Napriek tomu, že kozmetické výrobky môžu byť pekné pri zvláštnych príležitostiach, mnoho ľudí chce skrátiť dĺžku svojho denného režimu. To znamená, že strávite menej času nanášaním mejkapu a prípravkov na vlasy. Existujú prírodné produkty, ktoré môžete použiť na odlupovanie, zvlhčenie a dokonca aj čistenie pokožky. Vaša strava, cvičenie a spánkové návyky majú tiež veľký vplyv na to, ako vyzerá vaša pokožka, vlasy a oči. Žite zdravým životným štýlom a nechajte vyniknúť svoju prirodzenú krásu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Posilnenie prirodzenej krásy vašej pokožky
Krok 1. Skryte svoj make -up
Stále môžete chcieť používať make -up, najmä ak dávate prednosť neutrálnym tónom. Existujú techniky na používanie make -upu bez toho, aby ste vyzerali, že nejaký máte. Kľúčom je aplikovať výrobky na pokožku, ktoré kombinujú farby, ktoré si vyberiete. Uistite sa, že akýkoľvek výrobok, ktorý použijete, má farbu, ktorá nie je ďaleko od vášho prirodzeného tónu pleti.
- Použite tónovaný zvlhčovač, aby ste mierne zmenili farbu pokožky a zároveň vyzerali prirodzene.
- Na zamaskovanie drobných nedostatkov použite prášok.
- Vyskúšajte jemné hnedasté očné linky, aby ste zvýraznili oči bez toho, aby ste vyzerali, že ste na sebe nalíčené.
ODBORNÁ TIP
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Krok 2. Vytiahnite obočie
Krásne obočie je možné zdôrazniť, aby doplnilo alebo vyrovnalo vaše ostatné črty tváre. Ceruzkou zvýraznite tvar a vyplňte všetky medzery. Nakoniec ich rozčešte hore, aby boli výraznejšie.
Krok 3. Pomáha vyniknúť vašim riasam
Skúste na horné línie rias naniesť čiernu gélovú vložku. Zastavte sa, kým sa nedostanete do stredu tváre, asi o pol palca. Pomôže to vyniknúť vašim riasam.
Krok 4. Skúste rýchly a ľahký účes
Aby ste mali krásne vyzerajúce vlasy, nemusíte chodiť raz za týždeň do salónu. Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo a ľahko upravovať vlasy, ak sú dostatočne dlhé. Môžete si napríklad dať čelenku na temeno hlavy, potom si pomocou sponky do vlasov urobiť rýchly chvost poníka a stočiť do drdola.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o vašu pokožku
Krok 1. Drž sa ďalej od mejkapu a opaľovačov
Ak sa pokúšate odhaliť svoju prirodzenú krásu, držte sa ďalej od kozmetickej skrinky. Nechajte svoje telo hovoriť samo za seba. Používanie prírodných produktov a vytváranie zdravého životného štýlu môže spôsobiť, že tieto produkty nebudú potrebné vo vašej každodennej rutine.
Krok 2. Udržujte vlhkosť počas sprchovania
Najrýchlejším spôsobom vysušenia pokožky je strata vlhkosti počas sprchovania. Používajte teplú, ale nie horúcu vodu. Používajte iba všetky prírodné mydlá alebo čistiace prostriedky. Dvere do kúpeľne nechajte zatvorené, aby sa vlhkosť dostala do vzduchu. Pokožku si radšej osušte jemným uterákom, než trením.
Krok 3. Pred spánkom opláchnite pokožku
Vaša pokožka hromadí nečistoty a usadeniny po celý deň. Postriekajte vodu na kožu a uterákom ju osušte, než pôjdete spať. To pomôže vašej pokožke zachovať si prírodné oleje.
Krok 4. Skúste medové masky na tvár
Je to prirodzený spôsob, ako urobiť vašu pokožku jemnejšou. Získajte malú lyžicu surového medu a votrite ho medzi prsty. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 5-10 minút. Med umyte teplou vodou a osušte pokožku, aby si udržala vlhkosť.
Krok 5. Odlúpnite lakte a kolená pomarančom
Táto časť tela je často suchšia a natiahnutejšia ako zvyšok pokožky. To znamená, že lakte a kolená majú pravdepodobne viac mŕtvych kožných buniek. Pomaranč prekrojte na polovicu a votrite ním lakte a kolená. To by malo pomôcť revitalizovať vašu pokožku a odstrániť odumreté bunky pokožky, aby vyzerala jasnejšie.
Krok 6. Na odstránenie čiernych bodiek použite vajíčko
Je to jednoduchý a prirodzený spôsob, ako udržať pokožku na tvári hladkú a jasnú. Je to jednoduché a malo by vám zmiznúť čierne bodky do niekoľkých týždňov. Vaječné bielky nanesiete na tvár a pred nanesením ďalšej vrstvy necháte zaschnúť. Podrobnejší popis postupu nájdete v tejto príručke.
Krok 7. Zvážte obmedzenie používania šampónu
Šampón často odstraňuje vlasy a pokožku hlavy z prírodných olejov vášho tela. Niektorí môžu potrebovať použiť šampón na vytvorenie textúry, ktorú uprednostňujú. Ak sa však pokúšate odhaliť prirodzenú krásu svojho tela, použite iba vodu a vlasy si dôkladne opláchnite. Čoskoro zistíte, že vaše telo je schopné regulovať hygienu vašich vlasov bez pomoci chemikálií.
Krok 8. Upravte si rutinu holenia nôh
Môžete dokonca zvážiť neoholenie nôh, pretože mnoho mužov a žien má viac alebo menej nepozorovateľné vlasy na nohách alebo často nosia nohavice. Ak by ste si predsa len chceli oholiť nohy, skúste namiesto holiaceho mlieka čistý kokosový olej.
Metóda 3 z 3: Vytváranie zdravého životného štýlu
Krok 1. Dostatočne cvičte
To je kľúčom k zdravému životnému štýlu. Priemerný dospelý nemusí chodiť do posilňovne ani sa registrovať na maratón, aby mal dostatok pohybu, aby zostal zdravý. Mali by ste sa však snažiť zmeniť spôsob cvičenia, aby ste mali dostatok aeróbnej a anaeróbnej aktivity.
- K dobrým aeróbnym aktivitám patria dlhé a rýchle prechádzky; beh; plávanie; a boxu.
- Anaeróbna aktivita znamená zrýchlenie srdcového tepu v kratších dávkach. Vzpieranie, šprint a veslovanie sú dobré spôsoby, ako zlepšiť zdravie srdca.
- Denné cvičenie je skvelý spôsob, ako si zacvičiť, ale nie je to len súčasť zdravého životného štýlu. Skúste zaparkovať na zadnej strane parkoviska, aby ste zvýšili vzdialenosť, ktorou kráčate do obchodu, alebo sa napríklad zaviažte, že v práci nepôjdete výťahom. Tieto malé posilnenia vášho denného cvičenia urobia s vašim zdravím zázraky.
Krok 2. Jedzte zdravé jedlá
Neexistuje žiadna diéta, ktorá by bola optimálna pre každého človeka, pretože všetci máme prirodzené nedostatky, ktoré musíme kompenzovať. Existujú však niektoré zdravé potraviny, ktoré môže každý zvládnuť lepšie, keď ich denne konzumuje. Náhrada zeleniny alebo bylinkového čaju za nezdravé občerstvenie je skvelý spôsob, ako udržať nízky krvný tlak a zdravé celé telo. Podvýživa má nespočetné množstvo nevýhod pre zdravie vašej pokožky a vlasov.
- Pre zdravé vlasy dbajte na dostatok železa, bielkovín, vitamínov C, A a E a omega-3 mastných kyselín.
- Pre zdravú pokožku jedzte žlté a oranžové ovocie a zeleninu, zelenú zeleninu, paradajky, čučoriedky, hrach a fazuľu, mastné ryby a orechy.
Krok 3. Obmedzte konzumáciu alkoholu
Zdravotné zneužívanie alkoholu má množstvo zdravotných nedostatkov a niektoré z nich sú viditeľné. Pravidelné pitie môže sťažiť odstránenie zdravotných problémov - vrátane kožných problémov. Pitie tiež spôsobuje, že sa vám zdá unavený a nezdravý, pretože vám spôsobujú vačky pod očami.
Krok 4. Úplne sa vyhýbajte fajčeniu
Fajčenie vysušuje pokožku a zožltne zuby a prsty. Prispieva tiež k vážnym zdravotným problémom. Udržať svoje srdce a pľúca zdravé je najlepší spôsob, ako podporovať krásu zvnútra.
Krok 5. Doprajte si dostatok spánku
Nedostatok spánku môže mať nevýhody pre celkové zdravie vášho tela, ako aj pre váš vonkajší vzhľad. Vrecká pod očami, krvavé oči, opuchnuté viečka a bledá pokožka sú spôsoby, akými sa ukáže, že máte nedostatok spánku.
Krok 6. Obmedzte a riešte stresové faktory
Stres môže prispieť k mnohým zdravotným problémom a dokonca ich spôsobiť, alebo prinajmenšom sťažiť vášmu telu uzdravenie sa. Nie je ľahké rozpoznať a riešiť svoje stresové faktory. Niekedy to znamená naučiť sa prijímať časti svojho života, ktoré nemôžete zmeniť. Porozprávajte sa s terapeutom, ak nemáte pocit, že by ste si mohli prispôsobiť život bez pomoci.
- Ak príliš pracujete, požiadajte o presunutie niektorých svojich povinností inam. Aj prísľub, že budete pracovať menej, vám môže pomôcť relaxovať doma.
- Skúste si vyzdvihnúť starý koníček, ktorý vás bavil, ak máte čas. Nájdenie rušivých prvkov z každodenného života je dobrý spôsob, ako sa zamerať na časti svojho života, ktoré vás stresujú.
Krok 7. Rozvíjajte zdravé vzťahy
Flipside obmedzovania stresových častí vášho života je nachádzanie zdrojov šťastia. Zdravé medziľudské vzťahy sú skvelým spôsobom, ako podporovať dobré duševné zdravie. Byť šťastný a zdravý vo vnútri vám pomôže mať žiarivú osobnosť a vzhľad.
