Váš ružový prst je najmenším prstom na vonkajšom okraji chodidla a môže sa zraniť v dôsledku zakopnutia, pádu, zakopnutia o niečo alebo pádu o niečo. Zlomený prst na nohe sa môže zdať opuchnutý a pomliaždený a pri chôdzi sa môže cítiť bolestivo. Väčšina zlomených ružových prstov sa uzdraví sama do šiestich týždňov a nevyžaduje okamžitú lekársku pomoc po vyšetrení, aby sa ubezpečil, že nedošlo k vážnemu zlomeniu. Ak vidíte, ako vám kosť vystrkuje kožu z malíčka alebo ak vám prst ukazuje nesprávnym smerom, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť.
Kroky
Časť 1 z 3: Okamžité ošetrenie
Krok 1. V prípade potreby si vyzujte topánky a ponožky
Ošetrenie zlomeného prsta na nohe počas prvých 24 hodín po zranení je nevyhnutné pre zabezpečenie toho, aby sa neinfikovalo alebo príliš neopuchlo. Odstráňte všetky zúžené položky na prstoch, napríklad ponožky alebo topánky.
Akonáhle je váš prst na nohe odhalený, skontrolujte ho, aby ste sa presvedčili, že sa vám cez kožu nepretrhli žiadne kosti. Mali by ste sa pozorne pozrieť, aby ste sa presvedčili, že váš prst na nohe napriek prestávke stále ukazuje správnym smerom a nepôsobí modrasto ani sa necítite na dotyk znecitlivený. To všetko naznačuje, že je bezpečné liečiť si prst na nohe doma
Krok 2. Zdvihnite postihnutú nohu nad pás
Posaďte sa na pohodlný a stabilný povrch. Položte nohu na stoh vankúšov alebo na stoličku. Zdvihnite nohu nad pás, aby ste znížili opuch na palci na nohe.
- Zdvíhanie postihnutej nohy tiež pomôže zmierniť bolesť zlomeného pinky na nohe.
- Mali by ste sa snažiť udržať svoju nohu čo najviac vyvýšenú, a to aj po prvých 24 hodinách. Odpočinok a vyvýšenie pomôže vášmu malíčkovému prstu na nohách uzdraviť sa. Ak vám nohy prechladnú, použite na ne ľahkú prikrývku ako stan, aby ste na zlomený palec prstov vyvíjali veľmi malý tlak.
Krok 3. Ľadom na nohe držte 10 - 20 minút
Prvých 24 hodín po úraze by ste si mali ľadom na nohe obmedziť opuch a bolesť. Zabaľte balíček ľadu do uteráka a priložte ho na prst na nohu 20 minút raz za hodinu.
- Môžete tiež zabaliť vrecko mrazeného hrášku alebo kukurice do uteráka a použiť ho ako balíček ľadu.
- Nenechávajte balenie ľadu dlhšie ako 20 minút a nikdy si nedávajte ľad priamo na pokožku, pretože to môže viesť k ďalšiemu zraneniu.
Krok 4. Vezmite si lieky proti bolesti
Na úľavu od bolesti užite ibuprofén (Advil, Motrin), acetaminofén (Tylenol) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn). Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na štítku.
- Deti mladšie ako 18 rokov by nemali dostať aspirín.
- Neužívajte lieky proti bolesti, ak máte vysoký krvný tlak, cukrovku alebo akékoľvek krvácavé poruchy, napríklad vredy.
Časť 2 z 3: Domáca starostlivosť
Krok 1. Prilepte ružový prst k susedovi
Po 24 hodinách by opuch mal začať klesať, ak prst poriadne zdvihnete a zaľadníte. Potom môžete kamarátovi prilepiť zlomený pinky na susedný prst, aby ste ho stabilizovali.
- Medzi ružový palec na nohe a palec vedľa neho umiestnite vatový tampón. Omotajte ružový prst lekárskou páskou a potom priložte ružový prst na susedný prst. Uistite sa, že páska tesne prilieha k vašim prstom na nohách, ale neobmedzuje krvný obeh vo vašich prstoch. Len musí byť dostatočne tesný, aby poskytol určitú podporu zlomenému prstu.
- Vatu by ste mali meniť raz denne a prsty na nohách znova zabaliť, aby oblasť zostala čistá a stabilná.
Krok 2. Vyhnite sa noseniu obuvi alebo noste iba obuv s otvorenou špičkou
Robte to, kým opuch neklesne a prst na nohách sa nezačne hojiť. Akonáhle opuch zmizne, mali by ste si obuť obuv s pevnou a pohodlnou podrážkou, ktorá chráni prst na nohe.
Krok 3. Začnite znova chodiť, akonáhle sa váš prst na nohách začne hojiť
Ak môžete pohodlne nosiť topánky bez toho, aby ste si podráždili zlomený prst, môže byť v poriadku začať sa po nich prechádzať. Choďte ľahko a kráčajte iba krátku dobu, pretože nechcete na liečebný prst vyvíjať prílišný tlak alebo stres. Pri chôdzi vás môže bolieť alebo stuhnúť prst na nohe, ale to by malo zmiznúť, akonáhle sa váš prst na nohe začne napínať a silnieť.
- Po prechádzke by ste mali skontrolovať, či na nohe nie je opuch. Ak sa zdá byť opuchnuté alebo podráždené, ľadujte ho 20 minút každú hodinu a zdvihnite ho.
- Väčšina zlomených prstov sa s náležitou starostlivosťou uzdraví do štyroch až ôsmich týždňov.
Časť 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Ak sa prestávka javí ako vážna a veľmi bolestivá, navštívte lekára
Ak je váš prst na nohe dlhší čas znecitlivený alebo neustále mravenčený, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Tiež by ste mali navštíviť lekára, ak sa zdá, že kosť je zlomená pod uhlom a na prstoch je otvorená rana alebo akékoľvek krvácanie.
Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak sa vám palec na nohe do jedného až dvoch týždňov poriadne nezahojí a je stále veľmi opuchnutý a bolestivý
Krok 2. Nechajte svojho lekára vyšetriť na nohe
Váš lekár pravdepodobne požiada o röntgenový snímok zlomeného prsta na nohách, aby zlom potvrdil. Potom vám môže lokálnym anestetikom znecitlivieť palec na nohe a vyrovnať kosť cez kožu.
Ak je pod nechtom zlomeného prsta na nohe zachytená krv, váš lekár môže krv odtiecť vytvorením malého otvoru v nechte alebo odstránením nechtu
Krok 3. Diskutujte o operácii prsta na nohe, ak je prestávka vážna
V závislosti od závažnosti prestávky môžete potrebovať operáciu prsta na nohe. Do zlomenej kosti budú vložené špeciálne špendlíky alebo skrutky, aby držali na mieste, kým sa bude hojiť.
Možno budete musieť podoprieť aj palec na nohe. Môžete dostať barly, aby ste mohli chodiť bez toho, aby ste zaťažovali palec na nohe a umožnili mu správne uzdravenie
Krok 4. V prípade potreby si dajte antibiotiká
Ak kosť prerazila kožu (označuje sa to ako otvorená zlomenina), existuje vážne riziko infekcie. Ranu budete musieť pravidelne čistiť a môžu vám byť predpísané antibiotiká na prevenciu infekcie.
