Povrchy na dotyk, ako sú kľučky dverí, tlačidlá výťahu a signály prechádzky, obsahujú všetky mikróby a vírusy vrátane COVID-19. Väčšina zdravotníckych pracovníkov odporúča, aby ste sa týchto povrchov nedotýkali, ale prísť na to, ako otvoriť dvere bez toho, aby ste sa dotkli kľučky, môže byť náročné (najmä ak ide o ťahacie dvere). Našťastie existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete použiť, keď ste vonku a chystáte sa udržať v bezpečí a zdraví.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Použitie iných častí tela
Krok 1. Päsťou otvorte dvere
Ak prechádzate tlačnými dverami, otvorte ich pomocou kĺbov zdvihnutím ruky a päsťou. Funguje to iba s posuvnými dverami, nie s ťahacími dverami.
- Kĺby môžete tiež použiť na stlačenie tlačidiel výťahu a signálnych tlačidiel chôdze.
- Vaše kĺby sú bezpečnejšou možnosťou ako končeky prstov, pretože sa nedotýkate prstami ani tváre ani očí.
Krok 2. Chrbtom ruky otvorte dvere
Namiesto uchopenia držadla končekmi prstov roztiahnite ruku naplocho a chrbtom ruky tlačte dopredu. Stále by ste sa mali snažiť umyť si ruky čo najskôr, ale nebude vám hroziť šírenie choroboplodných zárodkov na tvár, ak sa ho dotknete končekmi prstov.
Môžete sa dokonca pokúsiť zavesiť zadnú časť ruky za kľučku dverí a namiesto toho ju otvoriť, aj keď to môže byť trochu zložité
Krok 3. Lakťou otvorte dvere
Keď prídete k dverám, povedzte lakťom namiesto ruky. Zatlačte na otvorené dvere lakťom alebo ramenom a súčasne prechádzajte telom.
Ak ste za dverami, tento trik nebude fungovať, takže budete musieť vyskúšať niečo iné
Krok 4. Posuňte dvere bokom
Otočte sa do strany a pomocou bedier sa dotknite dverí, potom pomocou telesnej hmotnosti otvorte a prechádzajte dverami. Toto budete môcť použiť iba na posuvných dverách, nie na posuvných dverách.
Je to tiež skvelý trik, ktorý môžete použiť, ak máte plné ruky
Krok 5. Ak majú chodidlo ťah, otvorte ich nohou
Ak ste niekedy na verejných toaletách a v spodnej časti dverí vidíte kovový háčik, je to pravdepodobne nožná kľučka. Choďte ku dverám, dajte nohu na prídavné zariadenie a potiahnite dozadu, aby ste dvere otvorili. Potom môžete prejsť, kým sa dvere nezatvoria, aby ste sa úplne nedotkli kľučky.
- Nie všetky verejné toalety majú túto prílohu, ale sú stále obľúbenejšie.
- Väčšina dverí, ktoré majú toto pripevnenie, umiestni vedľa kľučky dverí malú nálepku so šípkou smerujúcou nadol. Ak vidíte túto nálepku, pozrite sa dole a skontrolujte, či nemá rukoväť.
- Na tieto prílohy si dá trochu zvykať, takže si nerobte starosti, ak vám to najskôr zaberie niekoľko pokusov.
Metóda 2 zo 4: Zakrývajúca si ruku
Krok 1. Chráňte si ruku vreckovkou
Vezmite si vreckovku do kabelky alebo vrecka a potom si ju vyberte, keď narazíte na dvere. Zabaľte dlaň do vreckovky a chyťte sa jej za kľučku na dverách, potom vreckovku čo najskôr vyhodte do odpadu.
- Snažte sa nevisieť na tkanive, pretože môže byť plné zárodkov.
- Ak ste na toalete, môžete chytiť papierový uterák a otvoriť ním dvere. Potom ho vyhoďte do koša.
Krok 2. Na zakrytie ruky použite jednorazovú rukavicu
Majte vo vrecku alebo kabelke trochu latexových alebo nitrilových rukavíc a potom ich vytiahnite, keď potrebujete otvoriť dvere. Akonáhle budete hotoví, vyhodte rukavicu čo najskôr do odpadu, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov na vaše oblečenie alebo tašku.
Môžete si tiež nechať v kabelke niekoľko plastových sendvičových tašiek, ktoré môžete použiť namiesto rukavíc
Krok 3. Omotajte si rukáv cez ruku
Ak si nemáte čím prikryť ruku a chystáte sa dosiahnuť dvere, stiahnite si rukáv nadol a prikryte si ním dlaň. Keď chytíte kľučku dverí, snažte sa mať rukáv vytiahnutý cez ruku, aby ste sa nedotkli povrchu.
- S krátkymi rukávmi to nepôjde, ale môžete to urobiť, ak máte na sebe sako alebo kabát.
- Uistite sa, že si bundu alebo košeľu umyjete čo najskôr, aby ste sa vyhli šíreniu choroboplodných zárodkov.
Metóda 3 zo 4: Zaobchádzajte s alternatívami
Krok 1. Pomocou háčika uchopte kľučku dverí
Tieto malé nástroje majú zvyčajne tvar C a vyčnievajú asi 2 až 3 palce (5,1 až 7,6 cm) z vašej ruky. Kúpte si plastový alebo kovový nástroj s háčikom, potom pomocou háčikovej časti chyťte kľučku dverí a potiahnite ju. Tieto nástroje na zavesenie môžete použiť aj na stlačenie tlačidiel výťahu, zadanie kódu PIN alebo stlačenie signálu chôdze na prechode pre chodcov.
Na internete je veľa týchto háčikových nástrojov, ktoré si môžete kúpiť. Väčšina z nich je dostatočne malá na to, aby sa dala pripevniť na kľúčenku, takže si ich môžete vziať so sebou kamkoľvek pôjdete
Krok 2. Stlačte tlačidlo automatického otvárania dverí
Ak sa chcete úplne vyhnúť uchopeniu kľučky dverí, skontrolujte, či má tlačidlo automatického otvárania dverí. Toto tlačidlo môžete stlačiť lakťom, aby sa vám otvorili dvere, bez toho, aby ste sa ich dotkli.
Väčšina verejných budov má tlačidlá automatického otvárania dverí, ktoré môžete použiť. Obvykle sú modré a majú na sebe bielu panáčika na invalidnom vozíku
Krok 3. Ak idete dovnútra a von, otvorte dvere
Ak viete, že potrebujete niekoľkokrát otvoriť dvere (ak prinášate škatule alebo dodávku), skúste pred dvere položiť veľkú skalu alebo drevenú zarážku, aby zostali otvorené. Tak ho budete musieť otvoriť a zatvoriť iba raz, nie viackrát.
Toto je obzvlášť užitočné v triede, keď prichádzajú a odchádzajú viacerí študenti
Metóda 4 zo 4: Hygiena rúk
Krok 1. Po dotyku kľučky dverí si umyte ruky
Ak sa musíte dotknúť kľučky dverí, skúste zamieriť na toaletu a čo najskôr si umyte ruky mydlom a vodou. Drhnite si ruky najmenej 20 sekúnd, aby ste sa zbavili všetkých zárodkov, ktoré ste mohli nazbierať, keď ste boli vonku.
Časté umývanie rúk môže zabrániť šíreniu väčšiny vírusov vrátane COVID-19
Krok 2. Ak nie ste v blízkosti umývadla, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na čistenie rúk
Dotknutiu sa kľučky dverí sa niekedy nedá vyhnúť a možno nie ste v blízkosti toalety, aby ste si umyli ruky. Skúste udržať fľašu dezinfekčného prostriedku v kabelke, vo vrecku alebo na kľúčenke, aby ste nejakú mohli použiť, ak sa dotknete verejného povrchu.
Uistite sa, že váš dezinfekčný prostriedok na ruky obsahuje najmenej 60% alkoholu. V opačnom prípade to nemusí byť účinné
Krok 3. Nedotýkajte sa tváre, kým si neumyjete ruky
Zárodky sa môžu ľahko rozšíriť z vašich prstov na telo, ak sa dotknete očí, pier alebo nosa. Pokúste sa vyhnúť priloženiu rúk k tvári, kým si ich neumyjete mydlom a vodou.
Aj keď ste použili dezinfekčný prostriedok na ruky, nemali by ste sa dotýkať tváre, kým si ruky neumyjete mydlom a vodou
Krok 4. Dezinfikujte si kľučky dverí každý deň
Keď prídete domov z toho, že ste vonku na verejnosti a otvoríte dvere, mohli by ste na kľučku dverí šíriť choroboplodné zárodky. Na kľučky dverí použite domáci dezinfekčný prostriedok, aby ste boli v bezpečí vy aj vaša rodina.
