Ak ste niekedy boli v minerálnych kúpeľoch, poznáte výhody a relaxáciu pokožky, ktorú poskytuje. Minerálne kúpele prinášajú také výhody, ako sú relaxácia, zníženie stresu a niektorí dokonca tvrdia, že môžu vášmu telu pomôcť uvoľniť toxíny. Tu je návod, ako si urobiť namočenie doma.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Morské soli a minerálny kúpeľ z ružovej vody
Krok 1. Zhromaždite prísady
Na tento minerálny kúpeľ budete potrebovať:
- 1 šálka morskej soli
- 1/4 šálky jedlej sódy
- 1/2 šálky boraxu (voliteľné)
- 1 šálka havajskej červenej morskej soli
- 1 šálka himalájskej ružovej soli
- 1 1/2 šálky soli Epsom
- 1 1/4 šálky bieleho kaolínového prášku
- 1 čajová lyžička oleja z vitamínu E.
- 1 lyžica ružovej vody.
Krok 2. Vo veľkej mise zmiešajte epsomskú soľ, morské soli a olej z vitamínu E
Krok 3. Potom, čo sa olej s vitamínom E dobre premieša, pridajte borax a sódu bikarbónu
Krok 4. Pridajte zvyšok suchých prísad
Krok 5. Odložte na dvanásť hodín alebo kým sa olej úplne nezmieša so soľou
Keď soľ už nie je vlhká, sedela dostatočne dlho.
Krok 6. Pridajte ružovú vodu
Dobre premiešajte.
Krok 7. Nalejte jeden pohár tejto zmesi do vody do kúpeľa
To robí dostatok solí asi na 6-7 kúpeľov, takže si v nasledujúcich týždňoch urobte ďalšie kúpele.
Metóda 2 zo 4: Jednoduché namočenie do soli do kúpeľa
Krok 1. Zhromaždite prísady
Na tento minerálny kúpeľ budete potrebovať:
- 16 uncí prírodnej soli do kúpeľa alebo soli Epsom
- 15 až 30 kvapiek esenciálneho oleja.
Krok 2. Vložte kúpeľ alebo epsomskú soľ do miešacej misky
Pridajte kvapky esenciálneho oleja a dobre premiešajte.
Krok 3. Preneste do sklenenej skladovacej nádoby
Krok 4. Použitie vo vani
Na každý štandardný kúpeľ použite približne jednu tretinu až pol šálky soli.
Metóda 3 zo 4: Minerálne máčanie a harmanček
Krok 1. Zhromaždite prísady
Na tento minerálny kúpeľ budete potrebovať:
- 2 1/2 šálky Epsomskej soli
- 1/2 šálky olivového oleja
- 3/4 šálky umývania tela
- 1 sáčok mäty piepornej
- 1 harmančekový čajový sáčok
- 10 kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja (napr. Levanduľa alebo ylang ylang).
Krok 2. Vyklopte obsah z vrecúšok do mixovacej nádoby
Pridajte soľ Epsom a dobre premiešajte.
Krok 3. Nalejte telo soľ do zmesi soli
Miešajte, aby sa spojili.
Krok 4. Pridajte olivový a éterický olej, pričom to robte postupne
Miešajte, aby sa dôkladne spojili.
Krok 5. Preneste do sklenenej skladovacej nádoby s vekom
Pevne položte veko. Pred použitím nechajte niekoľko dní vylúhovať.
Krok 6. Ak chcete použiť, jednoducho nalejte malé množstvo do vody do kúpeľa
Metóda 4 zo 4: Sóda bikarbóna, soľ a olejový kúpeľ
Krok 1. Zhromaždite prísady
Na tento minerálny kúpeľ budete potrebovať:
- 1 šálka solí Epsom
- 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
- 1/2 šálky jedlej sódy.
Krok 2. Naplňte kúpeľ
Keď sa kúpeľ plní, vylejte soli a olej do kúpeľa.
Krok 3. Pridajte sódu bikarbónu tesne pred tým, ako kúpeľ dokončí plnenie
Premiešajte ho okolo kúpeľa, aby ste ho začlenili.
Krok 4. Vkročte do kúpeľa
Vychutnajte si povznášajúce soli a relaxačnú vôňu levandule.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Označte nádobu štítkom, aby ste si pripomenuli, čo sa v nej nachádza.
- Je to skvelý nápad na darčeky. Pridajte štítok k názvu a zoznam zložiek.
- Vyberte si esenciálne oleje, ktoré majú špecifické vlastnosti, napríklad relaxačné, energizujúce alebo čistiace. Pozrite sa na dobrú knihu alebo webovú stránku o éterických olejoch, ktoré vám pomôžu pri výbere.
