Pretože hormóny sú pre vaše zdravie také dôležité, je pochopiteľné, že sa obávate svojich hladín hormónov pri sledovaní plodnosti, testovaní hladiny testosterónu alebo pri menštruačných problémoch. Aj keď je najlepšie nechať si otestovať hormóny v ordinácii lekára, môžete použiť domáce súpravy, ktoré pošlete do laboratória alebo ovulačné testy, ktoré vyhodnotíte doma. Porozprávajte sa so svojím lekárom o výsledkoch testov alebo ak máte obavy z hladín hormónov, aby ste získali odborný názor.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Použitie domácej súpravy slín
Krok 1. Vyberte si spoľahlivý test schválený FDA
FDA alebo americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv monitoruje všetky testovacie súpravy a zaisťuje ich bezpečné používanie. Vyberte si test z laboratória vo vašom okolí, ktorý je schválený FDA, aby ste sa uistili, že kupujete najlepšiu súpravu.
- Pred použitím sady si prečítajte všetky pokyny.
- Labrix a Aetena sú dve laboratóriá, ktoré vyrábajú súpravy na testovanie slín schválené FDA.
Krok 2. Pripravte si noc vopred umývaním tváre a vyhýbaním sa zvlhčovaču
Večer pred plánovaným odberom vzoriek si dôkladne umyte tvár. Vynechajte večer alebo ráno pleťové vody alebo krémy, pretože by mohli rušiť výsledky.
Na umývanie tváre môžete použiť jemný čistiaci prostriedok ako obvykle
Pozor:
Ak používate lokálne hormonálne ošetrenia, nepoužívajte ich 12 až 24 hodín pred použitím testovacej súpravy.
Krok 3. Zoberte si sliny 19. až 23. deň cyklu, ak dostanete menštruáciu
Sledujte svoj cyklus a počítajte prvý deň menštruácie ako deň 1. Na dosiahnutie najpresnejších výsledkov sa pokúste použiť svoju súpravu na test slín medzi 19. a 23. dňom.
Ak užívate hormonálne doplnky, môžete ich užívať ako obvykle
Krok 4. Ak nedostanete menštruáciu, vezmite si sliny každý deň v mesiaci
Ak ste ešte neprešli pubertou, neprešli ste menopauzou alebo vo všeobecnosti nemáte menštruáciu, môžete svoju testovaciu súpravu použiť v ktorýkoľvek deň v mesiaci. Vaše hladiny hormónov budú počas celého mesiaca rovnaké.
Krok 5. 30 minút pred odobratím vzorky sa vyhnite jedeniu alebo čisteniu zubov
Zubná pasta a jedlo môžu interferovať s výsledkami testu. Môžete piť vodu, ale snažte sa nevkladať do úst nič iné, než odoberiete vzorku.
Ak vám z nite krvácajú ústa, môže to tiež skresliť výsledky
Krok 6. Pred odobratím vzorky si vypláchnite ústa a umyte si ruky
Vychutnajte si teplú vodu okolo úst, aby ste jemne vyčistili všetky zvyšky jedla. Po opláchnutí počkajte asi 10 minút, aby ste odobrali vzorku. Potom si umyte ruky mydlom a vodou a osušte ich čistým uterákom.
Krok 7. Odoberte každú vzorku v čase, keď vám to sada povie
Pozrite si pokyny vo svojej testovacej súprave a zistite, kedy potrebujete poskytnúť ďalšie vzorky. Väčšina súprav požaduje, aby ste pľúvali do skúmavky ráno, pred obedom, pred večerou a pred spaním. Pred odobratím vzorky sa uistite, že máte čisté ruky a ústa.
- Ak máte obavy, že si zabudnete vziať vzorky, nastavte si v telefóne pripomienky.
- Potom, čo si vezmete rannú vzorku, môžete raňajkovať a umyť si zuby.
- Váš test vám presne povie, kedy je potrebné odobrať vzorky. Spravidla ich vezmete po prebudení, pred obedom, pred večerou a pred spaním.
Krok 8. Naplňte tubu, kým nie je 3/4 plná, a potom ju uzatvorte
Začnite pľuvať do skúmavky v určený čas vzorky. Spoločnosť niekedy poskytne slamky, ktoré vám pomôžu nasmerovať sliny do skúmavky. Nasaďte veko na vaňu a uistite sa, že je vzduchotesné.
- Predtým, ako sa pokúsite pľuvať, nechajte v ústach niekoľko minút hromadiť sliny.
- Tento proces môže trvať 10 až 30 minút.
Krok 9. Označte vzorky a zabaľte ich
Ak má spoločnosť pre vás identifikačné číslo, možno ho budete musieť uviesť aj na štítok. Použite trvalú značku, aby sa váš štítok neopotreboval.
- Možno budete musieť vyplniť aj niektoré papiere o svojej vzorke. Skontrolujte svoju testovaciu súpravu a zistite, čo je potrebné dokončiť.
- Niektoré súpravy vás žiadajú zmraziť vzorky potom, ako ich zapečatíte. Pozrite sa na pokyny k svojej súprave a zistite, či to musíte urobiť.
- Výsledky môžu prísť e -mailom alebo poštou, v závislosti od spoločnosti.
Krok 10. Zistite pomocou výsledkov svoje biologicky dostupné hladiny hormónov
Väčšina súprav na testovanie slín testuje vaše biologicky dostupné hormóny alebo tie, ktoré sú dostupné pre vaše telo. V závislosti od vašej súpravy a toho, čo hľadáte, vám výsledky môžu poskytnúť hladiny estrogénu, hladiny testosterónu alebo špecifickejšie hormóny, ktoré požadoval lekár. Porovnajte svoje úrovne s priemernými hodnotami uvedenými vo vašich výsledkoch a v prípade akýchkoľvek otázok sa porozprávajte so svojím lekárom.
Ak sú vaše výsledky nižšie alebo vyššie ako priemer, vezmite ich k lekárovi a porozprávajte sa o svojich ďalších krokoch
Metóda 2 zo 4: Vykonanie testu krvného obrazu
Krok 1. Kúpte si spoľahlivú súpravu schválenú FDA
FDA tiež monitoruje súpravy krvných škvŕn, aby sa ubezpečil, že sú bezpečné na použitie a vyrábané v bezpečnom prostredí. Začiarknite políčko svojej testovacej súpravy, aby ste sa uistili, že pochádza z renomovaného zdroja.
ZRT Industries je laboratórium, ktoré robí testy krvného obrazu schválené FDA
Krok 2. Ak dostanete menštruáciu, odoberte svoju vzorku v 19. až 21. deň cyklu
Počítajte prvý deň menštruácie s 1. dňom cyklu a potom sledujte zvyšok mesiaca, aby ste zistili, kedy je 19. až 21. deň. Ak nedostanete menštruáciu, môžete si odobrať vzorku v ktorýkoľvek deň v mesiaci.
Krok 3. Ak nedostanete bodku, odoberte svoju vzorku v ktorýkoľvek deň v mesiaci
Ak menštruáciu nedostanete vôbec, môžete svoju súpravu na vyšetrenie krvného obrazu použiť kedykoľvek. Vaše hladiny hormónov budú rovnaké bez ohľadu na to, aké je obdobie v mesiaci.
Krok 4. Dôkladne si umyte ruky mydlom a vodou
Pred zberom sa uistite, že máte čisté ruky. Pred opláchnutím ich umyte mydlom a vodou, najmenej 20 sekúnd ich drhnite. Ruky si osušte čistým uterákom.
Pozor:
Ak používate lokálne hormóny, neaplikujte ich 8 hodín pred použitím súpravy. Miestne hormóny sa môžu zmiešať s krvou na vašom prste a skresliť výsledky testu.
Krok 5. Sterilizujte prst alkoholovým tampónom
Súprava by mala byť dodávaná s alkoholovým tampónom na čistenie prstov. Vyberte ho z obalu a potrite ho vnútornou špičkou prsta, do ktorého ho chcete napichnúť, potom nechajte prst uschnúť.
Krok 6. Pichnite prst do lancety
Odstráňte viečko z lancety a priložte jeho hrot k miestu, ktoré ste práve sterilizovali. Zatlačte na lancetu smerom k prstu, kým nezacvakne, čím sa prst zapichne.
Lanceta je malá, takže vám príliš neublíži prst
Krok 7. Odoberte vzorku dotykom krvi s kartou
Keď prvýkrát uvidíte krv, kvapku zotrite sterilnou gázou. Potom stlačte prst, aby ste vytiahli viac krvi. Umiestnite kvapku na zbernú kartu do jedného kruhu tak, že sa dotknete konca kvapky karty. Pokúste sa nedotknúť karty prstom.
Krv by mala vyplniť najmenej 3/4 každého kruhu
Krok 8. Do každého kruhu karty pridajte kvapku krvi
Jemným stlačením smerom k prstu vytiahnite viac krvi. Pridajte kvapku za každý kruh na karte. Ak sa vaša krv spomalí, potrite oblasť sterilnou gázou, aby opäť začala tiecť.
Ak prvý prestane krvácať, vpichnite ďalší prst na to isté miesto druhou lancetou
Krok 9. Nechajte krv zaschnúť najmenej 30 minút
Kartu nechajte otvorenú, aby vyschla. Malo by schnúť najmenej pol hodiny, ale dlhšie je lepšie. Ak chcete, môžete ho nechať cez noc zaschnúť. Nezatvárajte klapku, kým krv nevyschne.
Krok 10. Kartu označte štítkom, potom zalepte a pošlite vzorku
Na vzorový lístok uveďte svoje meno, dátum a dennú dobu. Potom potiahnite chlopňu na karte cez krvavé škvrny. Zbaľte vzorku do dodaného políčka a vyplňte formulár, ktorý ste dostali s balíkom. Vložte ho do obálky a štítkom ho odošlite späť.
- Pošlite svoj balík do 55 dní, aby výsledky neboli skreslené.
- V závislosti od spoločnosti môžete svoje výsledky dostať poštou alebo e -mailom.
Krok 11. Zistite svoje hladiny hormónov na základe výsledkov
Lekár môže testovať estrogén, testosterón alebo iné špecifické hormóny. Porovnajte svoje výsledky s priemermi uvedenými vo výsledkovej listine a v prípade akýchkoľvek otázok sa obráťte na svojho lekára.
Metóda 3 zo 4: Vykonanie testu moču
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vykonaní testu moču
Väčšinu súprav na testovanie moču poskytuje lekár primárnej starostlivosti. Dohodnite si stretnutie s lekárom a opýtajte sa, či môžete urobiť test moču na sledovanie hladín hormónov. Poskytnú vám potrebné zásoby a pokyny.
Krok 2. Vyprázdnite svoj močový mechúr ráno na toaletu
Keď sa prvýkrát zobudíte, použite toaletu ako obvykle a spláchnite pôvodný moč do záchodu. Pretože tento moč sedel vo vašom močovom mechúre tak dlho, mohol by skresliť výsledky akýchkoľvek testov, takže by sa nemal ukladať.
Krok 3. Močte do dodaných nádob počas nasledujúcich 24 hodín
Používajte nádoby, ktoré vám dal váš lekár, aby ste ušetrili moč pri každom použití toalety. Pokračujte v tom 24 hodín a uistite sa, že každá vzorka je zapečatená vyplneným štítkom.
Tip:
V závislosti od vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti bude možno potrebné napísať deň a čas zberu, ako aj vaše meno.
Krok 4. Uchovávajte moč v chladničke, aby zostal chladný
Nenechajte svoj moč odstáť pri izbovej teplote. Namiesto toho ho dajte do chladničky alebo ho nechajte v samostatnom chladiči s ľadom, aby váš moč zostal čerstvý a nekazil sa.
Uchovanie vzoriek v chlade tiež zníži ich zápach
Krok 5. Vzorky vráťte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti
Zabaľte svoje vzorky do kontajnera, ktorý vám poskytol váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. Odošlite svoje vzorky poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti hneď po uplynutí 24 hodín, aby ich mohol ihneď začať testovať.
Váš lekár sa s vami porozpráva o vašich výsledkoch, keď prídu, a o tom, ako ich interpretovať
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Obráťte sa na lekára, ktorý vám pomôže interpretovať výsledky vašich hormonálnych testov
Aj keď vám niektoré testy poskytujú vysvetlenie vašich výsledkov, nie je vždy ľahké ich pochopiť. Aby ste sa uistili, že získate najlepšie informácie, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich výsledkoch a o tom, čo znamenajú. Potom si vypočujte rady lekára o výsledkoch testov.
Povedzte svojmu lekárovi o svojich konkrétnych obavách z vašich hladín hormónov
Tip:
Výsledky prineste do lekárskej ordinácie, aby sa na ne mohol lekár pozrieť.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa obávate, že máte hormonálnu poruchu
Hormóny sú veľmi dôležité, takže aj malá nerovnováha môže spôsobiť zdravotné problémy. Ak si myslíte, že máte hormonálnu poruchu, navštívte lekára a prediskutujte svoje obavy. V prípade potreby sa postarajú o liečbu.
Hormonálne poruchy sú napríklad cukrovka, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), hirzutizmus, menopauza, hypogonadizmus, erektilná dysfunkcia (ED) a gynekomastia
Krok 3. Navštívte svojho lekára, ak sa pokúšate počať dieťa 1 rok
Testovanie ovulácie vám môže pomôcť nájsť ten správny deň v mesiaci, kedy sa pokúsite počať dieťa. Ak vám to nepomôže k otehotneniu, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na narodenie dieťaťa. Môžu vám ponúknuť rady na zvýšenie vašich šancí alebo vám pomôžu ošetrenia plodnosti.
Ak máte 35 rokov alebo viac, porozprávajte sa so svojím lekárom po tom, ako ste sa pokúšali počať dieťa 6 mesiacov. Ak máte viac ako 40 rokov, poraďte sa so svojim lekárom hneď, ako sa pokúsite počať dieťa
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára, či potrebujete doplnok hormónov pre nízke hormóny
Ak máte nízke hladiny hormónov, lekár vám môže ponúknuť hormonálny doplnok. Nie je to vždy nevyhnutné, ale môže zmierniť vaše príznaky, ak vám spôsobujú problémy nízke hormóny. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či potrebujete doplnok hormónov.
