Mnoho obrezaných mužov zisťuje, že môžu vrátiť svoje telá do prirodzenejšieho, neporušeného stavu. Tento proces funguje na princípe, že pokožka bude rásť jemným, ale nepretržitým napínaním, môže byť veľmi účinný, aj keď jeho dokončenie môže trvať niekoľko rokov. Aj keď „obnovená“predkožka nemusí nikdy získať úroveň citlivosti neobrezanej predkožky, mnoho obnovených mužov uvádza veľkú spokojnosť s týmto procesom, pokiaľ ide o citlivosť, vzhľad a emočnú úplnosť.
Kroky
Časť 1 zo 4: Rozhodovanie
Krok 1. Opýtajte sa sami seba, prečo vám chce prerastať predkožka
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa muž rozhodol obnoviť svoju predkožku.
- Niektorí muži uprednostňujú vzhľad neporušeného penisu a z estetických dôvodov im dorastie predkožka, zatiaľ čo iným vadí, že nemajú na výber ako pri detskej obriezke.
- Väčšina mužov si však predkožku obnoví, aby sa pokúsila o veľký nárast citlivosti, ktorý uviedli znovuzrodení muži.
- Nech už je dôvod akýkoľvek, muž by si mal položiť otázku, či je pripravený podniknúť projekt, ktorého dokončenie bude trvať roky a trvalo ovplyvní najsúkromnejšiu oblasť jeho tela.
Krok 2. Pochopte, ako regenerácia funguje
V súčasnej dobe je najefektívnejším spôsobom, ako obnoviť vašu predkožku, expanzia tkaniva.
- Funguje to tak, že kožu penisu natiahnete cez žaluď a vyvíjate napätie (manuálne alebo pomocou zariadenia), kým sa nevytvoria nové kožné bunky a tkanivo na koži penisu sa nerozšíri.
- Akonáhle sa predkožka dostatočne rozšíri, aby pokryla žaluď, tkanivo pod ňou sa stane menej zrohovateným a obnovia sa niektoré skryté nervové zakončenia, čo má za následok zvýšenú citlivosť.
Krok 3. Vykonajte prieskum
Možností, ako predkožku obnoviť, je mnoho, ide len o to, rozhodnúť sa, ktorá vám najviac vyhovuje a zapadá do vášho životného štýlu. Napríklad muž, ktorý používa verejnú sprchu alebo šatňu, môže uprednostniť zariadenie, ktoré je možné obliecť a odstrániť rýchlo a nenápadne. Vysokoškolák so spolubývajúcim a málo peňazí môže dať prednosť ručnému ťahaniu. Preto je veľmi dôležité, aby ste si pred rozhodnutím urobili svoj prieskum a starostlivo zvážili všetky nasledujúce faktory (okrem iných).
-
Cena:
Aj keď niektoré metódy nestoja nič (ručné preťahovanie), iné vyžadujú drahé vybavenie (od 40 do 300 dolárov).
-
Úroveň záväzku:
To, koľko času ste ochotní investovať do opätovného rastu predkožky, ovplyvní to, akú metódu by ste mali použiť.
-
Typ činnosti počas celého času obnovy (práca, cvičenie atď.):
Mnoho zariadení na obnovu vyžaduje, aby sa na penise nosila váha niekoľko hodín, čo môže byť nepraktické, ak žijete aktívny životný štýl.
-
Množstvo „extra“pokožky (t. J. Kožných záhybov), ktoré v súčasnosti máte:
Niektoré sťahovacie zariadenia (ako CAT II, DTR alebo TLC-X) vyžadujú pred použitím určité množstvo voľnej kože. Preto ak ste strihaní veľmi tesne, vaše možnosti môžu byť obmedzenejšie, aspoň na začiatku.
-
Či už máte väčšiu kožu hriadeľa alebo sliznice:
Koža hriadeľa je od línie jaziev po kruhu k spodnej časti penisu a nazýva sa „vonkajšia“koža. Kožná sliznica prechádza z koróny žaluďa do jazvy. Pretože sa táto koža sklopí proti žaluďu, a preto bude „vnútri“predkožky, označuje sa ako „vnútorná“koža.
Časť 2 zo 4: Použitie ručného ťahania
Krok 1. Pochopenie manuálneho ťahania
Ručné ťahanie zahŕňa použitie rúk na jemné, ale pevné napnutie pokožky. Obvykle sa robí v 15 -minútových intervaloch, trikrát alebo štyrikrát denne.
Ručné sťahovanie je najlacnejšou a najľahšou metódou opätovného rastu predkožky, vyžaduje si však veľa odhodlania, pretože kým dosiahnete zrejmé výsledky, môže to trvať dlho
Krok 2. Nájdite trochu súkromia
Budete tiež musieť zabezpečiť, aby ste počas dňa mali dostatok neprerušeného času pre seba, keď môžete vykonávať ručné ťahanie, pretože to môže byť celkom nápadné.
- Vaša ranná sprcha je vhodný čas na precvičovanie ťahania, pretože voda pomáha predchádzať podráždeniu pokožky.
- Môžete tiež ťahať pri sledovaní televízie (sám) alebo počas prestávky v kúpeľni (ak používate stánok).
Krok 3. Skúste základnú metódu ťahania
Dobrá technika ťahania pre začiatočníkov zahŕňa vytvorenie symbolu „ok“pomocou ukazováka a palca na oboch rukách.
- Jednou rukou obklopte driek svojho penisu v blízkosti mieška a druhou obklopte driek v blízkosti žaluďa.
- Potom jemne začnite sťahovať pokožku v opačných smeroch. Držte strečing 5 až 30 sekúnd, potom pred opakovaním niekoľko sekúnd uvoľnite.
- Táto metóda ťahania je veľmi účinná, pretože vytvára napätie po celom obvode drieku.
Krok 4. Začnite ťahať hodinu alebo dve denne
Správy sa líšia v závislosti od toho, ako dlho musíte denne ťahať, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Niektorí muži tvrdia, že je potrebné ťahať najmenej štyri hodiny denne, zatiaľ čo iní uvádzajú úspech s ťahaním iba jednu hodinu denne.
- Najlepšia vec je začať pomaly, kým si nezvyknete na ťahanie. To pomôže zabrániť tomu, aby koža na vašom penise bola bolestivá alebo podráždená.
- Skúste ťahať v 15 -minútových intervaloch, 4 až 8 krát denne. Časom môžete predĺžiť dobu, po ktorú sa ťaháte, a množstvo vyvíjaného napätia - ak to cítite ako nevyhnutné.
Časť 3 zo 4: Používanie zariadení na obnovu
Krok 1. Zvážte použitie ťažného zariadenia
K dispozícii je množstvo sťahovacích zariadení, ktoré pracujú tak, že súčasne ťahajú a tlačia kožu na drieku, a to tak pre rast vnútornej, ako aj vonkajšej pokožky. Medzi niektoré z najobľúbenejších zariadení patria:
-
TLC ťahač:
V prípade prepínača TLC je silikónová zátka umiestnená proti žaluďu, potom je koža hriadeľa vytiahnutá cez zátku a zaistená na mieste mäkkým gumovým uzáverom. Potom môžete jeden koniec elastického popruhu pripevniť k TLC a druhý koniec okolo kolena alebo nohy, aby ste vyvinuli ťahové napätie. Môžu sa použiť aj závažia.
-
Zariadenie TLC-X:
Skratka pre „TapeLess Conical eXtensible“, toto zariadenie je účinné, pretože ho je možné predĺžiť, keď získate kožu, čím sa stane vybavením s dlhšou životnosťou. Na zvýšenie napätia je možné použiť aj závažia alebo popruhy. Je k dispozícii online za približne 80 dolárov.
-
Zariadenie CATIIQ:
CATIIQ je skratka pre „Constant Applied Tension II Quick“. Výhodou tohto zariadenia je, že sa dá rýchlo a ľahko pripojiť a odpojiť od penisu. Je k dispozícii online a na eBay za približne 80 dolárov.
-
Zariadenie DTR:
DTR je skratka pre „Dual Tension Restorer“. Je k dispozícii online za približne 90 dolárov.
-
MySkinClamp:
Toto zariadenie je vyrobené z nehrdzavejúcej ocele lekárskej kvality a funguje podobne ako CATIIQ a DTR.
-
Predné gule:
Vyžadujú predkožku, ktorá sa natiahne cez jednu z guličiek a nalepí na miesto.
-
Penis neobrezané zariadenie:
Alebo PUD sa priloží k žaluďu, koža sa natiahne cez PUD a prilepí sa na miesto. Hmotnosť PUD aplikuje napätie.
Krok 2. Skúste použiť T-pásku
T-páska je lekárska páska vytvarovaná do tvaru „T“(z bočného pohľadu), ktorá je omotaná okolo penisu a natiahnutá dopredu cez žaluď. Pokyny, ako vyrobiť t-pásku z bežnej lekárskej pásky a ako ju aplikovať, sú k dispozícii na niekoľkých fórach pre obnovu.
- Pohodlná a efektívna táto metóda vyhovuje mnohým reštaurátorom a je možné ju nosiť 24 hodín alebo viac, vrátane spánku.
- Medzi nevýhody patrí čas potrebný na nanesenie a odstránenie pásky, nepohodlie pri odstraňovaní a nedostatok spontánnosti pri zamilovanosti.
Krok 3. Zamyslite sa nad použitím O-krúžkov
O-krúžky sú jednoduché gumové tesnenia dostupné vo väčšine železiarstiev. Hlavnou výhodou O-krúžkov je, že môžu urýchliť dekeratinizáciu žalúdka, čím sa zvýši citlivosť.
- Pri O-krúžkoch je koža drieku natiahnutá cez žaluď a vedená cez krúžok. Koža sa potom prirodzene stiahne späť, čo vytvára napätie, keď je prsteň stiahnutý späť k žaluďu.
- Táto metóda vyžaduje viac voľnej pokožky, ako má mnoho začínajúcich reštaurátorov, takže je to dobrá voľba, keď už máte vyvinuté určité množstvo voľnej pokožky.
Časť 4 zo 4: Čo si pamätať
Krok 1. Buďte trpezliví
Proces opätovného rastu vašej predkožky - či už ručne alebo pomocou zariadenia - si vyžaduje zvyknutie si a vyžaduje veľa odhodlania.
- Aj keď niektorí muži hlásia počiatočné prírastky, nečakajte, že uvidíte okamžité výsledky. Pamätajte, že preteky nejdú k rýchlym ani silným, ale k tomu, kto vytrvá až do konca!
- Ak máte pocit, že vám konkrétna metóda ťahania nefunguje, skúste to zmeniť. Môžete prísť nato, že iná ručná technika ťahania alebo nové zariadenie je pre vaše telo účinnejšie.
Krok 2. Neubližujte si
Ťahanie by nemalo byť bolestivé ani by nemalo spôsobovať zranenia akéhokoľvek druhu, pokiaľ je vykonané správne.
- Počúvajte svoje telo a zastavte sa, ak spozorujete akékoľvek začervenanie, syrovosť alebo bolesť.
- Ak pociťujete bolesť, buď sa príliš ťaháte, alebo sa ťaháte príliš dlho a musíte byť jemnejší alebo obmedzený.
Krok 3. Spustite digitálny fotografický denník
Aj keď to znie ako zvláštny nápad, mnoho mužov, ktorí si nezačnú, nakoniec ľutuje, že nemajú obrázky „pred“.
- Pretože je tento proces taký dlhý, počas mesiacov práce si nevšimnete postupné zmeny. Vytiahnutie imidžu z minulého roka vás však môže poriadne prekvapiť.
- Získajte extrémne zblízka (člen by mal vyplniť rám) spredu a z každej strany. Vždy používajte rovnaké miesto a svetelné podmienky.
- Urobte jednu sadu obrázkov mesačne a nezabudnite s nimi datovať dátum. Uložte ich do počítača, ku ktorému máte prístup alebo chránite ich polohu heslom.
Krok 4. Ak je čas problémom, môžete sa pozrieť na chirurgické možnosti
Ak sa vám zdá, že metódy preťahovania trvajú príliš dlho alebo vyžadujú prílišnú oddanosť, alebo vám viac záleží na vzhľade vášho penisu, môžete zvážiť chirurgickú obnovu.
- Chirurgická obnova predkožky funguje tak, že sa koža z inej oblasti tela (zvyčajne miešok - ktorý má podobné svalové tkanivo) naštepí na koniec drieku.
- Chirurgická obnova je oveľa rýchlejšia ako opätovné vypestovanie predkožky, je však veľmi nákladná a mnoho mužov uviedlo nespokojnosť s touto operáciou.
- Chirurgická obnova je hlavne pre mužov, ktorí si chcú obnoviť predkožku z estetických dôvodov, pretože bohužiaľ táto možnosť nemôže obnoviť citlivosť.
Tipy
- Každý človek a každá obriezka je iná, od telesných typov až po množstvo odstránenej pokožky. Vyberte si metódu, ktorá je pre vás to pravé. To môže vyžadovať experimentovanie s niekoľkými rôznymi metódami a dokonca aj zmenu metód v priebehu.
- Obnova predkožky NIE je krytá poistením, takže budete musieť zaplatiť z vrecka.
- Bod, v ktorom sa koža sliznice a drieku stretne, sa označuje ako „bod rovnováhy“. Pre väčšinu mužov v USA je POE jazva po kruhu. (Poznámka: Väčšina mužov na celom svete nie je obrezaná ako dieťa ani v žiadnej fáze svojho života.)
- Zamyslite sa nad tým, či sa pripojíte k diskusnej skupine - osobne alebo online - a stretnite sa s inými mužmi, ktorí si už alebo majú v úmysle obnoviť predkožku. Bezpochyby budú mať pre vás skvelú spätnú väzbu.
- Staňte sa „intaktivistom“. Pripojte sa k skupine, ktorá vám pomôže ukončiť rutinnú obriezku detí.
- Pamätajte si, že vám predkožka bude rásť, nie ju napínať; nepreháňajte to.
- Ak vás niečo začne bolieť, prestaňte. Robíte to zle. Zastavte a počkajte niekoľko dní, kým neprestanú akékoľvek bolesti. Skúste to znova, ale tentoraz sa zamerajte na jemnosť.
Varovania
- O predkožke je veľa mýtov a negatívnych konotácií, najmä v USA, kde je ich stále zriedkavé. Váš partner môže potrebovať trochu presvedčiť, že je to správna voľba. Aj keď je názor vášho partnera dôležitý, nezabúdajte, že je to VAŠA voľba.
- Nepreháňajte to! Prílišný tlak na pokožku ju poškodí, možno natrvalo. Princípom je tu pomalé, stabilné, jemne pôsobiace napätie.
- Vaša obnovená alebo „nová“predkožka nebude úplne rovnaká ako pôvodná.
- Tento článok by nemal byť používaný ako náhrada za odbornú lekársku pomoc a starostlivosť. Nezabudnite pravidelne navštevovať lekára na prehliadky a požiadať o radu kvalifikovaného lekára, aby získal ďalšie informácie o tomto alebo akomkoľvek zdravotnom probléme.
