Každé dievča je krásne, ale niekedy je ťažké si to zapamätať. Cítiť sa krásne je neoddeliteľnou súčasťou ich vzhľadu a našťastie existujú desiatky malých spôsobov, ako si to môžeme pripomenúť. Vykonajte tieto každodenné kroky, aby ste sa cítili sebaisto a nádherne!
Kroky
Časť 1 zo 6: Získajte krásne vlasy
Krok 1. Nájdite ten správny šampón a kondicionér.
Niektoré produkty fungujú lepšie s určitými typmi vlasov. Opýtajte sa profesionála alebo si nájdite čas na experimentovanie.
- Korene umyte šampónom a upravte konce. Tým sa zabráni hromadeniu na pokožke hlavy a zabráni sa lámaniu koncov.
-
Umyte si vlasy v studenej vode. Vďaka tomu sa bielkoviny z produktov uzatvoria do vlasov a zostanú zdravšie a lesklejšie.
Horúca voda ponechá póry vašich vlasov otvorené a umožní úniku živín
Krok 2. Starajte sa o svoje vlasy
Nebojte sa prať ho každý deň! Tým sa vysuší a zbaví dobrých, prírodných olejov.
- Hrubé, hrubé alebo kučeravé vlasy nie je potrebné tak často umývať šampónom.
- Ak je to žiaduce, upravte vlasy raz týždenne. To je obzvlášť dobrý nápad pre farbené alebo poškodené vlasy.
Krok 3. Drž sa ďalej od tepla
Sušiče vlasov, kulmy a žehličky na vlasy poškodzujú vaše vlasy od korienkov až po konce. Nechajte vlasy uschnúť a upravte ich prirodzene, aby ste predišli zbytočnému poškodeniu.
Ak si musíte vlasy fénovať, použite nízke nastavenie. Čím vyššie je teplo, tým väčšie je poškodenie
Krok 4. Strihajte vlasy každých 6-8 týždňov
Udržanie upraveného strihu zabráni tomu, aby sa vám rozštiepené končeky vymkli spod kontroly.
Nie je potrebné cestovať do salónu - urobte to sami! Držte sa štýlu, ktorý máte; stačí vyčistiť konce
Krok 5. Osvojte si prirodzený štýl svojich vlasov
Ak máte kučeravé vlasy, rozčesajte ich! Ak máte rovné vlasy, vyjdite von zo sprchy do sveta (oblečte si však oblečenie ako prvé). Prirodzená krása dievčaťa je vždy jej najlepším vzhľadom.
Na zvýšenie kvality vlasov používajte výrobky. Pomocou gélu alebo spreja definujte svoje kučery alebo séra, aby boli vaše vlasy rovné
Krok 6. Jedzte vyváženú stravu
Od toho závisia vaše vlasy, koža, nechty a postoj.
- Extrémna diéta sa môže zdať účinná, ale spôsobuje skazu vo vašom tele. Zdravá výživa zaisťuje, že získate všetky potrebné vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje na rast a lesk.
- Vaše vlasy získavajú živiny z celých zŕn, ovocia a zeleniny. Bez nich bude rásť pomalšie a bude pôsobiť matnejšie.
Časť 2 zo 6: Starostlivosť o pleť
Krok 1. Poznáte svoj typ pokožky
Vytvorenie rutiny postaranej o vlastnú pokožku maximalizuje jej účinnosť a zanechá vás žiariacich a pripravených na fotoaparát.
- Suché - niekedy šupinaté, málo prasklín,
- Mastný - náchylný k lesku a prasklinám, väčšie póry
-
Kombinácia-vaša T-zóna (čelo, nos, brada) je mastná, líca suché
To sa môže meniť podľa ročných období alebo má tendenciu byť mastnejší alebo suchší
- Citlivý - má alergické reakcie na výrobky, v extrémnom počasí sa ľahko zafarbí na červeno
Krok 2. Použite opaľovací krém
Mnoho zvlhčovačov alebo pleťových vôd má zabudované malé množstvo SPF.
Drž sa ďalej od solárií. Dlhodobé vystavovanie sa slnku je pre vašu pokožku dosť zlé, ale neprirodzené UV žiarenie je ešte horšie. Opaľovanie spôsobuje vrásky, škvrny a, samozrejme, rakovinu kože. Mladosť je pominuteľná; nech to nejde rýchlejšie
Krok 3. Buďte zdraví
To, čo ti povedala tvoja matka, je pravda. Veci, ktoré sú pre vás najlepšie, sú prospešné aj pre vaše telo.
- Nefajčiť Je dokázané, že fajčenie cigariet dodáva koži a zubom roky.
- Nechajte sa vyspať do krásy! Štúdie ukázali, že spánok celých 8 hodín vedie k nižšiemu stresu (čo vedie k lepšej pokožke), zdravej hmotnosti a vyššej kreativite!
Časť 3 zo 6: Tipy na líčenie
Krok 1. Umyte si tvár
Make-up môže upchať póry a viesť k vyrážkam. Uistite sa, že si tvár umývate v noci a ráno pred líčením.
Pomocou odličovača sa dostanete na úporné miesta okolo očí
Krok 2. Zvlhčite
Použite pleťovú vodu bez oleja a naneste na celú tvár a krk.
- Hydratačný krém je užitočný na vyrovnanie tónu pokožky. Na zníženie poškodenia slnkom použite jeden s ochranným faktorom SPF 15.
- Hydratačný krém tiež poskytuje základ pre základ.
Krok 3. Choďte prirodzene
Príliš veľa make-upu zakrýva vašu skutočnú krásu a môže pôsobiť klaunsky.
Prírodný make-up (ako napríklad minerálny make-up) je pre vašu pokožku zdravší a redukuje výpadky-na rozdiel od väčšiny make-upov, ktoré ich zväčšujú
Časť 4 zo 6: Správne oblečenie pre vás
Krok 1. Poznáte tvar svojho tela
Oblečenie vyzerá na každom inak. Vedieť, aký je váš tvar tela, vám pomôže vybrať si módy, ktoré minimalizujú vaše chyby a zlepšia vaše vlastnosti.
- Jablko - väčšia horná časť tela, štíhlejšie nohy
- Hruška - širšie boky a stehná, menšie poprsie a pás
- Presýpacie hodiny - poprsie a boky v podobnom pomere
- Banán - ramená, poprsie, pás, boky, všetky podobné
Krok 2. Zdôraznite svoje dobré vlastnosti
Ak viete, čo hrať, môžete odviesť pozornosť od toho, čo hráte.
- Roztomilá bunda je vhodná pre všetky ročné obdobia a odvádza pozornosť od rúk
- Pútavé doplnky sa hodia k akémukoľvek oblečeniu (a dodajú osobitosť!)
- Vďaka podpätkom aj tie najkratšie nohy vyzerajú dlhšie
- Top so šikmým pásom v prirodzenom páse pomáha vytvárať ilúziu postavy presýpacích hodín
Krok 3. Vyberte správnu veľkosť oblečenia
Ak sa zapne, neznamená to, že sa hodí. Vyberte si oblečenie, ktoré vám nielen pristane, ale aj pristane.
- Keď ste v obchode, pohybujte sa. Nebudete nosiť oblečenie, ktoré je nepohodlné.
- Pri skúšaní vecí noste dobré spodné prádlo. Extra línie môžu vytvárať nelichotivú siluetu.
Krok 4. Zamyslite sa nad farbou vlasov a tónom pokožky
Vaše vlastné zafarbenie ovplyvní, ktoré odtiene na vás vyzerajú najlepšie.
- Priložte kúsok bieleho papiera k koži. Ak máte žltý odtieň, máte teplý tón pleti; ak je ružovkastý, máte chladný tón pleti.
- Vyberte si oblečenie, ktoré ladí s odtieňom vašej pokožky. Jesenné a jarné tóny sú teplé; zimné a letné tóny sú chladné.
Časť 5 zo 6: Starostlivosť o svoje telo
Krok 1. Cvičenie
Výhody cvičenia nie sú len pre váš pás - zlepší vám náladu, okrem toho, že budete lepšie vyzerať a cítiť sa. Cvičenie bude:
- Viesť k chudnutiu
- Znížte srdcový tep
- Vylepšite svoju pleť
-
Definujte svoje svaly
Nemusíte to urobiť naraz! Ak máte časovú tieseň, zacvičte si trochu ráno a trochu večer - výhody sú rovnaké
Krok 2. Pite veľa vody
Tento zvyk sa o vašu pokožku a vlasy postará za vás.
- Ak ste smädní, ste dehydrovaní. Fľašu vody majte pri sebe tak často, ako to len bude možné.
- Zvýšenie príjmu vody môže mať za následok chudnutie!
- Zdravé množstvo nápoja je v priemere polovica vašej telesnej hmotnosti v unciach (vody) denne. To znamená, že ak vážite 100 libier, vypite 50 uncí vody každý deň.
Časť 6 zo 6: Kultivujte krásny postoj
Krok 1. Osvojte si svoj prirodzený štýl
Nie je nič krajšie ako dievča, ktorého krása je jej vlastná.
- Čo sa týka oblečenia, vyberte si to, v ktorom sa cítite dobre a pohodlne. Dievča, ktoré si len ťažko sadne, nie je tým dievčaťom, akým by ste chceli byť.
- Nepáčia sa vám dnešné trendy? Začnite svoj vlastný! Mať zmysel pre štýl znamená vedieť, čo je vaše - neschopnosť nasledovať dav.
Krok 2. Usmejte sa
Je to nákazlivé. Onedlho budete šťastnejší. A všetci okolo vás budú tiež šťastnejší.
Úprimný úsmev vám okamžite rozžiari oči a mierne prepláchne líca. Automatické červenanie
Krok 3. Myslite pozitívne
Vnútorná krása ovplyvňuje vonkajšiu krásu. Živá, optimistická osobnosť vytvára nádherného človeka zvnútra aj zvonka. Sebavedomý človek má auru sebahodnoty, ktorú nemožno zotrieť mydlom.
Tipy
- Nezabudnite byť vždy sebavedomý. Alebo „predstierajte, kým sa vám to nepodarí“.
- Ak budete vyzerať šťastne a sebavedomo, ľudia k vám budú priťahovaní. Úsmev predsa rozžiari celú miestnosť.
- Buďte na všetkých milí, toto ukáže, že máte krásnu dušu.
- Nebuď niekým, kým nie si, nestojí to za to.
- Noste lesk na pery, aby vaše zuby vyzerali belšie.
