Pap ster je súčasťou štandardného vyšetrenia panvy, ktoré vykonáva gynekológ. Trvá to len niekoľko minút a zvyčajne sa to robí vždy, keď prídete na ročnú prehliadku. Je dôležité získať jeden rok na kontrolu abnormálnych buniek v krčku maternice, pretože tieto môžu byť prekancerózne. Či už ho dostávate prvýkrát, alebo si len potrebujete zopakovať, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa na skúšku pripravili a urobili ju pohodlnejšou. Je normálne, že ste zo skúšky trochu nervózni, ale skončí to skôr, ako to budete vedieť!
Kroky
Metóda 1 z 3: Príprava na skúšku
Krok 1. Naplánujte si stretnutie na týždeň po skončení menštruácie
Ak máte naplánovanú ročnú prehliadku a rozmazanie, skúste si to naplánovať na týždeň po menštruácii alebo kedykoľvek, keď neočakávate, že budete mať menštruáciu. Ak máte nepravidelnú menštruáciu, zavolajte vopred svojmu gynekológovi, aby to vyriešil a zistil, kedy vám odporučí urobiť vyšetrenie.
- Váš lekár vám môže povedať, že je v poriadku vykonať test, keď ste na špinení alebo počas menštruácie, ale nie je to ideálne, pretože môže skresliť výsledky. Ak to máte hotové, keď máte menštruáciu, prvé 2 dni pred termínom používajte namiesto tampónov vložky.
- Ak máte viac ako 21 rokov, mali by ste si nechať natrieť papuľu každé 3 roky.
- Ak máte viac ako 30 rokov, stačí vám získať jeden každých 5 rokov. V závislosti od vašich okolností (ako keby ste mali v anamnéze rakovinu vaječníkov) vám však lekár môže odporučiť, aby ste ich dostávali častejšie.
- Ak ste absolvovali úplnú hysterektómiu (odstránili vám maternicu aj krček maternice), nepotrebujete ster, pokiaľ ste nevykonali operáciu rakoviny krčka maternice alebo pred rakovinou.
Krok 2. Vyhnite sa sprchovaniu 2 až 3 dni pred skúškou
Ak používate sprchy, prestaňte ich používať 2 až 3 dni pred vyšetrením, pretože môžu zmyť všetky abnormálne bunky, ktoré váš gynekológ hľadá. Douching môže tiež zvýšiť riziko infekcie zmenou baktérií vo vagíne.
Okrem toho 2 dni pred testom nepoužívajte žiadne spermicídne peny ani vaginálne lieky, pretože môžu tiež skresliť výsledky rozmazania
Krok 3. Nemajte vaginálny sex 48 hodín pred skúškou
Abstinujte 2 dni pred skúškou. Sex môže maskovať všetky abnormálne bunky vo vašej vagíne, ktoré zmenia výsledky rozmazania.
Je v poriadku masturbovať, ak to urobíte, vyhnite sa používaniu akýchkoľvek lubrikantov
Krok 4. Buďte pripravení odpovedať na otázky o vašom menštruačnom cykle
Ak máte plánovač alebo kalendár, v ktorom sledujete dátumy začiatku a ukončenia svojho obdobia, prineste si ho na schôdzku. Váš lekár sa vás opýta na dátumy vášho cyklu, ako je ťažký a či máte alebo nemáte nepravidelné špinenie medzi menštruáciami. Hovoriť o tom môže byť divné, ale váš lekár je zvyknutý hovoriť o týchto veciach-buďte otvorení a úprimní.
- Váš lekár sa vás tiež opýta na akúkoľvek bolesť panvy, ktorú môžete počas menštruácie zažiť.
- Ak máte antikoncepciu, váš lekár sa s vami o tom pravdepodobne tiež skontroluje (tj. Ako to ovplyvnilo váš cyklus a či ste s konkrétnou metódou antikoncepcie spokojná).
Krok 5. Pred odchodom do ordinácie si napíšte všetky otázky
Ak máte otázky týkajúce sa lekára, na ktoré myslíte v dňoch pred skúškou, napíšte ich, aby ste sa ich spýtali (ak ste nervózni, môžete zabudnúť). Môžete ich tiež zadať do aplikácie na vytváranie poznámok v telefóne.
Môžete napríklad položiť všeobecné otázky o vašej menštruácii ako: „Je normálne cítiť bolesť v bedre počas menštruácie?“alebo „Uvažujem o narodení dieťaťa v najbližších mesiacoch. Kedy by som mala prestať užívať antikoncepciu? “
Krok 6. Noste pohodlné oblečenie, ktoré môžete ľahko vyzliecť a obliecť
Buďte pripravení sa úplne vyzliecť a oblečte si šaty, ktoré sa otvárajú spredu. Mali by ste tiež zvážiť nosenie voľných nohavíc alebo sukne, pretože pri skúške vám môže spôsobiť mierne nepohodlie alebo prebytočnú vlhkosť.
- Dobrá voľba je dlhá sukňa s košeľou, voľné tepláky, aktívne oblečenie alebo mäkké džínsy.
- Prebytočná vlhkosť pochádza z lubrikantu, ktorý lekár použije na zrkadlo. O niekoľko hodín sa budete cítiť opäť normálne, ale ak sa budete cítiť pohodlnejšie, vždy sa môžete utrieť a osušiť toaletným papierom.
Krok 7. Choďte na toaletu tesne pred skúškou
Pred odchodom z domu na skúšku choďte na toaletu, aj keď sa necítite, že by ste to potrebovali. Ak idete do ordinácie svojho lekára viac ako 10 až 15 minút, naplánujte si to tam o 5 až 10 minút skôr, aby ste mali čas použiť ich kúpeľňu, než vás zavolajú.
Pri skúške pocítite určitý tlak na panvu, vďaka ktorému budete mať pocit, že sa musíte čurať hneď vtedy a tam, takže vopred cikanie vám bude príjemnejšie
Metóda 2 z 3: Rozhovor s lekárom pred skúškou
Krok 1. Neváhajte sa opýtať lekára počas vyšetrenia alebo pred ním
Nebojte sa hovoriť o všetkom, čo máte na mysli o skúške-vypočutie spätnej väzby od lekára vám môže pomôcť upokojiť nervy. Väčšinu času vám dajú vedieť, čo robia, ale každý lekár má iný prístup.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Bude to bolieť alebo sa budeš cítiť divne?“alebo „Potrebujem si potom umyť vagínu?“
- Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny mal rakovinu prsníka, môžete sa ich tiež opýtať, ako vykonať vyšetrenie prsníka, aby ste si to mohli urobiť sami medzi schôdzkami.
Krok 2. Diskutujte o všetkých zmenách, ktoré ste si všimli vo vašej genitálnej oblasti
Bez ohľadu na to, či ste v minulosti mali alebo ste mali škvrnu od papule, povedzte to svojmu lekárovi o akýchkoľvek zmenách, ktoré ste zaznamenali vo vašej genitálnej oblasti. To zahŕňa akékoľvek abnormálne začervenanie, svrbenie, opuch alebo vredy. Hovoriť o tom môže byť nepríjemné, ale je to nevyhnutné, aby ste vedeli, že ste v tomto regióne zdraví. Skúste byť otvorená a úprimná, ako sa len dá. Váš gynekológ to všetko počul a videl!
To je obzvlášť dôležité, ak ste mali nechránený sex, pretože svrbenie, viditeľné vredy alebo zápal môžu byť znakom STI
Krok 3. Informujte svojho lekára, ak ste v minulosti mali problémy s vyšetrením panvy
Dajte svojmu lekárovi vedieť, či ste v minulosti mali s vyšetrením zlé skúsenosti, alebo ste zažili sexuálne traumy (napríklad znásilnenie), ktoré môžu ovplyvniť vašu úroveň pohodlia. Hovoriť o tom (a nemusíte ísť do podrobností) môže byť náročné, ale oplatí sa to urobiť, aby ste boli čo najpohodlnejší. Váš lekár primerane upraví ich činnosť tak, aby vyhovovala vašim potrebám.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Predtým, ako urobíme skúšku, musím spomenúť, že som v minulosti mal sexuálnu traumu. Dajte mi prosím vedieť, čo presne robíte, keď to robíte, aby som vedel, čo môžem očakávať, a aby to pre mňa bolo menej nepríjemné. “
- Ak ste zažili sexuálnu traumu a chodíte k novému lekárovi, môže pomôcť rezervovať si predbežný termín na posilnenie dôvery a informovať ich, čo vám nie je príjemné.
- V niektorých prípadoch vám lekár môže dovoliť vložiť zrkadlo sám, ak vám to bude príjemnejšie.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára, či môže byť s vami v miestnosti aj niekto iný, ak ste nervózni
Ak máte obavy z vyšetrenia, opýtajte sa svojho lekára, či môže byť s vami zdravotná sestra v miestnosti. Ak ste prišli s priateľom alebo rodinným príslušníkom, opýtajte sa, či môžu prísť do miestnosti a pomôcť vám upokojiť nervy.
Ak vám to bude príjemnejšie, môžete požiadať o vstup do miestnosti zdravotnú sestru
Metóda 3 z 3: Počas Pap Smear
Krok 1. Vyzlečte sa do svojej pohodlnej úrovne a oblečte si otvorené predné šaty
Ak vás požiadajú, aby ste sa úplne vyzliekli, oblečte si nemocničnú róbu, ktorú vám dá zdravotná sestra. Uistite sa, že otvor je vpredu. Ak vám sestra len povie, aby ste sa vyzliekli od pása nadol, môžete nechať košeľu.
Ak vám ide len o ster (a nie o vyšetrenie prsníka), budete s najväčšou pravdepodobnosťou požiadaní, aby ste sa vyzliekli iba od pása nadol
Krok 2. Ľahnite si na vyšetrovací stôl a dajte nohy do strmeňov
Vykloňte sa, aby bol váš zadok len na okraji stola-môže vám to pripadať nepríjemné, ale je jednoduchšie vykonať skúšku, ak je panva bližšie ku koncu stola. Ak bude chvíľu trvať, kým váš lekár vstúpi do miestnosti, je v poriadku polohovať nohy tak, ako sa vám páči, mimo strmeňov, aby ste sa pri čakaní cítili pohodlnejšie.
Strmene zaisťujú, aby boli vaše nohy dostatočne ďaleko od seba, aby doktor mohol test vykonať pohodlne
Krok 3. Nechajte lekára vložiť zrcátko do vašej vagíny
Pokúste sa relaxovať, keď sa pripravujete na to, že lekár vloží plastový alebo kovový nástroj do vašej vagíny. Na začiatku vám to môže pripadať veľmi chladné, ale vnútri vás to prejde. Pripomeňte si, že táto časť je potrebná a každá žena si prechádza týmto dočasným nepríjemným pocitom.
- Lekár vopred namaze spekulum, aby to uľahčilo.
- Lekár môže zahriať zrcátko, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
- Tento nástroj pomáha držať vaše vaginálne steny od seba, aby mal lekár prístup k vášmu krčku maternice.
- Väčšina kancelárií zavesí na strop nad vami zábavný obrázok alebo niečo, na čo sa môžete pozrieť, ak sa cítite trápne alebo nervózne.
Krok 4. Zostaňte v pokoji a dýchajte, kým vám lekár škrabne vnútro krčka maternice
Zhlboka sa nadýchnite, aby ste sa uvoľnili, pretože počas tejto časti môžete cítiť mierny tlak a nepohodlie. Nie je to bolestivé, len mi to pripadá divné. Skúste myslieť na niečo zábavné alebo čokoľvek, čo by vás rušilo, aby ste sa nesústredili na to, ako sa cítite.
- Lekár sa s vami pravdepodobne skontroluje, aby zistil, či sa cítite relatívne pohodlne.
- Škrabka je mäkká kefa, ktorá sa používa na odobratie vzorky vašich krčných buniek.
- Neváhajte sa porozprávať s lekárom alebo zdravotnou sestrou o čomkoľvek, čo by vás mohlo rozptýliť-nedávne udalosti, filmy, hudba alebo čokoľvek, čo sa vám páči!
Krok 5. Na získanie výsledkov od lekára počkajte až 2 týždne
Očakávajte, že sa vám váš lekár ozvú kdekoľvek v priebehu niekoľkých dní až 2 týždňov. Vzorky budú odoslané do laboratória a niektoré laboratóriá trvajú dlhšie ako ostatné, takže si nemyslite, že váš lekár na to zabudol alebo že musíte zavolať a skontrolovať sa každý deň.
Váš lekár vám zavolá, aby ste sa porozprávali o svojich výsledkoch, keď budú pripravené
ODBORNÁ TIP
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
