Riešite stratený alebo uviaznutý tampón? Hej, stáva sa. Nehanbite sa. Tampóny sa niekedy zaseknú kvôli cvičeniu alebo z iných dôvodov. Mali by ste byť schopní ľahko uvoľniť tampón. Ak však nemôžete, ihneď navštívte lekára. Ponechanie tampónu vo vnútri príliš dlho môže predstavovať riziko infekcie.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava na vybratie tampónu
Krok 1. Konajte rýchlo
O tento problém sa musíte ihneď postarať. Nevypúšťajte to z mysle, pretože ste skutočne v rozpakoch. Môžete riskovať svoje zdravie. Pamätajte si, že toto sa stalo mnohým ľuďom.
- Nikdy by ste nemali nechať tampón 8 hodín alebo viac, pretože by ste mohli dostať syndróm toxického šoku. Aj keď je liečiteľný, môže byť smrteľný. Ak však máte tampón na veľmi krátku dobu (približne hodinu), možno budete chcieť chvíľu počkať a pokúsiť sa ho znova vybrať, pretože suché tampóny sa ľahšie zasekávajú a váš menštruačný tok môže pomôže vám to odstrániť.
- Skúste to najskôr odstrániť sami - malo by to byť celkom jednoduché - ale ak to nefunguje, budete musieť ihneď zavolať lekára. Nedá sa to povedať dosť - nechávať tampóny príliš dlho je veľmi, veľmi nebezpečné.
Krok 2. Uvoľnite sa
Ak ste napätí, v skutočnosti to ešte zhoršíte. Ste si istí, že vo vás skutočne je tampón, alebo ste len zabudli, že ste ho vybrali? Ak ste si istí, že je to vo vás, pamätajte: Nie je to skutočne „zaseknuté“. Je to len tým, že svaly pošvy ju držia na svojom mieste, kým ju neodstránite.
- Nezľakni sa. Vagína je relatívne malá uzavretá oblasť a navždy sa tam nestratí. To sa stalo mnohým a mnohým ženám, takže nie je dôvod na paniku.
- Než sa ho pokúsite odstrániť, môžete si dať teplú sprchu alebo teplý kúpeľ, ktoré vám pomôžu relaxovať. Zhlboka sa nadýchnite aj vy. Ak ste príliš napätí, stiahnete svaly, takže tampón sa bude ťažšie vyberať.
Krok 3. Vyčistite si ruky
Budete chcieť čisté ruky, aby ste odstránili uviaznutý tampón, pretože nechcete zaviesť mikróby do vaginálnej dutiny. Správna hygiena zabráni infekcii, ďalším komplikáciám a problémom.
- Môžete si tiež zapnúť nechty, pretože na tampón budete musieť vložiť prsty do vagíny. Chcete, aby bol proces čo najmenej bolestivý.
- Nájdite si súkromný priestor (pravdepodobne kúpeľňa je z hygienických dôvodov najlepšia). Vyzlečte si spodné oblečenie. Uľahčí to vybratie tampónu.
Časť 2 z 3: Odstránenie zaseknutého tampónu
Krok 1. Natiahnite šnúrku
Ak vidíte strunu a nie je uviaznutá aj vo vašom tele, zľahka za ňu zatiahnite a drepujte tesne pri zemi s rozkročenými nohami a kolenami, ale nie dostatočne širokou, aby ste skutočne sedeli na zemi.
- Chcete mierne potiahnuť za šnúrku, aby ste zistili, či tampón vyjde sám, pretože by to bolo najľahšie. Ak je tampón správne umiestnený, mal by z vás spravidla vychádzať aspoň palec struny. Skúste to v rôznych polohách, ak to hneď nevyjde. Niečím si podoprite nohy a sadnite si na toaletu. Alebo si dajte jednu nohu do vane.
- Avšak mnohokrát je struna uviaznutá v ženskej vagíne tampónom. Môže to trvať minútu alebo dve, kým to dokážete vytiahnuť. Ak je to tak, prejdite na ďalší krok.
Krok 2. Sadnite si, drepnite si alebo si ľahnite
Zaseknutý tampón vyberiete jednoduchšie, ak to urobíte v sede, v podrepe alebo v ľahu. Tiež sa chcete snažiť odstrániť to. Skúste to zmeniť, ak to nemôžete ihneď nájsť.
- Oprite si nohy o odpadkový kôš alebo vaňu, alebo si zo sanitárnych dôvodov dajte drep nad záchodovú misu. Držte sa, ako by ste sa namáhali vyprázdňovať alebo rodíte alebo robíte reverzné kegle. Niekedy to môže viesť k vytlačeniu tampónu. Keď budete dole, uľahčí vám to ľahšie prístupnú pozíciu. Zhlboka sa nadýchni.
- Ak si radšej ľahnete, ľahnite si na kolená a pokrčte kolená. Vložte jeden prst do pošvy a nahmatajte tampón alebo jeho šnúrku. Ak to cítite, začnite ním šťuchať smerom k otvoru vagíny. Keď sa dostatočne priblíži, chyťte tampón ukazovákom a palcom.
Krok 3. Pri výdychu vložte jeden prst
Budete musieť vložiť prst do vagíny tak ďaleko, ako to len bude možné. Prstom robte kruhové pohyby medzi krčkom maternice a pošvou. Tu je väčšina zaseknutých tampónov. Možno budete musieť použiť ukazovák a palec.
- Nájdite tampón a vložte iný prst, ak ste ho najskôr použili. Uchopte vatový tampón medzi prsty a pokúste sa ho vytiahnuť. Pravdepodobne budete musieť vytiahnuť skutočný tampón, nielen šnúrku. Neprepadajte panike. Ak to urobíte príliš rýchlo, môžete ho nakoniec zatlačiť ďalej. Akonáhle to pocítite, jednoducho ho vytiahnite.
- Nekopte po tampóne viac ako 10 minút. Ak to nemôžete dostať von, neprepadajte panike. Zavolajte svojho lekára. Ak cítite šnúrku (ktorá sa vo vás nejakým spôsobom zavinula), dajte si ju pod prst, ale oproti bočnej časti vagíny, a pomaly vytiahnite tampón.
- Je to pravdepodobne jednoduchšie, ak použijete najdlhší prst, ale všetky ženské vagíny sú odlišné, takže môžete použiť aj akýkoľvek iný prst.
Časť 3 z 3: Pomoc pri odstraňovaní tampónu
Krok 1. Skúste lubrikant
Predtým, ako prstom siahnete po tampóne, môžete tiež skúsiť použiť veľa lubrikantu. Preto to môže byť menej bolestivé a jednoduchšie.
- Nelejte vodu do vagíny ani nepoužívajte mydlo. Môže to spôsobiť infekcie. A nedávajte voňavé vody na vagínu; môžu dráždiť pokožku.
- Tiež by mohlo byť užitočné použiť zrkadlo na vyšetrenie toho, čo sa deje nižšie. Alebo môžete skúsiť cikať na toaletu. Prirodzený proces môže tampón uvoľniť.
Krok 2. Používajte iba prsty
Ak to však nefunguje - a to je veľmi dôležité - ďalším krokom by nemalo byť zavedenie cudzieho predmetu do pošvy, napríklad kovovej pinzety.
- Stojí za to zopakovať: NIKDY nepoužívajte na tampón iný predmet! To môže byť veľmi nehygienické a môže to tiež uviaznuť.
- Cudzie predmety môžu poškriabať aj pošvové steny. Tampón chcete odstrániť spôsobom, ktorý vám nespôsobí ďalšie problémy.
Krok 3. Zavolajte lekára
Ak nemôžete nájsť tampón alebo ho získať, musíte ihneď ísť k lekárovi. Ak vo vás zostane tampón, môže spôsobiť infekciu a byť veľmi nebezpečný. Môžete tiež požiadať druhú osobu, aby sa o to najskôr pokúsila (ako váš partner), ale veľa žien je na to príliš v rozpakoch (ak tak urobíte, osoba by mala nosiť rukavice).
- Lekárovi by malo byť ľahké odstrániť uviaznutý tampón. Nehanbite sa za to; mali by ste si uvedomiť, že je to niečo, čo sa deje neustále a lekár to už takmer určite videl. Nikdy nechcete riskovať svoje ženské zdravie.
- Lekár vám môže bezbolestne odstrániť tampón v ordinácii. Po prvé, pravdepodobne sa to pokúsia vytiahnuť. Ak to nefunguje, môžu použiť rovnaké nástroje, aké používajú na vyšetrenie, na mierne otvorenie vaginálneho kanála a vybratie tampónu. V každom prípade nebudete cítiť žiadnu bolesť.
- Ženy niekedy zabúdajú, že majú vložený tampón, a potom vložia ďalší, pričom sa prvý zasekne. Skúste si zapamätať, kedy ste si vložili tampón, pretože prílišný ponechanie si tampónu môže spôsobiť vážne infekcie. Ak máte príznaky, ako je zápach, pošvový výtok, závraty, tlak v panve alebo bolesť alebo nepríjemné pocity v bruchu, ihneď zavolajte lekára.
Tipy
- Skúste sa pohybovať pomaly a jemne, aby vybratie tampónu bolo menej bolestivé.
- Na uvoľnenie tampónu vyskúšajte vazelínu alebo vodu.
- Umiestnenie nôh do boku kúpeľa vám môže pomôcť nájsť šnúru.
- Ak sa vám tampón zasekne, skúste ísť na toaletu a choďte č. 2 a zatiahnite za šnúrku. Môže to byť rýchle a bezbolestné.
- Ak ste už rodili, tlačenie môže pomôcť dostať tampón von.
