Ak ste nikdy necestovali so svojim diabetickým dieťaťom, môžete mať z toho trochu obavy. Nebojte sa však, s trochou plánovania môžete udržať svoje dieťa v bezpečí a zdravé. Dobrá príprava urobí vašu cestu bezpečnejšou a príjemnejšou pre vás aj vaše dieťa, napríklad zbalíte si tašku s potrebnými potrebami a dostanete poznámku od detského lekára. Či už cestujete po celom štáte na návštevu rodiny alebo odletíte na exotickú dovolenku, naplánujte si jedlo a venujte veľkú pozornosť plánu svojho dieťaťa. Tiež často kontrolujte svojmu dieťaťu hladinu cukru v krvi, aby bolo zdravé a zdravé, kým budete preč.
Kroky
Metóda 1 z 3: Plánovanie cesty
Krok 1. Zabaľte si príručnú tašku špeciálne pre potreby svojho dieťaťa
Do vrecka zabalte glukomer s ďalšími batériami, testovacími prúžkami a lancetami s uzáverom. Zahrňte dostatok inzulínu, glukagónu a ďalších liekov na celú cestu zabalením dvojnásobku toho, čo očakávate, že vaše dieťa použije. Nezabudnite si dať nejaké občerstvenie bohaté na sacharidy pre nízku hladinu cukru v krvi.
- Niektoré dobré možnosti občerstvenia sú grahamové sušienky, praclíky a pečené lupienky.
- Zahrňte rýchlo pôsobiace uhľohydráty, ako sú napríklad glukózové tablety, ktoré vášmu dieťaťu rýchlo zvýšia hladinu cukru v krvi.
- Ak vaše dieťa dostáva inzulín injekčnou striekačkou namiesto cez inzulínové pero, noste so sebou ďalšie injekčné striekačky. Ak je vaše dieťa na pumpe, noste so sebou náhradnú infúznu súpravu.
Krok 2. Uchovávajte všetky lieky, striekačky a lancety v pôvodnom obale
Noste lieky vo fľašiach od lekárne. Zabaľte všetky lieky a striekačky do priehľadného vrecka, aby boli dobre viditeľné, a noste so sebou recept, aby ste sa rýchlejšie dostali cez letiskové zabezpečenie.
Recept síce nie je potrebný, ale môže ísť rýchlejšie
Krok 3. Diskutujte o zmenách časového pásma s detským lekárom
Ak cestujete cez niekoľko časových pásiem, môže to spôsobiť zmätok s liekmi vášho dieťaťa. Porozprávajte sa so svojím detským lekárom, aby vám vypracoval akčný plán, aby vaše dieťa malo pravidelný rozvrh.
Krok 4. Požiadajte o list svojho detského lekára
Pred cestou zaistite, aby poskytovateľ zdravotnej starostlivosti o vaše dieťa napísal list, v ktorom stručne popíše liečbu cukrovky vášho dieťaťa. Tento list by mal obsahovať informácie o type inzulínu a veľkosti injekčnej striekačky vášho dieťaťa, všetkých ďalších liekoch, ktoré potrebuje, a akýchkoľvek alergiách alebo iných dôležitých zdravotných problémoch.
Tento list sa vám môže hodiť pri prechode letiskovou ochranou alebo ak potrebujete počas cesty vyhľadať pre svoje dieťa lekársku pomoc
Krok 5. Plánujte dopredu zmeny teploty
Vrecko noste radšej so sebou v lietadle, než by ste ho odbavovali, pretože inzulín by mohol v držiaku batožiny zamrznúť. Navyše, ak cestujete do teplej oblasti, pribaľte si chladné balenie inzulínu svojho dieťaťa. Ak vám je príliš teplo, inzulín je pravdepodobne príliš horúci.
Podobne, ak sa chystáte do oblasti s teplotami pod bodom mrazu, zabaľte inzulín do izolovanej nádoby, aby nedošlo k jeho zamrznutiu
Krok 6. Naučte svoje dieťa povedať „Mám cukrovku
Ak je vaše dieťa už staré, naučte ho túto frázu v angličtine a v akýchkoľvek rodných jazykoch v destinácii, kam cestujete. V prípade, že sa dieťa stratí v zahraničí, tak môže svoje dieťa informovať o svojej potrebe niekoho iného.
- Medzi ďalšie užitočné frázy, ktoré sa môžete naučiť, patria „Potrebujem šťavu alebo cukor, prosím“a „Potrebujem lekára“.
- Ak je vaše dieťa príliš malé na to, aby sa naučilo hovoriť frázu, napíšte ju na papier. Požiadajte dieťa, aby ho malo stále vo vrecku, aby ho v prípade potreby mohlo niekomu ukázať.
- Ak je to možné, vaše dieťa by malo nosiť lekársky výstražný identifikačný kód a núdzové kontaktné informácie jeho poskytovateľa pre prípad, že sa rozídu.
Krok 7. Skontrolujte, či v okolí nie sú nemocnice a lekárne v blízkosti
Vyhľadajte online a identifikujte blízke zdravotnícke zariadenia, ktoré môžete používať na dovolenke. V prípade, že má vaše dieťa problém, tak presne viete, kam môžete ísť.
Krok 8. Získajte zdravotné cestovné poistenie do zahraničia
Zdravotné cestovné poistenie pre vaše dieťa bude užitočné, ak bude potrebovať hospitalizáciu alebo vymeniť vybavenie počas dovolenky. Poskytnutie lekárskej starostlivosti v cudzej krajine môže byť drahé, takže je najlepšie byť na to pripravený.
Ak si nechcete kupovať zdravotné cestovné poistenie, zavolajte aspoň svojej poisťovni, aby zistila, na čo sa počas cestovania vzťahuje
Metóda 2 z 3: Vykonajte predbežné opatrenia počas cestovania
Krok 1. Pred letom poznajte práva svojho dieťaťa
Máte právo nosiť všetko, čo vaše dieťa potrebuje pre svoj diabetes. To zahŕňa inzulín, inzulínové pumpy, lieky, striekačky, lancety a dokonca aj tekuté uhľohydráty vo väčších množstvách ako 100 ml (3,4 tekutých uncí).
- Vaše položky budú musieť prejsť röntgenovým prístrojom, ktorý nepoškodí inzulín ani glukomery.
- Zabezpečenie prejde oveľa rýchlejšie, ak k liekom priložíte štítky s predpismi a budete ich mať pripravené v priehľadnom vrecku.
Krok 2. Prineste si kartu s upozornením na postihnutie TSA
Aj keď táto karta nie je potrebná, pomôže vám to prejsť plynulejšie. V zásade si kartu vytlačíte a napíšete na ňu, že vaše dieťa má cukrovku. Potom ho odovzdáte agentom TSA.
Krok 3. Vopred si overte, či máte počas letu pripravené jedlá a občerstvenie
Mnoho vnútroštátnych letov už neponúka jedlo počas letu. Ak je k dispozícii, požiadajte o diabetické riešenie pre svoje dieťa. Ak nie sú k dispozícii, vezmite so sebou zdravé jedlo, ktoré môže vaše dieťa jesť, ak je let dostatočne dlhý na to, aby ho mohlo jesť.
- Či už prinášate jedlo alebo nie, určite majte poruke občerstvenie a/alebo rýchlo pôsobiacu glukózu, ako sú napríklad glukózové tablety, pre prípad, že by hladina cukru v krvi vášho dieťaťa klesla.
- Ak idete autom alebo autobusom, skontrolujte si trasu vopred, aby ste sa zastavili na jedlo.
Krok 4. Požiadajte dieťa o uličku
Ak očakávate, že vaše dieťa bude musieť ísť na toaletu, aby si počas letu skontrolovalo hladinu cukru v krvi, požiadajte o miesto v uličke. To im umožní rýchlo sa dostať na toaletu bez toho, aby rušili ostatných cestujúcich.
Pri dlhých letoch kontrolujte dieťaťu hladinu cukru v krvi každé 2 hodiny
Krok 5. Hneď po pristátí skontrolujte dieťaťu krvný cukor
Nové plány a jet lag môžu narušiť hladinu cukru v krvi vášho dieťaťa a tiež im sťažiť určenie, kedy sú ich cukry nízke. Po vystúpení z letu si dajte čas na kontrolu hladiny cukru v krvi a podľa potreby sa upravte.
Krok 6. Vykonajte cvičebné prestávky na kontrolu hladiny cukru v krvi vášho dieťaťa
Príliš dlhé sedenie v aute alebo v lietadle môže viesť k vysokej hladine cukru v krvi. Ak ste v aute, skúste zastaviť každé 1-2 hodiny a pridajte niekoľko zastávok, ktoré vášmu dieťaťu umožnia behať. Skúste napríklad zastaviť niekde na ihrisku, keď ste v aute. V lietadle nechajte svoje dieťa aspoň každú hodinu vstať a ísť na toaletu. Medzi letmi im dajte šancu natiahnuť nohy.
Metóda 3 z 3: Pomáhajte svojmu dieťaťu udržať sa na ceste
Krok 1. Držte sa jedla a liekov, ktoré ste si urobili s detským lekárom
Plán, ktorý ste urobili, by mal vášmu dieťaťu pomôcť prispôsobiť sa novému časovému pásmu. Aby však fungoval, musíte sa ho starostlivo držať, preto sa uistite, že ho budete do bodky dodržiavať.
- Nezabudnite tiež dieťaťu často kontrolovať hladinu cukru v krvi. Opýtajte sa svojho detského lekára, ako často to budete musieť urobiť pre svoje dieťa, pretože sa môže veľmi líšiť.
- Ak vaše dieťa používa inzulínovú pumpu, možno budete musieť nastaviť hodiny na pumpe na zvyčajný čas jedenia a na spánok, ak ide spať. Hneď ako dorazíte do cieľa, môžete ho nastaviť na miestny čas.
Krok 2. Predvídajte, aké jedlo vám bude k dispozícii po celý deň
Predtým, ako pôjdete kamkoľvek, premyslite si, aký druh jedla bude k dispozícii na miestach, ktoré navštívite. Pokúste sa naplánovať si jedlo vopred, aby ste mohli dodržať harmonogram stravovania.
- Vzrušenie, horúčava a nedodržanie harmonogramu môžu viesť k zníženiu hladiny cukru v krvi, pripravte sa preto s veľkým množstvom vody a občerstvenia.
- Vykonávajte rezervácie, keď sú k dispozícii, aby ste sa vyhli dlhým čakacím dobám.
Krok 3. Na meranie uhľohydrátov použite aplikáciu na počítanie kalórií vo svojom smartfóne
Ak vaše dieťa konzumuje jedlá, ktoré nepoznáte, budete mať problém zistiť, koľko kalórií a uhľohydrátov zjedlo. Inteligentná telefónna aplikácia, ktorá počíta kalórie, vám s tým môže pomôcť.
Tieto aplikácie vám môžu pomôcť aj so sledovaním uhľohydrátov, takže nezabúdate na to, čo vaše dieťa zjedlo skôr v priebehu dňa
Krok 4. Zabaľte potraviny, o ktorých viete, že ich dieťa bude jesť
V mieste vašej cesty môžete mať problém nájsť jedlo, ktoré im chutí. Uistite sa, že máte pri sebe veci, o ktorých viete, že budú jesť, aby netrpeli nízkym krvným cukrom.
Vždy noste so sebou občerstvenie pre prípad, že by vaše dieťa nemohlo nájsť niečo na jedenie
Krok 5. Upravte množstvo inzulínu, ktoré podávate, keď je vaše dieťa aktívne
Ak pobehujú viac ako obvykle, pravdepodobne nebudete musieť podávať toľko inzulínu, ako bežne. Nezabudnite im skontrolovať hladinu cukru v krvi a v prípade potreby zmeňte množstvo, ktoré im dáte.
Krok 6. Zavolajte vopred, aby ste zistili, či miesta osobitne zohľadňujú občerstvenie
Zábavné parky napríklad často nepovoľujú konzumáciu vonkajších potravín, ale môžu počítať s dieťaťom s cukrovkou. Môžete sa tiež pokúsiť získať „preukaz špeciálnej pomoci“, aby ste sa vyhli dlhým radom.
- Pripravte sa na návštevy špeciálnych udalostí, zabezpečených miest, koncertov a zábavných parkov. Pozrite sa na pravidlá pre návštevníkov s diabetom.
- Zavolajte vopred a spýtajte sa na bezpečnosť, ktorá zakazuje batohy, úložné schránky alebo jedlo a pitie, a pripravte sa na to list od lekára, ktorý dokumentuje cukrovku vášho dieťaťa.
