Ak sa často potíte alebo si všimnete, že máte silný telesný pach, možno je načase zmeniť hygienickú rutinu. Zostať každý deň svieži každý deň môže byť výzva, ale pomocou niekoľkých jednoduchých tipov môžete udržať svoj zápach pod kontrolou.
Tu je 9 trikov, ktoré vám pomôžu stále príjemne voňať.
Kroky
Metóda 1 z 9: Pite vodu po celý deň
2 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pomôže zmierniť zápach z úst a udrží vás hydratovaných
Ak máte suché ústa, ste náchylnejší na páchnuci a páchnuci dych. Majte so sebou fľašu vody, na ktorej budete popíjať po celý deň, kedykoľvek budete smädní.
Metóda 2 z 9: Znovu naneste deodorant po celý deň
2 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Dezodorant v cestovnej veľkosti môže byť záchrancom
Pred odchodom si jednu prihoďte do tašky alebo batohu a potiahnite, keď sa cítite spotená. Ak máte sklon k tvorbe potu, antiperspirant vám môže pomôcť cítiť príjemnú vôňu a obmedziť množstvo, ktoré sa potíte.
Na trhu je veľa dezodorantov a antiperspirantov, preto môže byť ťažké vybrať si jeden. Majte na pamäti, že väčšina z nich je rovnakých až na vôňu, ktorú do seba vlievajú
Metóda 3 z 9: Jedzte jedlá, ktoré bojujú so zápachom z úst
2 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zeler, jablká, citrusové plody a čerstvé bylinky sú skvelou voľbou
Keď si vyberáte jedlo na deň, snažte sa vyhýbať všetkému, čo je príliš smradľavé, napríklad cibuli alebo cesnak. Medzi ďalšie dobré možnosti patrí zázvor, biele ryby, plnotučné mlieko, feniklové semienka a zelený čaj.
- Silné nápoje, ako napríklad káva, môžu tiež zapáchať vo vašom dychu.
- Dobrá ústna hygiena je tiež veľmi dôležitá v boji proti zápachu z úst. Nezabudnite si dvakrát denne čistiť zuby a niť. Oplachovanie ústnou vodou môže tiež zabiť baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst.
Metóda 4 z 9: Dezinfikujte si topánky
2 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. V teniskách sa môžu hromadiť baktérie, čo vedie k zápachu
Vezmite si z kuchyne dezinfekčný sprej na všeobecné použitie a vyberte si vložky. Stielky nastriekajte hojne, potom ich nechajte 24 hodín sušiť na vzduchu. Oblečte si ich späť do topánok a užite si menej smradľavú obuv.
- Použitie dezinfekčného spreja môže tiež pomôcť predchádzať hubám nôh, ako je napríklad noha športovca.
- Pred obutím sa uistite, že sú vaše nohy úplne suché, aby ste obmedzili faktor zápachu.
Metóda 5 z 9: Sprcha každý deň
2 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zamerajte sa na oblasti, ktoré sa potia, ako sú podpazušie a slabiny
Používajte mydlo alebo telové pranie a teplú vodu a nanášajte výrobky pomocou žinky, aby skutočne penili. Ak sa veľa potíte alebo je horúco, môžete sa dokonca sprchovať dvakrát denne.
Skúste použiť vonný telový krém na príjemnú vôňu hneď, ako vyjdete zo sprchy
Metóda 6 z 9: Strategicky nastriekajte parfum alebo kolínsku vodu
2 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Aplikácia parfumu alebo kolínskej vody na správne miesta bude mať väčší vplyv
Keď sa pripravíte, nastriekajte jeden sprej svojej obľúbenej vône na vnútornú stranu zápästia, ale nevmasírujte ho. Nechajte uschnúť na vzduchu, aby sa vôňa dlhšie držala.
- Ak máte na sebe tielko, vyskúšajte nastriekať parfém aj na lakte.
- Snažte sa nepreháňať to s vôňou, ktorú si vyberiete. Príliš veľa kolínskej vody alebo parfumu môže byť premáhajúce.
Metóda 7 z 9: Skúste voňavé mlieko
2 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak nosíte parfum, zlaďte svoje vône, aby sa nestýkali
Potom, čo vyjdete zo sprchy, si potrite ruky, ruky, nohy a chodidlá voňavým mliekom. Vôňa zostane na koži celý deň, takže budete voňať skvele bez ohľadu na to.
Ak nemáte vôňu, ktorá by zodpovedala vášmu parfému, vyberte si doplnkovú vôňu. Skúste pižmo a kvetiny, citrusy a dreviny alebo ovocné a kvetinové
Metóda 8 z 9: Rozprášte si vlasy parfumom
2 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Vlasy sa nepotia, takže budete dlhšie príjemne voňať
Ak žijete v horúcom podnebí, parfumy a kolínska voda vám pravdepodobne na koži dlho nevydržia. Namiesto toho nastriekajte niekoľko sprejov svojej vône na stredy a konce vlasov.
Pred nasadením si tiež môžete nastriekať šatku na hlavu alebo sarong
Metóda 9 z 9: Oblečenie vyperte voňavými pracími prostriedkami
2 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Kvetinové vône sa zvyčajne držia dlhšie
Keď si vyberiete prací prostriedok alebo aviváž, choďte na levanduľu, jarnú lúku alebo jednoducho sviežu vôňu. Vyhnite sa neparfumovaným výrobkom, pretože vášmu oblečeniu nevoňajú.
