Niektorí ľudia pociťujú závraty ako točenie hlavy alebo mdloby, otáčanie sa, strata rovnováhy alebo tunelové videnie. Závraty sa vyskytujú z mnohých dôvodov. Obvykle sa nie je čoho obávať. Niekedy však závraty môžu byť znakom toho, že sa deje niečo vážnejšie. Ak príležitostne pociťujete závraty bez akýchkoľvek ďalších príznakov, nebojte sa. Naučte sa rozpoznávať príznaky, že by ste mali závraty prediskutovať so svojím lekárom, alebo ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Kroky
Metóda 1 z 2: Rozpoznanie situácie, keď máte núdzovú zdravotnú situáciu
Krok 1. Ak máte závraty a bolesť na hrudníku, zavolajte záchrannú službu
Bolesť na hrudníku by mala byť sama o sebe červeným znakom toho, že niečo nie je v poriadku s vašim srdcom, ale berte to ešte vážnejšie, keď sa točí hlava. Bolesť na hrudníku, dýchavičnosť a závraty alebo závraty sú niektoré z najčastejších príznakov srdcového infarktu - spôsobeného tým, že vaše srdce nedostáva do mozgu dostatok krvi. Ak k tomu dôjde, okamžite zavolajte pomoc.
Môžete tiež zaznamenať nepravidelný srdcový tep, ktorý môže, ale nemusí spôsobovať bolesť na hrudníku. Ak sa vám točí hlava a synchronizovane vám bije srdce, vyhľadajte pomoc
Krok 2. Získajte núdzovú pomoc, ak je závrat sprevádzaný slabosťou alebo nezrozumiteľnou rečou
Je normálne, že sa cítite trochu nevyvážene alebo unavene, keď máte závraty, ale ak pocítite rýchly nástup slabosti-najmä na jednej strane tela-môže to signalizovať, že máte mozgovú príhodu. Dávajte si pozor na to, či je vaša reč ťažšia, alebo vám na jednej strane visí tvár. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, zavolajte pomoc čo najskôr.
Medzi ďalšie príznaky cievnej mozgovej príhody patrí pocit znecitlivenia tváre, rúk alebo nôh a problémy s chôdzou
Krok 3. Všimnite si, ak sa váš závrat objaví s silnou bolesťou hlavy
Aj keď vás pravidelne bolí hlava, dávajte pozor, ak pociťujete závraty a novú bolesť hlavy, silne bolestivú bolesť hlavy alebo bolesť hlavy, ktorá sa líši od toho, čo zvyčajne zažívate. Ak k tomu dôjde, nech vás niekto odvezie na pohotovosť alebo zavolajte záchrannú službu.
Krok 4. Ak stratíte vedomie, zavolajte na núdzovú pomoc
Ak stratíte vedomie alebo stratíte okamžitú pamäť, urobte si výlet na pohotovostné oddelenie. Ľudia niekedy omdlievajú, pretože sú dehydrovaní alebo znepokojení, ale môže to znamenať aj vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť.
Krok 5. Ak narazíte do hlavy, vyhľadajte okamžitú starostlivosť
Ak sa vám tak zatočí hlava, že spadnete - aj keď nestratíte vedomie - choďte do nemocnice, ak si udriete hlavu. Poranenia hlavy môžu byť veľmi vážne a príznaky poškodenia sa môžu objaviť až neskôr. Musíte byť vyšetrený na otras mozgu a prípadne na krvácanie do lebky alebo okolo nej.
Krok 6. Neignorujte vysokú horúčku alebo stuhnutý krk
Meningitída môže byť vážnou a potenciálne smrteľnou príčinou závratov. Často sa vyskytuje s vysokou horúčkou 39 ° C a hore a/alebo stuhnutým krkom. Môže sa tiež objaviť nevoľnosť, vracanie, zmätenosť, kožná vyrážka alebo záchvaty. Okamžite získajte pomoc a začnite liečiť infekciu.
Krok 7. Ak neustále vraciate, choďte do nemocnice
Zvracanie a závraty môžu ísť ruka v ruke. Môžu to byť príznaky vertiga, Menierovej choroby, meningitídy alebo iných chorôb. Neustále vracanie vás môže rýchlo dehydratovať - čo je nebezpečné, a navyše zhorší vaše závraty. Ak vraciate dlhšie ako jeden deň, vyhľadajte lekársku pomoc.
Metóda 2 z 2: Diskutujte o svojich závratoch so svojím lekárom
Krok 1. Ak sa vám závraty stále vracajú, vyhľadajte pomoc
Je normálne, že sa človeku niekedy v horúcom dni zatočí hlava alebo sa postaví príliš rýchlo, ale ak sa vám závraty opakujú, znamená to, že sa s vašim telom niečo deje, čo by ste mali skontrolovať. Môžete byť dehydrovaný, mať nízky krvný tlak, nízku hladinu cukru v krvi alebo máte inú ľahko liečiteľnú príčinu závratov. Môžete tiež pocítiť skorý príznak niečoho vážnejšieho. Neignorujte opakujúce sa závraty.
Nechajte sa vyšetriť, ak vám závraty nezmiznú, keď si dáte vodu, a na chvíľu si sadnite. „Normálny“závrat by mal byť krátkodobý a mal by sa vyriešiť sám
Krok 2. Nechajte si skontrolovať srdce, ak vám často robí hlava, keď sa postavíte
Niektorí ľudia majú nízky krvný tlak prirodzene a pokles krvného tlaku zo sedu do stoja môže spôsobiť chvíľkové závraty. Príčinou môže byť aj dehydratácia, preto si všimnite, či vám pomôže pitie vody navyše. Niekedy sa však objaví nízky krvný tlak, pretože vaše srdce nečerpá krv do vášho tela efektívne - v dôsledku arytmického srdcového tepu, slabého srdcového svalu alebo chorých ciev. Vykonajte fyzickú prehliadku a možno aj ďalšie testy, aby ste vylúčili problémy, ktoré by mohli spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.
Ak máte stále nízky krvný tlak (pod 100 na vrchu a/alebo 60 na dne) a vždy máte, nebojte sa - niektorí ľudia sú jednoducho takí
Krok 3. Ak máte pocit, že sa miestnosť otáča, navštívte neurológa
Na rozdiel od mnohých iných príčin závratov, z ktorých máte pocit, že sa otáčate, vertigo spôsobuje pocit, že sa miestnosť okolo vás pohybuje, nakláňa alebo sa točí. Závraty zo závratov môžu byť sprevádzané nevoľnosťou, vracaním alebo problémami so státím a chôdzou. Vertigo môže byť spôsobené vážnymi alebo nehroziacimi problémami, zvyčajne kvôli dysfunkcii vášho vnútorného ucha. Navštívte neurológa, aby ste vylúčili vážnu príčinu a rýchlo sa liečili. Váš pravidelný lekár vás môže odporučiť k neurológovi.
Krok 4. Ak zaznamenáte zmenu sluchu alebo zraku, navštívte lekára
Niektoré vírusy, ktoré postihujú vaše vnútorné ucho, môžu spôsobiť náhle závraty. Vestibulárna labyrintitída a vestibulárna neuritída zvyčajne ustúpia samy, ale mali by ste byť vyšetrení a diagnostikovaní lekárom-možno vám budú chcieť predpísať antivírusové lieky alebo vám poskytnú iné lieky na zmiernenie príznakov. Zmeny videnia a slabosť môžu tiež naznačovať neurologickú poruchu, ako je Parkinsonova choroba alebo skleróza multiplex, ktorá by sa mala liečiť včas.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak pociťujete závraty vo veku nad 65 rokov
Starší ľudia sú viac vystavení riziku závratov a je u nich väčšia pravdepodobnosť, že budú pociťovať závraty ako symptóm závažnej poruchy, ako je mozgová príhoda, neurologické ochorenie alebo srdcový stav. Dávajte si pozor na závraty, ak máte viac ako 65 rokov, najmä ak sa opakujú alebo sú spojené s nerovnováhou.
Závraty u starších ľudí zvyšujú riziko pádov a mali by byť liečené, aby sa predišlo komplikáciám pri páde
Krok 6. Uvedomte si, že existuje mnoho potenciálnych príčin závratov
Váš lekár môže potrebovať urobiť podrobnú anamnézu a urobiť fyzické vyšetrenie, aby vyhodnotil príčinu závratov. Niektoré z typov závratov a ich potenciálne príčiny môžu zahŕňať:
- Náhly nástup závratov môže byť spôsobený nízkou hladinou cukru v krvi a metabolickými poruchami, ako je hypoxia, hypokarbia a hyperkarbia.
- Chronické závraty môžu súvisieť s Menierovou chorobou, mozgovou nedostatočnosťou, kardiovaskulárnymi alebo neurologickými ochoreniami, ako je skleróza multiplex, strata krvi a závažná anémia.
- Závraty môžu byť spojené s úzkosťou, depresiou a inými psychiatrickými problémami. Záchvaty paniky sú často sprevádzané pocitmi točenia hlavy alebo závratmi. Lieky na tieto stavy, ako sú trankvilizéry a antidepresíva, môžu tiež prispieť k závratom.
Tipy
- Postavte sa pomaly, ak máte sklony k závratom. Ak sa rýchlo postavíte, váš krvný tlak má tendenciu klesať, keď sa vám krv sťahuje do nôh. Ak máte nízky krvný tlak, môže sa vám točiť hlava. Postavte sa pomaly a postupne, aby ste tomu zabránili.
- Pite najmenej 7-9 pohárov vody denne a viac, ak cvičíte alebo sa veľmi potíte. Zostať hydratovaný môže pomôcť predchádzať závratom.
