alebo iný zdravotný stav spôsobujúci preťaženie
Krok 6. Pozrite sa na svoje lieky
Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok vysušiť pery. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či niektoré z vašich liekov môžu byť zodpovedné za popraskané pery. Lieky môžu zahŕňať lieky na predpis aj bez predpisu používané na liečbu:
- Depresia
- Úzkosť
- Bolesť
- Ťažké akné (Accutane)
- Preťaženie, alergie a iné respiračné problémy
- Nikdy nezastavujte akékoľvek lieky bez súhlasu lekára.
- Opýtajte sa svojho lekára na alternatívy alebo na zvládnutie tohto vedľajšieho účinku.
Krok 7. Vedieť, kedy navštíviť lekára
V niektorých prípadoch môžu byť popraskané pery znakom iného zdravotného problému, ktorý si bude vyžadovať starostlivosť lekára. Ak máte niektorý z nasledujúcich účinkov, navštívte lekára:
- Trvalé čapovanie napriek liečbe
- Veľmi bolestivé papanie
- Opuch alebo odvodnenie z pier
- Chrapot v kútikoch úst
- Bolestivé vredy na perách alebo v ich blízkosti
- Vredy, ktoré sa nehoja
Tipy
- Vždy pite veľa vody a zostaňte hydratovaní.
- Skúste na noc použiť paličku alebo balzam, aby ste predišli ráno suchým perám.
- Nezabudnite ráno použiť zvlhčovače. Najsuchšie obdobie pre vaše pery je tesne po prebudení!
- Hlavnými príčinami popraskaných pier sú slnko, vietor a studený alebo suchý vzduch.
- Pred jedlom si naneste balzam na pery a po jedle si umyte pery.
- Pred dotykom tváre si umyte ruky a naneste si balzam alebo hydratáciu.
- Med naneste na pery pred spaním každý večer.
- Skúste použiť prírodné oleje alebo si vyrobiť domáce krémy na pery, aby boli prírodné a organické. Navyše poznáte aj presný obsah balzamov na pery, pretože niečo, čo si v obchode kúpili balzamy na pery, môže spôsobiť alergické reakcie.
- Vazelínu a cukor zmiešajte a nechajte pôsobiť cez noc. Vaše pery budú ružové a jemné.
- Medzi niektoré skvelé značky balzamov na pery patria Blistex, Burt's Bees a EOS.
- Aplikujte pred spaním a skoro ráno, aby boli vaše pery zdravé.
