Bez ohľadu na to, či sú vaše vlasy poškodené prílišným zafarbením, tepelným stylingom alebo drsnými stylingovými výrobkami, môže byť riešenie suchých, krehkých kučier extrémne frustrujúce. Kľúčom k pomoci poškodeným vlasom je vliať im vlhkosť a bielkoviny, aby sa mohli samy liečiť. To zvyčajne znamená úpravu rutiny šampónu, používanie intenzívnejších kondicionérov a ochranu vlasov pred stylingom a environmentálnymi faktormi, ktoré ich môžu zbaviť vlhkosti. Oprava poškodených zámkov si vyžaduje dosť práce, ale skončiť so zdravými, lesklými a hebkými vlasmi zvyčajne stojí za to.
Kroky
Časť 1 zo 4: Umývanie poškodených vlasov
Krok 1. Umyte si vlasy menej často
Príliš časté umývanie vlasov šampónom ich môže zbaviť prírodných olejov. Pretože poškodené vlasy sú už suché, nechcete ich ďalej dehydratovať. Ak ste si zvykli umývať vlasy každý deň, prepnite na každý druhý deň. Ak väčšinou periete každý druhý deň, prepnite na každý tretí deň.
Ak sú vlasy medzi umývaním mastné, suchý šampón ich môže osviežiť. Nastriekajte suchý šampón na korene, aby nasal prebytočné oleje a dodal objem. Nezabudnite to však prepracovať cez všetky vlasy, aby ste predišli práškovým zvyškom na pokožke hlavy
Krok 2. Použite zvlhčujúci šampón
Pri umývaní vlasov je dôležité používať správny šampón. Vyberte si hydratačný prípravok, ktorý nevysušuje poškodené vlasy. Hľadaj šampón, ktorý obsahuje hydratačné zložky ako arganový olej, olej z makadamových orieškov alebo bambucké maslo.
Uistite sa, že váš šampón je bez síranov. Sulfáty sú silné penivé činidlá, ktoré môžu ľahko odstrániť poškodené vlasy z éterických olejov
Krok 3. Opláchnite vlasy chladnejšou vodou
Ak ste si zvykli umývať vlasy horúcou vodou, je čas prejsť na chladnejšie plákanie. Horúca voda môže vlasy vysušiť a poškodené pramene zostanú ešte krehkejšie a slabšie. Namiesto toho si vlasy opláchnite vlažnou alebo studenou vodou, aby v nich zostala vlhkosť.
Na konečné opláchnutie vlasov je najlepšie použiť studenú vodu. Utesňuje kutikulu, takže vaše vlasy pôsobia hladšie a lesklejšie
Časť 2 zo 4: Kondicionácia poškodených vlasov
Krok 1. Zahrňte posilňujúci kondicionér
Dobrý kondicionér je pre poškodené vlasy zásadný, pretože pomáha hydratovať vaše vlasy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov si zvoľte posilňujúci kondicionér, ktorý bude hydratovať a pomôže vašim vlasom stať sa menej lámavými. Hľadaj vzorec, ktorý obsahuje proteíny, ako je keratín, aminokyseliny a kolagén.
Váš kondicionér by mal tiež obsahovať prírodné oleje, ako je arganový olej, kokosový olej, avokádový olej a marula olej, ktoré vlasy hydratujú
Krok 2. Pracujte v bezoplachovom kondicionéri
Aj keď použijete tradičný kondicionér, vaše poškodené vlasy nemusia dostať dostatok vlhkosti po celý deň. Potom, čo si vlasy umyjete a upravíte, naneste bezoplachový kondicionér, aby boli vaše pramene hydratované a natreté, aby boli chránené celý deň.
- Na poškodené vlasy zvyčajne najlepšie pôsobia krémové a pleťové vody.
- Aby ste si aplikovali bezoplachový stav, vlasy jemne osušte uterákom. Aj keď je ešte vlhký, rukami naneste malé množstvo kondicionéra na vlasy, pričom zvláštnu pozornosť venujte končekom.
- Na krátke vlasy zvyčajne postačuje množstvo jednoduchého kondicionéra v drobnej veľkosti. Na dlhšie vlasy použite veľkosť veľkosti štvrť alebo pol dolára.
Krok 3. Vykonajte týždenne hĺbkové kondicionačné ošetrenie
Aby ste zaistili, že vaše poškodené vlasy získajú všetku vlhkosť a posilňujúce zložky, ktoré potrebujú, je dôležité pravidelne používať hlboký kondicionér alebo masku na vlasy. Aplikujte vzorec na poškodené vlasy najmenej raz týždenne, aby boli vaše pramene jemné a lesklé.
- Ak sú vaše vlasy extrémne poškodené, používajte hĺbkový kondicionér dvakrát týždenne.
- Niektoré hlboké kondicionéry sa nanášajú na suché vlasy, iné na mokré vlasy. Postupujte podľa pokynov na obale a zistite, ako ich používať.
- Hĺbkové kondicionačné ošetrenie nechajte pôsobiť hodinu pred opláchnutím, aby ste mali čas vlasy skutočne hydratovať a posilniť.
- Zefektívnite hĺbkový kondicionér tým, že si počas nosenia masky položíte na vlasy sprchovaciu čiapku alebo igelit. To bude vytvárať teplo, ktoré umožní kondicionéru ľahšie preniknúť do vašich vlasov.
Časť 3 zo 4: Ochrana poškodených vlasov
Krok 1. Obmedzte tepelný styling
Keď sú vaše vlasy poškodené, je najlepšie sa vyhnúť vyhrievaným nástrojom na úpravu účesu, ako sú žehličky, kulmy a sušiče vlasov. Teplo môže poškodiť aj zdravé vlasy, pretože odstraňuje vlhkosť, takže je obzvlášť zlé na už poškodených zámkoch. Nechajte vlasy uschnúť na vzduchu a kulmu, horúce valčeky alebo žehličku používajte iba vtedy, ak je to nevyhnutné.
- Ak musíte použiť vyhrievaný stylingový nástroj, vždy najskôr naneste prípravok na ochranu pred teplom. Pokryje vaše vlasy, takže teplo nezbaví žiadnu prirodzenú vlhkosť.
- Pre poškodené vlasy je zvyčajne najlepšou voľbou krémová alebo pleťová voda.
Krok 2. Vyhnite sa chemickému ošetreniu vlasov
Chemické procesy, ako je farbenie alebo rovnanie, sú na vaše vlasy extrémne náročné. Keď sú vaše vlasy už poškodené, nechcete robiť nič, čo by ich ešte viac oslabovalo, takže si vlasy v oslabenom stave nefarbte, nerovnávajte ani neprepúšťajte.
Ak skutočne potrebujete farbiť vlasy, porozprávajte sa so svojim stylistom o použití jemnejších farieb na vlasy, akými sú napríklad zmesi bez amoniaku a demi-trvalé
Krok 3. Použite SPF sprej
Rovnako ako slnko môže poškodiť vašu pokožku, môže oslabiť vaše vlasy. Keď máte poškodené vlasy, chráňte ich pred slnkom pomocou prípravku na vlasy s SPF. Obsahujú UVA a UVB filtre, ktoré chránia vlasy pred slnkom. Nastriekajte si ho na vlasy vždy, keď plánujete tráviť čas vonku.
Pri dlhších outdoorových aktivitách noste klobúk so širokým okrajom, aby ste si zakryli vlasy a chránili ich pred slnkom
Krok 4. Noste plaveckú čiapku
Slaná voda a chlórovaná bazénová voda môžu byť na poškodené vlasy veľmi tvrdé. Ak sa plánujete kúpať, noste plaveckú čiapku, ktorá ochráni vaše vlasy pred vysušovaním vodou.
Ak nemáte kúpaciu čiapku, pred kúpaním si navlhčite vlasy bezoplachovým kondicionérom alebo čerstvou vodou. Vďaka tomu vaše vlasy neabsorbujú príliš veľa vody z oceánu alebo bazéna
Časť 4 zo 4: Malé zmeny na pomoc poškodeným vlasom
Krok 1. Nechajte sa pravidelne strihať
Vo väčšine prípadov sú najviac poškodenou časťou vlasov končeky. Strihaním vlasov každých šesť až osem týždňov odstránite suché, lámavé konce, aby vaše vlasy celkovo vyzerali zdravšie.
Nemusíte si strihať všetky poškodené časti vlasov naraz. Tým, že každých šesť týždňov vykonáte malú úpravu, pomaly odstránite suché, rozštiepené končeky a postupom času budú vaše vlasy zdravšie
Krok 2. Použite hrebeň so širokým zubom
Poškodené vlasy sú náchylné na zamotanie a zauzlenie, ale ich úprava štetcom vám môže vlasy zachytiť a spôsobiť lámavosť. Hrebeň so širokými zubami je lepšou voľbou pre poškodené vlasy, pretože je jemnejší a je nepravdepodobné, že by ich ťahal alebo ťahal.
Vaše vlasy sú najkrehkejšie, keď sú mokré, a preto je obzvlášť dôležité, aby ste si na vlasy používali hrebeň so širokými zubami bezprostredne po umytí
Krok 3. Zvlhčite vlasy olejom
Poškodené vlasy často pôsobia sucho a matne. Pridanie vlasového oleja do vašich prameňov im môže pomôcť hydratovať a zvýšiť lesk, takže vaše vlasy budú vyzerať zdravšie. Keď sú mokré vlasy, môžete ich naniesť na celé vlasy, alebo ich jednoducho prepracovať cez končeky vlasov.
Najlepšie vlasové oleje pre poškodené vlasy sú arganový olej, marula olej, avokádový olej a kokosový olej
Tipy
- Ošetrenie poškodených vlasov čo najskôr má značný rozdiel v tom, ako rýchlo sa uzdravujú, preto dávajte pozor na všetky zmeny vo vlasoch, ako sú rozštiepené končeky, lámavosť, krepovatenie alebo suchá pokožka hlavy.
- Doplnky na rast vlasov, ako sú biotín, omega-3 mastné kyseliny a vitamín E, môžu niekedy pomôcť opraviť poškodené pramene. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o začlenení jedného do vašej stravy.
