Ustupujúca línia vlasov môže byť naozaj nepríjemná, ale v boji proti vypadávaniu vlasov môžete podniknúť mnoho krokov. Aj keď môže byť skľučujúce mať pocit, že vám vypadávajú vlasy, buďte si istí, že ide o mimoriadne bežný problém a nemáte sa za čo hanbiť. Ak sa vám zdá, že jedna metóda nefunguje, vyskúšajte inú možnosť! Šanca je dosť vysoká, že nájdete niečo, čo pomôže vašej vlasovej línii dorásť.
Kroky
Otázka 1 z 10: Ako môžem znova dorastať do ustupujúcej línie vlasov?
Krok 1. Vmasírujte Rogaine (minoxidil) do vlasovej línie, aby ste stimulovali rast
Topický minoxidil je pomerne účinný pri podpore opätovného rastu vlasov a jeho použitie je skutočne jednoduché. Ošetrenie naneste priamo na pokožku hlavy a vmasírujte do pokožky. Používajte výrobok niekoľko mesiacov podľa pokynov a mali by ste vidieť, ako vám vlasy rastú. Bohužiaľ, normálne musíte výrobok používať ďalej a ak prestanete, môžu vám vlasy znova začať vypadávať.
- Napriek tomu, že mnohé z týchto produktov sú dostupné bez lekárskeho predpisu, silnejšiu verziu možno získate, ak navštívite lekára a dostanete recept. Vaše poistenie môže dokonca pokryť náklady!
- Bohužiaľ, zdá sa, že minoxidil nefunguje u všetkých ľudí. V niektorých prípadoch nebude topická liečba dostatočne silná na to, aby bojovala s vašou ustupujúcou líniou vlasov.
Krok 2. Požiadajte lekára o finasterid alebo spironolaktón na perorálne ošetrenie
Existuje niekoľko perorálnych liekov, ktoré ľuďom pomohli obnoviť ustupujúcu líniu vlasov. Finasterid (Propecia) je určený špeciálne pre mužov a môže obmedziť mieru vypadávania vlasov. Niektorí muži si dokonca všimnú, že po niekoľkých mesiacoch vlasy opäť dorastú. Spironolaktón (Carospir/Aldactone) je ideálny pre ženy a pomáha pri vypadávaní vlasov spôsobenom hormonálnou nerovnováhou.
- Dutasterid (Avodart) je menej populárna možnosť liečby, ale môže pomôcť minimalizovať zmenšovanie vlasových folikulov.
- Tieto perorálne lieky nie sú také populárne ako topické ošetrenia, ale sú riešením s nízkym rizikom, ak
Krok 3. Navštívte dermatológa a opýtajte sa na injekcie steroidov
Ak chcete zistiť, či sú injekcie pre vás to pravé, navštívte dermatológa. Budú sa môcť bližšie pozrieť na vašu pokožku a vlasy, aby vám odporučili najlepšiu možnú liečbu pre vás na základe vášho veku a stavu. Ak si myslia, že steroidné injekcie sú vašou najlepšou stávkou, dohodnite si stretnutie na prvé kolo liečby. Tieto injekcie sú vysoko účinné pri stimulácii rastu!
- Ak pôjdete touto cestou, dostanete niekoľko malých injekcií každých 4-6 týždňov. Rast by ste mali vidieť po 1-2 mesiacoch.
- Ak nemáte radi ihly, existujú aj možnosti ošetrenia laserom. Tieto ošetrenia sú špičkové, takže nie sú ani zďaleka také populárne, ale pre niektorých ľudí fungujú!
Krok 4. Môžete skúsiť masáž s rozmarínom a olivovým olejom ako prirodzenú možnosť
Rozriedený roztok pripravíte zmiešaním niekoľkých kvapiek rozmarínového oleja v olivovom oleji. Po každej sprche si vmasírujte olejový roztok do línie vlasov a nechajte pôsobiť. Vaše vlasy budú nielen príjemne voňať, ale už po niekoľkých mesiacoch vám môžu začať rásť vlasy!
- Neexistujú žiadne konkrétne pokyny týkajúce sa dávkovania, ale mali by ste byť v bezpečí s riedením 1-2%. Inými slovami, ak použijete 1 šálku (240 ml) olivového oleja, mali by ste použiť 0,5 - 1 čajovú lyžičku (2,5 - 4,9 ml) rozmarínového oleja.
- Existuje veľa možností, ktoré urobíte sami, ktoré nefungujú, ale rozmarínový olej je jednou z mála prírodných možností, ktoré môžu predstaviteľne fungovať. Existuje množstvo štúdií, ktoré naznačujú, že rozmarín môže podporovať rast vlasov.
- Rovnako ako minoxidil nefunguje na každého, rozmarínový olej nemusí byť pre vás ideálnym riešením.
- Ak dávate prednosť použitiu, môžete vidieť podobné výsledky s mätovým olejom.
Otázka 2 z 10: Ako posuniem svoju vlasovú líniu dopredu?
Krok 1. Vaša najlepšia voľba je transplantácia vlasov
Ak je vaša línia vlasov podľa vášho vkusu trochu ďaleko, neexistujú žiadne možnosti ošetrenia, ktoré by stimulovali rast vlasov tam, kde ste vlasy nikdy nemali. Môžete však získať transplantačný postup! Navštívte dermatológa alebo kozmetického chirurga a opýtajte sa ich na životaschopnosť transplantácie vlasov. Nie je to pre každého, ale je to účinné, ak chcete posunúť líniu vlasov dopredu.
- Aj keď to bude fungovať, ak chcete iba posunúť svoju vlasovú líniu, nebude to fungovať tak dobre na obnovu vlasovej línie. Ak vám vlasy prirodzene vypadávajú, budete ich prirodzene strácať aj po transplantácii.
- Náklady na tento postup budú závisieť od množstva vlasov, ktoré chcete transplantovať, ale obvykle stojí za vykonanie tejto operácie 3 000-6 000 dolárov.
Otázka 3 z 10: Je zníženie vlasovej línie nebezpečné?
Krok 1. Transplantačné postupy sú relatívne bezpečné, ale môžu nastať komplikácie
Na transplantáciu vlasov vás úplne nepustia a tento postup môže byť pre niektorých ľudí bolestivý. Rovnako ako pri každom chirurgickom zákroku môžete mať krvácanie a zjazvenie a v prípade nedodržania pokynov následnej starostlivosti môže dôjsť k infekcii. Napriek všetkému, tento postup nie je úplne nebezpečný a nemali by ste sa ničoho obávať.
Existuje tiež riziko, že postup nebude úplne fungovať. Niekedy chĺpky implantované do vlasovej línie nezaberú a možno budete musieť procedúru absolvovať znova
Otázka 4 z 10: Čo môžem urobiť, aby som predišiel ústupu vlasov?
Krok 1. Jedzte zdravú, vyváženú stravu a zostaňte hydratovaní
Ak sa staráte o svoje telo, vaše telo sa postará o vaše vlasy. Aj keď pre dedičné vypadávanie vlasov nemôžete skutočne nič urobiť, zrýchlenému vypadávaniu vlasov môžete zabrániť, ak budete jesť zdravú a vyváženú stravu a piť veľa vody každý deň. Okrem toho, že svojim vlasom pomôžete, budete sa každý deň cítiť oveľa lepšie!
Fajčenie vám môže tiež vypadnúť. Ak ste fajčiar s ustupujúcou líniou vlasov, odvykanie si môže spomaliť vypadávanie vlasov. Pokladanie zadku bude prospešné aj pre vaše zdravie
Krok 2. Zamknite vlhkosť používaním šampónu a kondicionéra denne
Vďaka hydratačnému šampónu a kondicionéru budú vaše vlasy čisté, zdravé a hydratované. Čím sú vaše vlasy sušič, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vypadnú, takže udržiavanie zdravých vlasov a ich preháňanie s výrobkami môže zabrániť predčasnému vypadávaniu vlasov.
Čím menej toho budete robiť s vlasmi, tým lepšie. Ak v posledných rokoch používate veľa peny alebo gélu, zníženie vlasov môže vašim vlasom pomôcť
Otázka 5 z 10: Pomáha kokosový olej ustupujúcej línii vlasov?
Krok 1. Neexistuje žiadny dôkaz, že by vlasy rástli, ale zvlhčujú ich
Kokosový olej bude fungovať v podstate rovnako ako kondicionér, pretože olej pomôže zablokovať vlhkosť a udrží vaše vlasy zdravé. Môže to tiež pomôcť zabrániť zamotaniu vlasov. Aj keď kokosový olej nie je pre vaše vlasy škodlivý, neexistuje žiadny dôkaz, že by vlasom aktívne pomohol rásť.
Kokosový olej je tiež dobrou voľbou, ak hľadáte hydratáciu pokožky. Ak má vaša pokožka hlavy tendenciu veľmi vysušovať alebo svrbieť, môže vám pomôcť kokosový olej
Otázka 6 z 10: Obnovuje ricínový olej vlasy?
Krok 1. Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že ricínový olej pomáha regenerovať vlasy
Ricínový olej je veľmi podobný kokosovému oleju v tom zmysle, že pravdepodobne pomôže uzamknúť vlhkosť. Uzamknutie vlhkosti však nemusí vlasom opäť narásť. Súčasne sa vyskytlo niekoľko prípadov, keď ricínový olej spôsobil, že vlasy sú trvale krehké a tuhé. Je možné, že ricínový olej môže prispieť k rastu vlasov, ale zdá sa to nepravdepodobné a existujú s tým zrejmé riziká.
Otázka 7 z 10: Pomáha svetelná terapia opätovnému rastu vlasov?
Krok 1. Áno, existujú určité dôkazy o tom, že svetelná terapia pomáha pri vypadávaní vlasov
Existujú všetky druhy LED prilieb, ktoré údajne pomáhajú pri vypadávaní vlasov. Mnoho ľudí si myslí, že vyzerajú hlúpo a nevedecko, ale v skutočnosti sú veľmi nápomocní pri obnove vlasov. Zaobstarajte si LED prilbu na stimuláciu vlasov a noste ju každý druhý deň aspoň 25 minút. Po približne 16 týždňoch môžete vidieť výrazný nárast!
- Niektoré z týchto zariadení sú lepšie ako ostatné. Kúpte si jednotku, ktorá bola schválená FDA, aby ste dosiahli najlepšie výsledky!
- Je trochu nejasné, prečo tieto zariadenia fungujú, ale zdá sa, že sú nápomocné, ak ich používate pravidelne.
Otázka 8 z 10: Môžu masáže na temene hlavy pomôcť regenerácii vlasov?
Krok 1. Môžu pomôcť s hrúbkou vlasov, ale nie je jasné, či pomáhajú rast vlasov
Existuje veľmi málo štúdií o masážach pokožky hlavy a raste vlasov, ale zdá sa, že masáže pokožky hlavy pomáhajú s hrúbkou a objemom. Ak si doprajete 10 až 15-minútovú masáž pokožky hlavy každý deň, vaše vlasy môžu pôsobiť hustejšie. Vďaka tomu to môže vyzerať, že máte plnšiu hlavu vlasov ako vy, ale nemusí to pomôcť rastu vlasov.
- Je to neškodná vec, pretože neexistujú žiadne vedľajšie účinky, takže ak si chcete dopriať masáž pokožky hlavy, smelo do toho!
- Je možné, že masáže na temene hlavy pomôžu vlasom rásť v tom zmysle, že sú relaxačné, pretože odstránenie stresu môže vypadávanie vlasov minimalizovať.
Otázka 9 z 10: Skutočne stres spôsobuje vypadávanie vlasov?
Krok 1. Áno, stresový hormón-kortizol sa pohráva s vlasovými folikulmi
Nie je žiadnym tajomstvom, že stres môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy a vypadávanie vlasov medzi ne určite patrí. Ak ste pod častým stresom, nájdite si relaxačnú techniku, ktorá vám vyhovuje a začnite bojovať! Meditácia, hlboké dychové cvičenia a joga sú skvelé spôsoby, ako relaxovať. Ak ste pod chronickým stresom, kognitívna behaviorálna terapia vás môže naučiť zvládať stres, ktorý zažívate.
- Každú chvíľu si urobte prestávku. Ak v práci makáte tak tvrdo, že sa cez víkend nemáte na čo tešiť, vaše zdravie bude trpieť.
- Vyhraďte si každý deň čas na to, na čom vám záleží. Či už cvičíte na nástroji, ktorý vás baví, alebo sledujete film s milovanou osobou, je dôležité, aby ste sa pri pravidelnom strese mali na čo tešiť.
Otázka 10 z 10: Môže mať tínedžer ustupujúcu líniu vlasov?
Krok 1. Je to možné, ale pre istotu by ste mali navštíviť lekára
Vypadávanie vlasov je takmer vždy genetické, takže je možné, že vaše vypadávanie vlasov nie je príznakom ničoho. Tínedžerské vypadávanie vlasov je však natoľko zriedkavé, že by ste mali navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť. Je pravdepodobné, že vám nič nie je, ale napriek tomu stojí za to si to pozrieť.
- Existujú určité hormonálne stavy, lieky a choroby, ktoré môžu u teenagerov spôsobiť vypadávanie vlasov. Aby ste boli v bezpečí, možno budete musieť urobiť krvný test a zhodnotiť svoje súčasné lieky u lekára.
- Stres môže spôsobiť, že vám začnú vypadávať vlasy. Byť teenagerom je ťažké a ak ste stále v strese, môže to byť problém. Našťastie by mal znova narásť, akonáhle sa dostanete cez to, čo vás stresuje!
